Сухая кожа: почему кожа становится сухой и как за ней ухаживать

Ощущение стянутости кожи приносит в жизнь дискомфорт и раздражение. Неприятными могут быть любые действия: прикосновения к отдельным участкам тела, трение одежды. Зачастую это неприятно не только тактильно, но и эстетически: шелушение и сухие участки на лице выглядят достаточно отталкивающе. Для того, чтобы решить эту проблему, следует разобраться, почему кожа сухая, прежде чем купить профессиональную косметику по уходу за ней.

Причины сухости и стянутости кожи

Одна из распространенных проблем, с которой так или иначе сталкивались практически все люди, это сухая кожа тела. Причины этого могут быть различными:

• Неблагоприятные погодные условия: мороз, ветер, жара, палящее солнце. Это касается тех участков тела, которые не скрыты под одеждой: прежде всего, это лицо. Также могут особенно страдать руки и шея.
• Особенности питания. Задаваясь вопросом «почему шелушится кожа?», люди часто не задумываются о связи этого явления с их питанием. Избыток сладкой и соленой пищи в рационе, чрезмерное употребление кофе, крепкого чая и алкоголя, а также недостаток выпиваемой воды могут провоцировать дефицит влаги в организме, что приводит к сухости кожных покровов. Негативный эффект усиливают жесткие диеты, недостаток жиров и некоторых витаминов.
• Недостаток влаги в воздухе дома и/или на работе – там, где человек проводит много времени.
• Отсутствие грамотного ухода. Если кожа стала сухой, стоит пересмотреть уход за ней. Усугублять проблему могут слишком частые и агрессивные пилинги и скрабы, недостаток питательных и увлажняющих средств, а также средства- «пустышки», которые создают лишь видимость полезного эффекта. Также вредят походы в солярий, частые и продолжительные горячие ванны.
• Типы кожи, которые часто не учитываются при выборе ухода. Сухой и смешанный типы кожных покровов довольно трудно поддерживать в оптимальном состоянии.

Признаки сухой кожи

Как определить, что кожные покровы нуждаются в увлажнении? Вот несколько признаков, позволяющих это сделать:

• Стянутость вплоть до болевых ощущений;
• Шелушение, отслаивание фрагментов эпидермиса – верхнего слоя кожных покровов;
• Отдельные шелушащиеся пятна;
• Дискомфорт от прикосновений, шероховатость и грубость кожных покровов;
• Тусклый, побледневший вид – не эксклюзивный, но практически всегда встречающийся признак;
• Снижение чувствительности пересушенных участков.

Если присутствует хотя бы один из этих признаков – проблема есть, и ее необходимо решать.

Как определить норму жирности кожи

Кожные покровы могут быть сухими, нормальными, жирными и комбинированными. Тест на жирность кожи поможет определить ее тип, чтобы составить правильный план дальнейших действий.

К лицу необходимо приложить бумажную салфетку и подержать ее некоторое время. Если она осталась абсолютно сухой и чистой – очевидна чрезмерная сухость эпидермиса. Очень легкие следы кожного сала свидетельствуют о том, что все в норме, излишнее его количество говорит о чрезмерной жирности.

В норме кожные покровы ощущаются как мягкие и гладкие. Они не подвержены чрезмерной чувствительности, легкие прикосновения к ним не вызывают неприятных или болевых ощущений. Они обладают естественным оттенком, не шелушатся и не имеют в то же время чрезмерного блеска. Кожное сало слегка увлажняет их, поддерживая в оптимальном состоянии.

Рекомендации по уходу за сухой кожей

Уход за сухой кожей тела должен строиться на основе грамотного комплексного подхода. В первую очередь, необходимо пересмотреть питание. Привычку правильно питаться имеет совсем небольшое количество человек – большинство нарушает принципы здорового рациона в той или иной степени.

Питание должно быть здоровым, рекомендуется исключить алкоголь, ограничить употребление соли, сахара и напитков, содержащих кофеин. Очень важен питьевой режим: достаточное количество чистой воды, выпитой за день, существенно поможет в решении проблемы.

Воздух в помещении, где человек проводит большую часть времени, должен быть увлажненным. Для этой цели подойдут специальные устройства. Не рекомендуется находиться от приборов центрального отопления долгое время.

Стоит пересмотреть также привычки, связанные с приемом душа и ванны. Не рекомендуется мыться обычным мылом. Лучше всего подобрать мягкий гель для душа, который не будет пересушивать кожные покровы. От агрессивных скрабов с крупными абразивными частицами лучше отказаться совсем, а применение мягких пилингов сократить до 1 раза в 2 недели. После приема душа рекомендуется наносить специальный увлажняющий и смягчающий крем для тела. Чувствительная кожа будет быстрее восстанавливаться, если носить одежду из мягких, натуральных тканей и ограничить синтетику.

Полезные привычки для сухой кожи

• Сухая кожа зимой зачастую вызвана не столько холодом, сколько сезонным авитаминозом. Прием дополнительных витаминных комплексов после консультации с врачом может значительно облегчить ситуацию.
• Также решением может стать увеличение количества полезных жиров в рационе. Особенную актуальность это приобретает в свете популярности жестких диет у женщин. Очень сухая кожа лица может быть вызвана банальным недостатком питательных веществ, поступающих с пищей.
• Многих любителей горячего душа и ванны беспокоит сухая кожа тела. Что делать в данном случае? Стоит привыкнуть принимать теплый душ, не обжигающий тело. Полезной и приятной привычкой может стать добавление в воду для ванны различных масел, оказывающих увлажняющий эффект.
• Привычка носить одежду из натуральных тканей – хлопка, льна и мягкой шерсти – может оказаться неожиданным решением проблемы. Синтетические ткани могут излишне натирать, провоцируя нарушение целостности кожных покровов и еще большую сухость.

Сухость кожных покровов – вполне решаемая проблема, если подойти к ней грамотно и использовать эффективные методы борьбы. Профессиональная косметика тела будет тут очень кстати. Не стоит терпеть связанный с этим дискомфорт, снижающий качество жизни и привлекательность, достаточно лишь приложить некоторые усилия, и вскоре результат будет очевиден.

Диагност Малиновская объяснила, чего не хватает организму, если сохнет кожа

• Здоровье

Шелушение и сухость кожи лица и тела могут беспокоить целый год, но зимой эти проблемы обостряются. Диагност Ольга Малиновская объяснила, с какими заболеваниями это может быть связано.

6 декабря 20216

Источник:

pexels.com

Зима — это период, когда проблемы с кожей дебютируют или обостряются. Из-за того, что кожа подвергается действию холодного воздуха, ветра, снега, перепадам температур, она может ослабить или утратить свои защитные способности. Результат — сухость, шелушение, трещины. Особенно страдают руки и лицо, так как именно там кожа меньше всего защищена от холода. И это не только косметическая проблема: в том случае, если не принять меры вовремя и запустить проблему, то к неприятным ощущениям, зуду добавится воспаление и труднозаживающие раны.

О каких заболеваниях может сигналить сухая кожа

«Сухость кожи может быть связана не только с сезонными и погодными изменениями. Причин может быть множество: шелушение может возникнуть на фоне обострения аллергии, стать проявлением контактного дерматита, быть признаком псориаза или даже диабета 2 типа. Лечение нужно подбирать в зависимости от того, что именно стало причиной сухости и шелушения — единого метода терапии, подходящего всем, не существует», — поясняет Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL.

Летом сухость и шелушение кожи встречается реже, но все равно некоторые продолжают обращаться к врачам с этой проблемой. И чем старше человек, тем больше вероятность, что подобные жалобы будут только усиливаться. Ведь с возрастом кожа вырабатывает меньше жира, выполняющего защитные функции.

Так, летом человека может не сильно беспокоить псориаз — от зуда спасают специальные мази и кремы. Но зимой наступает «дебют» болезни: тут уже требуется комплексная терапия, объясняет врач.

Читайте также

Каких витаминов не хватает сухой коже

Однако гораздо чаще сухость и шелушение могут быть вызваны другими причинами. Например, неправильным уходом, или из-за того, что организму не хватает витаминов А и Е.

«В этом случае первыми признаками дефицита будут трещинки в уголках губ, сухость на локтях и коленях. Потом начнет сохнуть кожа на руках и на всем теле», — отмечает Ольга Малиновская.

Читайте также

Витамины А и Е стоят на первом месте в списке подозреваемых в дефиците. Но вашему организму может не хватать и других важных микро- и макроэлементов. Чтобы выявить дефицит, необходимо сдать комплексный анализ крови на витамины:

• A;

• D;

• E;

• K;

• C;

• B1, B5, B6, В9 и B12.

Специальной подготовки к сдаче анализа не требуется, однако если вы пьете какой-либо витаминный комплекс, то от него нужно отказаться.

Риск дефицита витаминов может быть увеличен у тех, кто придерживается строгой диеты, курит или регулярно употребляет алкоголь, имеет проблемы с пищеварением, а также у людей старше 40 лет, заключила врач.

Автор текста:Софья Хромова

Eucerin: Сухая кожа | Что делать с сухой кожей тела

Наша кожа – один из самых важных органов. Он дает нам внешний вид, осязание, контроль температуры и защиту от инфекций. Однако, когда кожа высыхает и становится грубой, стянутой, чешуйчатой, зудящей или болезненной, она теряет способность функционировать должным образом. Прикосновение становится менее чувствительным, повышается риск повреждения солнцем и преждевременного старения, повышается вероятность инфекций. Уход за кожей с использованием продуктов, специально разработанных для сухой кожи, может помочь облегчить симптомы и улучшить общее состояние кожи.

Признаки и симптомы

Сухая кожа на теле – очень распространенная жалоба

Сухость кожи является основной причиной кожных жалоб, при этом более 40% посещений дерматологов связаны с сухостью кожи. Это может произойти в любом месте на теле, но чаще всего на участках, таких как руки, ноги и голени, которые часто подвергаются воздействию внешних факторов, которые могут усугубить состояние, например. холодная погода. Сухая кожа также распространена на лице.

Сухая кожа не может регулировать уровень увлажнения. Внутренние и внешние факторы могут нарушить уровень влажности кожи и привести к ее очень сухой коже.

Когда кожа тела становится очень сухой, появляются такие симптомы, как стянутость, шероховатость, шелушение, шелушение и зуд. Это может привести к растрескиванию кожи.
Не всегда очевидно, что сухость является причиной этих кожных симптомов.

Сухая кожа
Сухая кожа может быть стянутой и грубой.

Очень сухая кожа
По мере того, как кожа теряет влагу, она становится более грубой и может шелушиться. Также возможен зуд.

Чрезвычайно сухая кожа
При дальнейшем ухудшении состояния кожи – что может быть результатом неэффективного ухода за кожей – она становится очень грубой, чешуйчатой ​​и шелушащейся. На этой стадии зуд также может стать интенсивным.

Пораженные участки сухой кожи тела

Частое мытье приводит к пересыханию кожи рук.

Сухость может появиться где угодно, чаще на руках, ногах, локтях, коленях и голенях. Сухая кожа на ступнях особенно распространена и часто приводит к трещинам на пятках. Сильное растрескивание может вызвать боль и воспаление.

Чувствительная кожа

Когда кожа на нашем теле сухая, она часто чувствительна, но чувствительность кожи не всегда вызвана сухостью. Кожа некоторых людей от природы чувствительна, даже если она хорошо увлажнена. Людям с сухой или чувствительной кожей, а возможно и с тем и другим, следует избегать средств по уходу за кожей, содержащих раздражающие ингредиенты, такие как отдушки и красители. Вы также должны убедиться, что продукт был протестирован на чувствительной коже и доказал свою совместимость с ней.

Сухость кожи и заболевания

Кожа с такими состояниями, как атопический дерматит и псориаз, может выглядеть покрасневшей и шелушиться, а также может вызывать сильный зуд.

• Ксероз – это патологическая сухость кожи, которая может быть вызвана различными фоновыми состояниями. Ксероз происходит от греческих слов «ксеро» (что означает «сухой») и «озис» (что означает «болезнь»).
• Волосяной кератоз (иногда называемый «куриной кожей») — распространенное заболевание, связанное с сухостью кожи. Это вызвано тем, что слишком много кератина накапливается в волосяных фолликулах кожи. Участки пораженной кожи — чаще всего на тыльной стороне плеч — покрыты множеством мелких белых или слегка красных пятен, кожа на ощупь шероховатая и неровная.
• Атопический дерматит и псориаз также связаны с сухостью. Как правило, кожа при этих состояниях выглядит покрасневшей, шелушится и сильно зудит.
• Метаболические состояния, такие как сахарный диабет и заболевания почек, также могут увеличить риск сухости кожи.

Важная информация

Если вам нужна дополнительная информация, которая поможет вам определить причину вашей кожной жалобы и выбрать способ лечения, кожная проба может быть полезным диагностическим инструментом.

Если вы обеспокоены или не уверены в своих симптомах или они ухудшаются, мы рекомендуем вам обратиться к врачу или дерматологу для личной консультации.

Причины и триггеры

Понимание причин сухости кожи тела

Существует множество причин и факторов, способствующих сухости кожи тела, от влияния окружающей среды и неправильного ухода за кожей до таких заболеваний, как атопический дерматит, фолликулярный кератоз и псориаз. Кожа действует как барьер тела, но это означает, что она подвергается как внешним, так и внутренним воздействиям.

Внешние факторы

Дефицит связывающих воду натуральных увлажняющих факторов (NMF) приводит к обезвоживанию верхних слоев кожи.

• Внешние факторы нарушают естественную барьерную функцию кожи, что приводит к увеличению потери влаги через кожу.
• Нарушение поверхностного барьера кожи из-за вымывания жизненно важных липидов предотвращает связывание влаги кожей, и скорость потери влаги увеличивается.

Внешние триггеры

Основными внешними причинами описанного выше процесса являются триггеры окружающей среды и неправильный уход за кожей:

Чрезмерное воздействие УФ-лучей может привести к преждевременному старению кожи и, как следствие, к ее сухости. Избегайте длительных ванн в слишком горячей воде, так как это может высушить кожу. Некоторые лекарства могут вызывать сухость кожи. Проконсультируйтесь с врачом по любым вопросам.

Триггеры окружающей среды:

• Суровые погодные условия: жаркий, холодный и сухой воздух нарушают барьерную функцию кожи.
• Сезонные изменения: симптомы сухости кожи часто ухудшаются зимой или летом.
• Ультрафиолетовый (УФ) солнечный свет может ускорить старение кожи, и с возрастом кожа становится более склонной к сухости. Узнайте больше о возрастной сухости и преждевременном старении кожи.

Неподходящий уход за кожей:

• Частое мытье или длительные горячие ванны или душ удаляют липиды, составляющие кожный барьер.
• Неподходящая процедура ухода за кожей . Важно соблюдать режим и использовать продукты, подходящие для сухой кожи. Особенно важно не использовать сильнодействующие мыла, которые удаляют естественные липиды кожи.

Лекарства

Сухая кожа является побочным эффектом многих лекарств. Обычно используемые методы лечения, которые имеют этот побочный эффект, — это мочегонные лекарства от кровяного давления, которые работают за счет увеличения скорости выведения воды из организма, а также некоторые антибиотики и пероральные лекарства от прыщей. Всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вы обеспокоены тем, что ваши лекарства могут способствовать сухости кожи.

Внутренние факторы

Генетическое влияние

На водный баланс кожи также влияет генетика. У кого-то кожа жирная, а у кого-то сухая. Эти типы кожи наследуются, хотя человек не обязательно будет иметь тот же тип кожи, что и его родители. Кожные заболевания, такие как атопический дерматит, диабет, ихтиоз, фолликулярный кератоз и псориаз, часто являются генетическими.

Во время беременности кожа может стать сухой и зудящей. Сбалансированная диета, богатая витаминами и питательными веществами, жизненно важна и помогает сохранить кожу здоровой.

Влияние гормонов
Изменения уровня некоторых гормонов, особенно эстрогена и тестостерона, могут влиять на влажность кожи и уровень липидов. У женщин это особенно заметно после наступления менопаузы, когда кожа становится сухой из-за снижения выработки эстрогенов.

Сухость кожи также может возникать во время беременности из-за гормональных изменений.

Диета
Как и любой другой орган, для нормального функционирования кожи требуется ряд важных питательных веществ. К ним относятся ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Отсутствие любого из них может способствовать сухости кожи.

Возраст
По мере старения кожи в ней замедляются внутренние процессы и снижается выработка липидов. Содержание воды в коже, а также ее способность удерживать влагу также снижается. Эти факторы приводят к сухости, что, в свою очередь, способствует старению кожи и развитию тонких линий и морщин. Узнайте больше о возрастной сухости.

Способствующие факторы

Факторы, которые могут способствовать сухости кожи тела

Несколько других факторов также влияют на степень сухости кожи. Знание этих дополнительных факторов поможет вам избежать их и уменьшить их влияние.

Лучшее время для увлажнения — это когда кожа чистая и слегка влажная, т.е. после ванны или душа. Всегда выбирайте солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF. Некоторые специалисты, например, парикмахеры, подвергаются воздействию воды и химикатов, из-за которых их руки могут пересыхать.

Отсутствие эффективного лечения
Если сухая кожа не лечится эффективно, выраженность сухости может увеличиться, что приведет к ухудшению общего состояния кожи.

Воздействие солнца
При защите сухой кожи от солнца важно использовать соответствующий солнцезащитный фактор (SPF). Выберите продукт, который увлажняет кожу, и убедитесь, что он не содержит раздражающих отдушек и красителей, так как сухая кожа более склонна к раздражению, чем нормальная кожа.

Опасности на производстве
Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск сухости кожи. Как правило, это профессии, которые требуют воздействия на причины сухости кожи, например, работа в жарких или холодных условиях (фермер/рыбак), или частое использование моющих средств (врач/медсестра/парикмахер), или воздействие химикатов (механик/уборщик). .

Обезвоживание
Кожа получает влагу через тело и поэтому зависит от водного баланса организма. При обезвоживании организм снижает поступление влаги к коже, что может способствовать ее сухости. Пожилые люди склонны к обезвоживанию, так как с возрастом чувство жажды уменьшается.

Курение
Сигареты содержат много токсинов, в том числе никотин, который может уменьшить кровоток и замедлить обмен веществ в коже, что может вызвать сухость. Сигареты содержат много токсинов, включая никотин, которые могут уменьшить кровоток. Это приводит к снижению скорости обмена веществ в коже. Это означает, что кожа может преждевременно стареть и высыхать.

Решения

Уход за сухой кожей тела

Сухость кожи вызвана нарушением барьерной функции кожи. Это приводит к дефициту природных увлажняющих факторов (NMF), что вызывает снижение способности кожи связывать воду. Сухая кожа нуждается в регулярном уходе, который предотвращает дальнейшее ухудшение кожного барьера и заменяет недостающие NMF.

Очень сухая и очень сухая кожа, в том числе сухая кожа, вызванная атопическим дерматитом, диабетом или псориазом, требует использования продуктов, разработанных для определенной степени сухости. При выборе продукта по уходу за кожей для младенцев и детей всегда сверяйтесь с рекомендациями по возрасту или спрашивайте совета у фармацевта и/или врача.

Рекомендации по уходу за сухой кожей тела

Промокните, а не протрите кожу насухо. Влажная кожа лучше впитывает увлажняющие средства. Регулярно используйте увлажняющие средства, чтобы кожа оставалась увлажненной.

Очищение сухой кожи тела
Наиболее вероятной причиной сухости кожи является повреждение ее естественного барьера. Щелочные моющие средства могут повредить этот защитный слой, поэтому важно выбирать мягкие очищающие средства для поддержки кожи. Дополнительные NMF, такие как мочевина, также помогут восстановить баланс влаги в коже.

Eucerin UreaRepair PLUS Washfluid 5% Мочевина — очень мягкое, но эффективное очищающее средство, разработанное специально для сухой и очень сухой кожи тела. Мягко очищает, не пересушивая кожу, содержит дополнительные увлажняющие факторы. Он подходит для людей с атопическим дерматитом и для сухой кожи, связанной с псориазом. Также подходит для очищения интимных зон.

Увлажнение сухой кожи тела

Первым требованием к увлажняющим средствам для сухой кожи является восстановление баланса влаги в верхних слоях кожи. Мочевина, лактат и другие NMF связывают влагу в роговом слое (верхние слои кожи). Для очень сухой и грубой кожи обычно достаточно 5% концентрации мочевины. Чрезвычайно сухая, грубая, чешуйчатая, шелушащаяся и зудящая кожа требует более высокой концентрации 10% мочевины.
Линейки Eucerin UreaRepair ORIGINAL и Eucerin UreaRepair PLUS для сухой кожи содержат кремы и лосьоны для тела, кремы и мази для рук и ног с содержанием мочевины 5% и 10%.

Некоторые части тела, такие как локти, особенно склонны к сухости кожи. Следуйте распорядку дня и используйте продукты, подходящие для сухой кожи.

Сухая, грубая и стянутая кожа может быть вызвана нарушением кожного барьера в результате дефицита кожных липидов и влагосвязывающих веществ. Продукты Eucerin UreaRepair ORIGINAL и Eucerin UreaRepair PLUS борются с этими недостатками с помощью дерматологически проверенных активных ингредиентов:

• Мочевина и другие связывающие воду NMF пополняются, что приводит к улучшению гидратации рогового слоя.
• Керамид восстанавливает липидный барьер кожи, предотвращая трансэпидермальную потерю воды.

Лосьон для тела Eucerin UreaRepair PLUS 5% мочевины и крем для тела Eucerin UreaRepair PLUS 5% мочевины идеально подходят для ежедневного ухода за сухой, грубой и стянутой кожей, а лосьон для тела Eucerin UreaRepair PLUS 10% мочевины идеально подходит для ежедневного ухода за очень сухой кожей. , чешуйчатая, шелушащаяся и зудящая кожа. Ассортимент также включает специальные продукты для ухода за сухой кожей рук и ног: крем для рук Eucerin UreaRepair PLUS с 5% мочевиной, крем для ног Eucerin UreaRepair PLUS с 10% мочевиной и пена для ног Eucerin UreaRepair PLUS с 10% мочевиной.

Защита сухой кожи тела от воздействия солнечных лучей

Рекомендуется уменьшить пребывание на солнце, надевая защитную одежду и солнцезащитный крем при выходе на улицу. Также важно, чтобы солнцезащитный крем блокировал ультрафиолетовые лучи и содержал увлажняющие факторы. Солнцезащитный крем для сухой кожи не должен содержать отдушек или красителей, так как сухая кожа склонна к раздражению. Солнцезащитные кремы Eucerin для сухой кожи содержат эффективные УФ-фильтры и антиоксидант ликохалкон А для защиты от окисления, вызванного УФ-излучением, и преждевременного старения.

Избегание способствующих факторов

В дополнение к тщательному очищению и увлажнению следующие меры помогут уменьшить воздействие сухости кожи и потребность в уходе:

Избегайте сильных мыл, которые лишают кожу липидов. Питьевая вода жизненно важна для увлажнения кожи.

• Избегайте сухости воздуха , проводя меньше времени на открытом воздухе в жаркую и холодную погоду и используя увлажнитель воздуха в помещении при включенном отоплении.
• Сократите время, проведенное в горячей воде , принимая быстрый душ вместо долгой ванны.
• Использование перчаток при мытье посуды поможет избежать горячей воды и сильнодействующих моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов , таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть натуральная, но может вызывать раздражение, и ее следует избегать.
• Используйте стиральный порошок, не содержащий красителей или ароматизаторов , так как они могут оставаться на одежде после стирки и раздражать сухую кожу.
• Используйте средства по уходу без отдушек, красителей и парабенов , чтобы избежать раздражения.
• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды. Это особенно рекомендуется для пожилых людей.

Ценности нашего бренда

Пионеры в уходе за кожей

Мы предлагаем целостный дермо-косметический подход, чтобы защитить вашу кожу, сохранить ее здоровой и сияющей.

Рекомендовано дерматологами

Мы работаем вместе с ведущими партнерами-дерматологами и фармацевтами по всему миру, чтобы создавать инновационные и эффективные продукты по уходу за кожей, которым они могут доверять и рекомендовать.

Стремление к инновациям

Более 100 лет мы посвятили себя исследованиям и инновациям в области науки о коже. Мы верим в создание активных ингредиентов и успокаивающих формул с хорошей переносимостью, которые помогут вам жить лучше с каждым днем.

Товарос отношения

Сухая кожа – уход за собой: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Сухая кожа возникает, когда кожа теряет слишком много воды и кожного сала. Сухая кожа является распространенным явлением и может затронуть любого человека в любом возрасте.

Симптомы сухости кожи включают:

• Шелушение, шелушение или шелушение кожи
• Огрубение кожи
• Стянутость кожи, особенно после купания
• Зуд
• Трещины на коже, которые могут кровоточить

Вы можете получить сухую кожу на любом участке тела. Но обычно это проявляется на руках, ногах, руках и голенях.

Сухость кожи может быть вызвана:

• Холодным и сухим зимним воздухом
• Печи, которые нагревают воздух и удаляют влагу
• Горячий, сухой воздух в условиях пустыни
• Кондиционеры, которые охлаждают воздух и удаляют влагу
• Прием частые длительные, горячие ванны или душ
• Частое мытье рук
• Некоторые мыла и моющие средства
• Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз
• Некоторые лекарства (как для местного, так и для перорального применения)
• Старение, при котором кожа истончается и вырабатывает меньше натурального жира

Вы может облегчить сухость кожи, восстанавливая влажность кожи.

• Увлажняйте кожу мазью, кремом или лосьоном 2–3 раза в день или так часто, как это необходимо.
• Увлажняющие средства помогают удерживать влагу, поэтому лучше всего действуют на влажную кожу. После купания промокните кожу насухо, а затем нанесите увлажняющий крем.
• Избегайте средств по уходу за кожей и мыла, содержащих спирт, ароматизаторы, красители или другие химические вещества.
• Принимайте короткие теплые ванны или душ. Ограничьте свое время до 5-10 минут. Избегайте принятия горячих ванн или душа.
• Купаться только один раз в день.
• Вместо обычного мыла попробуйте использовать мягкие очищающие средства для кожи или мыло с добавлением увлажняющих компонентов.
• Используйте только мыло или чистящие средства для лица, подмышек, половых органов, рук и ног.
• Не трите кожу.
• Брейтесь сразу после купания, когда волосы мягкие.
• Носите мягкую, удобную одежду, прилегающую к коже. Избегайте грубых тканей, таких как шерсть.
• Стирайте одежду моющими средствами, не содержащими красителей или ароматизаторов.
• Пейте много воды.
• Устраните зуд кожи, прикладывая прохладный компресс к раздраженным участкам.
• Попробуйте безрецептурные кремы или лосьоны с кортизоном, если ваша кожа воспалена.
• Ищите увлажняющие средства, содержащие керамиды.

Позвоните своему лечащему врачу, если:

• Вы чувствуете зуд без видимой сыпи
• Сухость и зуд мешают вам спать
• У вас есть открытые порезы или язвы от расчесов
• Советы по уходу за собой не избавляют от сухости и зуд

Кожа — сухая; Зимний зуд; ксероз; Ксероз кожи

Веб-сайт Американского колледжа дерматологии. Сухая кожа: диагностика и лечение. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. По состоянию на 19 июля, 2021.

Динулос JGH. Атопический дерматит. В: Динулос JGH, изд. Клиническая дерматология Хабифа: руководство по цвету в диагностике и терапии . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 5.

Лим ХВ. Экземы, фотодерматозы, папулосквамозные (в том числе грибковые) заболевания, фигурные эритемы. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 409.