Eucerin: Сухая кожа | Сухая кожа лица

Кожа лица является одной из важнейших частей нашего тела. Но когда кожа лица становится сухой, она может создавать ощущение огрубления и уплотнённости, может покраснеть, шелушиться и чесаться. Есть несколько причин, которые вызывают сухость кожи лица, а их понимание поможет найти соответствующие решения.

Признаки И Симптомы

Сухость кожи и связь с типами кожи лица

Сухая кожа лица — это распространенное состояние, хотя некоторые люди более склонны к нему, чем другие. Основные типы кожи лица — это нормальная, сухая, жирная и комбинированная кожа. Люди также должны понимать, как меняется их кожа с возрастом.

Сухая кожа лица может огрубеть и даже начать шелушиться.

• Нормальный тип кожи лица — это кожа, которая не подвержена ни сухости, ни жирности. Нормальная кожа может становиться сухой под влиянием многих факторов (см. ниже пункт «Причины сухой кожи лица»).
• Сухой тип кожи лица — это кожа, которая имеет тенденцию к сухости и, как правило, создает ощущение шероховатости, или огрубления на некоторых участках.
• Жирный тип кожи лица не так часто подвергается сухости, кроме случаев чрезмерного мытья или в результате небрежного ежедневного ухода за кожей.
• Комбинированный тип кожи лица характеризуется тенденцией к развитию сухости на отдельных участках лица, особенно на щеках, в то время как Т-зона остается жирной.

Признаки и симптомы сухой и чрезмерно сухой кожи

Сухая кожа не способна регулировать свое увлажнение.Внутренние и внешние факторы могут нарушать способность кожи к гидратации и приводить к очень сухой коже.

Сухая кожа
Когда кожа лица только начинает терять влагу, сухость может быть заметна как:

• Уплотнение
• Шероховатость

Очень сухая кожа
Если за сухой кожей на начальном этапе не ухаживать, сухость может прогрессировать, и тогда кожа становится:

• Очень плотной
• Потрескавшейся
• Шелушащейся
• Зудит

На этом этапе возможно образование тонких линий на коже, ускоряет преждевременное старение кожи и образование морщин.

Чувствительная сухая кожа лица
Когда лицо становится сухим, оно часто становится и более чувствительным. Однако чувствительность кожи лица не всегда связана с сухостью. Следует всегда избегать продуктов для ухода за кожей, содержащих раздражающие ингредиенты, такие как ароматизаторы и красители. Всегда проверяйте, прошел ли продукт дерматологические испытания на чувствительной коже.

Сухая кожа лица может быть связана с некоторыми заболеваниями:
• Ксероз — это медицинский термин, обозначающий сухую кожу. Он происходит из греческого «xero» означает «сухой», а «osis» — «болезнь».
• Воспалительные заболевания, такие как атопический дерматит и псориаз, также могут вызывать сухость лица.
• Метаболические заболевания, такие как сахарный диабет и заболевания почек, также могут повышать риск возникновения сухой кожи.
• Некоторые медицинские препараты для борьбы с акне, локального действия или пероральные, могут способствовать развитию сухости на жирной, склонной к акне коже.

Существует дополнительная информация о сухой кожи, в том числе советы по предотвращению сухости кожи, а также информацию о других кожных заболеваниях, таких как атопический дерматит, псориаз и диабет, Вы можете найти на нашем сайте. Но если Вы обеспокоены или уверены в Ваших симптомах, или же они усложняются, мы рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу или дерматологу.

Attention

Если Вам нужна дополнительная информация, которая поможет определить причину Вашего беспокойства о состоянии кожи, и которая поможет выбрать привильно способ ухода, Вам может пригодиться кожный тест.

Причины И Факторы, Способствующие Сухости

Обзор причин сухости кожи лица

Существует много внутренних и внешних факторов, которые вызывают сухость кожи лица, и все они ускоряют процесс обезвоживания кожи. Степень сухости кожи зависит от количества и интенсивности этих факторов.

Внешние факторы

Когда под влиянием внешних факторов нарушается естественная барьерная функция кожи, испарение влаги ускоряется.Пониженный уровень увлажнения кожи, вызванный уменьшением количества аквапоринов.

Все внешние причины сухой кожи лица ухудшают состояние природного липидного поверхностного барьера кожи. После возбуждения этого липидного слоя влага быстро испаряется, а жизненно важные вещества, которые связывают воду, легко вымываются. Когда эти природные увлажняющие факторы отсутствуют, кожа не может содержать достаточного количества воды и становится сухой, пока они не возобновятся, а липидный барьер на поверхности не восстановится.

Если сухую кожу не обрабатывать увлажнителями, которые содержат увлажняющие факторы, сухость может распространиться глубже в кожу лица и нарушить работу системы увлажнения в глубоких слоях кожи.

Природный восходящий поток влаги к верхним слоям уменьшается, что приводит к развитию чрезмерно сухой кожи.

Внешние факторы, способствующие сухости

Основные внешние факторы — это условия окружающей среды и несоответствующие процедуры по уходу за кожей лица. Лицо обычно гораздо чаще, чем другие части тела, подвергается воздействию этих внешних причин сухой кожи:

Холод как фактор окружающей среды может вызвать физиологические изменения.Некоторые мыла могут стирать природный слой липидов кожи — поэтому рекомендуется использовать средства для мытья, которые подходят для сухой кожи.

Внешняя среда

• Суровые погодные условия — жара, холод и сухой воздух.
• Сезонные изменения — симптомы сухой кожи наиболее распространены в зимние и летние месяцы.
• Ультрафиолетовые (УФ) солнечные лучи могут ускорить старение кожи, и с возрастом кожа становится более склонна к сухости.

Уход за кожей

• Частое мытье или длительные горячие ванны или души удаляют слой липидов, который образует защитный барьер кожи.
• Неправильный ежедневный уход за кожей лица — важно соблюдать инструкции и использовать продукты, которые подходят для сухой кожи. Особенно важно не использовать сильные мыла, которые стирают природные липиды кожи.

Употребление лекарств
Некоторые медицинские препараты имеют побочный эффект изменения водного баланса в коже. Как известно, лекарства-диуретики, которые контролируют кровяное давление, имеют этот недостаток. Всегда советуйтесь с врачом или фармацевтом, если вы беспокоитесь, что лечение может привести к сухости кожи.

Внутренние факторы

Влияние наследственности
Каждый человек имеет уникальный набор генов, которые определяют характеристики кожи, в частности пигментнисть, влажность и уровень липидов. Это означает, что при одинаковых условиях разные люди будут иметь разные показатели влажности и уровня липидов в коже. У светлокожих людей чаще диагностируется сухость кожи, чем у людей с более темным оттенком кожи. Кроме того, такие заболевания, как атопический дерматит, псориаз, сахарный диабет и ихтиоз часто, но не всегда, определяются наследственностью.

Гормональные изменения в связи с беременностью могут приводить к сухой коже.При старении кожи ее структура нарушается и возникают более глубокие морщины.

Гормональные влияния
Баланс влаги в коже может нарушаться, если изменяется уровень гормонов в крови, например, в подростковом возрасте и во время менопаузы. Во время менопаузы количество эстрогена в организме уменьшается, и это может привести к сухости кожи. Сухая кожа также может развиться во время беременности.

Возраст
Способность кожи вырабатывать пот и липиды уменьшается с возрастом, что связано со снижением функции сальных и потовых желез. С возрастом кожа становится более склонна к сухости, что приводит к появлению тонких линий и морщин. Узнайте больше о сухости, связанной с возрастом.

Преждевременное старение кожи
Старение кожи происходит с возрастом естественным образом. Тем не менее, значительное и беспрепятственное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей может ускорить старение кожи, что приводит к преждевременному появлению тонких линий и морщин.

Питание
Для нормальной жизнедеятельности кожа нуждается в ряде питательных веществ, ненасыщенных жирных кислот и витаминов. Отсутствие чего-либо из этого может привести к сухости кожи.

Факторы, Способствующие Сухости

Факторы, которые могут приводить к сухой коже лица

Кроме основных причин сухости кожи лица, на степень ее сухости влияют несколько других факторов. Понимание этого поможет избежать их, тем самым уменьшив их влияние.

Отсутствие эффективного ухода
Если за сухой кожей лица не ухаживать должным образом или использовать неэффективные увлажнители, сухое состояние кожи может ухудшиться, или же улучшиться незначительно. Это происходит потому, что развитие сухости разрушает систему увлажнения в глубинных слоях кожи, которая подводит влагу к верхним слоям.

Сухая кожа особенно чувствительна, а потому не должна подвергаться воздействию вредных УФ-лучей — тогда солнце высушивает кожу еще больше.С полудня солнце наиболее агрессивно, поэтому его следует избегать в любом случае — в частности людям с сухой кожей.

Влияние солнечных лучей
Длительное пребывание на солнце может увеличить сухость кожи лица. Поэтому важно выбирать солнцезащитный крем, который разработан для сухой кожи, содержащий увлажняющие компоненты в дополнение к соответствующему солнцезащитному фактору (СЗФ). Важно также, чтобы солнцезащитный крем, как и любой другой продукт по уходу за сухой кожей, не содержал раздражающих духов и красителей, потому что сухая кожа, особенно на лице, более склонна к раздражению, чем нормальная.

Профессиональные риски
Иногда людям необходимо находиться в условиях, которые могут способствовать сухости кожи лица. Например, занятия спортом на улице, садоводство, пикники в холодных условиях повышают риск развития сухой кожи лица.

Обезвоживание
Количество влаги в коже связано с количеством воды, которое тело может поставлять. Поэтому когда организм обезвожен, он не в состоянии обеспечить поступление достаточного количества воды к коже.

Обезвоживанию подвержены пожилые люди, так как жажда с возрастом снижается, и люди, которые выполняют ручной труд или много физических упражнений.

Курение
Токсины, содержащиеся в сигаретном дыме, в частности никотин, могут привести к замедлению кровотока. Это приводит к уменьшению скорости обмена веществ в коже. Она может высохнуть и преждевременно состариться.

Решения

Какие же существуют решения для сухой кожи лица?

Предотвращение факторов, способствующих сухости

Кроме качественного ежедневного очищения и увлажнения, очень важно избегать факторов, которые способствуют развитию сухой кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении:

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоде и пользуйтесь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте средства по уходу без ароматизаторов, красителей и парабенов, чтобы избежать раздражения.

Сухая и очень сухая кожа лица требует комплексного ежедневного ухода, в том числе с использованием соответствующих очистителей и увлажнителей для кожи, а также солнцезащитных кремов. Для сухой и очень сухой кожи лица подходят очистители кожи на водной основе с добавлением увлажняющих факторов, а моющие средства на масляной основе прекрасно подходят для ухода за сухой и очень сухой кожей, в том числе при атопическом дерматите.

Очищение сухой или чрезмерно сухой кожи лица

Составьте качественную процедуру ухода за кожей, чтобы улучшить внешний вид и ощущения.Очистители на водной и на масляной основе могут использоваться как для сухой, так и для очень сухой кожи.

Необходимым условием ухода за нормальной или сухой кожей является использование мягкого, но эффективного очистителя для кожи, так же, как и для склонной к акне кожи и при атопическом дерматите. Важность хорошо упорядоченных процедур очистки и увлажнения для ухода за кожей лица не может быть переоценена — хорошо очищенная кожа лица с действующим поверхностным барьером эффективно поглощает и удерживает влагу.

Освежающий тоник Eucerin DermatoCLEAN мгновенно тонизирует и увлажняет кожу и подходит для всех типов кожи лица.

Увлажнение кожи лица

Продукты по уходу, которые подходят для сухой кожи, обеспечивают ее увлажнение и питание в полной мере.

Ключ к увлажнению сухой или очень сухой кожи лица — в наполнении отсутствующими природными увлажняющими факторами, которые подтягивают влагу к роговому слою кожи и связывают ее в нем. Это предотвращает высушивание кожи, уменьшает шероховатость и размягчает уплотнения.

Уход за кожей, сухость которой связана со старением

Уход за увядающей кожей требует влияния на общие причины старения кожи. С возрастом, сухость кожи и УФ-повреждения приводят к развитию тонких линий и морщин, к потере объема кожи, упругости и блеска. Это делает следующие процедуры по уходу за кожей эффективными и даже более важными, особенно увлажнение и защиту кожи от UVA и UVB лучей. Кроме того, стареющей коже часто требуется глубокое увлажнение с целью уменьшения проявлений старения и предотвращения развития новых морщин. Узнайте больше о сухости, связанной с возрастом.

Гиалурон, также известный как Гиалуроновая кислота — это важный компонент соединительной ткани. Он обладает высокими способностями к связыванию воды, улучшению регенерации кожи и расширению области поступления питательных веществ. С возрастом в коже лица уменьшается количество свободной Гиалуроновой кислоты, в частности в эпидермисе и в нижних слоях кожи — дерме. Гиалуроновая кислота, которая применяется местно, может замедлить или остановить образование морщин. Кроме того, к этому можно добавить соответствующую увлажняющее процедуру по уходу за кожей.

Related Articles

Сухая кожа зимой: как избежать синдрома «горячих батарей»

Зимний период становится настоящим испытанием для кожи каждого человека. Ведь именно в этот период можно почувствовать сухость, когда стянутость, а на губах, руках и лице кожа вовсе может лопаться, тогда, как по всему телу человек может ощущать жжение и шелушение. И это не связано с типом кожи.

Врач-дерматовенеролог Григорян Кристина Ашотовна в этой статье расскажет о главных причинах сухости кожи и даст несколько медицинских советов о том, как сохранять эластичность и качество кожи даже в зимний период.

Сухой кожа становится из-за недостатка липидов (жиров) и влаги. Внешне эта проблема может проявляться по-разному: у кого-то кожа становится неровной, у кого-то появляются морщины, кто-то ощущает дискомфорт из-за зуда и растрескивания кожи, ее шершавости. Поэтому любому человеку, который ощущает это на себе, необходимо правильно подобрать комплексный уход для сухой кожи лица, тела, губ.

Причины:

• Сухой воздух в помещении, т.к. любое помещение в зимний период отапливается, и воздух становится сухим;
• Перепады температуры. Когда человек выходит на улицу, ощущает холод, мороз; возвращаясь в помещение – тепло и сухой воздух. Все это вместе влияет на сухость кожи.
• Шарфы. Зачастую, при сильных морозах люди прячут лицо в теплые шарфы. Но, делать это не желательно, ведь ворсинки шарфа при прикосновении с нежной кожей лица, раздражают ее нервные окончания, и таким образом возникает сухость кожи.
• Одежда. Не менее важно правильно подобрать одежду. Конечно, холодной зимой человек надевает на себя несколько слоев одежды. Нижнее белье и термобелье должны быть максимально приятным на ощупь для кожи и изготовлены из натуральных материалов. Тогда сверху можно одевать шерстяные штаны, кофту и т.д.
• Горячая вода. Горячие ванны или долгий душ так же не принесут пользы вашей коже. Горячая вода в зимний период становится дополнительным стрессом для нашего эпидермиса. Когда человек моется или умывается горячей водой, то сосуды расширяются, и нарушается кожный барьер.

Как защитить свою кожу в зимний период

Для защиты кожи в зимний период, необходимо придерживаться следующих правил:

1. 
   Щадящее очищение. Зимой главное кожу не пересушить и максимально сохранить липидную пленку. Чтобы удалить косметику с лица, лучше в зимний период использовать лосьоны или тоники на безспиртовой основе. В зимний период чаще используют бальзамы, специальное молочко, мицеллярную воду или крем-гель. Умываться лучше водой комнатной температуры.

2. 
   Деликатные отшелушивающие процедуры. Верхний слой дермы постоянно отмирает, а в зимний период это происходит более интенсивно. Снижается эластичность кожи и повышается сухость. Зимой для очищения кожи лучше выбрать крем-экскофлиант или гоммаж, которые растворяют загрязнения на коже и помогают убрать отмершие клетки.

3. 
   Правильное питание. Конечно, правильное питание необходимо человеку круглый год, но зимой особенно. Важно, чтобы в рационе были продукт, содержащие дневную норму витаминов А, В, С, Е, а также селена и цинка. Поддержать организм и кожу в тонусе изнутри, можно употребляя витамины комплексно, а снаружи – нанося маски с использованием яиц, фруктов или специальных косметических средств с масляными витаминными растворами.

4. 
   Правильный подбор зимних кремов для лица, рук и тела. Зимние ухаживающие средства должны содержать в себе гиалуроновую кислоту, глицерин, натуральные масла, чтобы обогатить кожу удерживающими влагу компонентами. Также нужно правильно подбирать дневные крема. Чтобы кожа не шелушилась, крем должен быть гипоаллергенным, легким с масляной основой.

5. 
   Защита от ультрафиолета. Не только летом, но и зимой на кожу воздействует ультрафиолет. Поэтому перед длительной прогулкой на свежем воздухе, нужно нанести на кожу лица и рук крем, в состав которого входит SPF.

Ухаживайте за кожей круглый год, а особенно в зимний период, и тогда сможете сохранить молодость надолго!

Сухость лица: средства, причины и многое другое

Сухость кожи — распространенная проблема, особенно в холодные и ветреные месяцы.

Если ваша кожа лица грубая, шелушащаяся или испытывает жажду, есть способы помочь увлажнить ее и предотвратить ее сухость.

Прочтите основные советы, которые помогут сохранить кожу лица мягкой, эластичной и увлажненной круглый год.

Сухость возникает, когда коже не хватает воды или масла.

Сухая кожа известна в медицине как ксероз или ксеродермия. Обычно это происходит из-за потери жиров, которые поддерживают влажность кожи. Это также может произойти из-за недостатка естественных увлажняющих факторов, таких как молочная кислота, сахара и мочевина.

Сухая кожа может появиться у любого в любое время, и обычно это касается не только лица. У вас может быть сухая кожа круглый год или только в холодные месяцы, когда температура падает, а влажность снижается.

Вы также можете заметить сухость кожи, когда вы:

• живете в сухом климате или используете сухое тепло в помещении
• путешествуете, например, отправляетесь в зону с низкой влажностью или испытываете сухой воздух в самолете
• контактируете с хлором в бассейне
• подвергаться чрезмерному воздействию солнца
• подвергаться воздействию ветра или холода
• использовать жесткое щелочное мыло
• часто принимать продолжительный горячий душ
• вступать в контакт с раздражителем или аллергеном
• испытывать обезвоживание

5 900 сухость кожи могут включать:

• кожные заболевания
• заболевания щитовидной железы или эндокринной системы
• дефицит витаминов или минералов
• некоторые лекарства

Сильно сухая кожа может привести к поверхностным трещинам на коже. Это увеличивает риск попадания инфекции на кожу. Если вы подозреваете, что у вас инфекция, вам следует обратиться к врачу.

Симптомы инфекции включают:

• болезненность кожи
• кожа теплая на ощупь
• покраснение
• потрескавшаяся кожа, из которой может выделяться гной
• лихорадка (редко)
• 90 кожа на лице сухая может шелушиться или чесаться. Иногда может быть тесно при прикосновении или даже больно.

  Другие симптомы сухой кожи включают:

  • Масштабирование
  • Peeling
  • Redness
  • Ощущение покраснения
  • теплые щеки
  • . Чуйный вид с более темной кожими цвета
  • грубая или обочина-кожу

  (с более высокой кожи

  • или на обочину. редко)

  Сухость кожи обычно можно лечить, изменив свой режим ухода за кожей или изменив некоторые факторы окружающей среды.

  Иногда сухость кожи является признаком основного заболевания, которое должен лечить врач.

  Если ваша сухая кожа не исчезнет после некоторых изменений в вашем обычном уходе за кожей, вы можете поговорить с дерматологом.

  .

  Старение

  Сухая кожа может быть признаком старения.

  С возрастом кожа естественным образом вырабатывает меньше кожного сала, что может привести к тому, что она станет более сухой.

  Лекарства

  Если ваша кожа необъяснимо сухая, ответ может скрываться в вашей аптечке.

  Лекарства, которые могут вызывать сухость кожи, включают:

  • статины
  • изотретиноин, также известный как аккутан
  • ретиноиды
  • длительное применение местных стероидов
  • диуретики
  • —

    8

  • calcium channel blockers
  • beta blockers
  • anti-rheumatic drugs
  • birth control
  • cytostatic agents
  • radiation from cancer treatment
  • anti-androgens
  • immune modulators
  • antihistamines

  Skin conditions

  Sometimes, сухость кожи является симптомом кожного заболевания, включая:

  • себорейный дерматит
  • раздражающий дерматит или кожную аллергию
  • Контактный дерматит
  • генодерматозы
  • Экзема
  • Псориаз
  • Кератоз Пиларис (иногда может отображаться на гвозде. участки кожи.

    Обезвоживание

    Вы пьете много воды?

    Если вы обезвожены, это может повлиять на вашу кожу, проявляясь зудом и тусклостью.

    Эндокринные или метаболические расстройства

    Заболевания щитовидной железы или эндокринные расстройства могут нарушать естественную функцию кожи из-за изменения уровня гормонов щитовидной железы в крови. Эти расстройства включают:

    • Гипертиреоз
    • Гипотиреоз
    • Гиперпаратиреоз
    • Диабет
    • Почечная недостаточность
    • Первичный билиарный холангит
    • Чолест.

      Дефицит витаминов или минералов

      Если вы не получаете достаточного количества определенных витаминов или минералов, это может быть причиной сухости кожи. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество:

      • витамина А
      • витамина D
      • цинка
      • железа

      Если вы подозреваете, что получаете недостаточно, вы можете принять добавку для сухой кожи. Тем не менее, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион.

      Прежде чем вы начнете менять свои продукты, есть несколько простых вещей, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить сухость. Большинство из них — это базовые изменения образа жизни, которые можно использовать вместе, чтобы облегчить ваши симптомы.

      Измените свой душ

      По возможности откажитесь от горячего душа в пользу теплого. Горячая вода может высушить кожу, удаляя естественные масла.

      Вам также может быть полезно сократить время пребывания в душе до 5–10 минут. Это позволяет избежать ненужного воздействия воды, которая может сделать вашу кожу более сухой, чем до принятия душа.

      Не принимайте душ или ванну чаще одного раза в день, так как это может усилить сухость кожи. Также лучше использовать мыло без запаха, предназначенное для чувствительной кожи.

      Мягко умывайтесь

      При выборе средства для умывания избегайте мыла и очищающих средств, содержащих агрессивные ингредиенты, такие как:

      • спирт
      • ретиноиды
      • альфа-гидроксикислоты
      • сульфаты

        9

      ароматизаторы 0 кожу и вызвать раздражение или воспаление.

      Есть несколько мягких и увлажняющих мыл без ароматизаторов, которые вы можете попробовать.

      Вам следует искать один или несколько из следующих ингредиентов, которые удерживают влагу:

      • полиэтиленгликоль
      • акилполигликозид
      • силиконовые поверхностно-активные вещества
      • ланолин
      • парафин

      Syndets, или синтетические чистящие средства, являются еще одним полезным ингредиентом мыла. Они часто содержат химические вещества, такие как триоксид серы, серная кислота и оксид этилена, которые мягко воздействуют на чувствительную кожу.

      Будьте осторожны, когда наносите мыло или очищающие средства на лицо.

      Аккуратно потрите лицо кончиками пальцев вместо использования более абразивной губки или мочалки. Не трите кожу лица, так как это может вызвать раздражение.

      Старайтесь не умываться несколько раз в день.

      Если у вас сухая кожа, лучше всего умываться только вечером, если только вы не занимаетесь спортом.

      Очищает лицо после долгого дня сбора грязи и помогает предотвратить выведение необходимых масел с кожи.

      Не отшелушивайте кожу каждый день. Вместо этого попробуйте только один раз в неделю. Это может уменьшить раздражение, связанное с жесткой чисткой.

      Нанесите увлажняющий крем

      Найдите подходящий для вашей кожи увлажняющий крем и регулярно пользуйтесь им, особенно после душа. Применение его в это время может помочь вашей коже сохранить влагу.

      Ваш увлажняющий крем для лица не должен содержать отдушек и спирта. Эти ингредиенты могут вызвать ненужное раздражение.

      Вы можете попробовать увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный фильтр, чтобы защитить себя от воздействия солнечных лучей. Ищите продукты, которые помогают удерживать воду в коже.

      Существуют также отличные увлажняющие средства для чувствительной кожи.

      Чтобы восстановить влажность, выберите более густое увлажняющее средство на масляной основе с ингредиентами, которые помогают поддерживать увлажненность кожи.

      Продукты на основе вазелина лучше всего подходят для сухой или потрескавшейся кожи. У них больше стойкости, чем у кремов, и они более эффективно предотвращают испарение воды с кожи.

      Используйте бальзам для губ

      Бальзам для губ может помочь уменьшить сухость, потрескавшиеся или потрескавшиеся губы.

      Бальзам для губ должен содержать вазелин, вазелин или минеральное масло. Убедитесь, что вы чувствуете себя хорошо, когда наносите его, и не вызывает покалывания на губах. Если да, попробуйте другой продукт.

      Закутайтесь в мягкий хлопок

      Воздействие холодной погоды может усилить сухость кожи.

      Попробуйте обернуть лицо шарфом, чтобы предотвратить сухость. Однако имейте в виду, что ваша кожа может реагировать на материалы шарфа и моющие средства, которыми вы его стираете.

      Избегайте грубых, царапающих тканей, тесной одежды и шерсти. Вместо этого попробуйте хлопок.

      Моющее средство должно быть гипоаллергенным, не содержать красителей и ароматизаторов. Вам может понравиться моющее средство, разработанное для чувствительной кожи.

      Попробуйте увлажнитель воздуха

      Низкая влажность может быть причиной высыхания кожи.

      Используйте увлажнитель воздуха в помещениях, где вы проводите много времени. Добавление влаги в воздух может предотвратить высыхание кожи. Убедитесь, что ваш увлажнитель легко чистить, что может предотвратить накопление бактерий.

      В качестве недорогой альтернативы вы также можете поставить в комнате миску с водой. Это также позволяет избежать риска образования бактерий, грибков или нежелательных микроскопических частиц в воздухе.

      Отказ от горячей и острой пищи и напитков

      Лучше избегать определенных продуктов, таких как цитрусовые, очень горячей и острой пищи, большого количества горячих напитков и алкоголя.

      Применение базовых средств первой линии для сухой кожи лица должно облегчить ваши симптомы.

      Обратитесь к врачу, если вы:

      • испытываете сухость кожи после регулярного ухода за кожей
      • подозреваете, что у вас инфекция из-за трещин на коже
      • полагаете, что у вас может быть другое, более серьезное кожное заболевание

      Conditions that appear to be mild dry skin at first but require more in-depth medical treatment include:

      • atopic dermatitis
      • eczema
      • seborrheic dermatitis
      • psoriasis
      • genetic disorders
      • endocrine, internal, or systemic вопросы
      • дефицит, избыток или дисбаланс питательных веществ

      Ваш врач может порекомендовать рецепт лечения для вашей сухой кожи. Эти процедуры могут включать:

      • кремы для местного применения, содержащие мочевину, молочную кислоту или пирролидинкарбоновую кислоту (PCA)
      • масла для местного применения
      • кортикостероиды
      • пероральные препараты

      Ваш врач, скорее всего, порекомендует эти препараты в сочетании с обычным уходом за кожей.

      Чтобы предотвратить сухость в будущем, следуйте правилам ухода за кожей.

      Общие советы

      • Ежедневно умывайтесь мягким моющим средством и теплой водой.
      • Выберите средства по уходу за кожей, подходящие для вашего типа кожи.
      • Защитите кожу, нанеся солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 30.
      • Наносите лосьон на кожу после душа или купания, чтобы зафиксировать влагу.
      • Используйте вазелин для увлажнения сухой кожи.

      Если вы испытываете сухость кожи в определенное время года, например, в холодные месяцы, обязательно скорректируйте свой режим ухода за кожей.

      В определенное время года может потребоваться смена продуктов или процедур душа, чтобы избежать пересыхания лица.

      Изменение режима приема душа или иная корректировка режима ухода за кожей должны облегчить симптомы сухости кожи в течение недели или около того.

      Чтобы увидеть постоянные изменения, будьте последовательны в изменении своего образа жизни. Придерживайтесь регулярного режима, чтобы обеспечить устойчивые результаты.

      Если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу. В некоторых случаях сухость может быть признаком основного заболевания кожи. Ваш врач или дерматолог могут работать с вами, чтобы найти причину любой сухости и порекомендовать план лечения.

      Сухая кожа летом? 10 способов победить его — SkinKraft

      Отзыв эксперта Никиты Кольхе (M.tech, Косметические технологии)

      Обновлено 11 ноября 2021 г.
      | Автор Минал Кхона

      ×

      Этот пост в блоге основан на научных данных, написанных и проверенных нашими врачами.

      Наша команда дерматологов и разработчиков рецептур стремится быть объективной, беспристрастной и честной.

      Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках — кликабельные ссылки на исследования.
      статьи известных академических организаций.

      Сухость кожи летом вызывает у вас недоумение? Мы понимаем ваше замешательство, так как более жаркие месяцы популярны для потной и жирной кожи. Однако на удивление большое количество людей жалуются на сухость кожи летом.

      Хотите знать, почему? Ну, несколько факторов могут высосать влагу из вашей кожи в палящую жару. В этой статье мы расскажем вам, почему это происходит и как сохранить кожу влажной и предотвратить ее пересыхание летом.

      Основные моменты:

      • Что вызывает сухость кожи летом?
      • Как бороться с сухостью кожи летом?
      • Чего следует избегать, чтобы предотвратить сухость кожи?

      Что вызывает сухость кожи летом?

      Даже если у вас нормальная или комбинированная кожа, летом она может стать сухой. Вот некоторые из его основных причин:

      • Чрезмерное воздействие тепла и солнца [1] без достаточной защиты SPF может повредить барьерную функцию кожи, вызывая трансэпидермальную потерю влаги. Это приводит к сухости кожи в летние месяцы.
      • Помимо повреждения кожи солнечными лучами, ваша кожа также теряет избыток воды через пот, что в конечном итоге приводит к ее высыханию. Это может еще больше ухудшиться, если вы не пьете достаточно воды.
      • Сидение в кондиционированных помещениях также может помешать вашей коже удерживать влагу, вызывая ее сухость.
      • Ваша кожа также может быть очень сухой, если вы проводите много времени в бассейне, чтобы избежать жары. Известно, что хлорированная вода крадет естественный pH вашей кожи, что приводит к ее сухости.

      Что делать с сухой кожей летом?

      1. Средство для умывания лица

      Некоторые виды мыла и чистящих средств содержат химические вещества, которые лишают кожу естественной влаги, делая ее сухой. Выбирайте мягкие средства для умывания лица, которые обладают увлажняющими свойствами и являются гипоаллергенными [2]. Ищите фруктовые ферменты, такие как папайя, и убедитесь, что они не содержат вредных химических веществ, таких как парабены.

      2. Крем ночной/дневной на основе типа кожи

      Для сухой кожи лучший друг – увлажняющий крем. Выберите один с керамидами, которые могут увлажнить вашу кожу и удерживать влагу.

      • В течение дня ищите увлажняющий крем с высоким SPF, чтобы он мог защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, загрязнений, а также помочь ей бороться со свободными радикалами [3].
      • Хороший увлажняющий крем в идеале должен содержать такие активные ингредиенты, как ниацинамид и фитосфингозин, ланолин, глицерин, гиалуроновую кислоту и, если возможно, витамин С. Глицерин действует на кожу мягче, чем ланолин, что снижает риск аллергической реакции для чувствительной кожи.
      • Всегда выбирайте увлажняющий крем в зависимости от типа вашей кожи. Летом лучше всего подходят более легкие увлажняющие средства на основе геля.
      • Комбинированная кожа нуждается в легком увлажняющем креме на водной основе для жирных участков. Используйте более плотный крем на основе крема для более сухих участков лица и шеи.
      • Если у вас сухая кожа, вы можете выбрать крем на основе крема, который обладает дополнительными увлажняющими свойствами.
      • Чувствительной коже нужен гипоаллергенный продукт, чтобы не возникло раздражений из-за раздражителей.
      • Жирная кожа нуждается в некомедогенных увлажняющих средствах, не содержащих масла, чтобы они не блокировали поры.
      • Для ночного увлажняющего крема ищите тот, который содержит ретинол (витамин А), который необходим вашей коже для омоложения клеток во время сна. Иногда они основаны на рецепте. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, так как не все кремы на основе ретинола подходят для сухой кожи.
      • Используйте ночную увлажняющую маску один раз в неделю для дополнительного увлажнения.

      3. Избегайте горячей воды

      Горячая вода еще больше сушит кожу. Летом лучше всего принимать душ с холодной водой, чтобы охладить тело и предотвратить высыхание кожи. Поддержание низкой температуры тела летом предотвращает обезвоживание, сухость и зуд кожи.

      4. Макияж для сухой кожи летом

      Ваша кожа должна быть хорошо увлажнена, чтобы макияж хорошо держался. Перед нанесением любого макияжа используйте легкий увлажняющий крем. Если возможно, не наносите основу, чтобы дать коже возможность дышать и предотвратить закупорку пор.

      • Начните с нанесения праймера, который поможет вам наносить тональную основу или другие косметические средства гладко. Они доступны в зависимости от типа кожи. Вы можете выбрать увлажняющий гель на основе геля, который не будет сушить кожу, когда вы наносите остальную часть макияжа.
      • Используйте ВВ-крем, а не тональную основу, чтобы придать коже ровный тон. Выбирайте тот, который прозрачный и не имеет оттенка. Затем вы можете использовать консилер, чтобы скрыть темные пятна, круги под глазами и другие недостатки, если это необходимо.
      • Завершите макияж рассыпчатой ​​пудрой, чтобы закрепить макияж и предотвратить жирный блеск. Избегайте использования компактов, так как они придают вам тортовый вид.

      5. Здоровый уход за кожей

      Летом важно соблюдать режим здорового ухода за кожей. Используйте корейский метод двойного очищения, чтобы очистить кожу от пота и грязи. Затем нанесите тоник на водной основе, затем солнцезащитный крем и увлажняющий крем.

      На ночь используйте очищающее масло и пенящееся очищающее средство, чтобы удалить грязь и другие загрязнения с кожи, и нанесите питательный увлажняющий крем. Ищите ингредиенты, такие как витамин С и гиалуроновая кислота [4], которые увлажняют слои кожи.

      Вы даже можете носить с собой увлажняющий спрей или спрей и распылять его на лицо несколько раз в течение дня. Это может освежить вас и дать вашей коже дополнительную, столь необходимую влагу.

      6. Защитная кожа

      Помимо солнцезащитного крема, закрывайте части тела и лица, подвергающиеся воздействию солнца. Носите шляпу с широкими полями, большие солнцезащитные очки и одежду, полностью закрывающую тело. Кроме того, выбирайте плотные ткани, чтобы блокировать солнечные лучи, и яркие цвета, чтобы отражать солнечный свет.

      7. Используйте увлажнители воздуха

      Кондиционеры могут сушить кожу летом, так как они поглощают влагу из воздуха. Вы можете использовать увлажнители в вашем доме, чтобы регулировать влажность воздуха, если вы живете в местах с очень сухой жаркой погодой. Это предотвратит сухость кожи.

      8. Пейте больше воды

      Лучший способ предотвратить пересыхание кожи в летнее время — это не допускать обезвоживания. Употребление большого количества воды увлажняет кожу изнутри и предотвращает ее пересыхание. Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день, чтобы ваша кожа получала необходимое количество влаги.

      9.

      Диета

      Некоторые продукты помогают коже оставаться увлажненной изнутри. Включите их в свой рацион, чтобы предотвратить сухость кожи летом:

      • Сладкий картофель благодаря высокому содержанию антоцианов [5], витамина А и бета-каротина помогает восстановить кожу. Они укрепляют верхний слой кожи, одновременно защищая и увлажняя ее.
      • Огурцы богаты витамином С и антиоксидантами, которые уменьшают воспаление кожи. Кожура содержит диоксид кремния, который помогает увлажнять, укреплять и питать кожу.
      • Авокадо — отличная пища для сухой кожи летом. Они богаты жирами омега-6 и витамином Е, которые предотвращают преждевременное старение и сохраняют кожу влажной от дермы вверх.
      • Мандарины и другие цитрусовые содержат витамины А, С и бета-каротин, которые увеличивают выработку коллагена в коже. Они предотвращают появление морщин и линий. Они также увлажняют кожу и устраняют повреждения от солнца.
      • Кокосовое масло можно наносить на кожу благодаря его высоким увлажняющим свойствам. Он также содержит антиоксиданты и успокаивает кожные заболевания, такие как атопический дерматит.
      • Сухие фрукты, орехи и семена являются известными резервуарами жирных кислот, таких как омега-3 и витамин Е. Грецкие орехи, семена подсолнечника, семена тыквы и миндаль могут предотвратить повреждение кожи солнцем, уменьшить воспаление и являются отличным естественным средством для предотвращения сухости кожи.
      • Жирная рыба, такая как лосось, также богата омега-3, может нейтрализовать ущерб, нанесенный солнечными ультрафиолетовыми лучами. Они также могут быть полезны для уменьшения воспаления при кожных заболеваниях, таких как дерматит [6] и псориаз [7].

      10. Домашние средства местного действия для сухой кожи летом

      • Вмассируйте оливковое масло в кожу и смочите полотенце в теплой воде. Нанесите на лицо и снимите, когда оно перестанет быть теплым. Вытрите излишки масла, чтобы мягко очистить кожу, не удаляя влагу.
      • Сделайте отшелушивающий скраб, смешав 2 столовые ложки оливкового масла с половиной чашки сахара. Можно даже добавить эфирное масло для аромата. Используйте его в качестве скраба для всего тела и смойте, чтобы увлажнить кожу. Немедленно нанесите увлажняющий крем на слегка влажную кожу.
      • Смешайте чашку овсяных хлопьев в ведре с водой, чтобы естественным образом увлажнить сухую летом кожу. Он успокаивает кожу и помогает ей удерживать влагу.
      • Используйте кокосовое масло вместо увлажняющего лосьона перед сном. Нанесите его на сухие участки. Вы также можете использовать другие натуральные масла, такие как аргановое масло, масло жожоба и масло авокадо, и добавить несколько ложек их в воду для принятия ванны.
      • Если у вас сухая и зудящая кожа, нанесите на нее холодное молочко. Это отличный увлажняющий крем и содержит молочную кислоту, которая действует как отшелушивающее средство. Молоко также может удалить признаки загара и восстановить естественный цвет кожи.
      • Если вам не нравится липкое ощущение масла, вы можете нанести гель алоэ вера на всю сухую кожу, чтобы успокоить ее и предотвратить дальнейшее высыхание. Он также может успокоить раздраженную кожу.

      Чего следует избегать, чтобы предотвратить сухость кожи?

      Некоторые продукты и напитки могут обезвоживать вас изнутри, что может еще больше высушить кожу. В летние месяцы, когда вы увеличиваете потребление воды и свежих фруктов, вот список того, чего вам следует избегать:

      1. Алкоголь

      Алкоголь выводит из организма жидкость, так как он обладает мочегонным действием. Это может обезвоживать ваше тело и истощать влагу из кожи, делая ее более сухой. Это также может сделать ваши морщины и тонкие линии более заметными.

      2. Соль

      Употребление в пищу соленых и обработанных пищевых продуктов также может привести к обезвоживанию, так как лишняя соль в организме забирает жидкость из клеток, сводя на нет соль и выводя ее из организма. Это делает кожу более сухой. Если вы едите много чипсов и картофеля фри, убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы пополнить уровень жидкости.

      3.

      Сахар

      Сахар вреден в любое время года, особенно если вы употребляете его слишком много. Сахар может негативно повлиять на коллаген и сделать его более слабым, что высушивает кожу. Повреждение приводит к распаду коллагена, что означает, что кожа теряет свою естественную эластичность.

      4. Углеводы

      Летом избегайте употребления слишком большого количества углеводов с высоким гликемическим индексом – белого хлеба, макарон и белого риса. Они оказывают такое же негативное воздействие на кожу, как и сахар, поскольку метаболизм для обработки этих продуктов одинаков. Они приводят к морщинам и тонким линиям, если употреблять их в избытке.

      5. Кофе

      Избегайте слишком большого количества чашек кофе. Как и алкоголь, он может привести к обезвоживанию кожи, поскольку сужает кровеносные сосуды. Это уменьшает поток жидкости в вашей коже, что означает, что кожа не получает достаточного увлажнения. Особенно вреден он для области под глазами на лице.

      Подведение итогов

      Сухая кожа летом является распространенной проблемой из-за чрезмерного перегрева и потери влаги.