Шелушится кожа на ступнях ног – что делать, как лечить

В большинстве своем такое явление наблюдается на стопах. Они подвергаются высоким нагрузкам, их состояние напрямую зависит от качества функционирования органов, систем. Важно своевременно среагировать на такие симптомы, выявить причину, устранить провоцирующие факторы.

Основные причины шелушения

Главной причиной шелушения является нарушение естественного механизма отмирания, формирования клеток в кожных тканях. Такая картина наблюдается при нехватке влаги, питательных элементов, необходимых для процессов обмена, регенерации. Есть несколько факторов, при которых возникает дефицит воды, питания:

• Нарушение питьевого режима.
• Повышенная температура, пониженная влажность воздуха.
• Ношение синтетических носков, обуви из искусственных материалов.
• Применение в гигиенических процедурах некачественной косметики.
• Авитаминоз, нарушение процессов обмена.
• Стрессовые ситуации.

Большинство этих причин можно устранить без медицинской помощи. Недостаточное употребление воды является причиной дефицита жидкости в организме. При этом замедляются все процессы метаболизма, ухудшается поставка кислорода, питательных веществ в клетки. Рацион должен обеспечивать поставку всех микро и макроэлементов, участвующих в обменных реакциях, строительстве клеток.

При повышенной температуре, сухости воздуха активизируется вывод жидкости из организма, повышается потоотделение. Следовательно, нужно пить больше воды, чтобы сохранять требуемый баланс. Некачественное мыло, гели, содержащие большое количество активных химических ингредиентов, могут нарушить структуру кожи, активизировать отмирание клеток.

Причиной активного шелушения могут стать ультрафиолетовые лучи. Следует избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, ограничить посещения солярия, пользоваться защитными кремами, предотвращающими разрушение структуры.

Шелушение покровов на стопах может являться сопутствующим симптомом заболеваний, нарушений. Если имеются сбои в функциях нервной, пищеварительной системы, диагностирован сахарный диабет, другие болезни, требуется прохождение комплексного лечения, устраняющего основную причину.

Если шелушение кожи на ступнях сопровождается зудом, есть покраснения, трещины, другие симптомы, следует срочно обратиться к врачу. Это признаки дерматологических заболеваний, требующих специализированного лечения.

Лечение негрибковых патологий

Не всегда можно избавиться от шелушения стоп нормализацией питьевого режима, рациона питания. Кожным покровам может потребоваться дополнительная помощь в восстановлении структуры. Необходимо применение препаратов, поставляющих питание, обеспечивающих увлажнение, стимулирующих процессы регенерации. На стопы после гигиенических процедур наносятся кремы, мази, обладающие такими свойствами. Нужно обратиться к дерматологу, подологу, проконсультироваться по выбору косметических средств.

Эффективную помощь в избавлении от шелушения оказывает медицинский педикюр. Это безболезненная процедура, позволяющая устранить различные проблемы в зоне ступней. Квалифицированные специалисты:

• Очищают кожу от отмерших, ороговевших слоев.
• Удаляют натоптыши, мозоли.
• Наносят средства, заживляющие трещины, обеспечивающие увлажнение, питание, дезинфекцию.

В педикюре специалисты используют специальное оборудование, стерильный инструмент, профессиональные препараты. После процедуры врач дает рекомендации по уходу за дермой, применению косметических средств.

Особое внимание коже стоп необходимо уделять при сахарном диабете. Это заболевание сопровождается нарушениями обменных процессов, что приводит к негативным изменениям в структуре кожных тканей. Пациентам с таким заболеванием необходимо носить специальные ортопедические стельки, снижающие нагрузку на стопу. Наш центр занимается изготовлением этих изделий по индивидуальным размерам.

Лечение грибковых заболеваний

Активное шелушение кожных покровов на ступнях зачастую наблюдается при поражениях грибком. Это распространенное дерматологическое заболевание, требующее профессионального лечения. Использование рецептов из народной копилки может приостановить размножение микроорганизмов, заглушить симптоматику. Но болезнь полностью не излечивается. Грибок активизируется при благоприятных факторах, носитель может передавать его другим людям.

Колонии микроорганизмов локализуются в зоне ногтей. Но при отсутствии лечения очаг распространяется на кожу. Размножение грибка в структуре дермы нарушает все жизненно важные процессы. Активизируется отмирание клеток, что и приводит к шелушению. Нужно учесть, что существует несколько десятков видов грибка. Только медицинское исследование позволяет определить тип микроорганизма, подобрать эффективные препараты.

Комплексное лечение заболеваний включает:

• Аппаратный педикюр.
• Применение медикаментозных препаратов.
• Качественный уход за стопами.

Пройти диагностику для определения причины шелушения стоп можно в Центре Подологии. Квалифицированные врачи подберут оптимальную методику, проведут лечение с использованием традиционных и инновационных способов.

Шелушится кожа? Что это может означать?

Вас интересует, почему в последнее время кожа на ваших руках или ногах трескается и шелушится? В большинстве случаев это, скорее всего, безобидная сухость кожи, возникшая из-за сезонных изменений или низкой влажности. Однако на следующие состояния следует обратить более пристальное внимание.

Экзема

Экзема — это состояние кожи, которое влияет на ее способность защищать себя, что обусловливает легкое повреждение. В зависимости от конкретного человека, может наблюдаться шелушение (часто на руках, которое известно как экзема кожи рук) в качестве реакции на триггеры, такие как пот, холодный воздух, горячий душ, мыло, ткань, моющие средства, ароматизаторы и пыльца.

Некоторые профессии могут быть связаны с более частым контактом с триггерами, среди которых: строительные рабочие, стилисты, повара, сантехники и т. д. Если человек подозревает, что у него может быть это заболевание, важно как можно скорее посетить дерматолога. После определения диагноза пациенту может быть рекомендовано максимально ограничить контакт с триггерами, а также использовать защитный крем или увлажняющее средство для ухода за поврежденной кожей.

Солнечный ожог

Вы в последнее время принимали солнечные ванны? Скорее всего, шелушение является признаком солнечного ожога, особенно если момент нанесения солнцезащитного крема упущен или средство применялось неправильно.

«Существуют различные степени солнечного ожога, — сообщает доктор Габриэль Нил (Gabriel Neal), клинический доцент Техасского медицинского колледжа (Texas A&M College of Medicine), США. — Если ваша кожа шелушится, тогда это легкая или средняя степень ожога».

Прежде чем он прекратится, шелушение может длиться от нескольких дней до целой недели. Не нужно пытаться снимать шелушащуюся кожу самостоятельно, так как это может повысить риск формирования рубца. Помимо солнцезащитного крема, людям с повышенным риском развития ожога также следует выбрать другие виды защиты от солнца, например, оставаться в тени или носить шляпу.

Атлетическая стопа

Это определенный тип грибковой инфекцией, которая, как следует из названия, поражает стопы человека. Обычно заболевание начинается с шелушения и сыпи на пальцах, находящихся ближе всего к краю стопы. Поражение может распространяться на подошву стопы, ногти на ногах или боковые края стопы. Шелушение кожи может сопровождаться зудом и ощущением жжения. Использование закрытой обуви при усиленном потоотделении может привести к развитию этих симптомов.

«Когда вы одеваете закрытую обувь, она действительно действует, как печка, потому что это теплое темное влажное место, и поэтому нога в нем действительно «варится», — заявляет ортопед  Марк Хинкес (Mark Hinkes).

Однако существует риск развития инфекции также, если человек делится своими носками и туфлями с близкими, гуляет в общественных местах босиком, получил травму стопы и т. д. М. Хинкес рекомендует обратиться к специалисту, чтобы удостовериться в том, что основной причиной грибкового поражения не является сахарный диабет или ослабленный иммунитет.

По материалам www.medicaldaily.com

Причины и способы устранения шелушения кожи на ногах – Красота – Домашний

Если шелушение принимает устойчивый характер и доставляет дискомфорт, следует обратиться к врачу-дерматологу, который поможет установить причину явления. Чаще всего кожа ног страдает из-за нехватки витаминов А и Д, которые называют витаминами красоты. Пострадает кожа и при резкой смене климата, а также при смене сезонов: к примеру, зимой из-за отопления в квартирах воздух очень сух, коже не хватает естественной влаги.

Другой не менее распространенной причиной является длительный прием лекарств, особенно антибиотиков. Однако в данном случае дерматит обычно сопровождается иными аллергическим реакциями, характерными расстройствами.

Шелушение стоп

Для стоп характерно шелушение их кожи при отсутствии правильного ухода. Стопы ног несут большую нагрузку, неправильно подобранная обувь создает дополнительные условия для образования потертостей и опрелостей на них, кожа травмируется механически. Некачественная обувь является причиной развития грибка, который и поражает дерму. Неудобная колодка может стать причиной натоптышей и многочисленных подкожных мозолей.

Уход за стопами ног должен быть регулярным. Это значит, что любая женщина должна раз в неделю делать профилактические ванночки для ног, пару раз в неделю (минимум) — обертывания для стоп с жирным кремом.

Раз в неделю следует проводить глубокую очистку стоп. Для этого их надо распарить в горячей воде, в которую добавлена пищевая сода. Распарив, кожу стоп обработайте специальной теркой, которая снимет огрубевший слой кожи. Затем дополнительно обработайте проблемные места пемзой. Не трите сильно, непрофессиональное использование терок и пемзы часто приводит к образованию микротрещин, которые позже могут доставить значительное количество неудобств.

После ванночки стопы насухо вытрите и намажьте специальным увлажняющим кремом. Хорошо будеет после этого надеть хлопковые носочки.

Особенно неприятной и болезненной проблемой становится возникновение трещин на пятках стоп. Для устранения этой проблемы нужно произвести очистку стоп вышеуказанным способом, затем пятки смазать кремом, содержащим глицерин. Надеть хлопчатобумажные или специальные силиконовые носочки. Такой компресс можно продержать всю ночь. Утром сделайте ванночку с теплой водой и осторожно пемзой снимите огрубевшую кожу. В течение дня воздержитесь от использования обуви на высоком каблуке, и уж тем более не надевайте обувь из искусственных материалов.

Шелушение кожи на голени

Шелушение кожи на голени ноги также может быть вызвано нехваткой витаминов, чрезмерным увлечением загаром, эпиляцией и экспериментами с тату хной.

Чтобы сберечь красоту ног, прежде всего, правильно производите эпиляцию волос с голени. Ни в коем случае не пользуйтесь бритвой. Применяйте специальные восковые эпиляторы или кремы, предназначенные для этой процедуры. Обязательно увлажняйте кожу после процедуры.

Для увлажнения кожи можно применить один из следующих рецептов:
— смазать кожу ног качественным оливковым маслом, делать это надо два раза в день,
— сок лимона и сок столетника (алоэ) смешать и втирать в кожу до полного впитывания,
— во время водных процедур использовать мыло с низкой щелочным балансом, а еще полезнее — гель с добавкой увлажняющего крема,
— в профилактических целях рекомендуется прием одной капсулы рыбьего жира в день.

К какому врачу идти при шелушении кожи на ногах

Дерматологи Москвы — последние отзывы

Приём отличный! Всё понравилось, доктор внимательно и детально расспросила меня и назначала эффективное лечение. К Надежде Ивановне записалась на повторный приём

Олеся,

27 июля 2021

На приёме доктор провела осмотр, ответила на все вопросы, которые у меня были, поставила диагноз и дала рекомендации. Врач компетентный, опытный, внимательный, понятно и доступно всё объясняла. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется. Качеством приёма я довольна.

На модерации,

26 июля 2021

Внимательный, хороший, грамотный и доброжелательный специалист. Она провела осмотр, собрала анамнез и дала рекомендации. Врач также поставила мне диагноз и назначила лечение, но лечение меня не устроило.

На модерации,

26 июля 2021

Мне кажется доктор поставил мне не правильный диагноз. Врач рассказывал мне вещи, которые не относятся к моей проблеме. Например: про диету и истины, которые всем известны. Специалист больше говорил, чем осматривал, поэтому мне кажется, что он как-то поверхностно посмотрел. Он поставил мне дерматит, а красные пятна на ногах у меня появляются при длительной ходьбе. Достаточно взрослый доктор, но мне он не помог. Моя проблема не решена. Равнодушный доктор.

На модерации,

26 июля 2021

Приём длился достаточное количество времени. Уже записался на повторный приём. Доктор был внимательный, провёл осмотр, назначал лечение.

На модерации,

27 июля 2021

Хороший, отзывчивый и внимательный врач. Он располагает к себе. Доктор дал мне советы, назначил мне необходимые анализы и УЗИ.

На модерации,

27 июля 2021

Я осталась довольна и приду к врачу на повторный прием! Компетентный и внимательный доктор. Он опирается на необходимость процедур. Ничего лишнего не продает. В клинике чисто и хорошо. У меня было тревожное состояние. Но там я успокоилась.

На модерации,

27 июля 2021

На приёме доктор всё хорошо разъяснила, чётко описала болезнь, которая меня тревожит и назначила мне лечение. Врач вежливый, внимательный, думаю, квалифицированный специалист. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется. Качеством приёма я остался доволен.

На модерации,

27 июля 2021

Все подсказал, объяснил даже то что я не ожидал. Доктор провёл процедуру хорошо и безболезненно, дал рекомендации м рассказал такие вещи о которых я не знал и не ожидал услышать. Наталья Геннадьевна — профессионал. .

На модерации,

27 июля 2021

У меня выпадали волосы. Врач на приеме мне сказала, что сделает все что можно сделать. Специалист также все мне рассказала и прописала лекарства. Я приду еще к ней на прием. Хороший доктор. О данном специалисте, я узнал из интернета.

На модерации,

27 июля 2021

Показать 10 отзывов из 23486

Почему шелушатся пятки и что делать, если облазит кожа на стопах?

Согласитесь, очень неприятны ощущения, когда шелушатся пятки. Особенно если проблема настигла вас в летнее время года – пору босоножек и туфель с открытыми носами. Кожа на стопах становится грубой, облезает, пятки трескаются и принимают очень неприглядный вид. Почему это происходит? Что делать в таких ситуациях? Как остановить шелушение кожи на ногах? На все эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить. В этой статье вы найдете самые распространенные причины шелушения, сухости пяток и способы быстрой регенерации кожи ног.

Основные причины шелушения пяток

Облазят пятки по многим причинам, но в основе всегда лежит один механизм регенерации кожи. Нормальное обновление эпидермиса протекает за 30-дневный промежуток. За это время образуются молодые клеточки, которые постепенно вытесняют старый слой. При нормальных процессах регенерации отмерший слой кожи облазит незаметно для вас и под ним остается розовая молодая ткань.

Если же эти процессы нарушены, то поверхность стоп шелушится, но полного отделения старых тканей не происходит. Постепенно нарастает неравномерный ороговевший слой, который начинает трескаться и доставлять не только эстетический, но и физический дискомфорт. В этом случае некоторые сразу же начинают пользоваться терками для пяток, что не всегда приносит желаемый эффект – кожа все равно шелушится и слезает мелкими неравномерными кусочками. Поэтому нужно в первую очередь устранить причины, которые нарушили естественные процессы регенерации. Давайте попробуем разобраться, почему шелушится кожа на стопах.

• Самая распространенная причина – ходьба босиком и ношение неудобной обуви. Шелушение в этом случае вполне естественный процесс, с которым вы легко справитесь самостоятельно. Для этого достаточно обеспечить пяткам качественный уход, ускорить шелушение и устранить негативные факторы.
• Если пятки сильно шелушатся и трескаются, то причина может скрываться в авитаминозе. Заметнее всего на состоянии ног сказывается дефицит таких витаминов, как А, В и Е.
• Если кожа со стоп облазит, чешется и доставляет массу неприятных ощущений, то нельзя исключать вероятность заражения грибковыми заболеваниями. В этом случае обязательно нужно показаться дерматологу, так как делать что-то самостоятельно совершенно бессмысленно. Здесь необходимы лекарственные препараты, которые может назначить только врач.
• Неправильный уход за кожей на пятках зачастую только усугубляет имеющуюся проблему. Использование некачественных, слишком грубых инструментов, скребков с тупыми лезвиями – все это приводит к тому, что кожа слезает клочками, остаются зазубрины, и она шелушится еще сильнее.

Это только самые распространенные причины, из-за которых шелушатся ступни. Могут иметь влияние и другие факторы, которые встречаются гораздо реже. Это аллергические реакции, псориаз, синдром шелушащейся кожи, токсический эпидермальный некролиз и некоторые другие заболевания. В этих случаях требуется обязательная консультация дерматолога.

Как устранить шелушение?

Мы разобрались, почему приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как шелушение кожи на ногах. А теперь мы дадим вам несколько рекомендаций, что делать в таких случаях. Возможно, на приеме у врача будет выявлен более серьезный источник проблемы – тогда необходимо бросить все силы на лечение обнаруженного заболевания.

1. Устраните все факторы, которые могут стать причиной того, что интенсивно шелушится кожа. Начните с приобретения качественной обуви из дышащих материалов, перестаньте ходить босиком – хлопчатобумажные носки защитят ступни от огрубения.
2. Начните прием поливитаминных препаратов. Это необходимо не только для устранения шелушения, но и для поддержания иммунитета.
3. Обеспечьте своим ножкам ежедневный полноценный комплексный уход. Если сухая корка слезает неравномерно, то регулярно делайте ванночки, используйте абразивные средства. Обязательно нужно смягчать кожу ног разнообразными кремами. Можно использовать проверенные народные средства.
4. Приобретите набор хороших инструментов для пяток. Когда их поверхность шелушится, будут полезны такие приспособления, как лазерная пилка, терка, пемза, щетка. Сейчас в продаже можно найти и электрические устройства для ухода за кожей на пятках.
5. Можно воспользоваться специальными японскими носочками для педикюра, которые за счет содержания молочной кислоты обеспечивают качественный пилинг. После их использования со стоп облазит вся старая кожа.

Не забывайте, что только комплексный уход поможет вам вернуть нежность, гладкость пяточек и поддерживать их в идеальном состоянии.

Народные рецепты для борьбы с шелушением

Полезно делать разнообразные компрессы и маски для ног по рецептам народной медицины и косметологии. У вас под рукой есть множество ценнейших продуктов, которые смягчают кожу на пятках не хуже дорогих фирменных средств.

1. От шелушения пяток прекрасно помогает медовая лепешка, приложенная к проблемному участку на ночь. Для ее приготовления возьмите две ложки меда на 3 ложки муки и замесите тесто. Полученную массу разделите на две части, сформируйте из нее лепешки и приложите к тем участкам, где пятки облазят сильнее всего, предварительно хорошо распарив ноги. Сверху на компресс наложите полиэтилен и наденьте носки. Если вы будете повторять процедуру ежедневно на протяжении недели, то те участки, которые шелушатся, станут нежными и мягкими.
2. Можно делать мазь из яичного желтка. Для этого в желток нужно добавить чайную ложку уксуса и столовую ложку растительного масла. Вечером хорошо распарьте ноги и нанесите на них полученное средство. Это прекрасный рецепт в тех случаях, когда шелушится и облазит сухая кожа на пятках. Мазь прекрасно смягчает, питает и заживляет трещины.

Из этой статьи вы узнали, по каким причинам могут шелушиться стопы и что делать в таких случаях. А теперь предлагаем вам посмотреть замечательное видео от женского журнала «Шпильки» о том, как подготовить ножки к летнему сезону.

Сильно шелушится кожа на ногах причины. Шелушение кожи: причины и лечение

Проблема шелушения кожи стоп довольно распространенна, причем не только среди женщин, но и мужчин. Появляется она по разным причинам. И если вы заметили, что у вас шелушатся стопы, не стоит паниковать. Попытайтесь сначала определить фактор, который спровоцировал появление данной проблемы и только после этого вы можете приступать к лечению своих стоп.

Шелушатся стопы ног – это может происходить по самым разным причинам, как внешним, так и внутренним. Сначала давайте разберем внешние факторы, которые могут привести к шелушению кожи. Это:

• прием некоторых лекарственных препаратов;
• частое воздействие на кожу хлорированной воды;
• применение щелочных моющих средств;
• скопление ороговевших частиц на поверхности кожи стоп;
• ношение неудобной обуви;
• переохлаждение;
• смена климата;
• повышенная потливость;
• аллергическая реакция на порошок, которым стираются носки.

Для того чтобы справится с шелушением кожи стоп, в этих случаях необходимо просто устранить первопричину. Совсем другое дело обстоит с внутренними факторами, которые приводят к появлению данной проблемы. Устранить их без помощи врача невозможно.

Шелушение стоп может быть связано с развитием:

• эритодермы;
• эксфолиативного дерматита;
• экземы;
• псориаза;
• ихтиоза;
• болезни Кавасаки;
• скарлатины;
• токсичным эпидермальным некролизом.

Все эти заболевания достаточно серьезные и могут приводить к различным осложнениям. Все они на первоначальном этапе своего развития проявляются шелушением кожи стопы. Поэтому данный симптом не стоит оставлять без внимания. При его появлении следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Стоит отметить, что при шелушении стоп, большое значение имеет и цвет чешуек. Так, например, при псориазе чешуйки приобретают серебристо-белый окрас, а при ихтиозе – серовато-черный цвет.

Наличие сопутствующих симптомов также важно. Если имеется , то это может указывать на развитие грибковой инфекции на стопах. Также следует провести анализ того, что вы делали и употребляли в пищу последние дни (чтобы исключить развитие аллергической реакции).

Следует обратить внимание и на свои пятки. Если кожа стопы шелушится и при этом , то, скорее всего, у вас развивается микоз. Провоцируют развитие данного заболевания некоторые виды патогенных микроорганизмов, которые легко можно подхватить в бассейне, спортзалах или других общественных местах, где можно ходить босиком. Кроме того, симптомы микоза могут появиться уже через сутки после того, как вы надели чужую обувь или использовали личные средства инфицированного человека.

Для этого заболевания также характерны симптомы обычной грибковой инфекции. То есть, зуд и жжение. Причем усиливаются они ночью и избавиться от них при помощи обычных , к сожалению, можно лишь на несколько часов.

Когда вы начинаете замечать, что у вас шелушатся ступни ног, вам необходимо, в первую очередь, посетить врача, сдать все необходимые анализы и пройти тщательное обследование, чтобы исключить наличие патологических факторов. Если они все же имеются, предпринимать каких-либо мер самостоятельно по их устранению нельзя, так как это может привести к тому, что кожа на ступнях начнет шелушиться еще больше.

Если же вы оказались полностью здоровы и появление данного симптома связанно с банальной сухостью кожи, переохлаждением или ношением, ношением неудобной обуви и т.д., то вы можете соблюдать дома некоторые простые правила, которые помогут вам быстро привести свои ноги в порядок.

Следует отметить, что если вы будете регулярно их соблюдать (неважно, шелушится кожа на ступнях или нет), то вы навсегда забудете об этой проблеме и ваши ноги будут выглядеть идеально.

Итак, в домашних условиях вы можете выполнять следующие процедуры по восстановлению, питанию и :

1. Прикладывайте к стопам на ночь медовую лепешку. Приготовить ее можно из 1,5 ст. л. жидкого меда и 2,5 ст.л. пшеничной муки. Замесите в ручную эластичное тесто из этих ингредиентов, разделите его на две равные части и придайте им форму лепешки. Далее распарьте ноги в теплой воде, приложите к ним лепешки, сверху укутайте полиэтиленом и наденьте носки. Через одну неделю регулярного применения данной процедуры, кожа на ступнях перестанет шелушится и приобретет здоровый розовый цвет.
2. Используйте яблочный уксус для приготовления лечебной ванночки. Он является отличным средством от грибковых инфекций и способствует быстрому заживлению ран. Смешайте его с водой в равных пропорциях и опустите в него свои стопы на 15 минут. После чего обработайте ступни питательным кремом, а сверху наденьте носки. Утром вы сможете легко удалить омертвевшие частички кожи со стоп при помощи обычной пемзы.
3. Используйте мази домашнего приготовления. При трещинах и шелушениях кожи идеально подходит средство, приготовленное из 1 сырого желтка, 1 ст.л. растительного масла и 1 ч.л. уксуса. Доведите все эти ингредиенты до однородной массы при помощи миксера (должна получиться сметанообразная масса) и нанесите готовую мазь на распаренную кожу стоп. Сверху наденьте хлопчатобумажные носки.
4. Возьмите за правило ежедневно перед сном очищать кожу стоп от омертвевших частичек пемзой.
5. После проведения водных процедур, ноги следует хорошо вытирать махровым полотенцем.
6. Каждый вечер наносите на кожу стоп питательные и увлажняющие крема.

Кроме того, не забывайте о том, что на состояние кожных покровов человека влияет также и его питание. Пересмотрите свой рацион. Возможно, в нем не хватает свежих овощей и фруктов, а также рыбы и мяса.

Если с питанием у вас все нормально, но кожа стоп все равно шелушится, вам следует начать прием . Они помогут не только привести в порядок вашу кожу, но также и поспособствуют укреплению ногтей и волос. Не носите обувь, которая вам давит и стесняет ваши движения. Она приводит не только к появлению данного симптома, но и способствует развитию варикозной болезни вен.

Также старайтесь избегать стрессовых ситуаций или хотя бы не реагировать на них сильно. Ведь стресс является причиной многих заболеваний и приводит к ухудшению внешнего вида человека. он может спровоцировать не только шелушение кожи на стопах, но также и выпадение волос, ломкость ногтей, набору веса, сахарному диабету и т.д.

Если вы часто находитесь в состоянии стресса, начните заниматься спортом. Он не только поможет вам избавлять от негативного настроя, но и благотворно скажется на вашем здоровье в целом.

И напоследок. Если вы замечаете, что домашний уход не помогает вам избавиться от шелушения кожи, обратитесь к врачу. Возможно, в вашем организме происходят некоторые сбои, которые и являются причиной появления данного симптома на ногах.

Видео о том, как избавиться от шелушения стоп

Статья на тему: «причины сухости и шелушения кожи на ногах. лечение кожи ног» от профессионалов.

Шелушение кожи на ногах – это специфический симптом, присущий ограниченному кругу заболеваний. Вопреки всеобщему заблуждению, он может возникнуть не только у представительниц слабого пола, но также у мужчин и детей.

В подавляющем большинстве случаев шелушению кожного покрова способствуют вполне безобидные предрасполагающие факторы, например, ношение синтетической одежды или обуви. В некоторых ситуациях признак могут вызвать грибковые инфекции и иные патологии.

В клинической картине, помимо шелушения кожи могут присутствовать такие симптомы, как сильнейший зуд и жжение, формирование мелких пузырьков или красных пятен на кожном покрове начиная со стопы и заканчивая коленом.

Выяснить причину появления такого столь неприятного проявления может врач-дерматолог, после проведения физикального осмотра проблемной области и ряда лабораторных исследований.

Избавиться от шелушения можно путём применения медикаментов для местного использования, это мази и кремы, а также при помощи рецептов народной медицины и диетотерапии.

Этиология

Причины шелушения кожи на ногах могут быть самыми разнообразными, отчего их принято разделять на физиологические и патологические.

• чрезмерное обогревание помещения в зимний период года – электрокамины приводят к снижению влажности воздуха;
• ношение одежды или обуви, сшитой из синтетических тканей, в особенности если она узкая и неудобная. Это приводит к шелушению кожного покрова не только на стопах, но также на икрах и голени;
• возрастные изменения человеческого организма;
• нерациональное питание, а именно недостаточное потребление микроэлементов, особенно цинка, который важен для кожи, а также полиненасыщенных жирных кислот;
• неправильный питьевой режим – необходимо помнить, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров чистой и негазированной воды в сутки;
• резкая перемена климата;
• длительный стресс или эмоциональное перенапряжение;
• непрофессиональное проведение такой косметологической процедуры, как избавление от нежелательных волосков на нижних конечностях. Сюда также стоит отнести пилинг и манипуляции, направленные на избавление от целлюлита;
• привычка часто посещать солярии;
• длительное влияние прямых солнечных лучей;
• наступление менопаузы у представительниц женского пола;
• повышенная потливость нижних конечностей.

Шелушение кожи на ступнях

Наиболее часто шелушение кожного покрова на ногах обуславливается развитием таких заболеваний и патологических процессов:

• красная системная волчанка;
• вторичная форма сифилиса;
• сухая эритема и псориаз;
• себорейная форма дерматита;
• широкий спектр грибковых инфекций;
• сахарный диабет;
• гиповитаминоз, в частности, недостаток витамина А и В;
• контактный или аллергический дерматит;
• дисфункция эндокринной системы, что приводит к гормональному дисбалансу;
• гипотиреоз и демодекоз;
• аллергические реакции – в качестве раздражителя могут выступать продукты питания, косметические средства, лекарственные препараты и бытовая химия, а именно стиральный порошок или ополаскиватели;
• эритродермия и эксфолиативный дерматит.

Причины, по которым могут шелушиться ножки у младенца, наиболее часто представлены:

• глистной инвазией;
• болезнью Кавасаки;
• ихтиозом, который представляет собой наследственную патологию;
• скарлатиной и ветрянкой;
• дисбактериозом кишечника;
• патологиями почек;
• внешними раздражителями, такими как сильный ветер, чрезмерно холодный или сильно горячий воздух;
• себорейным дерматитом;
• пищевыми аллергиями;
• недостаточной гигиеной при уходе за грудничком или, наоборот, излишний уход за его кожным покровом;
• плотно прижатым подгузником – при этом кожа на ногах у ребёнка будет шелушиться с внутренней поверхности бёдер;
• применением парфюмированных гелей или мыла во время купания малыша.

Что бы ни послужило источником возникновения основного признака, при его появлении у взрослого или ребёнка следует как можно быстрее обратиться за квалифицированной помощью к дерматологу.

Симптоматика

Поскольку шелушение и сухость кожи на ногах наиболее часто вызывают патологии кожного покрова, то целесообразно рассматривать в качестве дополнительных клинических признаков наиболее специфические для них симптомы.

Таким образом, симптоматика будет включать в себя:

• сильный зуд и жжение в нижних конечностях, что наиболее выражено между пальцами ног;
• формирование мелких пузырьков, наполненных прозрачной или серозной жидкостью. В случаях их специального или случайного механического травмирования они лопаются, что впоследствии приводит к появлению корочек;
• появление пятен красного оттенка, которые могут быть маленькими и множественными или большими, но локализованными в отдельных участках ног;
• нарушение целостности, деформация или изменение оттенка ногтевых пластин на стопах;
• неприятный запах, исходящий от ног;
• сухость кожи;
• образование на кожном покрове крупных бугорков;
• повышенная восприимчивость проблемной области к внешним раздражителям и прикосновениям;
• пульсация в зоне поражения;
• расширение венозной сети, что придаёт нижним конечностям синеватый оттенок;
• выражение сосудистых звёздочек и точечных кровоизлияний;
• изъязвление кожи.

Сосудистые звёздочки на ногах

Такие симптомы являются специфическими, указывающими на протекание той или иной разновидности инфекционного процесса. Если покраснение и шелушение кожи на ногах было вызвано иными недугами, то в клинической картине будут дополнительно присутствовать наиболее характерные для них симптомы.

Диагностика

Выяснить причины развития шелушения кожи на пальцах ног или любой другой локализации возможно лишь при помощи лабораторно-инструментальных обследований, которым предшествуют такие манипуляции первичной диагностики:

• изучение истории болезни не только пациента, но и его ближайших родственников – для подтверждения или опровержения патологической основы главного симптома;
• сбор и анализ жизненного анамнеза – это может указать на безобидный фактор формирования зуда и шелушения кожного покрова на нижних конечностях;
• тщательный осмотр проблемной области – для оценивания тяжести поражения кожи;
• детальный опрос больного или его родителей – это нужно для выяснения первого времени появления и степени выраженности основного симптома. К тому же это поможет составить картину полного симптоматического течения того или иного недуга.

Основу диагностики составляют такие лабораторные исследования:

• общий анализ крови;
• биохимия крови;
• бактериальный посев и анализ крови на гормоны;
• микроскопические изучения каловых масс;
• общеклинический анализ урины;
• гистологическое изучение частичек кожи, взятых путём соскоба;
• бакпосев жидкости, входящей в состав пузырьков, при их наличии.

Инструментальное диагностирование ограничивается осуществлением УЗИ – для выявления поражений внутренних органов.

Если после таких процедур предрасполагающий фактор не был установлен, то потребуются дополнительные консультации педиатра или эндокринолога, гастроэнтеролога или аллерголога, нефролога, а также специалиста по генетике.

Лечение

На сегодняшний день существует большое количество способов, как избавиться от шелушения и зуда кожи на ногах, но все они основываются на выполнении консервативных методов терапии.

Вторая группа способов включает в себя большое количество рецептов народной медицины, которые предполагают приготовление в домашних условиях:

• мази от сухой кожи и шелушения;
• смесей для обвертываний;
• отваров для ванночек.

Мази от шелушения кожи

Для лечебных обвертываний лучше всего использовать смеси из:

• яичных желтков и растительного масла;
• детского крема и ромашкового настоя;
• оливкового масла и лимонного сока;
• картофельного крахмала и томатной пасты;
• жирного крема, морковного и свекольного сока;
• облепихового масла и тыквенного сока;
• тёплого молока и хлеба без корочки.

Аналогичные компоненты используют для получения домашнего крема, только в таких ситуациях за основу берётся любой детский крем. Лучше всего наносить такие маски на шелушащиеся участки ног на ночь.

Наиболее эффективными травами и растениями для ножных ванночек от шелушащейся кожи у детей и взрослых являются:

• ромашка и календула;
• мята и лопух;
• липа и кора дуба;
• череда и чистотел;
• чабрец и полевой хвощ;
• крапива и подорожник.

Несмотря на эффективность народных средств для того чтобы с их помощью избавиться от красноты, зуда и шелушения на ступнях или в других зонах ног, стоит проконсультироваться у лечащего врача. Это необходимо для того, чтобы предотвратить развитие аллергических реакций, что только усугубит проблему.

Стоит отметить, что вышеуказанные методы терапии способны избавить лишь от внешнего признака, но они не устраняют этиологический фактор.

Профилактика и прогноз

Во избежание появления шелушащейся кожи на нижних конечностях необходимо:

• носить только качественную одежду и обувь;
• регулярно питать и увлажнять кожный покров ног при помощи специальных средств для ухода;
• правильно подбирать мыло и гели для душа;
• вести активный образ жизни;
• заниматься гимнастикой для укрепления мышц ног;
• в случаях появления дополнительной симптоматики немедленно проконсультироваться у дерматолога, а не самостоятельно лечить симптом в домашних условиях.

Своевременное обращение за квалифицированной помощью и соблюдение всех рекомендаций лечащего врача обеспечивает благоприятный прогноз.

Причины сухости кожи ног

Для того чтобы эффективно бороться с появившейся проблемой, необходимо знать причины сухости кожи ног и из них вычленить именно ту, которая стала источником, спровоцировавшим конкретную проблему.

Одной из самых главных и наиболее часто встречающихся проблем медики и косметологи называют дефицит влаги в клетках дермы и в ее подкожных слоях. Если нехватка жидкости наблюдается достаточно длительное время, можно даже визуально наблюдать проявление данного дефицита. Он выражающееся определенной симптоматикой: ксероз, шелушение, трещины, зуд и другие. Основными источниками, проводящими к жидкостному дефициту, могут стать:

• Нарушение в системе циркулирующей крови. Если по какой-либо причине происходит сбой в объемах кровообращения, органы и системы организма перестают получать достаточное количество питательных веществ, кислорода и жидкости.
• Ношение одежды (брюк, носков, колготок, втягивающего белья) и обуви, оказывают компрессию на тело, ухудшая кровоток данного участка. Пристрастие к такой одежде может не только выразиться в косметической непривлекательности кожи, но и вызвать более серьезные осложнения, например, варикозное расширение вен, застойные процессы в них и так далее.
• Причиной такого развития может стать не только тесное, но и синтетическое белье. Такой материал плохо «дышит», не позволяя этого делать и эпидермису, что, несомненно, сказывается на водно-солевой балансе эпидермиса.
• Повальное и бездумное увлечение новомодными средствами личной гигиены, кислотность которых в подавляющем большинстве склоняется в сторону повышенной щелочности, иссушивая дерму. Особенно это становится заметно с возрастом, когда стареющая кожа и так становится суше, ввиду протекающих в ней возрастных изменений.
• Неправильный уход.
• Стрессовые ситуации.
• В холодное время года эпидермис на ногах становится более сухим. Это последствия сухости отапливаемого помещения и длительного контакта с грубоватыми тканями шерстяных и синтетических колгот, трико, носков.
• Дефицит витаминов и минералов в организме человека первым делом отражаются на состоянии покрывного слоя. Особенно подобной реакции можно ожидать от нехватки таких витамин как А, Е и ряда В.
• В летний период сухость кожи ног может наблюдаться после чрезмерного увлечения солнечными ваннами, хождением босяком по горячему песку.
• Иногда ксероз кожного покрова может вызвать одно из дерматологических заболеваний:
  • Грибковые заболевания. Например, микоз.
  • Дерматологические болезни. Например, псориаз, экзема.
• Заболевания эндокринной системы. Например, сахарный диабет и другие.
• Аллергическая реакция организма на внешний раздражитель или прием некоторых медикаментозных средств.
• Глистная инвазия.

Сухость и шелушение кожи ног

Многие женщины и мужчины скрупулезно относятся к своей коже на лице и руках, постоянно ухаживая за ними, но почему – то забывают это делать для своих ног. Поэтому появление стянутости, сухих чешуек на коже наших ног не добавляют им привлекательности, а хозяин таких конечностей начинает ощущать дискомфорт.

Только со временем, когда проблема становится более явно и после сухой корочки на пятках постепенно появляются сначала мелкие, а затем и более глубокие трещины, только тогда человек начинает задумываться о том, что уход необходим не только рукам и лицу, но и всему телу, в том числе и эпидермису ног.

Особенно это становится актуальным для людей, переступивших сорокалетний рубеж, когда к проблемам ухода добавляются и возрастные изменения, которые начинают протекать в организме людей.

Сухость и шелушение кожи ног – это симптоматика нехватки в клетках и межклеточной зоне влаги. И именно на ее восстановление следует направить свое действие. Только восстановив необходимый водно-солевой баланс организма, можно говорить и об эффективной работе над проблемой. Можно подойти и комплексно, потребляя необходимое количество жидкости, а параллельно питая и увлажняя кожный покров локально, нанося на него специально разработанные кремы, маски, ароматизированные масла, используя нерафинированное растительное масло.

К комплексу мероприятий необходимо привлечь и очищающие дерму мероприятия. Это обязательное принятие душа или ванной, возможно использование очищающих скрабов.

На протяжении многих десятилетий и веков женщины всегда хотели хорошо выглядеть, поэтому до наших дней дошло множество рецептов народной медицины, которые эффективно борются с возникшей неприятностью. Современные женщины (да и мужчины) вполне могут взять их на вооружение.

Но если на ногах наблюдается шелушение дермы, желательно обратиться за консультацией к участковому терапевту или дерматологу, так как данная симптоматика может свидетельствовать и о наличии в организме человека серьезного заболевания. Поэтому своевременное обращение к квалифицированному специалисту позволит как можно раньше приступить к лечению, что не позволит усугубиться проблеме различными осложнениями, а то и спасет жизнь больному.

Сухость и зуд кожи ног

Проявления зуда может носить как генерализованный (по всему телу), так и локальный характер. Сочетание таких симптомов как сухость и зуд кожи ног могут говорить о присутствии в анамнезе пострадавшего таких заболеваний:

• Присутствие грибковой инфекции.
• Заболевание дерматологического характера: псориаз, экземы.
• Аллергическая реакция на прием какого – либо лекарственного средства.
• Сахарный диабет.
• Присутствие у человека глистов.
• Дисфункции в работе потовых и сальных желез.
• Нарушения в работе органов пищеварительного тракта.
• Сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, тромбофлебиты и так далее.
• Часто причиной зуда и ксероза покрова бывает воздействие ультрафиолетового излучения, то есть прямых солнечных лучей.
• Вызвать данную симптоматику способна пониженная влажность помещения, в котором длительное время находится человек.
• Укус насекомого.
• Реакция на нанесение определенного косметологического средства.
• Реакция на синтетическую или шерстяную одежду.
• Реакция на бытовую химию.

Сухость кожи голени

Сам по себе кожный покров данного участка тела имеет в девять раз менее сальных желез, чем другие его области. Поэтому любое негативное влияние на организм или конкретно на рассматриваемый участок, и реакция дермы незамедлительна.

Но спровоцировать сухость кожи голени могут не только плотные шерстяные или синтетические колготки, тесные брюки, но и, наоборот, нехватка тепла, переохлаждение данной области тела. Причиной способно стать и неправильное бритье рассматриваемой зоны тела, так как совместно с волосками снимается и верхний микроскопический слой эпидермиса.

Так же в зимний период в помещении обычно на фоне отопления наблюдается повышенная сухость воздуха, что не добавляет влаги кожному покрову.

Поэтому современные женские журналы сплошь и рядом пестрят всевозможными средствами по уходу за кожей не только рук и лица, но и ног. С этой мыслью соглашаются и такие квалифицированные специалисты как врач-дерматолог, косметолог и другие. Своевременное обращение к ним за помощью позволит снять множество неприятных моментов, а то и уберечь от более тяжелого заболевания.

Поэтому если человек наблюдает у себя сухую кожу на голени, и ситуация продолжает ухудшаться, откладывать поход к доктору не следует.

Сухость кожи стоп

Нашему кожному покрову организмом предоставлены важные функции: его защита от внешней среды, дыхательная функция, решение проблемы утилизации и выведения продуктов обмена, корректирование процессов терморегуляции. В силу высокой ответственности эпидермиса за наш организм, следует с особым вниманием относиться и к ее состоянию.

Поэтому если человек начинает ощущать дискомфорт, причиной которого является сухость кожи стоп, игнорировать данную проблему не следует. Такой симптом говорит о снижении в дерме липидов и ухудшении ее барьерной функции, что чревато возникновением грибковых заболеваний, а так же патологий другого характера.

Сухость кожи ног, а конкретнее стоп – достаточно распространенная проблема, равноценно затрагивающая здоровье, как мужчин, так и женщин.

В летний период особенно становится заметным проблема повышенной обезводненности подошвы. В большинстве случаев она усугубляется, если человек часто ходит босиком по раскаленному грунту. С одной стороны касание не обутой ногой полезно, ведь на стопе человека расположено, наверное, самое большое количество акупунктурных точек, массаж которых благотворно влияет на все органы и системы человеческого организма. Но так же хождение босиком несет и множество скрытых проблем: повышенное пересыхание кожного покрова, и возрастание вероятности «подцепить», какую-либо болячку. Например, это может быть одно из грибковых поражений.

Но если проблема существует, ее тяжело спрятать в летней открытой обуви. Поэтому кроме физического дискомфорта, человек начинает испытывать и психологический дискомфорт. Медики рекомендуют проводить круглогодичный уход за стопами и ногами в целом, а не пытаться наверстать упущенное время за один день, непосредственно, перед тем как показать их окружающим.

Основные причины сухости стоп аналогичны тем, которые присущи и обезвоживанию кожного покрова всех нижних конечностей. Дополнительной причиной можно лишь назвать неудобную, тесную обувь, а так же ту, которая изготовлена из не натуральных материалов. Она не позволяет дерме дышать, что только усугубляет ситуацию. На подошве ороговевший слой эпидермиса гораздо толще, чем на других участках тела, поэтому он требует более тщательного и соответствующего ухода.

Данная ситуация опасна еще и тем, что ксероз покрова со временем, если не принимать адекватных мер, способна усугубляться появлением трещин и очагов воспаления. Неправильный уход или отсутствие постоянной гигиены позволяют патогенной флоре беспрепятственно проникать внутрь организма, вызывая заболевания и патологические осложнения.

Сухость кожи ног у ребенка

Маленький человечек еще не может правильно оценить состояние своей эпидермиса. Такая ответственность целиком ложится на взрослых. Именно они обязаны следить, чтобы температура в помещении, где находятся дети, была адекватной, а влажность в допустимых нормах. Малышу необходимо пить достаточное количество жидкости – это так же спасет чувствительный организм человека от обезвоживания, нормализуя его еще не совершенную систему терморегуляции.

Маленький ребенок страдает практически от тех же заболеваний, что и взрослый, только ответная реакция его организма проявляется быстрее и может протекать более остро. Поэтому если родители выявили сухость кожи ног у ребенка, необходимо принимать срочные адекватные меры.

• Проверить одежду малыша, она должна соответствовать погоде. Не следует допускать перегрева или переохлаждения. Вредно для кожного покрова и то и другое.
• При купании малыша вода в ванной не должна быть слишком горячей.
• Исключить в одежде и обуви синтетические материалы.
• Постельные принадлежности малыша так же должны быть из натуральных тканей.
• Практиковать постоянные проветривания помещения, где живет и играет ребенок.
• Не допускать контакта с веществами бытовой химии.
• Мыло, шампунь, пенка для ванной и кондиционер должны быть качественные и разработанные специально для чувствительного детского эпидермиса.
• Регулярная влажная уборка комнат позволит повысить влажность помещения и удалить пыль – являющуюся сильным аллергеном, реакция на который может привести к проявлению различных симптом, в том числе и к сухости кожи ног.
• Не следует разрешать ребенку долго находиться под палящими лучами солнца.
• Следить, чтобы малыш получал достаточное количество жидкости.
• Его питание должно быть сбалансированным и полноценным, богатым минералами, микроэлементами и витаминами.
• Свести к минимуму работу кондиционеров и отопительных приборов. Они сильно высушивают воздух в помещении.
• Если грудничок уписался или обкакался, необходимо сразу же сменить подгузник и вымыть кожу малыша.

Детский организм уязвим, поэтому даже банальная простуда или ОРВИ способны вызвать на теле маленького пациента рассматриваемую патологию. Поэтому при появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться за консультацией к врачу-педиатру, который даст необходимые рекомендации по устранению заболевания.

Натуральными должна быть не только одежда и обувь малыша. Данное требование справедливо и к игрушкам, которыми играет ребенок. Может случиться так, что ребенок одет, спит и играет на вещах из натурального материала, но родители, порой, даже не задумываются над тем, насколько опасной может быть новая кукла с синтетическими волосами и в ярком платье. Либо мягкий мишка, с которым не расстается малыш (если он изготовлен из искусственного плюша и наполненный сомнительного качества материалом).

При стирке детского белья следует хорошенько выполаскивать материал (желательно не менее трех раз), чтобы как можно лучше удалить из него остатки спирального порошка или других химических средств.

Стоит следить, что пьет малыш. Современные сладкие воды, от которых ломятся прилавки супермаркетов, не только не принесут пользы маленькому организму, они способны причинить ему существенный вред. И ксероз кожи – это могут быть только цветочки возникшей проблемы, а ягодки могут стать куда страшнее. Будет лучше, если он будет употреблять простую чистую воду, домашние соки и фруктовые компоты.

После исключения возможных катализаторов, следует понаблюдать за малышом пару дней. Если ситуация не изменилась к лучшему, то стоит, не откладывая «в долгий ящик», записаться на прием к квалифицированному специалисту, который поможет установить причину патологии и разработать систему ее устранения. Ведь привести к подобной симптоматике могут патологические изменения, затрагивающие работу пищеварительного тракта и других внутренних органов.

Если позволяет возраст малыша, желательного чтобы на его столе присутствовали такие продукты:

• Огурцы и тыква.
• Томаты и цитрусовые.
• Абрикос и сладкий перец.
• Дыня и клубника.
• Шпинат (другие листовые салаты).
• Арбуз и виноград.
• Спаржа и морковь.
• Лук и чеснок.
• Капуста и яйца.
• Полезны так же молочные и кисломолочные продукты.
• Сливочное и растительное масло.

В рационе ребенка должно быть много овощей и фруктов, но минимум сладостей, мучного и жиров.

Может принести неприятный подарок и резкая смена погоды. Мороз и пронизывающий ветер, солнечный день способен смениться проливным дождем. Эпидермис ребенка должен быть готова к таким переменам и защищена от невзгод. В этом могут помочь специальные косметологические средства, разработанные и изготовленные специально для нежной детской дермы.

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног. Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица. А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения. Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится. Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций. Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми. На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость. Причинами сухости ног могут быть разные. К ним можно отнести:

• Одежду из ненатуральных тканей. Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
• Косметика. Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу. При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
• Недостаточный уход или его отсутствие. Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица. А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода. Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
• Наличие заболеваний. Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания. Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет. Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
• Возраст. Сухая кожа является следствием возрастных изменений. С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода. Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы. В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
• Нарушение циркуляции крови. Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам. При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой. В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды. Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Правильное увлажнение кожи на ногах.
Наносить любые косметические средства на кожу ног (и не только) необходимо при раскрытых порах. Добиться этого можно путем принятия ванны, душа, ванночки для ног (если это сухая кожа пяток). Если наносить крем без такой предварительной «распаривающей» процедуры, кожа не сможет впитать по максимуму все питательные компоненты, входящие в его состав. Никогда не пользуйтесь мылом, оно иссушает кожу и смывает ее защитную естественную жировую смазку. Во время принятия душа откажитесь от парфюмированных гелей, просто подставьте тело под хорошую струю теплой воды. Такой водный массаж является отличным средством для поднятия тонуса сосудов. После процедуру еще на влажную кожу нанести косметическое средство на жирной основе или натуральное масло (можно льняное, оливковое, миндальное), выждать пару минуток, чтобы впиталось, после этого следует удалить излишки бумажной салфеткой.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы. Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию. После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски. Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног. Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав). Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), Е (устраняет зуд). Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу). Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его. В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома. Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног. После затвердевания, нанести еще пару слоев. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия. Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу. Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут). Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции. В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом. Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану). Делать это лучше на ночь. Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния. Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса. Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы. После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки. Спустя двадцать минут все смыть. Процедура прекрасно смягчает кожу пяток. Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

• Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
• Не применять мыло.
• Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
• Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните или вернете своим ножкам былую привлекательность.

Расскажем про причины и лечение сухости кожи ног. Сухая кожа на ногах – довольно распространенная проблема, многие начинают борьбу с ней с первых дней. Однако, не всегда увлажняющие и питательные крема оказывают должного эффекта, так как причины индивидуальны.

Причины и лечение сухости кожи ног

Причины сухости кожи

Существует множество причин, по которым кожа начинает становиться сухой. Сухость и шелушение кожи ног дерматологи считают следствием недостатком влаги в роговом слое.

Это может вызывать раздражение, зудящие ощущения и стянутость.

Малое количество влаги обуславливается несколькими причинами, из которых главными выделяют следующие:

1. Нарушение циркуляции крови. Проблема сухости ног возникает в результате недополучения этой частью тела питательных веществ и влаги, переносом которой занимается кровь.

   Тесная одежда способствует возникновению нарушений кровообращения, так как пережимают кровеносные сосуды. Это даже может привести к возникновению варикозных вен.

2. Ношение синтетической, шерстяной или просто плотно прилегающей одежды также способствует возникновению различного рода проблем с ногами. Белье, которое не позволяет коже дышать, влияет на водный баланс.

   Помимо этого, пользование косметических и гигиенических средств, в составе которых присутствует много щелочей, лишь ухудшают состояние кожи, делая ее более сухой, а вследствие этого необходимо питание посредством использования других процедур.

3. ➤ Какое рекомендуют лечение гипертонии при наличии у больного сахарного диабета 2 типа?
4. ➤ Какие препараты назначают при лечении гипотиреоза!
5. ➤ Почему появляется артрит на руках?
6. ➤ Какие можно фрукты при диабете 2 типа?
7. ➤ При какой патологии возникает сильный шум в ушах и голове!

• Крем Гидро-баланс Gehwol. Идеален для чувствительной кожи, способен поддержать водный и липидный баланс кожи, повышая при этом ее защитные функции. Содержит антисептик. Благодаря наличию некоторых ингредиентов в составе, способен бороться с грибком. Полезен при уходе за диабетической стопой.
• Крем «Экстра». Данное средство придаст коже свежесть. Оно обладает дезинфицирующими свойствами. Идеален для профилактики грибковых заболеваний.

  Крем защищает от избытка влаги, избавляет от неприятного запаха пота и ощущений жжения.

• Освежающий бальзам. Как понятно из названия, бальзам поможет снять напряжение и освежит ноги пользователя. Хорошо подходит тем, кто за день испытывает большую нагрузку на ноги.

  Он активизирует кровообращение в ногах, устраняет зуд и покалывание, а также является противогрибковым средством.

Сухость и шелушение ног не является нормой, особенно, если наблюдается такое заболевание как сахарный диабет. Необходимо заботиться о своих ногах, прикладывая все усилия, чтобы придать им здоровый вид.

В какую бы сумму они не обошлись, ноги являются всем для человека. Движение — жизнь. Так подарите своим ногам здоровье, чтобы они спокойно несли вас дальше по течению жизни.

Состояние кожи напрямую зависит от наличия в организме витаминов группы В, А, С, Е, Р, D. Их действие проявляется в комплексе, то есть отсутствии одного витамина может стать причиной развития различных патологий и сбоев в организме.

При сухости кожи необходимо обеспечить доступ следующих витаминов:

1. Витамин В. Активизирует обменные процессы. Нормализирует обмен углеродов и простых сахаров, способствуют сжиганию жиров, обеспечивают транспортировку полезных микроэлементов к кожным клеткам.
2. Витамин А. Является основным компонентом в процессе регенерации эпителиальных клеток. При отсутствии данного вещества возникают пигментные пятна.
3. Витамины С, Е, Р. Они характеризируются антиоксидантными способностями. Способствуют выведению из организма токсинов, свободных радикалов, вредных веществ. Недостаток этих витаминов приводит к сухости и старению кожного покрова.
4. Витамин D. Обладает защитными свойствами, в результате препятствует развитию различных кожных заболеваний, появлению сухих чешуек на коже.
5. Витамин Н. Принимает активное участие в процессе синтеза жиров и углеводов, выработки коллагена. Его недостаток приводит к развитию различных кожных заболеваний, старению и увяданию, сухости кожи.
6. Витамин РР. Отсутствие данного вещества является основной причиной развития заболеваний на поверхности кожи.

Недостаток в организме витаминов приводит к нарушению обменных и биохимических процессов в клетках кожи, нарушается гидратация, снижается производительность коллагена и гиалурона, которые отвечают за здоровье кожного покрова.

Сухость на коже пальцев

Сухость кожи ног возникает в результате снижения защитных способностей клеток дермы. Это происходит из нехватки липидов или нарушения процесса регенерации. Основными причинами сухости кожи на пальцах ног являются:

1. Синтетические ткани. В составе синтетических материалов входят различные химические вещества. При длительном ношении предметов одежды из ненатуральной ткани приводит к раздражению кожи и в результате к сухости.
2. Косметические средства. Неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей ног приводят к ее сухости. В составе натуральной косметики должны находиться эфирные масла или керамиды, которые не нарушают водный баланс кожи.
3. Неправильный уход. Зачастую коже лица уделяется намного больше внимания, нежели ногам. Уход за ногами представляет собою использование скрабов или других средств для удаления омертвевших клеток.
4. Заболевания. Появления сухости кожи может являться симптомом различных заболеваний: псориаз, сахарный диабет. Данную патологию могут вызывать патогенные бактерии и микроорганизмы, а также недостаток полезных витаминов и микроэлементов.
5. Плохое кровообращение. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, которые связаны с нарушением кровообращения, возникают патологии сальных и потовых желез, что приводит к сухости кожного покрова.

Устранить сухость кожи на пальцах и ступнях ног помогут натуральные косметические средства.

Следует придерживаться здорового образа жизни:

• заниматься спортом;
• гулять на свежем воздухе;
• правильно питаться;
• отказаться от вредных привычек.

Осенью и весной, когда остро ощущается недостаток полезных веществ в организме, желательно пропить поливитамины.

Если сухость кожи появилась в результате заболевания, сперва нужно его вылечить, а затем увлажнять кожу. При выборе обуви стоит отдавать предпочтения натуральным материалам. Обувь должна быть правильного размера, удобной. Улучшить питание и кровоснабжение ног помогут ванночки, и занятия спортом.

Помощь народных средств при этой патологии

Сухость кожи ног – это не только косметическая, но и медицинская проблема, так как сухая кожа является признаком различных заболеваний.

Для устранения данной патологии используют различные народные методы: ванночки, мази, примочки.

1. Для приготовления маски из картофеля и семян льна необходимо натереть его на терке. Затем добавить такое же количество семян и воды. Все ингредиенты нужно проварить, пока масса не загустеет. Охлажденное средство нанести на ноги на 20 минут. Смыть маску теплой водой.
2. Смягчающий эффект оказывает касторовое масло. Отрезок тонкой ткани или марли нужно смочить маслом и накласть на ноги на ночь. Утром остатки средства можно удалить влажной салфеткой.
3. Противовоспалительными и заживляющими свойствами обладают травяные ванночки из ромашки, череды, шалфея, календулы. Для приготовления ванночки 4 ложки сухого растения нужно залить 2 л кипяченной воды и настаивать в течение получаса. Длительность процедуры составляет 20 минут.
4. Сода является отличным антибактериальным и смягчающим средством для кожи ног. Ванночки состоят из 2 ложек кальцинированной соды, которую следует растворить в 2 л теплой воды. Держать ноги в средстве нужно не более четверти часа.
5. Для заживления трещин на пятках ног можно использовать оливковое масло, которым следует обрабатывать проблемные участки на ночь.
6. Для устранения трещин на ногах можно использовать мазь на основе воска и растительного масла. На подсолнечном масле необходимо пожарить одну луковицу, затем процедить. Стакан предварительно подготовленного масла необходимо соединить из 100 г воска и небольшим кусочком прополиса. Кипятить смесь необходимо пока воск полностью не расплавится. Готовое средство нужно перелить в стеклянную посуду и охладить.
7. С трещинами на пятках отлично справляется яблочная маска. На очищенные пятки необходимо накласть натертое яблоко на один час. Затем смыть теплой водой и смазать увлажняющим кремом.

Особенности питания при этом недуге

Устранить сухость кожи можно при помощи сбалансированного питания. С продуктами питания организм насыщается необходимыми витаминами и микроэлементами, которые необходимы для здоровья кожного покрова.

Сухость кожи наблюдается при нехватке углеводов и жиров. Они способствуют усвоению витамина А, который содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета.

Вывести из организма токсины и свободные радикалы можно, включив в рацион питания зелень, брокколи, морковь, помидоры, салатный перец, мед, зеленый чай.

Адсорбирующими свойствами обладают продукты с высоким содержанием клетчатки: отруби, каши, пророщенные зерна пшеницы, ржи.

Улучшить состояние кожи, придать ей упругость, эластичность и блеск помогут омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах, орехах, семенах тыквы и кунжута, растительных маслах.

Для здоровья кожного покрова необходимо включить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты, яичные желтки, печень, кисломолочные продукты, пивные дрожжи, диетические виды мяса и рыбы, твердый сыр с низким процентом жирности.

Рекомендуется полностью исключить жареную, жирную и копченую пищу, сладости, квашенные и консервированные продукты, газировку, крепкий кофе и черный чай, колбасные изделия, полуфабрикаты, фаст-фуд. Также необходимо избегать употребления спиртных напитков и курения.

Для здоровья кожи следует употреблять больше овощных салатов. Одним из них является салат из 3 шт. помидор и 5 шт. болгарского перца. Овощи нужно нарезать кубиком, добавить оливки, зелень, измельченный зубок чеснока. Заправить блюдо рекомендуется оливковым маслом. Не желательно использовать соль. Придать вкус овощам можно при помощи лимонного сока.

Также можно приготовить салат из капусты и крапивы. Для приготовления необходимо измельчить 100 г свежей капусты, 70 г крапивы, 1 яйцо. Ингредиенты необходимо соединить и заправить оливковым маслом.

Сухость кожи ног — причины, лечение

Шелушение, сухость кожного покрова ног – это частая жалоба современных людей. Для устранения проблемы можно использовать аптечные средства или домашние рецепты красоты. Но для полноценного излечения требуется точная постановка диагноза. Зная, почему на ступнях облазит кожа, можно найти действенный и верный способ борьбы с косметическим дефектом.

Дерма — орган, который служит надежным барьером от негативных факторов окружающей среды. Когда она начинает отслаиваться, слазить, чесаться не все знают, как действовать и лечить.

Изменения, связанные с возрастом

С каждым годом кожный покров становится тоньше, плохо удерживает влагу и начинает трескаться и слоиться. Виновником является процесс исчезновения коллагеновых волокон, участвующих в формировании дермы. В результате водно-липидный слой перестает справляться со своими функциями и возникает нарушение в выработке кожного сала, уменьшается объем воды в клетках и т.д.

Несбалансированное питание

В здоровом рационе обязательно присутствует достаточное количество растительных масел, морепродуктов, фруктов и овощей, рыбы.

При развитии авитаминоза эпидермис на ногах начинает сохнуть.

Важно пить достаточное количество жидкости до 1,5 – 2 литров в день.

Ступня может шелушиться из-за частого употребления кофейных напитков, готовых блюд из фастфудов, алкоголя и курения.

Часто причина кроется в аллергической реакции на косметические средства, материалы, продукты питания. Также кожа ног могут реагировать на агрессивные процедуры по удалению волос – депиляция, шугаринг.

Инфекционные и соматические заболевания

Отслоение кожи может развиться на фоне грибковой инфекции. В процесс может быть вовлечена вся стопа или один палец, пятка. Дополнительный симптом – зуд. Больному требуется консультация специалиста. Грибковыми заболеваниями занимается дерматолог, который назначит соскоб и исследование крови.
Косметические проблемы могут развиться в результате прогрессирования эксофолиативного дерматита, псориаза, синдром Кавасаки, экземы. Лечить нужно источник, а не его последствие.

Инфекция и грибок – не главные виновники шелушения. Целый ряд соматических заболеваний может подавать сигналы организму в виде трещин и сухости:

• гепатит;
• сахарный диабет;
• патологии почек;
• цирроз печени.

Стероидные гормональные препараты также могут вызвать отслаивание, даже при кратковременном приеме.

Беременность провоцирует гормональные сбои, и кожа на стопах может облезть и доставить дискомфорт и боль.

Внешние раздражающие факторы

Если шелушится кожа на ступнях ног, значит первым делом нужно проанализировать следующие моменты:

• Длительное пребывание в водоеме с добавлением хлорки и других химикатов.
• Обувь, колготки, носки из искусственных недышащих материалов. Подобные вещи не пропускают кислород, мешают нормальному дыханию клеток, в результате повышается местная температура и подошва, нога начинают мокнуть.
• Сухой воздух в помещении во время отопительного сезона.
• Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей. Загар выглядит красиво, но он взывает обезвоживание, и дерма может начать расслаиваться, лопаться и облазить.

Правильный лечебный уход и устранение раздражающих факторов вернут красоту ногам.

Что делать, если облазит кожа ног

Для ликвидации неприятных симптомов необходим ряд мер для восстановления функционирования покрова. Домашний вариант ухода — один из самых предпочтительных среди женщин.

№1 Желток одного яйца смешать с 1 ч.л. сливочного масла. Ввести 2 ч.л. натертого картофеля и детский крем. Нанести смесь на предварительно распаренную кожу и обмотать пищевой пленкой и теплым полотенцем. Убрать компресс через 20 минут. Повторять дважды в неделю.

№2 Мятная ванночка поможет избавиться от сухости и вернет тонус коже. Для ее приготовления необходимо измельчить сухую мяту и смешать в равных пропорциях с травой календулы и ромашки. Залить 1 л. кипятка, оставить на несколько часов настаиваться. Пропустить отвар через сито и добавить в теплую воду. Ноги парить 30 минут. После процедуры каждую конечность обработать питательным лосьоном, чтобы мертвые клетки быстрее начали отшелушиваться.

№3 На паровой бане разогреть 2 ст. ложки меда. Соединить с таким же количеством оливкового масла. Обрабатывается сухая кожа, каждая трещина и ранка. Выдержать маску 20 минут и смыть теплой водой.

Аптечные средства

Аптека предлагает богатый ассортимент продукции, которая прекратит облезание кожи на ступнях.

Самые популярные из них:

• Экстра. Этот крем подарит свежесть, продезинфицирует, предотвратит грибок и неприятный запах.
• Препарат Gehwol. Поддерживает водно-липидный баланс, подходит для чувствительной кожи.
• Освежающий бальзам. Хороший помощник для любителей активного отдыха. Снимает зуд, освежает, улучшает кровоток.
• Акридерм. Пяточный синдром снимает мазь и крем. Они снимают зуд, устраняют аллергию, воспаление и отек.

Если не выявлено инфекционное заболевание, то врач может прописать витамины.

Косметические процедуры

Если шелушатся пятки, и ни один народный метод не помогает, пора сходить в салон красоты. Профессиональное лечение принесет быстрые результаты.

Специалист проведет пилинг, который помогает ороговениям отшелушиться. Это необходимо, чтобы на поврежденном могла образоваться новая здоровая кожа.

Далее ноги будут лечить: парафинотерапия или химические маски и процедуры для повышения уровня влаги.

Массаж: прорабатывается вся стопа, каждый палец, носок и щиколотка, чтобы улучшилось кровообращение, и конечность получила питание полезными веществами и кислородом.

Места локализации

Дерма может облазить на разных участках ступни. В зависимости от места расположения можно определить причину.

Если трескается пятка это:

• авитаминоз;
• грибок;
• недостаточное увлажнение в помещении;
• контакт с синтетикой;
• неудобная обувь;
• возраст;
• хлорированная вода;
• смена климата;
• аллергия;
• стресс;
• прием лекарственных средств.

Стопы шелушатся под воздействием тех же факторов, но к ним присоединяется сахарный диабет и разнообразные эндокринные нарушения.

Почему на пальцах ног облезает кожа? Проблема возникает в результате заражения бактериальными или грибковыми инфекциями. Реже состояние провоцирует аллергия. Дерма может зудеть, краснеть или желтеть, источать зловонный запах.

Правила гигиены при шелушении ног у взрослого и ребенка

Чтобы улучшить состояние стоп, необходимо соблюдать следующие правила:

• Удалять омертвевшие клетки каждый день. На помощь придет пемза.
• Хорошо вытирать ноги после душа.
• Ежедневно проводить контрастные ванночки с уксусом, содой или лимоном.
• Перед нанесением крема или мази трещины обработать перекисью.
• После процедур наносить лечебное средство.

Важное условие — кожа ребенка должна обрабатываться щадящими препаратами.

Профилактические меры

Чтобы избежать повтора неприятной ситуации, когда слезает кожа, врачи рекомендуют:

1. Отказаться от ношения тесной, неудобной обуви.
2. Увеличить объем употребляемой чистой воды.
3. Вовремя лечить обострение хронических заболеваний.
4. Носить белье из качественных натуральных материалов.
5. Соблюдать рациональное правильное питание.

Ноги ежедневно испытывают серьезную нагрузку и не удивительно, что однажды они начинают сигнализировать о проблемах и терять свою привлекательность. Трещины на пятках, сухость, зуд и облезшие ступни требуют правильного подхода к лечению и уходу. В борьбе важно соблюдать комплекс, который лечит изнутри, помогает старым ороговениям слезть, а на их месте вырасти новому здоровому слою.

Довольно часто люди обращаются к врачу с жалобами на то, что у них шелушится кожа на ногах. Такое явление может спровоцировать влияние различных факторов: внешних (например, неудобная обувь) или внутренних (недостаток полезных микроэлементов либо проблемы с системой пищеварения). Кожа может отслаиваться без болезненных ощущений, принося только косметическое неудобство.

Но иногда возможно даже отшелушивание кожи в сопровождении зуда, болей и появления трещинок в области пяток и между пальцев. Рассмотрим, что же делать в подобной ситуации, и к кому нужно обратиться.

Причины появления зуда и шелушения на ступнях

Многие люди, при обращении к дерматологу, задают вопрос: почему шелушится кожа на ногах. Иногда шелушатся ноги под действием внешних факторов. В других случаях причина отшелушивания кожи стоп заключается в расстройстве функций внутренних систем, в инфицировании болезнетворными микроорганизмами или элементарном несоблюдении требований гигиены. Когда же своевременно обнаружена проблема и точно определено, почему шелушатся стопы, получится достаточно быстро и без последствий устранить проблему и возобновить кожу на ногах.

Воздействие внешних факторов

Нередко ступни на ногах у взрослого шелушатся и облазят под влиянием внешних факторов. Причина может крыться в ношении неудобной обуви низкого качества из искусственных материалов, частом хождении на высоком каблуке.

Также возможно шелушение стоп при продолжительном хождении в чулках и носках. При хождении в низкокачественной обуви ноги не дышат должным образом благодаря закупоренным порам.

Иногда погода тоже может стать причиной образования сухости кожи. Если морозно и снижена влажность, у взрослого и ребенка часто наблюдается развитие своеобразной аллергии, проявляющейся в виде отшелушивания кожи. В связи с этим в холодное время года нужно заботиться о ножках должным образом.

1. В случае содержания в косметических средствах опасных добавок и их низкого качества возможно как пересушивание дермы стоп, так и развитие аллергических проявлений. В подобной ситуации может потребоваться дополнительная терапия антигистаминными препаратами.
2. Если в косметике содержатся щелочные субстанции, это тоже способствует образованию сухости кожных покровов. Такое явление зачастую наблюдается при ежедневном применении гелей для душа.
3. Отшелушивание кожи на ногах возможно из-за чрезмерно сухого воздуха в жилище. Для предупреждения такого состояния нужно регулярно осуществлять проветривание помещения, и использовать увлажнитель воздуха.

Неправильный рацион

Иногда, чтобы понять, почему шелушится кожа на стопах, следует провести диагностику функций внутренних органов. Причина сухости и шелушения может заключаться в нарушенном метаболизме, недостатке в организме витаминов и микроэлементов.

Также появление проблемы со ступнями возможно из-за недостатка в организме жидкости. Еще усилению жажды способствует употребление копченостей и солений. Для предупреждения изменений в свойствах кожи ежедневно следует употреблять минимум 2,5 литра чистой воды, причем потребление чая и супов не учитывается.

Кроме того, отшелушивание дермы на стопах возможно из-за недостаточного количества либо переизбытка полезных субстанций. При нехватке витаминов В и D кожные покровы на пятках шелушатся и чешутся, а также облазит кожа в области пальцев.

Гипервитаминоз тоже может спровоцировать отшелушивание кожи. К примеру, при избыточном количестве в организме аскорбиновой кислоты кожа часто становится сухой.

Такое явление в некоторых случаях наблюдается из-за превышения уровня в организме определенных микроэлементов.

Патологии, способные спровоцировать отшелушивание кожи на стопах

В отдельных случаях причина раздражения, осветления и отшелушивания подошвы на ступнях кроется в инфицировании грибками. Признаки патологии обнаруживаются уже на ранних этапах, когда кожа в области стоп нестерпимо чешется.

На грибковую инфекцию также указывают деформированные и уплотненные ногти на ногах. Причем кожа не только шелушится, но еще чешется, а также появляются болезненные ощущения. На поздних стадиях заражения отмечается появление сыпи и покраснения кожных покровов.

Заразиться грибковым заболеванием можно в общественном месте при непосредственном соприкосновении с больным человеком либо его предметами одежды или обувью. Кроме того, инфицирование возможно при посещении бани, сауны, душа, бассейна.

Эпидермофития стоп

Довольно распространённое грибковое заболевание – эпидермофития ступней. Определяется патология по появлению глубоких трещин меж пальцев и в области пяток.

Кроме того, заболевание характеризуется появлением гиперемии кожных покровов, интенсивного зуда и малоприятного аромата. На стопах отмечается образование многочисленных очагов отшелушивания кожи.

При отсутствии своевременного лечения вместо трещин появляются кровоточащие ранки, а также деформация ногтевых пластин.

Рубромикоз стопы

Еще возможно отшелушивание кожи на стопах, если произошло инфицирование румбикозом. Это наиболее популярная разновидность грибков. Ею помимо кожи между пальцами и пяток поражаются нижние конечности в целом.

При данной патологии отмечается появление высыпаний мокнущего характера в сопровождении зуда и жжения. К тому же на кожных складках в области пальцев образуются небольшие трещинки.

При отсутствии своевременной терапии начинается отслаивание эпидермиса, на ступнях образуются многочисленные раны, которые кровоточат и плохо заживают. Инфицирование этим видом грибка осуществляется во время тесного контакта с носителем инфекции и взаимном пользовании бытовыми предметами.

Кандидоз стоп

Инфицирование стоп грибком рода Candida возможно лишь в редких случаях. Эти болезнетворные дрожжеподобные грибки содержатся природной микрофлорой в организме любого человека.

При создании благоприятных условий грибок активизируется и резко разрастается. В результате образуется очаг воспаления, в некоторых случаях локализующийся на нижних и верхних конечностях.

Формирование грибковой инфекции наблюдается на фоне сахарного диабета, дисбактериоза, гепатита С, ВИЧ-инфицирования, повреждения функций в желудочно-кишечном тракте, инфекции в организме, протекающей в хронической форме, продолжительном лечении антибиотиками и иными медикаментозными средствами.

Поврежденные кожные покровы сильно шелушатся, чешутся, спустя какое-то время на ступнях появляются небольшие ранки и микротрещины. Поскольку первопричина активизации грибка заключается в нарушении работы иммунной системы, больному необходимо повысить иммунитет.

Иные факторы

Есть и иные причины, способные спровоцировать шелушение ступней. Достаточно часто наблюдается появление дерматологических проблем из-за обильного потоотделения. Подобное явление является свидетельством повреждения в функциях внутренних органов. В этом случае может потребоваться проведение комплексной терапии.

Псориаз является пожизненной патологией, при которой тоже усиливается отшелушивание кожи на ступнях. Вылечить данное заболевание невозможно, однако при правильном рационе, здоровом образе жизни, а также использовании некоторых медикаментозных средств и целебных наружных препаратов есть возможность улучшения состояния.

Если человек носит неудобную обувь низкого качества, кожные покровы травмируются, появляются мозоли, что является причиной возникновения сухости и зуда. Кроме того, часто развитие трещин на пятках обусловлено нарушенным функционированием клапанов при варикозном расширении вен на ногах.

Отшелушивание кожных покровов на ступнях у детей возможно по тем же причинам, что и у взрослого. Но в младенческом возрасте отделение верхнего слоя эпидермы возможно на фоне формирования дерматита.

К тому же причиной подобного явления может стать ношение одежды из синтетических тканей, а также использование дешёвых косметических средств низкого качества.

Как лечить шелушение кожи на ногах

Разобравшись с причинами возникновения сухости ступней, определимся, что делать с этой проблемой. Изначально требуется проведение осмотра стоп у дерматолога, происходит сбор анамнестических данных. Если будет нужно, доктор назначает сдачу клинических анализов крови и мочи. В случае появления подозрений на грибковое инфицирование берётся соскоб с кожи ног.

Когда результаты лабораторных исследований получены, установлен диагноз и определена точная причина отшелушивания кожи, назначаются терапевтические действия:

1. В случае отшелушивания стоп вследствие грибкового заболевания выписывается использование местных лекарственных средств в форме крема, геля либо мази: Ламизила, Экзодерила, Нистатина, Кетоконазола.
2. Для устранения сильного зуда либо жжения назначается приём антигистаминных медикаментов. В этом случае используется Зодак, Супрастин либо Зиртек.
3. При появлении отшелушивания из-за дерматита, экземы, псориаза либо иных кожных патологий требуется использование стероидных медикаментозных препаратов. Наиболее распространенным лекарством данной группы является Преднизолон.
4. Возможно использование противовоспалительных мазей, а именно Бепантена либо Фенистила. Кроме того, может быть назначено применение и кортикостероидных медикаментов: Локоида или Авантена. Такие наружные средства способствуют устранению зуда и облегчению состояния пациента.
5. Если диагностировано запущенное грибковое заболевание, назначается курсовая терапия Итриконазолом либо Ламизилом.
6. Для облегчения состояния больного при грибковом инфицировании можно воспользоваться ванночками с перманганатом калия. Это способствует обеззараживанию кожи и уничтожает грибок. Для этого вода подогревается до 40 о, разбавляется в ней марганец до получения тёмного раствора. Ступни выдерживаются в жидкости на протяжении 20 мин. затем стопы высушиваются, наносится целебное средство и одеваются носки из хлопчатобумажной ткани.

Лечение в домашних условиях

Кроме традиционных аптечных препаратов возможно использование косметических средств в домашних условиях. Их можно использовать не только для взрослых, но и для детей.

Если диагностировано грибковое заболевание, можно использовать ванночки с добавлением йода, соды, соли, уксуса.

Кроме того можно приготовить маски для устранения сухости и шелушения ног:

1. Смешиваются 3-4 ст. л овсяных хлопьев, измельченных с помощью кофемолки с сахаром, мёдом и косметическим маслом (по 2 столовые ложки). Ступни нужно распарить и нанести полученное средство с помощью массажных движений. Маска выдерживается на протяжении нескольких минут, смывается и наносится питательный крем для ног. Процедура может проводиться ежедневно.
2. Для приготовления питательной смягчающей маски нужно смешать 2 ст. л жирного творога и по 1 столовой ложке сметаны и мёда. Состав втирается в стопы и выдерживается в течение 40 мин. Затем ножки нужно помыть и нанести крем. Манипуляция проводится 2-3 раза на протяжении недели.
3. Чтобы избавиться от застарелой кожи на ступнях, смешивается 3 сл. л муки с 1 ст. ложкой орехов и сметаной до получения средства с однородной консистенцией. Состав наносится на ноги и выдерживается 20 мин. Затем стопы ополаскиваются в чистой воде, обрабатываются с помощью пилки и наносится крем.

Также возможно использование некоторых масел для устранения сухости кожи на ногах:

1. Масла ши. Средство способствует увлажнению эпителия, смягчению кожных покровов, а также образованию защитного слоя эпидермиса. Пользоваться маслом нужно на ночь, одев поверх носки.
2. Масло оливы благоприятствует увлажнению кожи, так как содержит жирные кислоты. Благодаря олеиновой кислоте в составе увлажняется и восстанавливается внешний слой дермы. Средство втирается в ступни и выдерживается в течение часа. Затем смывается с помощью тёплой воды, поскольку холодная способствует усилению сухости.
3. В кокосовом масле содержится лауриловая и гиалуроновая кислота, более семи видов жирных кислот и их триглицеридами. Благодаря таким составляющим кожа увлажняется, трещинки заживают, уничтожаются бактерии, предупреждается возникновение грибковой патологии. Средство втирается на ночь, затем кожу нужно обработать с помощью пемзы и одеть носочки.

Профилактика и уход за ногами

В случае, когда заболевание не диагностировано и шелушащаяся кожа является следствием сухости, переохлаждения либо хождения в некачественной обуви, можно придерживаться некоторых простых правил, чтоб держать ножки в должном состоянии. Стоит заметить, что при систематическом их соблюдении (вне зависимости от наличия шелушения на стопах) можно полностью избавиться от данной проблемы.

1. Прикладывать к коже ступней перед сном лепёшки с мёдом. Для их приготовления потребуется из 1,5 столовых ложек мёда и 2,5 столовых ложек пшеничной муки замесить руками тесто. Состав делится на 2 равных кусочка, делаются лепешки. Затем ножки распариваются, прикладывается тесто, поверх оборачивается целлофан и одеваются носочки. Спустя 7 дней постоянного использования такого средства устраняется шелушение, кожа становится здорового розового оттенка.
2. Пользоваться целебными ванночками с добавлением яблочного уксуса. Это средство способствует устранению грибкового инфицирования и быстро заживляет ранки. Уксус смешивается с водой в равном соотношении. В полученную жидкость опускаются ступни и выдерживаются 15 мин. Затем стопы обрабатываются с помощью питательного крема, поверх одеваются носочки. С утра ороговевшая кожа устраняется простой пемзой.
3. Можно воспользоваться домашними мазями. Для лечения трещин и шелушения подойдет снадобье, для изготовления которого используется 1 сырой желток, 1 ст. ложка подсолнечного масла и чайная ложка уксуса. Компоненты перемешиваются миксером до получения сметанообразной массы и наносятся на распаренные ножки. Поверх надеваются носочки из хлопчатобумажной ткани.
4. Обязательно каждый день во время принятия ванны на ночь нужно удалять ороговевшую кожу с помощью пемзы или специальной пилки.
5. После принятия ванны или душа ножки нужно старательно высушивать с помощью махрового полотенца.
6. Ежедневно перед сном необходимо смазывать ножки питательным и увлажняющим кремом.

Помимо этого, не стоит забывать, что качество кожи зависит от рациона человека. Возможно, потребуется его пересмотреть и ввести в него в большом количестве овощи, фрукты, мясо и рыбу.

Чтобы предупредить образование шелушения кожных покровов на ступнях, следует придерживаться следующих мер профилактики:

• ходить лишь в качественной одежде и обуви;
• периодически пользоваться специальным питательным и увлажняющим кремом для ног;
• внимательно выбирать средства для душа;
• придерживаться активного образа жизни;
• делать гимнастические упражнения, чтобы укрепить ножные мышцы;
• пить ежедневно минимум 2 литра воды;
• есть рыбу с большим содержанием аминокислот;
• по возможности убавить обогрев в помещениях до 20-22 о для обеспечения комфортного пребывания в них;
• увлажнять дополнительно воздух с помощью увлажнителя, либо посредством мисочки с водой, поставленной на радиатор;
• не следует ходить при морозе в капроновых колготках.

Нужно исключить стрессовые ситуации либо не проявлять сильную реакцию. Из-за стрессов возможно возникновение множества патологий и усугубление состояния пациента. Стресс может стать причиной, как отшелушивания ступней, так и выпадения волос, ломкости ногтевых пластин, повышения массы тела, сахарного диабета.

При частом попадании в стрессовые ситуации рекомендуется заняться спортом. Это способствует устранению плохого настроения и благоприятно отражается на общем состоянии человека.

Когда же обнаружено, что с помощью домашнего ухода не получается устранить сухость кожи стоп, к тому же появились дополнительные признаки, следует прибегнуть к услугам специалиста. Вероятно, произошло нарушение в работе организма.

Если же своевременно обратиться к врачу и придерживаться всех его назначений, можно избежать возможных осложнений.

Когда стоит обращаться к врачу

Сухость стоп и появившиеся трещины нередко указывают на развитие иной патологии. В особенности, если их сопровождает зуд, гиперемия, шелушение и высыпания. В этом случае обязательно нужно обратиться к доктору.

Подробно о шелушении стоп и методах борьбы с сухостью кожи в следующем видео:

Кожа на ступнях начинает шелушиться под действием некоторых факторов. В некоторых случаях отсутствуют сопутствующие признаки. Однако иногда возможно образование трещин и даже кровоточащих ран. Также может появиться малоприятный аромат. В подобной ситуации следует проконсультироваться с дерматологом и пройти обследование для определения причины и назначения курса терапии.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Мягкая, гладкая кожа ступней –свидетельство тщательного ухода за ногами и признак здоровья человека. Соответственно, если кожа на ногах шелушится, трескается и облезает, а традиционные гигиенические процедуры
избавиться от проблемы не помогают, значит, в организме происходят патологические процессы.

Снять шелушение в этом случае поможет только специальное лечение, назначенное врачом после комплексной диагностики.

Виды заболеваний

Шелушение кожи стоп – не просто косметический недостаток. Зачастую, причина этого явления –серьёзная патология, требующая специального лечения.

Трихофития или «стопа атлета»

Заболевание получило приставку «стопа атлета», поскольку, чаще всего, им страдают спортсмены. Трихофития –вид микоза, вызываемого поражением стопы грибками-трихофитонами. В большинстве случаев микоз выглядит как лёгкое шелушение кожи на стопе, особенно в области пальцев. Человек даже не подозревает, что причина сухости и шелушения – грибок
.

Заразиться грибком можно через обувь, спортинвентарь, банные принадлежности и другие предметы, которых касалась нога больного человека. Трихофитоны хорошо чувствуют себя и активно размножаются в теплой, влажной среде, поэтому, чаще всего, ими заражаются в банях, бассейнах, на пляжах, в раздевалках спортивных залов.

Аллергические реакции

Шелушение стоп -яркий признак проявления аллергической реакции на воздействие внешних и внутренних факторов:

Атопический дерматит

Аллергические реакции легко спутать с дерматитом, поскольку симптомы заболеваний сходны. Дерматит – наследственное аллергическое заболевание, вызывающее воспаление, сухость, шелушение кожи
. Отличительные признаки дерматита:

• Покраснение и шелушение кожи, сопровождающееся образованием пузырьков-везикул. Они вскрываются, начинают мокнуть, образуют эрозии;
• Отсутствие сильного зуда. Если шелушение сопровождается сильным зудом – это аллергическая реакция;
• Сезонное обострение. Чаще всего, дерматит активизируется в холодное время года;
• Локализация красных высыпаний над суставами.

Псориаз

Псориаз стоп – хроническое заболевание, проявляющееся образованием бляшек и папул. Заболевание характеризуется волнообразным течением. Стопы покрываются желтоватыми, твёрдыми чешуйками. Шелушение сопровождается покраснениями, сильным зудом, жжением.

Причина псориаза – нарушение липидного обмена веществ в организме. Врачи выделяют следующие причины развития болезни:

• сбои в работе эндокринной системы;
• сильные стрессы;
• наследственность;
• влияние на организм некоторых медикаментозных препаратов.

Ихтиоз

Ихтиоз – наследственное заболевание, главным проявлением которого является нарушение процессов образования рогового вещества на коже. Повышенное ороговение эпидермиса вызывает шелушение, в результате кожа становится похожей на рыбью чешую.

Этиология заболевания на сегодняшний день точно не определена. Учёные предполагают, что главная причина ихтиоза – генетические мутации в организме. Большое значение в развитии болезни придают недостатку витамина А
, а также сбоям в работе эндокринной системы.

Траншейная стопа

Траншейная стопа – разновидность отморожения стоп длительным воздействием холода в сочетании с ограниченной подвижностью. Длительное воздействие влаги на переохлаждённую кожу ноги вызывает дефицит питания клеток в области стопы.

Зачастую заболевание вызывается длительным ношением резиновой обуви
в холодное время года.
Кожа ступней становится гиперемированной, между пальцами образуются многочисленные пузырьки, после их разрушения появляются струпья тёмного оттенка. Отсутствие лечения приводит к некрозу тканей.

Сухая кожа между пальцами

Шелушение и сухость кожи между пальцами ног –проявление сбоев в работе организма. Провоцирующие факторы этого явления следующие:

• Сахарный диабет. Подушечки пальцев покрываются кровоточащими трещинами;
• Опоясывающий лишай, микоз, кандидоз. Грибки селятся между пальцев, вызывая неприятный запах, воспаления, трещины;
• Гипергидроз стоп. Шелушения вызываются повышенной потливостью, вследствие чего на поверхности кожи активно размножается микрофлора;
• Экзема. Шелушение сопровождается образованием пузырьков, сильным зудом.

Шелушение ног у детей

Шелушение кожи на ступнях ребёнка практически всегда является признаком дисбаланса в организме или проявлением дерматологической патологии. В возрасте до 3-х лет кожа стоп младенца особенно чувствительна
, поэтому сухость может быть связана с неправильным уходом за ребёнком:

• Купанием в слишком горячей воде;
• Использованием некачественной косметики;
• Отсутствием защиты от УФ–лучей во время прогулок;
• Аллергией на пищевые продукты. Шелушение, как правило, связано с аллергией на молочный белок.

Этиология шелушений

Провоцирующими факторами шулушения стоп являются:

Симптоматика

Проблема шелушения кожи из-за нарушения правил гигиены решается быстро. Достаточно удалить огрубевшую кожу
и воспользоваться специальными увлажняющими средствами. Но если такие методы не помогают, необходимо насторожиться и принять во внимание следующие симптомы:

• жжение, зуд, чаще всего, между пальцами;
• покраснения различной формы и размера;
• высыпания пузырьков, внутри которых прозрачная или серозная жидкость;
• крупные бугры на коже;
• неприятный запах;
• повышенная чувствительность в области шелушения;
• деформация, изменения цвета ногтей;
• появление на стопах венозной сеточки.

Специфическую информацию о наличии заболевания даёт цвет чешуек: при ихтиозе он серовато-чёрный, при псориазе – серебристо-белый, при микозах – желтоватый. Эти симптомы специфические и свидетельствуют о развитии инфекционного процесса.

Диагностика заболевания

Установить точную причину шелушения ступней в домашних условиях практически невозможно, поэтому для решения проблемы необходима специальная диагностика:

Лечение

Шелушение кожи на ногах требует комплексного лечения. Если проблема вызвана заболеваниями, в первую очередь, проводят их терапию.

Профилактика и прогноз

Основная мера профилактики шелушения – соблюдение личной гигиены, тщательный уход за стопами. Если причина проблемы –заболевание, избавиться от него гигиеническими процедурами невозможно. Прежде всего, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования.

Грамотно подобранная терапия
поможет избавиться от шелушения и восстановить кожные покровы на ногах. Успех лечения зависит от одновременной тщательной гигиены стоп.

После применения специфических лекарственных средств симптоматика исчезает быстро, но лечение нужно доводить до получения стойкого результата. Если заболевание недолечено, проблема вернётся очень быстро. Хроническое шелушение может привести к глубоким поражениям кожи, устранить которые будет невозможно.

Методы увлажнения кожных покровов

Чтобы кожа стоп перестала шелушиться, а ноги выглядели ухоженными, достаточно придерживаться следующих правил:

Домашние способы ухода

Одновременно со специфическим лечением облегчить состояние кожи и снять шелушение помогут народные рецепты ухода за стопами:

Как врачи лечат шелушение кожи

Терапия шелушения ног медикаментозными препаратами направлена на устранение первопричины проблемы:

Противогрибковые мази, спреи: “Ламизил”, “Нистатин”, “Экзодерил”;

Антигистамины: “Зодак”, “Кларитин”, “Фенистил”, “Цетрин”;

Противовоспалительные средства: “Бепантен”, “Пантенол”, “Белосалик”.

Комплексный подход к лечению шелушения кожи позволит поддерживать ноги в идеальном состоянии. Решать проблему необходимо при появлении первых признаков, предварительно выяснив первопричину появления сухих чешуек на стопах.

Вконтакте

Кожа сухая и шелушится – причины и способы лечения

У проблемы шелушения кожи нет пола и возраста. Хотя женщины сталкиваются с ней чаще — ведь у сильного пола кожа толще и богаче коллагеном. В любом случае, ее надо незамедлительно решать. Ведь зуд, сухость и шелушение кожи — это не только дискомфорт и неэстетичный внешний вид. Они могут быть сигналами, которые предупреждают нас: с организмом что-то не в порядке.

Как проявляется шелушение кожи

Медики различают физиологическое и патологическое отторжение эпидермиса. Регенерация клеток кожи — это естественный процесс: ее верхний слой проходит полный цикл обновления примерно за 4 недели. В процессе на поверхности кожи появляются чешуйки омертвевшего эпидермиса — они незаметны и не доставляют нам хлопот.

Если же наш организм подвергается действию одного или нескольких негативных факторов, процесс отторжения клеток эпидермиса принимает патологический характер. Человек начинает ощущать зуд. Кожа может трескаться, краснеть, а на ее поверхности появляются некрасивые хлопья. Интенсивность и продолжительность этого процесса зависят от причины, его спровоцировавшей. Иногда проблема сопровождает человека годами, то отступая, то обостряясь, или переходит в более серьезную — ведь поврежденная постоянными почесываниями кожа становится уязвимой к любым инфекциям.

Причины шелушения кожи

Итак, вы заметили, что ваша кожа стала очень сухой и шелушится. Причины могут быть разные. Поговорим о наиболее типичных из них.

Неправильно подобранные средства для ухода

По статистике, чаще с рассматриваемой нами проблемой сталкиваются обладатели сухой кожи. Для нее характерны матовый оттенок, ощущение стянутости, повышенная чувствительность. В результате слабой работы сальных желез сухая кожа недополучает естественный секрет, который необходим ей для удержания влаги и защиты от внешних факторов. Однако шелушению подвержена и нормальная, и жирная кожа. Например, если злоупотреблять средствами на спиртовой основе.

В этом случае, если у вас сильно сухая кожа лица и шелушится, достаточно подобрать косметику, способную поддерживать водный баланс в коже. Сделать это может дерматолог или косметолог.

Дефицит или отсутствие ухода

Женщины привыкли тщательно заботиться о коже лица. Но при этом некоторые участки тела мы обделяем вниманием или попросту игнорируем. В частности, кожу на локтях и ногах. А между тем, здесь кожа самая сухая и поэтому нуждается в двойном уходе.

Что нужно делать, если кожа рук и ног очень сухая и шелушится? Если ситуация запущенная, стоит использовать заживляющие мази — «Спасатель», «Бепантен» или «Солкосерил». Они ускоряют процессы регенерации и успокаивают кожу. В дальнейшем стоит подобрать для кожи рук и ног специальные кремы. Не стоит использовать для них обычный крем для тела.

Погодные условия

Ветер, морозы, жара — злейшие враги кожи. Под их действием она интенсивно теряет влагу и в результате начинает чесаться и шелушиться. Обратите внимание: обычно проблема шелушения кожи усугубляется в отопительный сезон, когда воздух в помещении особенно сухой.

Если кожа очень сухая и шелушится, как увлажнить ее, чтобы благополучно пережить погодные катаклизмы?

• 
  Пейте больше воды. Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри.
• 
  Поставьте в помещении увлажнитель воздуха.
• 
  Используйте средства для кожи, соответствующие сезону. Так, в морозы коже требуется более интенсивная защита. Стоит поменять привычные средства на кремы с масляной основой. Умывание водой с пенкой лучше заменить обработкой молочком или мицеллярной водой. В этом вопросе опять-таки стоит довериться профессионалу — он порекомендует косметику, которая будет учитывать и ваш тип кожи, и специфику времени года.

Загар

Неправильный или слишком интенсивный загар часто объясняет, почему кожа тела сухая и шелушится. Под действием солнечных лучей кожа обезвоживается и увядает. Эпидермис включает авральный режим самовосстановления, и количество омертвевших клеток, скапливающихся на коже, увеличивается.

Справиться с этим явлением помогут регулярные скрабы — они удаляют ороговевший слой кожи. И обязательно пользуйтесь солнцезащитной косметикой. Наносите ее за полчаса до выхода на улицу. После загара как следует увлажните кожу — например, кремом с алоэ.

Механические факторы

Иногда причиной повышенной сухости кожи могут стать такие банальные причины, как неподходящие скрабы, горячая вода, высокощелочное мыло или слишком жесткая мочалка. Кожа страдает из-за того, что вы слишком интенсивно ее трете или пересушиваете под обжигающим душем.

Сделайте ежедневные гигиенические процедуры бережнее, и проблема решится сама собой. А чтобы ускорить процесс восстановления, сделайте маску для сухой шелушащейся кожи. Например, смешайте мелкие овсяные хлопья с теплым молоком или жирными сливками и нанесите на кожу минут на 15. Также отлично снимают зуд и шелушение маски с витамином Е — он продается в любой аптеке. Можете добавить его в глину, разведенную теплой водой, и подержать маску на лице 15–20 минут.

Дефицит витаминов

И это — еще одно объяснение, почему мы чаще сталкиваемся с проблемой повышенной сухости кожи зимой и весной, когда так не хватает свежих овощей и фруктов, а организму приходится тратить больше ресурсов для поддержания здоровья.

Какого витамина не хватает, если кожа очень сухая и шелушится? Обычно такая реакция сопровождает дефицит таких важнейших витаминов, как:

• 
  А. Он влияет на работу сальных желез. Со временем сухость и шелушение перерастают в узелковую сыпь. Это объясняется тем, что отмершие клетки эпидермиса закупоривают волосяные фолликулы. Появляется так называемая «гусиная кожа», которая обычно концентрируется на коленях, бедрах и локтях. Так что если кожа на локтях сухая и шелушится, причина может быть именно в дефиците витамина А. Чтобы восполнить его запас, налегайте на печень, яйцо, сливочное масло, фрукты и овощи желтого и красного цвета.
• 
  Е. Этот витамин — один из главных антиоксидантов. Если его не хватает, барьерные функции кожи снижаются, и она становится уязвимее к любым внешним факторам. Симптомами дефицита витамина Е являются плохая заживляемость ранок, ломкость ногтевых пластин и пигментные пятна. Витамином Е богаты орехи, растительные масла, различные овощи.
• 
  С. Регулирует синтез коллагена в коже и также выполняет антиоксидантные функции. Витамин С в достатке содержится в брокколи, цитрусовых, томатах, различных ягодах, шпинате.
• 
  В2. Этот витамин, получивший название «витамин красоты», напрямую отвечает за состояние кожи и ее производных — волос и ногтей. Поэтому именно на них и проявляется в первую очередь его дефицит. Чаще всего страдают уголки губ, крылья носа и уши. Основные источники витамина В2 — мясо, рыба и морепродукты.
• 
  В6. Если его не хватает, кожа не получает достаточно влаги и питательных веществ. Чаще всего проявляется на лице, хотя нередко распространяется на кожу головы и вызывает сухую перхоть. Что делать, если кожа лица стала очень сухой и шелушится? Ешьте грецкие орехи, скумбрию, фасоль, куриную печень.

Аллергические реакции и раздражения

Нередко раздражения, или так называемый контактный дерматит, вызывают моющие средства для посуды, стиральный порошок или любая другая бытовая химия.

Типичный провокатор раздражений — синтетические ткани.

Шампунь может вызвать серьезные раздражения и шелушение кожи головы.

В качестве аллергена может выступать, например, косметика. Нередки реакции на ланолин или ланолиновую кислоту, которые содержатся во многих косметических продуктах. Так же действуют цветочные отдушки. Новая пудра, тушь для ресниц или румяна могут вызвать раздражение и шелушение на лице или коже вокруг глаз. Покупка не апробированного до этого крема может стать ответом на вопрос, почему по всему телу кожа сухая и шелушится. Лечение тут одно — устранить провоцирующий фактор, а затем помочь коже восстановиться с помощью правильно подобранного ухода.

Образ жизни

Иногда причиной повышенной сухости кожи локтей может быть сидячий образ жизни, сопровождающийся постоянным трением о жесткую поверхность (Рис. 10). Чем лечить сухую кожу на локтях, которая шелушится и трескается? Порой достаточно обычного детского крема или все того же «Бепантена». Но важно устранить раздражающие факторы. Для этого учитесь не опираться на локти в процессе работы.

Различные заболевания

В самых крайних случаях шелушащаяся кожа может быть симптомом каких-то заболеваний.

Например, таким образом организм показывает, что ему не хватает гормонов — в первую очередь, эстрогенов. Именно поэтому сухость и шелушение часто сопровождают менопаузу, для которой характерно снижение эстрогена.

Шелушение кожи сопутствует многим дерматологическим заболеваниям. Среди них — ихтиоз, псориаз, сухая эритема, различные грибковые инфекции.

В ряде случаев сухость кожи может быть симптомом заболеваний ЖКТ, надпочечников, железодефицитной анемии. Например, проблемы с печенью или желчным пузырем могут объяснять, почему на руках и ногах кожа сухая и шелушится. Трихинеллёз может вызывать шелушение кожи век.

Любой из этих случаев требует профессиональной помощи. Лечить сухость кожи бесполезно — вы боритесь лишь с симптомами, не устраняя их причину. И самостоятельно диагностировать ее вряд ли удастся.

Если описанные нами классические методы защиты и ухода не дали результатов, не игнорируйте проблему и проконсультируйтесь с врачом. Чем раньше удастся выявить настоящую причину сухости и шелушения кожи, тем эффективнее и проще будет лечение.

Чешуйчатая кожа (вульгарный ихтиоз) у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

51754
34

Информация для
Взрослые

подпись идет сюда …

Изображения ихтиоза обыкновенного

Обзор

Вульгарный ихтиоз, также известный как ихтиоз или болезнь рыбьей чешуи, представляет собой кожное заболевание, при котором кожа становится чешуйчатой, особенно на руках и ногах.Его название происходит от греческого слова, означающего «рыба».

Вульгарный ихтиоз может быть признаком, передающимся в семье (наследственным), или может развиться в более позднем возрасте в результате определенных воздействий (приобретенных). Наследственный тип, также называемый врожденным вульгарным ихтиозом, впервые появляется в раннем детстве и составляет более 95% случаев вульгарного ихтиоза. Приобретенный тип обычно развивается во взрослом возрасте и является результатом внутреннего заболевания или приема определенных лекарств.

Кто в опасности?

Вульгарный ихтиоз встречается у людей всех рас и обоих полов.Наследственный вульгарный ихтиоз встречается довольно часто. У 1 из 250 детей может быть вульгарный наследственный ихтиоз. С другой стороны, приобретенный вульгарный ихтиоз встречается редко и встречается почти исключительно у взрослых.

При наследственном ихтиозе обычно по крайней мере один из родителей пораженного человека имел такую ​​же сухую чешуйчатую кожу, как и ребенок. Он наследуется по аутосомно-доминантному типу, а это означает, что каждый ребенок от пораженного родителя имеет 50-50 шансов иметь наследственный вульгарный ихтиоз.

Признаки и симптомы

Наиболее частые места для вульгарного ихтиоза включают:

• Фронты (разгибательные поверхности) ног
• Спинки (разгибательные поверхности) рук
• Скальп
• Спина
• Лоб и щеки, особенно у детей младшего возраста

Чешуйки обыкновенного ихтиоза имеют размер от 1 до 10 мм и цвет от белого до серого или коричневого, у людей с более темной кожей часто чешуйки темнее.Ноги обычно поражаются больше, чем руки. Складки на ладонях и подошвах ног заметны и часто трескаются в сухую или холодную погоду. Однако масштабирование имеет тенденцию улучшаться в более влажную или более теплую погоду.

Следующие области, как правило, НЕ затрагиваются:

• Лицо
• Передняя часть шеи
• Живот
• Складки перед локтями (изгибные поверхности рук)
• Складки за коленями (изгибные поверхности рук) ноги)

Наследственный ихтиоз и приобретенный ихтиоз похожи, и оба обычно вызывают зуд.Однако приобретенная форма встречается у людей со многими внутренними заболеваниями, включая:

• Плохое питание
• Инфекции, такие как проказа или ВИЧ / СПИД
• Заболевания желез, такие как проблемы с щитовидной или паращитовидными железами
• Саркоидоз
• Рак, например как лимфома или множественная миелома
• Использование определенных лекарств, таких как никотиновая кислота, циметидин и клофазимин

Рекомендации по уходу за собой

Наследственный вульгарный ихтиоз имеет тенденцию улучшаться после полового созревания, в то время как приобретенный вульгарный ихтиоз требует лечения заболевания, прежде чем оно улучшится.

Однако оба состояния должны улучшиться за счет восстановления влаги (гидратации) кожи. Кремы и мази лучше увлажняют, чем лосьоны, и лучше всего они действуют, если наносить их сразу после купания, пока кожа еще влажная. Могут быть полезны следующие безрецептурные продукты:

• Препараты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая или молочная кислота
• Кремы, содержащие мочевину
• Крем с кортизоном, отпускаемый без рецепта (при зуде)

Любые трещины на коже следует немедленно обработать безрецептурной местной мазью с антибиотиком (например, Neosporin®), чтобы предотвратить инфекцию.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если у вашего ребенка по-прежнему очень сухая чешуйчатая кожа, несмотря на нанесение безрецептурного увлажняющего крема дважды в день, обязательно сообщите об этом его педиатру.

Любому взрослому человеку, у которого наблюдается сухость и шелушение кожи, состояние которой не улучшается после нанесения дважды в день безрецептурного увлажняющего крема, следует обратиться к врачу для оценки.

Процедуры, которые может назначить ваш врач

Для лечения сухой шелушащейся кожи, вызванной вульгарным ихтиозом, врач может порекомендовать крем или лосьон для местного применения, содержащий следующее:

• Альфа- или бета-гидроксикислоты рецептурной силы (гликолевая кислота, молочная кислота, салициловая кислота)
• Мочевина, отпускаемая по рецепту
• Ретиноидный препарат, такой как третиноин или тазаротен
• Высокие концентрации пропиленгликоля

Для более тяжелых, стойких вульгарных ихтиозов пероральные препараты могут включать:

• Изотретиноин, очень сильное лекарство со многими потенциальными побочными эффектами эффекты, обычно используемые при лечении тяжелых рубцовых угрей.

Шансы на выздоровление (прогноз) для ребенка с наследственным вульгарным ихтиозом превосходны, так как у большинства людей состояние улучшается после полового созревания.

При подозрении на приобретенный вульгарный ихтиоз врач, скорее всего, попытается определить основное заболевание или лекарство, которое вызвало его развитие. Прогноз для взрослого с приобретенным вульгарным ихтиозом зависит от лечения основного заболевания или прекращения приема запускающего лекарства.

Надежных ссылок

MedlinePlus: кожные заболеванияКлиническая информация и дифференциальная диагностика вульгарного ихтиоза

Список литературы

Болонья, Жан Л., изд. Дерматология , стр. 775-781. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине . 6 ^th ed, pp.486, 482, 2353. New York: McGraw-Hill, 2003.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 25 февраля 2020 г.

Что такое кожа, поврежденная солнцем?

Хотя большинству людей нравится тепло и свет солнца, слишком много солнечного света может серьезно повредить человеческую кожу.Солнечное тепло высушивает незащищенные участки кожи и истощает запасы натуральных смазочных масел в коже. Кроме того, солнечное ультрафиолетовое (УФ) излучение может вызвать жжение и долгосрочные изменения структуры кожи.

Наиболее распространенные типы солнечных повреждений кожи:

• Сухая кожа — Кожа, подвергшаяся воздействию солнечных лучей, может постепенно терять влагу и эфирные масла, делая ее сухой, шелушащейся и преждевременно морщинистой даже у молодых людей.
• Солнечный ожог — Солнечный ожог — это распространенное название повреждения кожи, которое появляется сразу после воздействия на кожу УФ-излучения.Легкий солнечный ожог вызывает только болезненное покраснение кожи, но в более тяжелых случаях могут появиться крошечные наполненные жидкостью бугорки (пузырьки) или более крупные волдыри.
• Актинический кератоз — Это крошечная шишка, напоминающая наждачную бумагу или небольшой чешуйчатый участок поврежденной солнцем кожи розового, красного, желтого или коричневатого оттенка. В отличие от отметин от загара или солнечных ожогов, актинический кератоз обычно не проходит, если он не заморожен, не подвергнут химической обработке или удален врачом. Актинический кератоз развивается на участках кожи, которые подвергались многократному или длительному воздействию ультрафиолетовых лучей солнца, и является предупреждающим признаком повышенного риска рака кожи.Около 10–15% актинических кератозов в конечном итоге переходят в плоскоклеточный рак кожи.

Изображение: Douceflour / Getty Images

• Долговременные изменения коллагена кожи (структурный белок) — Эти изменения включают фотостарение (преждевременное старение кожи из-за воздействия солнца) и актиническую пурпуру (кровотечение из хрупких кровеносных сосудов под поверхностью кожи).При фотостарении на коже появляются морщины и тонкие линии из-за изменений в коллагене глубокого слоя кожи, называемого дермисом. При актинической пурпуре УФ-излучение повреждает структурный коллаген, который поддерживает стенки крошечных кровеносных сосудов кожи. Это повреждение коллагена, особенно у пожилых людей, делает кровеносные сосуды более хрупкими и с большей вероятностью разорвутся после легкого удара.

В течение всей жизни повторяющиеся эпизоды солнечных ожогов и незащищенное пребывание на солнце могут увеличить риск злокачественной меланомы и других форм рака кожи.Как правило, если у вас светлая кожа и светлые глаза, вы подвергаетесь большему риску повреждения кожи на солнце и рака кожи. Это связано с тем, что ваша кожа содержит меньше темного пигмента под названием меланин, который помогает защитить кожу от воздействия УФ-излучения.

Симптомы

Кожа, поврежденная солнцем, проявляет следующие симптомы:

• Сухая кожа — Кожа выглядит сухой, шелушащейся и немного более морщинистой, чем кожа на других частях тела, которые не подвергались воздействию солнца.Сухая кожа также является одной из самых частых причин зуда.
• Солнечный ожог — Легкий солнечный ожог вызывает боль и покраснение на коже, подвергшейся воздействию солнца. В большинстве случаев есть четкие границы, где кожа защищена от солнца рукавами рубашки, шортами, купальным костюмом или другой одеждой. В более тяжелых случаях солнечные ожоги вызывают появление болезненных волдырей, иногда вместе с тошнотой и головокружением.
• Актинический кератоз — Актинический кератоз проявляется в виде небольшой шишки, напоминающей наждачную бумагу, или стойкого участка чешуйчатой ​​(шелушащейся) кожи, которая может иметь неровную или даже острую поверхность и иметь розовый, желтый, красный или коричневатый оттенок.Сначала актинический кератоз может быть размером с прыщик. В редких случаях актинический кератоз может быть зудящим или слегка болезненным.
• Долговременные изменения коллагена кожи — Симптомы изменений коллагена включают тонкие линии, более глубокие морщины, утолщение текстуры кожи и легкие синяки на участках, подверженных воздействию солнца, особенно на тыльной стороне рук и предплечьях.

Диагностика

В большинстве случаев врач может подтвердить, что у вас поврежденная солнцем кожа, просто осмотрев эту область.Часто для исключения рака кожи на участке актинического кератоза проводится биопсия. При биопсии извлекается небольшой кусочек кожи и исследуется в лаборатории.

Ожидаемая продолжительность

Болезненное покраснение от солнечного ожога исчезнет в течение нескольких дней, если вы повторно не подвергнете поврежденную кожу воздействию солнца, не используя крем для загара или солнцезащитный крем. Некоторое повреждение от солнца необратимо, хотя лекарства, отпускаемые по рецепту, безрецептурные средства и процедуры для шлифовки кожи, могут улучшить внешний вид кожи.

Профилактика

Чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем, выполните следующие действия:

• Нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Выберите водостойкий солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше, с широким спектром защиты как от УФ-А, так и от УФ-В лучей. Обязательно наносите повторно, чтобы не потеть или не смыть солнцезащитный крем.
• Нанесите крем для загара на губы. Выберите продукт, специально разработанный для губ с фактором защиты от солнца 20 или более.
• Ограничьте время на открытом воздухе, когда солнце находится на пике (примерно с 10:00 до 15:00 в большинстве частей континентальной части США).
• Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
• Носите длинные брюки, рубашку с длинными рукавами и шляпу с широкими полями.
• Имейте в виду, что некоторые лекарства и средства по уходу за кожей могут увеличить риск повреждения вашей кожи ультрафиолетом. К ним относятся определенные антибиотики, а также некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения психических заболеваний, высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, прыщей и аллергии.Если вы принимаете лекарства по рецепту и обычно проводите много времени на открытом воздухе, спросите своего лечащего врача, следует ли вам принимать какие-либо особые меры предосторожности, чтобы избежать пребывания на солнце. Кроме того, имейте в виду, что некоторые безрецептурные средства по уходу за кожей, содержащие альфа-гидроксикислоты, могут сделать вашу кожу более уязвимой для повреждения солнечным светом.

Чтобы обнаружить актинический кератоз и другие кожные аномалии на самых ранних стадиях, тщательно осматривайте всю поверхность кожи каждые 1-2 месяца.Проверьте наличие участков обесцвеченной или чешуйчатой ​​кожи, родинок, небольших жемчужных узелков, язв и других кожных аномалий на всех частях тела, включая кожу головы и гениталии. Используйте зеркало, чтобы осмотреть труднодоступные места на спине, плечах, плечах, ягодицах и подошвах ног. Людям с многочисленными актиническими кератозами следует проверять кожу у врача не реже двух раз в год.

Лечение

Тип лечения зависит от формы солнечного поражения:

• Сухая кожа — Попробуйте использовать увлажняющий крем, содержащий хотя бы один из следующих ингредиентов: глицерин, мочевину, пироглутаминовую кислоту, сорбитол, молочную кислоту, соли лактата или альфа-гидроксикислоты.Избегайте использования альфа-гидроксикислоты или других кислот на любой загорелой коже. Избегайте горячих ванн или горячего душа, потому что они могут сделать вашу кожу, поврежденную солнцем, еще суше. Мойте только теплой или прохладной водой, используя мыло без запаха, которое либо имеет высокое содержание жира, либо содержит глицерин.
• Солнечный ожог — При болезненном солнечном ожоге попробуйте приложить прохладный компресс (например, прохладной влажной тканью) к поврежденной коже или опрыскать пораженную область струей прохладной воды. Если дискомфорт не исчезнет, ​​примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или аспирин, если у вас нет проблемы со здоровьем, из-за которой врач посоветовал вам не принимать эти лекарства.Ваш врач может назначить более сильные противовоспалительные препараты, если у вас обширный солнечный ожог с сильными волдырями и болью.
• Актинический кератоз — Тип лечения, который лучше всего подойдет вам, зависит от многих факторов, включая количество, размер и расположение ваших актинических кератозов. Варианты включают:
  • Фторурацил для местного применения — Противоопухолевый препарат 5-фторурацил (5-FU) наносится непосредственно на кожу для устранения актинического кератоза.
  • Имиквимод для местного применения — Это средство для местного применения активирует защитные механизмы вашего тела, чтобы противодействовать актиническому кератозу.
  • Гель диклофенака натрия для местного применения — Этот противовоспалительный гель для местного применения наносится два раза в день в течение трех месяцев для лечения актинического кератоза.
  • Криотерапия — Актинический кератоз замораживается жидким азотом.
  • Химический пилинг — Сильный химический раствор используется для удаления верхнего слоя кожи с расчетом на то, что нормальная кожа вырастет позже.
  • Лазерная шлифовка — Работает так же, как химический пилинг для удаления верхнего слоя кожи, но использует лазерный луч вместо химического раствора.
  • Удаление после бритья — Врач тщательно сбривает участок ненормальной кожи. Кожные стружки также можно использовать в качестве биоптата для проверки на рак.
  • Фотодинамическое лечение (PDT) — Светочувствительный раствор поглощается актиническим кератозом и затем «активируется» светом, уничтожая актинический кератоз.

Кроме того, поскольку актинический кератоз является признаком повышенного риска рака кожи, ваш врач назначит регулярные последующие осмотры кожи, чтобы периодически проверять наличие новых участков аномальной кожи.

• Фотостарение и другие изменения коллагена — Хотя невозможно обратить все последствия длительного солнечного повреждения, ваш врач может улучшить внешний вид вашей кожи, назначив третиноин (производное витамина А) или сильные альфа-гидроксикислоты, которые можно наносить непосредственно на кожу.Другие варианты включают химический пилинг; криохирургия; лазерная шлифовка; или дермабразия, при которой внешний слой кожи стирается специальной вращающейся щеткой или колесом. Это позволяет новой коже расти вместо старой, поврежденной солнцем кожи. Ваш врач также может ввести ботулотоксин (ботокс) или наполнители, такие как Рестилайн, Ювидерм или коллаген, для временного уменьшения морщин. Как и при любом косметическом лечении, обсудите с врачом риски и преимущества.

Когда звонить профессионалу

Позвоните своему лечащему врачу или дерматологу (врачу, специализирующемуся на проблемах с кожей), если у вас есть одна из следующих проблем:

• Сухая кожа, не поддающаяся лечению без рецепта
• Тяжелый случай ожога с волдырями
• Более мягкий солнечный ожог на очень большой части кожи, особенно если из-за болезненных ощущений на коже вам трудно спать или носить одежду
• Стойкое чешуйчатое пятно или узел в любом месте на коже или кожная язва, которая не заживает
• Аномальное кровотечение под кожей или кожа, на которой легко появляются синяки
• Любое изменение родинок

Прогноз

Солнечные повреждения могут привести к постоянным косметическим проблемам.Некоторые методы лечения актинического кератоза могут оставлять бледный (депигментированный) участок поверхности кожи. Более важным, чем внешний вид, является долгосрочное влияние солнечных лучей на ваши шансы на развитие рака кожи. Чем больше незащищенных солнечных лучей вы проводите в течение жизни, тем выше риск рака кожи, особенно если у вас светлый цвет лица.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний

https: // www.niams.nih.gov/

Американская академия дерматологии

https://www.aad.org/

Национальный институт рака (NCI)

https://www.cancer.gov/

Американское онкологическое общество (ACS)

https://www.cancer.org/

Фонд рака кожи

https: // www.skincancer.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Раннее лечение — My Shepherd Connection

Раннее лечение — ключевой фактор в предотвращении очень серьезных осложнений, связанных с проблемами кожи. В этом уроке будут рассмотрены рекомендации по общей гигиене и лечению распространенных кожных проблем.

Хорошая гигиена очень важна для здоровья кожи и включает регулярное купание / душ. Части тела, такие как области мочеиспускания и кишечника, следует мыть после недержания мочи или дефекации. Подумайте об использовании мягких, не раздражающих очищающих средств, таких как мыло Dove. Избегайте агрессивных продуктов или продуктов с сильным запахом.

После мытья и сушки нанесите увлажняющий лосьон, чтобы кожа не высохла и не потрескалась. Лосьоны Moisturel и Curel — очень влажные продукты.Не наносите крем на локти, так как он может слишком размягчить кожу и вызвать язвы или другое повреждение кожи. Локти должны оставаться немного более жесткими, так как они часто контактируют (опираясь на подлокотники, стол и т. Д.) В течение дня.

Обращайте особое внимание на участки тела, которые подвержены избыточной влажности и, как следствие, грибковым / дрожжевым инфекциям. Вымойте эти участки водой с мылом. Очень хорошо сохнет.

По возможности оставьте эти места открытыми для воздуха.Например, поместите человека в положение лягушачьей ноги, лежа на спине, если пах склонен к повышенной влажности из-за потоотделения, ожирения или естественной анатомии кожных складок. Кроме того, рассмотрите возможность использования противогрибковых кремов или порошков вместо обычного увлажняющего лосьона. Подробные сведения о лечении грибковых инфекций кожи см. В уроке «Сыпь в паху». Если область склонна к грибковой / дрожжевой инфекции, попробуйте промыть ее противогрибковым шампунем, например Низорал.

Сухая шелушащаяся кожа и мозоли

Распространенная проблема для людей, которые больше не ходят, — это сухая шелушащаяся кожа на ступнях.Это происходит, когда мозоли, которые больше не нужны для защиты ступней или рук, начинают шелушиться. Смочите пораженный участок уксусом, чтобы удалить омертвевшую кожу и мозоли. Используйте следующий рецепт замачивания уксуса.

Рецепт замачивания уксусом

1. Нанесите на полотенце раствор, состоящий из одной части теплой воды и одной части белого уксуса.
2. Обернуть пораженную конечность (стопы, руки) полотенцем на 20-30 минут.
3. Потрите пораженную конечность тем же полотенцем.Смойте, высушите и нанесите увлажняющий крем.
4. Делайте это один раз в день в течение трех дней.
5. Не делайте этого, если на коже пораженной конечности есть открытые язвы.

Красные или темные участки

Теплые, приподнятые или затвердевшие участки, синяки и другие изменения цвета

Можно предотвратить превращение покрасневшей области в более глубокую рану, просто удерживая все давление на этой области до тех пор, пока цвет не вернется в норму.

• Не давите на эту область, используя мягкие прокладки и позиционирование, или оставайтесь в постели, если необходимо.
• Уменьшить время между переворачиванием.
• Осматривайте кожу более двух раз в день.
• Если область действительно открывается, немедленно вызовите врача.
• Выясните, что вызвало проблему, чтобы предотвратить ее повторение.

Сыпь

• Оставить место сыпи на воздухе; сообщить врачу.
• Хорошо просушить.
• Не применяйте никаких лекарств, если это не скажет врач.
• Противогрибковые порошки или кремы помогают предотвратить сыпь от влаги.
• Подумайте о том, чтобы расположить человека так, чтобы участки с высокой влажностью (например, пах) оставались открытыми для воздуха.
• Если противогрибковый крем не устраняет сыпь в течение трех дней, обратитесь к врачу, чтобы узнать о дальнейших вариантах лечения.

Волдырь или ожог

• Оставьте блистер в покое.
• Немедленно облейте ожоги холодной водой и оставьте на 20 минут.
• Покройте область мазью с антибиотиком и чистой сухой антипригарной повязкой.
• Чистите и меняйте повязку два раза в день.
• Держите все давление подальше от этой области.

Открытая площадка

• Немедленно вызовите врача.
• Держитесь подальше от этого места, даже если это означает оставаться в постели.
• Промойте область стерильным физиологическим раствором из пульверизатора; промокните насухо.См. Ниже инструкции по приготовлению домашнего солевого раствора.
• Нанесите на рану мазь с антибиотиком (без рецепта).
• Закройте рану абсорбирующей повязкой, если она дренирует, или обычной марлевой салфеткой, если она не дренирует.
• Делайте это два раза в день.
• Чаще проверяйте кожу.
• Убедитесь, что врач одобрил лечение.

Рецепт стерильного физиологического раствора

1. Приготовьте смесь из 1 литра воды и 2 чайных ложек поваренной соли.
2. Нагрейте до кипения.
3. Храните физиологический раствор в чистой стерильной банке. Банку и крышку следует очистить и стерилизовать, как при консервировании или приготовлении бутылочек для детского молока.
4. Делайте физиологический раствор свежим каждый день.

Профилактика

Программа скинов должна включать следующее:

• Проверяйте кожу не реже двух раз в день.
• Выполняйте перестановки веса в соответствии с предписаниями.
• Соблюдайте предписанный график очередей.
• Используйте правильную подкладку и правильное положение для защиты костных участков.
• Немедленно лечите любые проблемы с кожей. Раннее лечение может предотвратить серьезные проблемы позже.
• Сделайте элементарную первую помощь.
• Уход за ногами.
• Убедитесь, что одежда и обувь подходят по размеру.
• Выполняйте безопасные и правильные переводы.
• Избегайте источников тепла, которые могут вызвать ожоги.
• Проверьте подушку кресла-коляски на износ и убедитесь, что человек не упал в кресле.
• Используйте порошки, чтобы они оставались сухими.
• Используйте защитный крем (например, мазь от опрелостей), чтобы покрыть кожу ягодиц, если диарея является проблемой.

«Редкая» реакция на вакцину COVID-19, вероятно, вызвала опухание и шелушение кожи человека, говорит врач

Мужчина из Вирджинии восстанавливается после дневного пребывания в больнице после тяжелой кожной реакции на то, что, по мнению его врачей, было болезнью Джонсона. И Джонсон вакцина против COVID-19.Ричард Террелл с тех пор полностью выздоровел, и один из его врачей сказал Fox News, что он по-прежнему благодарен за то, что ему сделали прививку.

Он начал испытывать зуд на теле примерно через три-четыре дня после укола. В конечном итоге симптомы переросли в дискомфорт, и к тому времени, когда 74-летний мужчина попал в Медицинский центр VCU, сыпь покрыла все его тело с головы до ног, ноги опухли, а кожа начала шелушиться.

«Оно было жалящим, жгучим и зудящим», — сказал Террелл 8News.«Каждый раз, когда я сгибал руки или ноги, например, внутреннюю часть колена, было очень болезненно, когда кожа опухала и терлась о себя».

PFIZER, СОВРЕМЕННАЯ ВАКЦИНА СНИЖАЕТ РИСК ИНФЕКЦИИ НА 90%, ИССЛЕДОВАНИЕ CDC НАХОДИТ

Один из его дерматологов, доктор ФНУ Нутан, сказал Fox News, что, хотя его случай редок, и, возможно, это первый зарегистрированный случай такой реакции. Что касается прививки Johnson & Johnson, то нередко вакцины или лекарства, в том числе повседневные, вызывают кожные реакции.

Нутан сказал, что команда усердно работала над устранением других потенциальных триггеров реакции, прежде чем прийти к выводу, что вакцина была вероятной причиной.

«Многие пациенты приходят и говорят:« Я получил вакцину, вот что случилось, я уверен, что это вакцина », — сказал Нутан Fox News. «Мы очень осторожны, когда видим таких пациентов, мы хотим убедиться, что исключили наиболее частые причины реакции — чаще всего это антибиотики или что-то, что он принимал, даже без рецепта.«

Террелл был протестирован на вирусные заболевания, хламидиоз, коронавирус, аденовирус, но все результаты оказались отрицательными. Его почки, печень и сердце были проверены и протестированы, чтобы убедиться, что реакция не имела дальнейших последствий. Нутан сказал, что чрезвычайно редкая реакция, вероятно, является следствием о его генетическом составе и способе изготовления вакцины, но данных о таких случаях недостаточно.

ВАКЦИНЫ COVID-19 БЕЗОПАСНЫ И ЭФФЕКТИВНЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ, ПОКАЗЫВАЕТ ИССЛЕДОВАНИЕ

Он лечился в больнице несколько дней со стероидами, жидкостями, кремами и повязками, и команда представила его случай в Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Хотя команда не обнаружила других примеров такой реакции в существующей литературе, Нутан сказал, что это не обязательно означает, что она не наблюдалась где-либо еще.

«Это то, о чем мы все должны знать, но не должны этого бояться», — сказала она. «Мы знаем, как с этим справиться, но не знаем, как справиться с тяжелобольными пациентами с COVID-19, которых наша команда наблюдала за последний год. С инфекцией справиться труднее, чем с реакцией на вакцину. .

Нутан сказала, что она выступила с этим делом с намерением раскрыть, но что она остается большим сторонником вакцин.

«Вероятно, мы впервые видим [реакцию] — это очень, очень редко, но это не редкость для меня, потому что я вижу это все время », — сказала она.« Я вижу пациентов, у которых такая реакция на другие лекарства отсутствует на радарах или в средствах массовой информации, даже Тайленол может ее вызывать. Если вы посмотрите на соотношение риска и пользы — если вы посмотрите на риск заражения вирусом по сравнению с пользой от вакцинации, соотношение риска и пользы по-прежнему будет в пользу вакцины.

Она сказала, что чем больше людей получит вакцину, тем больше вероятность возникновения редкой реакции, как в случае с большинством популяционных исследований.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ПОЛНОГО ПОКРЫТИЯ КОРОНАВИРУСА

«Если это прекратится люди от вакцины? Я так не думаю, потому что вакцины действительно, действительно полезны, и мы можем позаботиться о реакции, она очень контролируема, в отличие от того, если вы заразитесь инфекцией, у нас все еще нет надежного способа убедиться, что люди не умирают от COVID -19, — сказала она.

Как выбрать лучший химический пилинг всего тела для вашего типа кожи

• Профессиональный отшелушивающий кислотный пилинг и отшелушивающий пилинг в домашних условиях может помочь восстановить кожу рук, ног, груди и живота.
• Хотя в химическом пилинге тела используются те же кислоты, что и пилинг лица, улучшающие кожу, они обычно более концентрированные.
• Пилинги для тела можно использовать для коррекции сухости, грубых участков, неровной кожи, морщин и прыщей.

Если вы пробовали химический пилинг для кожи лица, который уже более гладкий, чем грубая чешуйчатая кожа на локтях или коленях, то вы знаете, что он способен превратить тусклую и сухую кожу в гладкую и гладкую. светящийся.

Это естественно, что мы должны распространить эту силу отшелушивания на остальную часть нашего тела, не так ли? Пилинг всего тела, безусловно, дает те же потрясающие результаты, что и пилинг лица, но продукт, который вы наносите на свое тело, отличается от того, что вы наносите на лицо.

Что такое химический пилинг?

Давайте ненадолго вернемся к основам. Кислотный пилинг заставляет верхний слой кожи отслаиваться, обнажая более здоровый слой под ним.

По сути, это похоже на отшелушивание, но вместо того, чтобы вручную удалять омертвевшие клетки кожи посредством трения с использованием микрозернистых частиц или шероховатой поверхности, кислоты отшелушивают химическим путем, оставляя после себя новую кожу без очистки.

Несмотря на то, что процедуры схожи, лечение кожи нашего тела немного отличается от лечения кожи лица. Это потому, что существует целый ряд других проблем с кожей рук, ног и зоны декольте. Кроме того, кожа на теле обычно суше и толще, чем кожа на лице.

Итак, вот что вам нужно знать, прежде чем приступить к новому режиму пилинга всего тела.

Химический пилинг для рук и ног

Некоторые из самых популярных кислотных пилингов для тела предназначены для придания коже ног и рук нужной формы.Эти виды кожных пилингов особенно полезны для смягчения наждачной, зимней кожи на коленях и локтях. Их также можно использовать для выравнивания повреждений от солнца и появления веснушек, или для сглаживания куриной кожи (волосяной кератоз) и других проблем по уходу за кожей.

Даже люди с чувствительной кожей переносят кислотный пилинг рук и ног лучше, чем лица. Это потому, что, конечно, кожа на этих частях тела обычно более толстая и менее раздражительная.

Тем не менее, важно сначала проконсультироваться со специалистом по уходу за кожей, если у вас особенно жирная, чувствительная или сухая кожа и вы подумываете об этом типе пилинга.

Выбор лучшего кислотного пилинга для тела при проблемах с кожей

Как и химический пилинг лица, кислотный пилинг для тела следует тщательно выбирать с учетом множества факторов. В разных типах пилингов используются разные типы кислот, и не все эти кислоты подходят для всех типов кожи, состояний кожи или частей тела.

По этим причинам мы настоятельно рекомендуем посетить сертифицированного дерматолога или косметолога для вашего лечения. Хотя многие безрецептурные пилинги эффективны, через несколько месяцев вы не увидите тех же результатов, что и при однократном лечении, проводимом профессионалом.

Есть некоторые продукты, которые доказали свою безопасность и эффективность для домашнего использования, например, мультикислотный пилинг для тела StackedSkincare TCA. Тем не менее, эта обработка также утверждает, что выравнивает темные пятна, что означает, что она может вызвать обесцвечивание.

Если вы собираетесь купить какой-либо пилинг для тела в Интернете или в магазине, обязательно прочитайте отзывы о пилинге и исследуйте каждый ингредиент.

Если вы прочитаете приведенные ниже рекомендации, то заметите, что в пилингах для тела используются те же проверенные временем кислотные соединения, которые мы используем для лица.Часто профессионалы могут рекомендовать более низкий процент кислоты на лице, чем на теле, поскольку кожа лица имеет тенденцию быть более тонкой и нежной.

Из-за толстой кожи человеческое тело может обрабатывать более высокие концентрации кислоты, и эти высокие уровни могут потребоваться для достижения наилучших результатов. Правильное определение процентного содержания кислоты — еще одна причина, по которой так важно обратиться к профессионалу. Высокопроцентный пилинг может серьезно повредить или навсегда обжечь кожу при неправильном использовании.

Шероховатая, чешуйчатая кожа

Сохранять шелковистую мягкость кожи на коленях, локтях и руках — особая задача. Эксперты рекомендуют трихлоруксусный (ТСА) пилинг и пилинги с альфа-гидроксикислотами (АНА) для лечения огрубевшей или чешуйчатой ​​кожи. Если после многих лет бритья у вас образовались устойчивые неровности и следы в области бикини, пилинг с молочной кислотой — важная часть так называемого «ухода за лицом в бикини» — может помочь сгладить эту область.

Угри на теле

Угревая сыпь на теле, которую иногда называют бактерией, может вызвать неприятные и неприятные пятна, которые могут даже привести к образованию шрамов, нарушающих вашу идеальную кожу.Пилинг спины с салициловой кислотой может быть именно тем, что вам нужно, чтобы убрать прыщи.

Как вы, возможно, знаете, эта кислота творит чудеса с прыщами, потому что она очищает поры и избавляет от мертвых клеток, вызывающих прыщи. Прыщи на теле также можно лечить с помощью пилингов, обогащенных гликолевой кислотой, которая похожа на салициловую кислоту в том, что ее главная сила — очищать поры.

Морщины на груди

Тонкая креповая кожа на груди — лучшее место для тонких линий и морщин. Слишком долгое пребывание на солнце делает кожу хрупкой, сухой и обвисшей.Ключом к мягкой, эластичной коже в области декольте является использование высококачественного лосьона для тела вместе с пилингом с салициловой или гликолевой кислотой.

Гликолевая кислота обычно рекомендуется для разглаживания морщин и безопасна для большинства пациентов, независимо от их тона кожи или уровня чувствительности.

Чтобы осветлить тусклую кожу на груди — или на любом другом участке тела, если на то пошло — выберите альфа-бета-пилинг, который оставит после себя яркое, здоровое сияние.

Растяжки

Существует так много средств для лечения растяжек, что бывает сложно понять, что работает, а что нет.

Хотя химический пилинг не стирает ваши растяжки — вам следует рассмотреть возможность абдоминопластики, подтяжки живота, микронидлинга или лазерного лечения — они помогут разгладить вашу кожу и сделать некоторые изменения цвета менее заметными.

Темные пятна

Если у вас есть темные пятна на теле — особенно темные колени или солнечные пятна на руках, ногах или спине — химический пилинг, безусловно, может помочь. Как вы, наверное, знаете, некоторые кислотные пилинги обладают осветляющим эффектом и могут использоваться для выравнивания темных пятен на теле.

Выберите химический пилинг с гидрохиноном для лечения меланодермии, пигментных и пигментных пятен, а также темных локтей и коленей. Тем, у кого более темный оттенок кожи, следует использовать пилинг с гидрохиноном только тогда, когда требуется осветление кожи.

Проведите химический пилинг всего тела с этими вспомогательными средствами

Удалите остатки на коже и в теле с помощью химического пилинга. Регенерируйте кожу с помощью более концентрированных кислот, способствующих укреплению кожи. Пилинг для тела уменьшит грубые пятна, сухость, морщины, прыщи и неровности кожи.

Осветляющий пилинг-гель Dr.G

Купить сейчас

Dr.G Brighten Peeling Gel — нежный отшелушивающий крем с осветляющим эффектом и витаминами. Они содержат целлюлозу, богатую влагой. Устройте сияние и увлажнение кожи.

Mineral Peel Body — Отшелушивающий спрей-пилинг Flash

Купить сейчас

Новое обновление клеток за счет отделения отмерших остатков кожи с помощью органических ферментов. Натуральный состав без парабенов, сульфатов и алкоголя.Формула активных ингредиентов, содержащая sp порошковые минералы. Исключительно при нанесении распылением.

Масло лимонной цедры и газированная вода

Купить сейчас

Очищает поры и удаляет омертвевшие клетки кожи, сохраняя молодость и сияющий цвет лица с помощью отшелушивающего средства. Французская газированная вода, содержащая газированную воду, богатую минералами, очищает кожу. Сделайте кожу мягче, отшелушивая омертвевшие клетки кожи без раздражения. Поддерживает упругость кожи, контролирует выделение кожного сала и делает кожу гладкой.Удаление поры отходов изменяет жизнеспособность и жизнеспособность кожи.

ГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА 70% Химический пилинг для кожи

Купить сейчас

Гликолевый пилинг — это химический пилинг, полученный из альфа-гидроксикислоты фруктового сахара. Отшелушивает и отшелушивает поврежденный и внешний слой кожи. Стимулирует и способствует росту клеток кожи, вырабатывающих коллаген. Многоцелевые пилинги для кожи увлажнят сухую кожу, устранят обесцвечивание, пигментные пятна, заживут шрамы, уменьшат морщины, тонкие линии и омолодят кожу за счет образования клеток.Отшелушивание мягко удаляет поврежденные и мертвые клетки с верхнего слоя кожи. Ослабьте и продвигайте новые клетки, которые открывают путь к сиянию кожи. Пилинги с гликолевой кислотой: сушат, отшелушивают влагу, толщину кожного слоя и усиливают выработку коллагена. Красные пятна и пятна появятся после использования пилинга. Гликолевая кислота отшелушивает и удаляет омертвевшую кожу для роста.

Жидкий пилинг The Body Shop Drops of Youth

Купить сейчас

Удалите загрязнения с кожи, удаляя омертвевшие клетки кожи и остатки, отшелушенные жидким пилингом Body Shop.Вливание стволовых клеток из геля трех растений сохраняет кожу чистой и очищенной от дневных загрязнителей. Регулярное использование придаст коже свежесть, гладкость, сияние и веганский вид.

Каковы потенциальные риски?

Существует бесчисленное множество мифов и заблуждений о химических пилингах, особенно в отношении того, кто может их получить.

Хотя это правда, что некоторые пилинги вызывают гиперпигментацию, есть несколько безопасных и эффективных способов, которые могут использоваться людьми с более темным оттенком кожи.Как вы, возможно, знаете, химический пилинг обычно делится на категории от легкого до глубокого. Тем, у кого более темный оттенок кожи, следует использовать пилинги от светлого до среднего и пилинги TCA, поскольку они обеспечивают наименьший риск обесцвечивания.

А как насчет тех из нас, у кого чувствительная кожа? Независимо от тона вашей кожи, если вы склонны к раздражению, вам, скорее всего, лучше использовать более легкие пилинги — те, которые содержат меньшее процентное содержание гликолевой кислоты, салициловой кислоты, молочной кислоты и ТЦА.

Как правило, пациентам с активными кожными инфекциями, необычными образованиями рубцов или определенными кожными заболеваниями могут потребоваться другие методы лечения.Тем не менее, даже люди с особенно чувствительной кожей могут почувствовать некоторое облегчение с помощью сертифицированного дерматолога.

Кожных реакций — Управление побочными эффектами

Что такое кожные реакции?

Включает: сухих
кожа, покраснение,
гиперпигментация,
изменения ногтей, светочувствительность,
отзыв радиации,
сыпь.

Кожные реакции на медикаментозную терапию чрезвычайно распространены. Все препараты могут вызывать
кожные реакции, хотя, если они случаются, обычно легкие, однако у некоторых кожных
реакции серьезны и потенциально опасны для жизни. Из-за этого все
О высыпаниях, связанных с приемом лекарств, следует сообщать вашему лечащему врачу для оценки.

Причина кожных реакций часто неизвестна, хотя у многих есть аллергические или токсические реакции.
основание.
Кожные реакции могут не зависеть от дозы и сохраняться долгое время после приема препарата.
аллергическая реакция прекращена. Например, при гиперчувствительности
реакция на пенициллин, состояние кожи может ухудшиться в течение семи-десяти дней после
прием препарата был прекращен. Особенно важно, чтобы аллергические кожные реакции
правильно идентифицированы, так как дальнейшее воздействие того же препарата может вызвать много
более серьезные кожные реакции.

Токсические реакции, напротив, являются дозозависимыми, и обычно кожные реакции.
разрешиться довольно скоро после того, как лекарство, вызвавшее реакцию, прекратится.

Существуют факторы, которые могут увеличить риск развития кожных реакций, которые
включают:

• Болезнь печени
• Болезнь почек
• Системная красная волчанка (волчанка)
• СПИД

Лекарственная аллергия чаще встречается у пожилых людей и может быть связана с развитием
иммунного ответа или повышенного воздействия лекарств.Путь наркотиков
даны могут влиять на лекарственную аллергию; в общем, актуальное приложение (применяется непосредственно
на коже) имеет наибольшую вероятность вызвать кожные реакции, за которыми следует внутривенное
(IV) затем лекарства, принимаемые внутрь.

Типы кожных реакций:

Сухая кожа

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа характеризуется легким шелушением, шероховатостью, ощущением стянутости и, возможно,
зуд.При реакциях на сухость кожи клетки кожи нижнего слоя
эпидермис (верхний слой кожи) сухой и плоский, без влаги. Факторы
, которые способствуют реакциям на сухость кожи, включают:

• Обезвоживание
• Экстремальные погодные условия
• Парфюмированная продукция
• Аллергия

Когда увлажняющий крем наносится на поверхность кожи, продукт проникает и
восстанавливает влагу в клетках кожи.Кремы и лосьоны — эффективные способы
восстановления влаги после реакций сухой кожи. Мази созданы
быть барьером и оставаться на поверхности кожи для защиты от резких
элементы.

Что вы можете сделать, чтобы справиться с реакциями на сухость кожи:

Избегайте:

• Парфюмированная продукция
• Пенная ванна
• Мыло, особенно ароматизированное.
• Очищающие бруски без мыла, они могут сушить и вызывать раздражение.
• Кремы, лосьоны, мази на основе ланолина и т. Д.
• Все, на что, по вашему мнению, может быть аллергия. (общие агенты, вызывающие аллергию;
  моющие средства, растения, домашние животные, агрессивные химикаты в бытовых чистящих средствах, резина
  перчатки, украшения, перья, трава и пыльца, искусственные ногти и клей).

Личная гигиена:

• Вытрите себя, промокнув кожу мягким полотенцем, а не растирая ее сильно.
• Используйте мягкое мыло без запаха и дезодоранта, например Dove, Basis, Aveeno.
  или Neutrogena мыла для сухой кожи. Или низкоаллергенное мыло или заменитель мыла
  — крем, очищающие гели.
• Примите душ или короткие прохладные ванны вместо длительных горячих ванн.
• Бритье для мужчин — если на лице возникает сухость кожи, пропустите пару дней
  (на выходных?), чтобы дать вашему лицу отдохнуть. Не используйте ароматизированные средства после бритья.
• Бритье для женщин — если после бритья на ногах появилась сыпь, больше не бриться
  пока кожа полностью не заживет.

Одежда:

• По возможности носить одежду из хлопка, прилегающего к коже, а не из шерсти, синтетики.
  волокна или грубая одежда.
• Стирать одежду в мягком моющем средстве.

Погода:

• Экстремальные погодные условия могут ухудшиться и вызвать сухость кожи (горячая и
  солнечно, холодно и ветрено).
• В холодную погоду надевайте перчатки.
• Избегайте пребывания на солнце. Используйте солнцезащитный крем SPF 15 (или выше) и защитную одежду.

Жидкости:

• Пейте много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс тела.Вы должны выпить 2-3
  кварты безалкогольных напитков без кофеина в день, если вы не проинструктированы
  чтобы ограничить потребление жидкости.

Лосьоны и кремы:

• Регулярно используйте увлажняющие кремы. Увлажняющие средства предотвращают потерю воды, нанося маслянистую
  вещество на коже, удерживающее воду или притягивающее воду к внешней коже
  слой из внутреннего слоя кожи.Вещества, останавливающие потерю воды, включают нефть,
  минеральное масло, ланолин и силиконовые изделия. Вещества, притягивающие воду к
  кожа включает глицерин, пропиленгликоль, белки и некоторые витамины.
• Масла для ванн, такие как детское масло, минеральное масло, травяное масло для ванн, масло для ванн Lubriderm или
  Масло для тела Neutrogena можно наносить на влажную кожу после того, как вы выйдете из ванны.
  или душ.

Защитите руки:

• Всегда тщательно ополаскивайте и сушите руки, особенно после контакта с чистящими средствами.
• Надевайте резиновые или виниловые перчатки для защиты рук, под ними надевайте тонкие хлопчатобумажные перчатки.
  Не носить в течение длительного времени. (Часто мойте хлопковые перчатки).

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении.Информация, содержащаяся
на этом веб-сайте о кожных реакциях и других медицинских состояниях предназначен для
полезны и поучительны, но не заменяют медицинские консультации.

Промывка

Что такое промывка?

Покраснение — это временное покраснение лица и шеи, вызванное расширением крови.
капилляры.Покраснение возникает из-за множества причин, таких как определенная химиотерапия.
наркотики. Карциноидные опухоли также могут вызывать покраснение как часть карциноидного синдрома.
Другие причины — алкоголь и другие наркотики.

• Несколько химиотерапевтических препаратов связаны с этим приливом, например: аспарагиназа,
  блеомицин, карбоплатин, кармустин, цисплатин, циклофосфамид, дакарбазин, диэтилстильбестрол,
  доцетаксел, доксорубицин, фторурацил, ломустин, паклитаксел, пликамицин, прокарбазин,
  и тенипозид.
• Биологические методы лечения, связанные с приливом крови, включают интерлейкин-2.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся
на этом веб-сайте призван быть полезным и образовательным, но не заменяет
для медицинской консультации.

Гиперпигментация

Что такое гиперпигментация?

Гиперпигментация — это потемнение кожи. Это может произойти как общее потемнение
кожи, или он может быть локализованным. Это может быть связано с фототоксической реакцией.
где участки, подверженные воздействию света, могут иметь золотисто-коричневый или сланцево-серый цвет.
изменение цвета.Некоторые препараты вызывают изменения ногтей, потемнение языка,
десны и суставы пальцев. Большинство кожных реакций происходит в течение двух-трех недель.
начала химиотерапии и решить через 10–12 недель после прекращения лечения.

• Гиперпигментация чаще всего сопровождает использование алкилирующих агентов и противоопухолевых средств.
  антитела.
• Метотрексат может вызывать характерный «флаговый знак» на волосах — горизонтальную гиперпигментацию.
  полосы, чередующиеся с нормальным цветом волос у светловолосых людей.
• Обесцвечивание может происходить в областях давления, например под лентой или повязкой.
  Об этом сообщалось при приеме бусульфана, циклофосфамида, цисплатина, ифосфамида, тиотепа,
  доцетаксел и этопозид.
• Змеиная гиперпигментация: Некоторые химиотерапевтические препараты (фторурацил, винорелбин,
  и некоторые комбинированные схемы), вводимые внутривенно (IV), могут вызвать потемнение
  венозные пути вверх по руке.Это потемнение над венами со временем исчезнет.
  • Причина этих кожных реакций в настоящее время неизвестна, но может включать прямую токсичность,
    стимуляция меланоцитов (клеток кожи, отвечающих за цвет кожи) и поствоспалительное
    изменения. Хотя кожные реакции иногда могут быть постоянными,
    в большинстве случаев изменение цвета постепенно проходит после прекращения химиотерапии.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся
на этом веб-сайте о кожных реакциях и других медицинских состояниях предназначен для
полезны и поучительны, но не заменяют медицинские консультации.

Замена ногтей

Что такое изменения ногтей?

Есть несколько типов изменений ногтей, которые могут произойти у пациентов, получающих
химиотерапия.Наиболее частые из этих кожных реакций, особенно у
темнокожие, наблюдается гиперпигментация (потемнение). Вертикальный или горизонтальный
полосы или общее потемнение. Лекарства, при применении которых были известны эти кожные реакции
произойти включает:

• Блеомицин, циклофосфамид, даунорубицин, доксорубицин, фторурацил, гидроксимочевина,
  аминоглутетимид, бусульфан, цисплатин, дакарбазин, доцетаксел, идарубицин, ифосфамид,
  мелфалан, метотрексат, митомицин и митоксантрон.
• Эта гиперпигментация обычно прорастает вместе с ногтем.

Другие изменения гвоздей включают:

• Линии Бо (горизонтальные впадины ногтевой пластины). Эти кожные реакции
  может возникнуть через несколько недель после курса химиотерапии.
• Линии Миса (белое горизонтальное изменение цвета ногтевой пластины, охватывающее всю
  ширина ногтя).
• Лейконихия (изменение цвета по горизонтали в белый цвет, охватывающее неполную ширину ногтя).
• Онихолизис (отделение или расшатывание ногтя на пальце руки или на ноге от ногтя
  кровать).
• Ониходистрофия (порок развития ногтя).

Все эти кожные реакции носят временный характер и однажды проходят.
действие препарата, вызвавшего изменение, прекращается, и пораженные ногти вырастают (это может
занимает от нескольких недель до месяцев).

Что можно сделать, чтобы избежать смены ногтей:

• Ногти необходимо подстригать и содержать в чистоте.
• При уборке дома и в саду следует носить перчатки, чтобы минимизировать ущерб и предотвратить
  инфекция.
• Лак для ногтей и имитацию ногтей нельзя использовать до тех пор, пока ногти не отрастут.
  вышел и вернулся в нормальное состояние.

Лекарства, которые может назначить ваш врач при кожных реакциях:

• Для лечения инфекций ногтевого ложа могут потребоваться антибиотики.

Сообщите своему врачу или поставщику медицинских услуг, если:

• Вы подозреваете инфекцию ногтей.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении.Информация, содержащаяся
на этом веб-сайте о кожных реакциях и других медицинских состояниях предназначен для
полезны и поучительны, но не заменяют медицинские консультации.

Светочувствительность

Что такое светочувствительность?

Фоточувствительность — это повышенная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение.
(Солнечный свет). Существует три типа фототоксических реакций фоточувствительности,
фотоаллергическая реакция и реакция на УФ-излучение.

• Фототоксические реакции — обычные реакции светочувствительности
  и может вырабатываться у большинства людей, принимающих достаточно высокую дозу препарата и достаточное количество
  световое воздействие. Эти реакции светочувствительности обычно очевидны.
  в течение 5-20 часов после воздействия и напоминает сильный солнечный ожог (покраснение, отек,
  пузыри, мокнутие и шелушение). Сыпь ограничена участками, подверженными воздействию
  свет.
• Лекарства, связанные с этими реакциями светочувствительности: дакарбазин, фторурацил,
  метотрексат и винбластин.
• Фотоаллергические реакции встречаются реже, чем фототоксические
  реакции. Фотоаллергическая реакция похожа на фототоксическую реакцию, но
  реакция может распространиться за пределы участков, подверженных воздействию света. Препарат, который может
  У этой реакции светочувствительности есть флутамид.
• Реакция запоминания УФ-излучения вызывает реактивацию солнечного ожога, если
  препараты вводятся в течение 1 недели после получения солнечного ожога. Эта реактивация
  на самом деле может быть более серьезным, чем первичный солнечный ожог.

Что можно сделать для управления светочувствительностью:

Профилактика:

• Используйте солнцезащитный крем или защитную одежду, когда находитесь на солнце, даже в пасмурные дни.
• Может потребоваться крем для загара с физическим барьером, например оксидом цинка.
• Избегайте использования кабин для загара.
• Возможность предварительно загорать без вредных ожогов или кожных реакций на солнечный свет
  не означает, что кожа будет реагировать одинаково на химиотерапию или лучевую терапию.

Уменьшить воспаление:

• Используйте прохладные влажные повязки.
• Нанесите лосьоны.

Лекарства или методы лечения, которые ваш врач может порекомендовать или назначить для лечения светочувствительности
реакции:

• Кремы для местного применения, содержащие кортикостероиды и / или противозудные свойства.
• Если реакция тяжелая, могут быть назначены системные кортикостероиды.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении.Информация, содержащаяся
на этом веб-сайте о кожных реакциях и других медицинских состояниях предназначен для
полезны и поучительны, но не заменяют медицинские консультации.

Отзыв радиации

Что такое отзыв радиации?

Напоминание о радиации — это покраснение, которое может возникнуть на месте предыдущего облучения
когда назначаются определенные химиотерапевтические препараты.Радиационный отзыв напоминает сильный солнечный ожог
в области предыдущего излучения.

• Эффект отзыва радиации может проявиться через 8 дней до 15 лет после облучения.
  терапия.
• Эти кожные реакции чаще всего связаны с противоопухолевыми антибиотиками, такими как
  как дактиномицин и доксорубицин.
• Лечение радиационного отзыва симптоматическое с попыткой избежать или лечить вторичные
  инфекции, которые могут возникнуть.Иногда кортикостероиды могут использоваться для того, чтобы
  чтобы позволить продолжить прием препарата-нарушителя без дальнейшего воздействия радиации.

Что вы можете сделать, чтобы справиться с радиационным отзывом:

• Держитесь подальше от солнца и избегайте солярия.
• Если вам необходимо находиться вдали от солнца, используйте защитную одежду и солнцезащитный крем с SPF 30.
  или выше по сравнению с ранее облученной кожей.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся
на этом сайте имеется в виду кожные реакции и другие заболевания.
быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

Сыпь

Что такое сыпь?

Сыпь — это общий термин для обозначения кожных реакций.
используется для описания того, как выглядит сыпь, например:

• Эритематозная — покраснение.
• Макуляр — маленькие, отчетливые, плоские участки.
• Папулезный — небольшие выпуклые образования.
• Макулярно-папулезная сыпь является наиболее распространенным типом кожной реакции, вызванной лекарственными средствами.
  Эти кожные реакции обычно начинаются на туловище. Руки и ноги часто
  вовлечены, но лицо можно сохранить. Сыпь обычно ярко-красного цвета.
  и кожа может быть горячей, жгучей или зудящей.Эта сыпь может возникать почти при
  любое лекарство в любое время в течение двух-трех недель после приема препарата, но
  наиболее часто встречаются в течение первых 10 дней.
• Тяжелой формой этого типа сыпи является широко распространенная красная сыпь, которая сливается с
  все вместе. Часто связано с шелушением кожи и шелушением (участки
  влажных или сухих открытых язв). Могут быть другие симптомы, такие как лихорадка, лимфатические узлы.
  увеличение узла и потеря аппетита.

Крапивница: приподнятые, зудящие, красные пятна или волдыри, которые
может быть бледным в центре и красным снаружи. Это тоже обычное
лекарственная реакция обычно происходит в течение 36 часов после воздействия препарата. Поражения
редко длится более 24 часов. Однако при повторном введении препарата кожа
реакции могут развиться в течение нескольких минут.

• Лечение крапивницы включает остановку возбудителя и лечение антигистаминными препаратами.
• Отек или отек также могут возникать при аллергической реакции при крапивнице.
  Это сосудистая реакция, приводящая к повышенной способности клеток удерживать жидкость.
  «просачиваться» в слои кожи, вызывая отек. Эти кожные реакции
  случаются гораздо реже, чем только крапивница. Язык, губы или веки
  в целом пострадала. Отек дыхательных путей может вызвать затруднения.
  дыхание, закрытие дыхательных путей и смерть.Если возникает отек и
  при появлении любых признаков затрудненного дыхания немедленно обратитесь за помощью.

Угри: Некоторые лекарства могут вызывать или усугублять угри.
Поражения при высыпаниях, напоминающих прыщи, являются папулезными и заполненными гноем, но черные точки обычно
нет на месте.

• Препараты, обычно связанные с этим типом сыпи, — кортикостероиды и андрогены.
  (у женщин), дактиномицин, винбластин, оральные контрацептивы.

Псориаз: Обычно описывается как красноватые пятна
покрыты крупными сухими серебристыми чешуйками.

• Некоторые препараты вызывают псориаз у людей, ранее не имевших этого
  состояние кожи (интерферон альфа) или иногда может ухудшить уже существующий псориаз
  (интерферон альфа и интерлейкин-2).

Пурпура: Состояние, характеризующееся кровотечением под
кожа или слизистые оболочки.Это приводит к появлению пурпурного цвета.
пятна или пятна.

• Основной причиной этих кожных реакций является тромбоцитопения (очень низкий уровень тромбоцитов).
  считать).

Синдром Стивена-Джонсона (SJS): Очень тяжелая, редко встречающаяся
кожная реакция, которая включает симптомы гриппа (лихорадка, озноб, генерализованные боли,
усталость) и обширная кожная реакция с разнообразными узорами.Кожа
реакции могут включать образование пузырей и эрозий на коже.

• Этот синдром часто вызывается лекарствами.
• Большое количество лекарств считается причиной SJS, наиболее распространенными являются:
  пенициллины, тетрациклины, сульфаниламиды и НПВП (нестероидные противовоспалительные
  наркотики).
• Следует немедленно прекратить прием препаратов, которые могут вызывать эти кожные реакции.
• Пациенты обычно госпитализируются для внутривенного введения кортикостероидов, восполнения жидкости.
  и антибиотики при необходимости.
• Повторный вызов препарата никогда не оправдан.

Что можно сделать для лечения сыпи:

• Носите свободную не раздражающую одежду.
• При купании используйте мягкое мыло без отдушек.
• При мытье и сушке кожи нежно похлопайте по пораженному участку, а не втирайте
  полотенце или мочалка.
• Используйте солнцезащитный крем или защитную одежду, когда находитесь на солнце, даже в пасмурные дни.
• Избегайте использования кабин для загара.
• Загар кожи в анамнезе без серьезных ожогов или кожных реакций на солнечный свет
  не означает, что кожа будет реагировать таким же образом на химиотерапию или лучевую терапию.

Лекарства, которые может назначить врач:

• Кремы с кортикостероидами
• Солнцезащитные кремы
• Каламин лосьон от зуда
• Антигистаминные препараты для лечения аллергической реакции.
• Анальгетики (обезболивающие) при болезненной сыпи.

Когда звонить своему врачу или медицинскому работнику по поводу кожных реакций:

• Отек, боль в груди или затрудненное дыхание (признаки аллергической реакции).Немедленно обратитесь за помощью и сообщите об этом своему врачу.
• Лихорадка 100,5 ° F (38 ° C) или выше, озноб (возможные признаки инфекции).
• Необъяснимая или усиливающаяся кожная сыпь.
• Зуд, боль или другие беспокоящие симптомы, сопровождающие сыпь.
• Сыпь на слизистых оболочках рта или носа.
• Любые пузыри, шелушение, открытые участки на коже.
• Если вы подозреваете инфекцию кожи или ногтей.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом.
о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся
на этом веб-сайте о кожных реакциях и других медицинских состояниях предназначен для
полезны и поучительны, но не заменяют медицинские консультации.

1. Кожа: ваш внешний слой

Глава 1. Кожа: ваш внешний слой

Каждый практический человек знает ценность хорошего внешнего слоя. Вот почему вы надеваете дождевик, когда посещаете Лондон, используете полиэтиленовую пленку, чтобы сохранить сегодняшний ужин на завтрашний обед, и надеваете лыжную маску, когда поднимаетесь на заснеженные горы (или делаете внеплановое снятие средств с чужого банковского счета). Но, безусловно, самым впечатляющим покрытием, с которым вы когда-либо сталкивались, является ваша кожа — от 8 до 11 фунтов водонепроницаемой упаковки, которая покрывает практически каждый квадратный дюйм вашего тела.

Skin выполняет гораздо больше, чем очевидную задачу по сохранению ваших внутренностей внутри. Это моющаяся, растягивающаяся, самовосстанавливающаяся ткань, которая прослужит всю жизнь при минимальном уходе. Он также является домом для нескольких других важных частей человеческого механизма, включая ваши волосы, ногти и потовые железы. Снятая и разложенная на ровном месте, ваша кожа занимает около 20 квадратных футов пространства — этого достаточно, чтобы покрыть верх двухместной кровати и сделать ее неожиданным обладателем награды «Самый большой орган в вашем теле».

Изучение своей кожи — отличный способ провести воскресный день (и верный способ произвести впечатление на дерматолога).Это потому, что изучение кожи хранит секреты, которые помогут вам лучше пахнуть (запах тела), предотвратить появление морщин (морщины) и совершить совершенное преступление (см. Вставку о отпечатках пальцев в разделе «Как работают отпечатки пальцев»). В этой главе вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы ухаживать за собственной оберткой для тела.

Когда люди думают о назначении кожи, большинство останавливается на очевидном — как несколько миллиметров ткани удерживают кровь от беспорядочного вытекания из их тела.

Хотя немного кожи, безусловно, помогает удержать вас вместе, она также играет несколько дополнительных ролей.В первую очередь, это защитный барьер , отделяющий вас от сурового внешнего мира. Он помогает удерживать воду и питательные вещества внутри вашего тела, где они и должны быть, и удерживает нежелательные элементы, такие как токсины и мародерские бактерии, снаружи.

Чтобы понять, как ваша кожа выполняет защитное действие, вам сначала нужно понять, что на самом деле она состоит из двух отдельных слоев: эпидермиса , (который находится на самой внешней стороне) и дермы , (который находится прямо под слоем). эпидермис).

Эпидермис — первая линия защиты вашего тела. Превращает омертвевшие клетки кожи в прочный защитный слой.

Примечание

Клетки — это самый маленький строительный блок жизни. Все живые существа — от слизистых амеб до еще более слизистых продавцов автомобилей — состоят из клеток. В вашем теле триллионы клеток, многие из которых вам вообще не принадлежат. (На самом деле маленькие бактерии, которые переваривают пищу в вашем кишечнике, составляют более половины клеток вашего тела, как вы узнаете из книги «Бактерии: ваша расширенная семья».)

Здоровые клетки кожи берут начало в нижней части эпидермиса, примерно на дюйма вниз, живя легкой жизнью и весело размножаясь. По мере созревания эти клетки готовятся к встрече с внешним миром, производя волокнистое водонепроницаемое соединение, называемое кератином . Кератин — биологическое чудо. Ваше тело использует его для наращивания ногтей и волос, и это основа некоторых из самых сексуальных стрижек других животных, включая когти, рога, копыта, чешую, панцири и клювы.

Когда ваше тело производит свежие клетки кожи, эти новички выталкивают старые клетки из переполненных окрестностей у основания эпидермиса к поверхности кожи.Поездка занимает от пары недель до месяца. К тому времени, когда клетка кожи достигает поверхности, она представляет собой не что иное, как мертвую чешуйчатую структуру, заполненную кератином, но не обычным клеточным механизмом. Каждая поверхностная клетка кожи длится около 30 дней снаружи, что означает, что вы получаете совершенно новую кожу каждый месяц.

Note

Хотя процесс не столь драматичен, люди сбрасывают кожу (и заменяют ее) чаще, чем змеи. Так что в следующий раз, когда вы будете действовать, отталкиваясь от рептилии, возможно, действительно должно быть наоборот.

На большей части вашего тела эпидермис едва ли толще, чем эта страница. Однако кожа на ладонях и подошвах ног намного толще, поэтому она может целый день биться о внешний мир, не стирая.

Каждый день вы теряете миллионы мертвых клеток кожи. Они не падают сразу — вместо этого вы оставляете след сброшенной кожи везде, куда бы вы ни пошли. Мы могли бы сказать вам, сколько вы теряете каждую минуту, но на самом деле это не так важно и, скорее всего, вас немного подташнит.(Хорошо, если вы настаиваете — каждую минуту с вашего тела отслаивается около 30 000 чешуек кожи. Прямо сейчас они накапливаются на страницах этой книги, на вашей одежде, на любом предмете мебели, на котором вы сидите, и т. д. В течение года вы теряете около фунта этого вещества.)

Вы можете задаться вопросом, почему вы никогда не видите большую часть этой кожи, лежащей вокруг. Это потому, что, когда ваша кожа покидает тело, она известна под другим названием: пыль . Хорошие оценки показывают, что большая часть материала, который вы пылесосите с ковра каждую неделю (или каждый месяц, или каждый год), представляет собой случайные чешуйки кожи.Это означает, что когда вы убираете свой дом, вы убираете частички себя и людей, которые живут вокруг вас. Да, там есть настоящий ворсинок из носков, немного крошек печенья и немного грязи, нанесенной снаружи, но в основном это кожа. Поскольку чешуйки кожи тонкие и почти прозрачные, домашняя пыль почти всегда имеет светлый серебристо-серый цвет.

Примечание

Если вы хотите взглянуть на свою омертвевшую кожу до того, как она окажется где-то еще, вы можете попробовать этот несколько тревожный эксперимент: приклейте кусок прозрачной ленты на тыльную сторону ладони, снимите ее, а затем поднесите к свету.Вы найдете сотни свежих клеток кожи, сохраненных для вашего осмотра.

Существо, которое ест вашу кожу

Оказывается, у чешуек вашей кожи есть еще одно название: обед . Вот что они значат для необычного семейства существ, которые живут на диете, состоящей исключительно из мертвой кожи. (И нет, они не зомби.)

Виновники — пылевых клеща — очень крошечные дальние родственники обычного домашнего паука. Миллионы пылевых клещей живут в наших домах, причем большинство из них обитает в мягкой мебели, драпировках, коврах и, прежде всего, матрасах.Пылевым клещам для полноценной жизни нужны всего три вещи: тепло, влажность и постоянный рацион из чешуек кожи. В твоей постели они получат все три.

На самом деле вы не увидите пылевых клещей, обитающих в вашем доме, потому что они исчезающе малы (семейство клещей может запихнуться в точку в конце этого предложения). Но если вы посмотрите на одного из них под микроскопом, вы увидите потустороннее восьминогое существо.

Note

Прежде чем позволить идее о пылевых клещах испортить вам день, напомните себе, что, в отличие от некоторых других клещей и других неприятностей, пылевые клещи на самом деле не живут на вашей коже — они живут в ткани предметов вокруг тебя.На самом деле пылевым клещам совершенно неинтересно ползать по вашему телу.

Если вы похожи на большинство людей, пылевые клещи не представляют большого труда, и о них можно спокойно забыть. Но у некоторых людей (по оценкам, от одного до трех человек из 10) пылевые клещи могут вызывать аллергию и даже приступы астмы. Общие симптомы аллергии на пылевых клещей включают боль в глазах, зуд в горле и приступы чихания. Если вы подозреваете, что у вас аллергия на пылевых клещей, стоит обратиться к специалисту по аллергии, который проведет вам быстрый и безболезненный кожный тест.Если у вас аллергия на , вы можете воспользоваться некоторыми советами в рамке на следующей странице, чтобы уменьшить свои симптомы.

Проблема не в самих клещах, а в их экскрементах и ​​(по иронии судьбы) в коже, которую они сбрасывают. И вот дополнительная информация, которую вы, вероятно, не хотите знать: пылевые клещи на самом деле едят и выделяют одни и те же чешуйки кожи несколько раз, пока они, наконец, не переваривают все полезные вещества из них.

Note

Что касается тварей, о которых вы не хотите думать, то есть и хорошие новости: два упрямых кожных обитателя, которые мучили человечество на протяжении многих поколений, — человеческая блоха и тельцевая вошь — больше не вызывают особого беспокойства. о.В елизаветинские времена эти создания заползали в постель практически со всеми, богатыми и бедными. Сегодня, благодаря относительно простым удобствам, таким как горячая вода и стиральные машины, эти вредители (и неумолимый зуд, который они вызывают) практически неизвестны в западном мире.

Мысль о прожорливых клещах, проползающих по вашему постельному белью и пожирающих вашу омертвевшую кожу, неприятна. Однако реальная опасность для кожи заключается в чем-то более невинном — в неторопливых летних днях и согревающих лучах солнца.

У вашей кожи есть что-то вроде любви-ненависти к солнцу. С одной стороны, солнце питает миниатюрные химические фабрики в вашей коже, которые производят витамина D , ключевого питательного вещества для вашего тела. С другой стороны, мощные солнечные лучи повреждают клетки кожи, иногда изменяя их генетический материал, чтобы вызвать смертельный рак. В следующих разделах вы узнаете, что с этим делать.

Не так давно витамин D считался скучным и определенно несексуальным.Конечно, известно, что он помогает вашему организму усваивать кальций и предотвращает рахита (детская болезнь, которая размягчает кости и вызывает изнуряющие деформации). Но добавление капель витамина D в молоко и несколько других продуктов, обогащенных витамином, решило проблему, и до недавнего времени никто особо не задумывался о витамине D.

Сегодня витамин D вышел на передний план в мире пищевых добавок благодаря нескольким новым исследованиям, которые показывают, что он играет роль в профилактике рака и других заболеваний.Его больше не рассматривают как простой усилитель кальция — витамин D теперь играет главную роль в качестве гормона , запускающего ряд клеточных процессов. Время покажет, подтвердит ли наука это многообещающее новое исследование или оно станет еще одним тупиком в огромном лабиринте науки о питании. А пока есть веская причина убедиться, что ваше тело получило твердую дозу этого вещества.

Витамин D естественным образом присутствует в очень небольшом количестве продуктов, но ваша кожа может создавать это чудо-лекарство, когда вы подвергаете ее воздействию ультрафиолетовых лучей солнца.Клетки, выполняющие эту операцию, находятся в нижней части эпидермиса. Вам нужно на удивление мало находиться на солнце, чтобы поддерживать здоровый запас витамина D. Практическое правило — 10-15 минут прямого пребывания на солнце два или три раза в неделю только на части вашего тела (например, на лице, руки и руки). После этого пора пользоваться солнцезащитным кремом.

К сожалению, процесс производства витамина D плохо работает при рассеянном солнечном свете — скажем, в зимние месяцы в северном штате.Облачность и загрязнение также значительно сокращают количество ультрафиолетового света, попадающего на вашу кожу. Например, в Бостоне солнечный свет слишком слаб, чтобы запускать синтез витамина D с ноября по февраль. Чтобы компенсировать разницу, вы можете принимать добавку витамина D — обычно 1000 МЕ каждый день (ищите эту меру на бутылке), пока снова не наступит лето. Это примерно то количество витамина D, которое вы получите из 10 стаканов молока.

Дополнение вашего рациона витамином D особенно важно, если у вас коричневая или черная кожа, потому что этот естественный солнцезащитный крем затрудняет синтез витамина D.

Примечание

Ключевой момент, о котором следует помнить, заключается в том, что количество солнечного света, необходимое для синтеза витамина D, очень мало в летние месяцы (или в тропическом климате). Но поздней осенью и зимой вы можете бегать в боксерах, не производя ни микрограмма витамина D.

До сих пор вы слышали о хорошей стороне солнца — его способности подпитывать фабрику витамина D вашей кожи (на реже всего в более теплое время года). Но вот что пугает: опасность солнца намного перевешивает его преимущества.

Проблема, конечно, рак кожи . Рак кожи на сегодняшний день является наиболее распространенной формой рака легких, молочной железы, простаты и колоректального рака. Однако многие виды рака кожи обезображивают кожу, не угрожая вашей жизни. Только рак кожи под названием меланома может распространиться с вашей кожи на остальную часть вашего тела, что может происходить довольно быстро.

Виновником является ультрафиолетовое излучение солнечного света. Ультрафиолетовые лучи можно разделить на три типа: UVA, UVB и UVC, от наименее тревожных до наиболее опасных. UVA может вызывать старение кожи и играть роль в развитии рака кожи, но наука по-прежнему считает его наименее опасным. UVB — это тип излучения, которое вызывает выработку витамина D и вызывает солнечные ожоги (и, в конечном итоге, рак кожи). UVC еще опаснее, но в большинстве частей мира он заблокирован озоновым слоем, а это значит, что он никогда не достигает вашей кожи.

УФ-облучение увеличивает риск всех типов рака кожи. Но, как и многие вещи, которые имеют неблагоприятные последствия для здоровья (курение, ожирение и т. Д.), Существует разрыв между поведением и его последствиями.В случае рака кожи сильный солнечный ожог, полученный вами в начале двадцатых годов, может привести к раку кожи через 30-40 лет. Кроме того, воздействие солнца является кумулятивным, поэтому может пройти много лет, прежде чем вы нанесете непоправимый вред генетическому материалу вашей кожи.

Большинство дерматологов считают, что рак кожи можно очень хорошо предотвратить, если вы будете правильно загорать:

• Уменьшите пребывание на солнце . Не задерживайтесь на солнышке между 10 часами утра.м. и 15:00. (11.00 и 16.00 в летнее время). Если вы оказались на сильном солнце, ищите тень.

• Прикрыть . В солнечные дни всегда надевайте шляпу с широкими полями, рубашку с длинными рукавами и длинные брюки.

• Используйте солнцезащитный крем . Ищите продукт, который защищает от лучей UVA и UVB и предлагает фактор защиты от солнца (SPF) не менее 15. При правильном применении солнцезащитный крем с SPF 15 защищает кожу от 93% излучения UVB.Более высокие значения SPF лучше и могут блокировать больше UVA, но разница не так значительна, как предполагают цифры.

• Используйте солнцезащитный крем правильно . Наносите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу. Повторяйте каждые два-три часа, чаще, если плаваете.

  Note

  Несмотря на десятилетия использования и изучения, наука о солнцезащитных кремах еще не окончена. Хотя солнцезащитные кремы явно уменьшают возникновение менее вредных типов рака кожи, несколько исследований показали, что они не обеспечивают защиты от смертельной меланомы.Причина этого несоответствия неизвестна — некоторые эксперты считают, что солнцезащитный крем дает людям ложное чувство безопасности, позволяя им дольше оставаться под потенциально опасным солнцем. Другие считают, что виновником является недостаточное количество солнцезащитного крема или его неправильное нанесение, в то время как третьи обвиняют старые составы солнцезащитных кремов, которые не смогли блокировать лучи UVA и содержали запрещенные в настоящее время ингредиенты. Лучший совет — использовать солнцезащитный крем вместе с и хорошими советами из этого списка.

• Избегайте соляриев .Хотя в соляриях используются лучи UVA, а не более разрушительные UVB, они далеко не безвредны. Даже периодические сеансы загара ускоряют старение кожи и могут увеличить риск рака кожи.

• Учитесь на своих ошибках . Если у вас получился солнечный ожог, даже легкий, выясните, какое правило вы нарушили, и примите меры, чтобы избежать риска в следующий раз. Помните: урон от солнца накапливается в течение вашей жизни.

Эти рекомендации особенно важны, если у вас светлая кожа, большое количество родинок или семейный анамнез меланомы, все из которых выделяют вас из-за повышенного риска.

Примечание

Ученые считают, что воздействие на кожу особенно опасно для детей. Каждый серьезный солнечный ожог в возрасте до 18 лет увеличивает риск развития рака кожи в более позднем возрасте. Поэтому приложите дополнительные усилия, чтобы следовать этим правилам с детьми и подростками, не допускайте попадания прямых солнечных лучей на детей младше одного года летом и никогда не оставляйте младенцев играющими или дремлющими на солнце.

Загар, родинки и меланома

Чрезмерное пребывание на солнце и солнечные ожоги с волдырями явно плохая идея.Но есть ли чего опасаться здорового сияния скромного загара?

Согласно современной науке, ответ — «вероятно». С биологической точки зрения загар — это то, что происходит, когда воздействие ультрафиолета заставляет вашу кожу вырабатывать больше меланина . Меланин — это пигмент, который находится глубоко в коже, в основании эпидермиса. Он отвечает за появление веснушек, родинок и косметических знаков, которые более или менее одинаковы, а также за различия в цвете кожи человека.

Но вот и плохие новости. Ваш загар — это защитный механизм, который реагирует на повреждения, нанесенные солнцем. Когда ультрафиолетовый свет попадает на вашу кожу, он разрушает ДНК в некоторых незадачливых клетках. У вашего тела есть способы уловить и исправить такой вид повреждений, но когда уровень повреждений возрастает, оно нажимает кнопку паники и вызывает загар. Другими словами, процесс, вызывающий выработку меланина и загар, — это тот же процесс, который вызывает солнечные ожоги и может, в конечном итоге, вызвать рак кожи.

Note

В недалеком прошлом загар был признаком чернорабочих, которым приходилось трудиться на полях, чтобы зарабатывать на жизнь. Дворяне избегали солнца и старались сохранить кожу идеального фарфорового белого цвета. Сегодня эти взгляды перевернуты, и загар является символом здоровья и богатства. Правильно или ошибочно мы предполагаем, что загорелый человек, вероятно, провел день на улице, занимаясь интенсивной физической активностью (скажем, альпинизмом или виндсерфингом), вместо того, чтобы работать весь день в офисе.Точно так же тот, кто загорает в разгар зимы, явно имеет финансовые ресурсы, чтобы улететь в тропический климат.

Наконец, стоит обратить внимание на меланому, особенно если вы подвержены высокому риску. Меланома начинает жизнь с безобидной родинки. Однако несколько красных флажков указывают на возможность проблемы. Если вы заметили какой-либо из перечисленных ниже признаков (известный как «правило ABCDE»), обратитесь к врачу и проверьте его. Если вы заметили меланому, развивающуюся в вашей коже, до того, как она заходит слишком глубоко, шансы на успешное лечение высоки.

Если у вас много родинок на коже, важно следить за своей коллекцией. Так вы заметите, когда появится новая родинка или изменится существующая. Ваш врач может помочь, делая ежегодные снимки.

До сих пор вы сосредоточились на эпидермисе, который в основном является мертвым верхним слоем вашей кожи. Под эпидермисом находится более толстый второй слой кожи, на котором происходит гораздо больше. Этот слой называется дермы .

Дерма формирует и поддерживает вашу кожу с помощью прочной соединительной ткани, в которой используются прочные гибкие волокна, состоящие из коллагена и эластина .Эти волокна делают вашу кожу эластичной и эластичной, поэтому вы не разорвите дырку в подмышке, когда потянетесь за коробкой макарон на верхней полке. Эти волокна также поддерживают вашу кожу в тонусе и без морщин в течение первой половины жизни, после чего они начинают ослабевать и распадаться.

Под дермой находится слой ткани, не являющейся частью вашей кожи. Известный как гиподерма , он связывает вашу кожу с телом и накапливает жалкие комочки жира, которые вы рассмотрим в следующей главе.

В отличие от эпидермиса, который постоянно отмирает и обновляется, ваша дерма принадлежит вам на всю жизнь. Густая сеть кровеносных сосудов снабжает дерму необходимыми питательными веществами. Если у вас есть открытый разрез, иммунные клетки дермы борются с инфекционными злодеями, которые пытаются проникнуть внутрь (процесс, о котором вы узнаете в главе 9).

Note

Татуировочные машины работают, прокалывая кожу тысячи раз и вставляя маленькие шарики чернил. Причина, по которой чернила для тату не смываются и не отслаиваются, заключается в том, что они находятся не в эпидермисе, а в верхней части постоянного слоя дермы.Однако мелкие детали татуировки со временем тускнеют, потому что капли чернил слегка смещаются.

Дерма также является домом для многих других важных частей тела. Например, каждый квадратный дюйм кожи имеет тысячи скрытых нервных окончаний, которые реагируют на различные типы ощущений, включая холод, тепло, боль и давление. В дерме также находятся сальные железы, потовые железы и волосяные фолликулы — три ключевых игрока, о которых вы узнаете в оставшейся части этой главы. Но сначала пора подумать о том, что происходит, когда ваша кожа стареет, становится слабее и уступает место морщинам .

С возрастом меняется стиль вашей кожи. Вы начинаете с обтягивающей спортивной куртки, а заканчиваете чем-то ближе к паре мешковатой пижамы. Этот переход является довольно травматичным для многих людей, поскольку наша культура считает, что для тела очень неловко выдавать любой знак того, что сегодня день старше 18 лет. Если бы у нас был выбор выглядеть мудрым и опытным или молодым и зрелым, большинство из нас выбрало бы детское лицо каждый раз.

Взаимодействие многих факторов приводит к появлению морщин среднего возраста и потере лица в пожилом возрасте.С годами волокна коллагена и эластина в дерме — компоненты, которые делают вашу кожу гибкой и упругой — начинают разрушаться, ослабляя их удерживание на коже. К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы вмешаться. Но если вы все же должны попробовать, вот несколько стратегий, позволяющих избежать морщин:

• Выберите правильных родителей . Ваши гены имеют решающее значение при принятии решения о том, насколько эластичной будет ваша кожа и как долго она будет оставаться относительно гладкой и без морщин.Вот почему некоторые люди за шестьдесят выглядят так, как будто им за тридцать, к большому огорчению всех вокруг. Если вы хотите быстро предсказать, как ваша кожа будет жить в следующие несколько десятилетий, посмотрите на своих родителей. И если вы слишком подавлены, чтобы продолжить до конца этой главы, подумайте о том, что вы были усыновлены из проходящего мимо цирка.

• Не используй лицо . Многие из более глубоких бороздок на вашем лице — это линии, обозначающие складки на коже, когда вы хмуритесь, улыбаетесь, хмуритесь или выглядите совершенно сбитым с толку.Чтобы уменьшить скорость образования морщин, прекратите выражать эти эмоции. Или просто примите тот факт, что морщины придают лицу характер.

  Note

  Разновидностью этой техники предотвращения морщин являются инъекции ботокса, которые парализуют мышцы лица с помощью высокотоксичного нервно-паралитического агента. (Это то же самое вещество, которое вызывает смерть от паралича из-за неправильно консервированных продуктов.) Лицо, подвергшееся ботоксу, временно теряет часть своей способности двигаться, а лицо, которое не может двигаться, с трудом борется с приличной морщинкой.Вы получаете что-то вроде бледной, музейной версии вашего лица. Если вы предпочитаете разглаживать морщины, а не шевелить лбом, ботокс может стать вашим билетом.

• Не курить . Сигаретный дым повреждает кожу, вызывая преждевременное появление морщин. Вероятно, это происходит из-за того, что сигаретный дым снижает приток крови к коже, лишая ее важных питательных веществ. И хотя отказ от этой привычки может улучшить ваши легкие, он не восстановит уже дряблую кожу.

• Ограничьте пребывание на солнце . Ультрафиолетовый свет (как UVA, так и UVB) разрушает коллаген в вашей коже. Этот процесс выветривания ускоряет старение и увеличивает морщины. Чтобы предотвратить повреждение кожи от солнца, нанесите солнцезащитный крем и следуйте рекомендациям, описанным в статьях «Загар, родинки и меланома».

Эти методы могут замедлить скорость, с которой ваша кожа становится все более морщинистой, но что вы можете сделать, чтобы удалить морщины, которые у вас уже есть?

Конечно, нет недостатка в косметических продуктах, которые обещают чудеса, способные победить старение.Однако большинство кремов для кожи относительно мало действуют. С практической точки зрения, они могут увлажнять вашу кожу (поскольку сухая кожа выглядит старше) и защищать ее от солнечных лучей (с помощью солнцезащитного крема). Эффект от других ингредиентов менее очевиден. Хотя многие антивозрастные кремы для кожи содержат противовоспалительные ингредиенты, их концентрация невысока, и существует мало независимых исследований, позволяющих предположить, что они действительно что-то делают. Точно так же витамины, коллаген, антиоксиданты и другие полезные вещества вряд ли когда-либо достигнут нижнего уровня дермы, где происходит образование морщин.Некоторые кремы содержат ингредиенты, которые скрывают мелкие морщинки или рассеивают свет, придавая коже эффект «мягкости». Как бы то ни было, эти кремы могут только скрыть старение, а не сделать длительные улучшения. И любители лосьонов, будьте осторожны: некоторые ингредиенты могут действительно усугубить чувствительную кожу или закупорить поры, усугубляя прыщи (угри).

Более того, косметические процедуры, такие как химический пилинг, лазерная шлифовка и микродермабразия, могут улучшить морщины за счет стратегического удаления излишков омертвевшей кожи.Эффект временный, обычно ограничивается тонкими линиями, а не глубокими морщинами, и может вызвать покраснение и шелушение. Для всех, кроме тех, кто не любит морщин, вряд ли стоит затраченных усилий.

Истина в том, что если вы проживете в своем теле полвека, у него постепенно появятся складки, в которых его используют и злоупотребляют. Толпа за 80 скажет вам, что безжалостный марш времени оставляет на человеческом лице больше бороздок, чем запись на 45 оборотах в минуту (но сначала им придется объяснить, что такое запись на 45 оборотах в минуту).Реальное решение, которое вам нужно принять, заключается не в том, как бороться с морщинами, а в том, хотите ли вы принять их с достоинством или стать все более отчаянным погонщиком за молодостью.

Человеческая кожа имеет два типа желез, и оба с радостью впрыскивают свои вещества на вашу кожу прямо сейчас.

Наиболее очевидными являются потовые железы, которые увлажняют кожу, чтобы помочь вам остыть. (Вы узнаете об этом на сайте Sweat.) Однако на вашей коже есть набор сальных желез, которые правильно называются сальными железами .Большинство сальных желез окружают один из миллионов тонких волосков, покрывающих ваше тело. Когда ваше тело заставляет их действовать, они выделяют маслянистое вещество под названием кожное сало , которое просачивается вниз по волосяному фолликулу и выходит на вашу кожу.

Хотя кожный жир может быть не самой подходящей темой перед ужином, кожный жир очень полезен для вашего тела. Он содержит смесь веществ, которые смягчают волосы, увлажняют кожу и препятствуют росту бактерий. (У некоторых водолюбивых животных сальные железы помогают сделать мех водонепроницаемым.)

Примечание

Многие лосьоны для кожи успокаивают и увлажняют кожу с использованием ланолина , который представляет собой жирный желтый кожный жир, вырабатываемый домашними овцами. Фактически, название продукта Oil of Olay происходит от перестановки некоторых букв в слове «ланолин» (и добавления еще нескольких). Поэтому в следующий раз, когда вы посетите ферму, не бойтесь потереться лицом о вспотевшую овцу — это может творить чудеса с вашей кожей.

Менее полезно, сальные железы вызывают прыщей , бич подростков во всем мире.Проблема начинается, когда в период полового созревания увеличивается выработка определенных гормонов, в первую очередь , тестостерона, (как у мальчиков, так и у девочек). При первых признаках этих гормонов очень возбудимые сальные железы начинают выделять огромное количество липкого кожного сала. Неизбежно они забиваются. Но настоящий кошмар заключается в том, что они продолжают производить кожный жир, даже когда железы заблокированы, вызывая опухоль, которая в конечном итоге появляется на поверхности кожи в виде белой точки .При хроническом акне опухшие сальные железы воспаляются, а скопившийся кожный жир может образовывать кисту. Кисты, в свою очередь, могут привести к необратимому рубцеванию.

Таким образом, закупорка в глубине сальной железы вызывает прыщи, которые обычно возникают в результате внезапного выброса гормонов в период полового созревания. Не менее важно отметить, что не вызывает прыщей , включая шоколад, жареную пищу и плохую гигиену. (Фактически, агрессивное мытье может усугубить воспаление.) Стресс может усугубить прыщи, что довольно несправедливо, учитывая, что стресс, вероятно, был вызван чудовищным прыщиком, который появился в субботу вечером перед вашим большим свиданием.

Если вы страдаете акне, вот несколько практических советов:

• Подумайте, прежде чем выжимать . Практически все дерматологи посоветуют вам сопротивляться желанию выдрать прыщ. В конце концов, существует множество рисков: вы можете загнать кожный жир глубже в кожу, усугубить воспаление и вызвать рубцевание. Однако (и это не лучшая тема для вежливого общества), если у вас прыщик, который не воспален, белый, спелый и возвышается над поверхностью вашей кожи, можно осторожно подтолкнуть его.Но если появится кровь или прозрачная жидкость, просто отойдите от зеркала, прежде чем нанести какой-либо ущерб.

• Попробуйте безрецептурный лосьон . Лечите легкие формы прыщей безрецептурным кремом. Ключевой ингредиент, на который следует обратить внимание, — это перекись бензоила . Волшебной формулы не существует, так что не тратьте серьезные деньги на чудодейственные лекарства, о которых рассказывают в ночных рекламных роликах.

• Получите помощь от прыщей, которые не помогают . Не будь героем прыщей.Жизнь с тяжелым акне может привести к образованию рубцов (и не только психологического). Ваш дружелюбный соседский дерматолог может прописать лосьон с антибиотиком или пероральный антибиотик, которые изменят баланс бактерий на вашей коже и в конечном итоге уменьшат воспаление.

Ваша система контроля температуры

В некоторых отношениях жизнь рептилий очень привлекательна. Когда солнце встает в понедельник утром, выпрыгивать из постели — последнее, о чем думает ящерица.Как бы вам ни понадобилась вторая или третья чашка кофе, прежде чем вы сможете составить связное предложение, ящерица ничего не сможет сделать, пока не проведет долгое ленивое утро, греясь на солнце, нагревая свое тело до рабочей температуры.

Такие теплокровные люди, как вы, так не работают. Ваша внутренняя температура остается на уровне 98,6 градусов по Фаренгейту (или около того). Это настоящий подвиг, потому что ваше тело постоянно выделяет тепло — в первую очередь за счет сокращения мышц во время повседневной активности и за счет таких основных органов, как печень.Чтобы остыть, ваше тело должно выпустить часть этого тепла в воздух вокруг вас.

Используя конструкцию, которая является человеческим эквивалентом радиатора с горячей водой, ваше тело посылает теплую кровь на поверхность вашей кожи, чтобы она могла излучать тепло в более прохладный окружающий мир. Когда вам нужно сохранить тепло, ваше тело сдерживает этот процесс, сужая кровеносные сосуды в вашей коже. Это уменьшает приток крови к коже и снижает скорость потери тепла.

Эта система объясняет, почему люди краснеют, когда им жарко (это из-за усиленного кровотока).Это также объясняет, как обморожение наносит ему урон. Сам по себе холод не вредит вашему телу — вместо этого чрезвычайно ограниченный кровоток лишает ваши клетки кислорода, который им необходим для выживания.

Одна вещь, которую эта система не объясняет, — это уникальная человеческая привычка краснеть , когда внезапное смущение вызывает усиление кровотока и выраженное покраснение, особенно на лице. Ученые предполагают, что покраснение может быть непроизвольным сигналом кожи, предназначенным для решения социальных проблем.Это работает следующим образом: если вы попадаете в неприятную ситуацию с более доминирующим членом вашего социального племени, покраснение выражает ваше раскаяние и снимает вас с крючка без необходимости физического насилия. Эксперты сходятся во мнении, что лучший способ справиться с покраснением — это объявить об этом и принять это (например, сказав что-то вроде: «О, черт, я снова собираюсь покраснеть!»). Попытка скрыть это обычно запускает цикл повышенного смущения и усиленного покраснения, превращая кожу чувствительного человека в отчетливый оттенок клюквенного желе.

Система теплообмена тела имеет смысл, но сама по себе ее недостаточно. Конечно, ваше тело может излучать тепло через кожу, но в жаркий день оно не теряет достаточно тепла, чтобы вам было прохладно. Для более эффективного отвода тепла вам потребуется помощь пота .

Пот — это часть беспорядочного кондиционера вашего тела. Ваше тело постоянно потеет, но вы не замечаете небольшое количество влаги, которая вытекает наружу, потому что она действительно мизерная, и ваше тело поглощает ее часть.Но когда температура на улице повышается или активность вашего тела резко возрастает (скажем, когда вы бежите, чтобы успеть на последний автобус), ваше тело усиливает выделение пота.

Примечание

Стресс также вызывает потоотделение. Помимо очевидной цели (поставить вас в неловкое положение на конкурсе публичных выступлений в третьем классе), потливость в ответ на стресс работает как часть реакции вашего тела «бей или беги» . По сути, ваше тело предполагает, что вы собираетесь либо убежать, либо атаковать угрозу перед вами, поэтому оно готовится к неминуемому увеличению тепла, включая естественное кондиционирование воздуха.

Пот в основном состоит из воды, с добавлением щепотки соли и небольшого количества других отходов жизнедеятельности. Когда пот испаряется, он забирает часть тепла от вашей кожи, заметно охлаждая ее. (А если вы не думаете, что это заметно, попробуйте принять горячий душ, а затем пройтись по дому, не вытираясь.)

Но настоящий смысл пота не для охлаждения вашей кожи, а для охлаждения вашей крови , тем самым поддерживая внутреннюю температуру тела. Для этого ваше тело использует уловку перенаправления крови, которую вы видели в «Блашинге».Когда вы потеете, ваше тело отправляет больше крови на только что остывшую поверхность вашей кожи. У крови есть шанс остыть, а затем она снова закачивается обратно в ваше тело. Это не так уж и отличается от того, как работает холодильник — в нем циркулирует особое вещество (газообразный аммиак) через змеевики в задней части. Как только это вещество остынет, оно возвращается внутрь холодильника, чтобы сохранить ваши брюквы свежими.

Note

Говорите что угодно о сельскохозяйственных животных и обитателях зоопарков, но люди — бесспорные чемпионы мира природы по поту.Фактически, многие млекопитающие вообще почти не потеют. Кошки и собаки, например, потеют только на лапах. (Вот почему собаки тяжело дышат — они не могут достаточно охладиться, потея в одиночестве. Воздух, который они вдыхают, охлаждает поверхность их легких и кровь, которая течет поблизости.) Наша привычка потеть, вероятно, объясняет, почему у нас нет густого меха покрывая наши тела, как некоторые другие животные — если бы мы это сделали, это повлияло бы на нашу способность испарять пот с нашей кожи.

Ваша кожа усеяна несколькими миллионами потовых желез.Они покрывают каждый квадратный дюйм вашей кожи, за некоторыми исключениями (а именно, ваши губы, соски и сексуальное оборудование). Структура потовой железы проста: она выглядит как спиральная трубка, которая находится в дерме (где ваше тело выделяет пот) и выходит через поры. Некоторые, но не все, потовые железы выбрасывают жидкость на волосы, как это делают ваши сальные железы.

Если вы живете в холодном или умеренном климате, вы можете выделять около одной литра пота каждый час. Переместитесь в тропики, и через несколько недель ваше тело удвоит или утроит максимальную способность потоотделения.В то же время ваш пот становится менее соленым.

Пока что мы обошли вниманием один назойливый вопрос, а именно: почему ваш личный кондиционер пахнет грязными носками?

Удивительно, но пот не имеет запаха. Вы можете погрузиться в это вещество, не улавливая ни малейшего запаха. Однако бактерии, обитающие на вашей коже, не так уж невинны — они питаются вашим потом и производят богатый набор вонючих веществ. (Это причина того, что выброшенная тренировочная рубашка пахнет хуже на следующий день — у бактерий, живущих на ней, было дополнительное время, чтобы переварить ее вкусную полезную нагрузку.)

Как вы, наверное, заметили, запах тела исходит из определенных мест вашего тела. Чтобы понять почему, вам нужно признать, что в вашем теле на самом деле есть два типа потовых желез:

• Eccrine . Это самые многочисленные потовые железы. Они встречаются по всему телу, особенно плотно на ладонях, подошвах и на лбу. Эккриновые железы в основном контролируют температуру вашего тела.

• Апокринный .Эти потовые железы сконцентрированы в лесных районах — в подмышечных впадинах и гениталиях. Вместо того, чтобы выделять обычную соленую воду, они выделяют густую молочную жидкость, в которой много жиров и белков.

Апокринные железы почти всегда сбрасывают свое содержимое на волосяной фолликул. В отличие от эккриновых потовых желез, апокриновые железы мало влияют на контроль температуры и более охотно реагируют на эмоции и сексуальное возбуждение. Бактерии поглощают густой апокриновый пот, оставляя позади свой фирменный запах дичи.Бактерии не так заинтересованы в водянистом поте, который вытекает из эккринных желез, но при правильных условиях они все равно могут есть из него вместе с кожным жиром и омертвевшими клетками кожи. (Вот почему теплая, влажная, плохо вентилируемая ступня может выделять запах, очищающий комнату, сравнимый с запахом самой потной подмышки.)

Примечание

Апокриновые железы развиваются в период полового созревания, поэтому у младенцев и малышей нет проблем с запахом тела.

Возникает отличный вопрос: если апокриновые железы не помогают охладить ваше тело, почему они там воняют? Кажется, что главная цель апокринового пота — создать характерный запах вашего тела.Несколько исследований показали, что женщины, когда их просят понюхать одежду, могут определить мужскую рубашку по запаху. Таким образом, апокриновые железы являются человеческим эквивалентом половых желез других животных, и будут ли они иметь реальный эффект или являются просто эволюционным остатком, зависит от того, кого вы спросите.

Дезодоранты и антиперспиранты

Когда люди узнают, как действует запах тела, первый вопрос, который они обычно задают, — как его остановить.

Первая линия защиты — это купание, которое уменьшает остатки пота, оставляя бактерий гораздо меньше на обед.Однако мыло и вода не убивают сами бактерии, которые более или менее постоянно обитают в вашем теле. (Вы узнаете больше о колониях бактерий, обитающих на коже, в разделе «Жизнь в бактериальном мире».)

Еще одна популярная тактика — использовать дезодорант или антиперспирант, которые вы обычно наносите на излюбленное место приема пищи бактериями — подмышки. Эти два продукта работают по-разному. Дезодоранты маскируют запах тела (который по праву следует называть запахом бактерий ) с другим запахом.Они также могут содержать порошки, поглощающие влагу, и химические вещества, способные убить некоторые бактерии. Поскольку полностью уничтожить бактерии невозможно, дезодорант на самом деле является тактикой борьбы с населением.

Антиперспиранты могут включать мускусные отдушки и бактерицидные средства, такие как дезодоранты, но они также содержат химическое вещество на основе алюминия, которое временно блокирует потовые железы. Чтобы получить ярлык антиперспиранта, клинические испытания должны показать, что продукт действительно работает. Это связано с довольно забавными исследованиями, в ходе которых несколько человек помещаются в очень жаркие помещения, а лаборанты собирают образующийся пот.Эмпирическое правило состоит в том, что базовый антиперспирант должен снижать потоотделение подмышек у большинства людей на 20 процентов. Эффективный антиперспирант (с надписью «максимум» или аналогичным языком на этикетке) должен достигать 30-процентной отметки. Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, могут еще больше уменьшить потоотделение.

Теперь, когда вы понимаете науку о своей подмышке, вы готовы узнать о существенном недостатке антиперспирантов: они действуют только на сравнительно безвредные эккринные железы. Таким образом, хотя антиперспиранты действительно уменьшают количество влаги (что замедляет рост бактерий в подмышечных впадинах), они не могут подавить сильно пахнущие апокриновые железы.Итак, после часа в тренажерном зале вы все еще будете пахнуть собой.

Наконец, важно обратить внимание на один из очень реальных рисков, связанных с антиперспирантами. Нет, это не рак груди или болезнь Альцгеймера, несмотря на то, что вы, возможно, читали в творческих письмах по электронной почте. Для справки: алюминий, ключевой ингредиент антиперспирантов, является третьим по распространенности элементом на нашей планете, и он содержится в продуктах питания, воздухе и безрецептурных лекарствах, таких как антациды, которые содержат больше алюминия, чем вы можете усвоить от антиперспиранта через кожу.Кроме того, количество отходов, выделяемых вашими потовыми железами, невелико, поэтому нет оснований полагать, что замедление работы нескольких потовых желез может повысить уровень токсинов в крови.

Реальная опасность антиперспирантов — окрашивание . Это потому, что алюминий может вступить в реакцию с вашим потом и создать неприятное желтоватое пятно на вашей любимой одежде. Если это проблема, нанесите антиперспирант и ходите без рубашки, пока он не высохнет. Или подумайте о переходе на дезодорант.

Note

Дезодоранты и антиперспиранты — простые способы борьбы с обычным потом, но если вы страдаете от чрезмерного потоотделения, вам может потребоваться помощь медицинского сообщества. Ваш врач может определить, связано ли ваше потоотделение с другой проблемой, например с заболеванием щитовидной железы, или это просто генетическая неудача (в этом случае у вас есть ряд вариантов лечения, от более сильных антиперспирантов до инъекций ботокса под мышками и хирургического вмешательства). Наконец, обратите внимание на изменение запаха тела. Например, внезапно появившийся сладкий запах тела может указывать на диабет или может быть просто результатом изменения диеты.Если сомневаетесь, проверьте.

Наряду с различными потовыми и сальными железами, в дерме есть еще один тип оборудования тела — ваши волосы.

Волосы состоят из длинных гибких прядей мертвых клеток. Эти клетки заполнены кератином , тем же чудо-веществом, которое укрепляет внешние слои вашей кожи (создание барьера). На рисунке на следующей странице показан волос, вырывающийся с поверхности кожи. Как видите, поверхность стержня волос состоит из перекрывающихся чешуек, как черепица на крыше.

Этот крупный план раскрывает секрет завивки волос. Во влажный день крошечные капельки воды пробиваются между чешуйками стержня волоса, делая волосы более густыми и грубыми. Кондиционеры пытаются предотвратить проблему, оставляя на волосах маслянистое водоотталкивающее покрытие. Некоторые средства против завивки делают то же самое с помощью силикона, который одновременно герметизирует волосы и утяжеляет их, выпрямляя.

Ваше тело создает каждый волос в волосяном фолликуле — крошечном мешочке глубоко в дерме (Going Deeper), где ваши волосы сотканы из живых клеток.По мере того, как каждый новый слой клеток прикрепляется к нижней части волоса, клетки умирают, и волосы становятся немного длиннее. Другими словами, ваше тело относится к вашим волосам так же, как и к вашей коже — оно удерживает живые клетки внутри и помещает мертвые вещества снаружи. В каком-то смысле это хорошо, потому что на голове, полной живых волос, можно провести мучительный день в парикмахерской.

Примечание

В ваших волосах хранится постоянная запись токсинов, которые вы проглатываете, включая запрещенные наркотики, такие как кокаин, амфетамины, героин и марихуана.Стандартный тест на наркотики для волос ищет следы наркотиков, употребленных за последние 90 дней. Но возьмите более длинные пряди волос или несколько медленно растущих волос на теле, и вы легко сможете увидеть последний год своей жизни под микроскопом.

По сравнению с другими животными, люди кажутся относительно безволосыми. Но удивительная правда заключается в том, что на каждый квадратный дюйм кожи у вас втиснуто больше волосяных фолликулов, чем у самого волосатого шимпанзе, обезьяны или гориллы. Разница в том, что большая часть ваших волос (будь то мужчина или женщина) почти невидима.Он состоит из тонкого, медленно растущего, почти бесцветного покрытия пушистых волос, называемого пушковыми волосами .

Волосы Vellus покрывают ваше тело, изолируя кожу и повышая чувствительность к прикосновениям. По этой причине вы иногда можете «почувствовать» проходящего мимо человека в темной комнате — проходящие воздушные потоки беспокоят ваши тонкие волосы и активируют чувствительные нервы, прикрепленные к ним. Однако пушковые волосы легко не заметить и почти невидимы без увеличительного стекла. Иногда это называют «персиковым пухом».”

Концевые волосы — это наиболее заметные волосы на вашем теле, включая волосы на голове, бровях и ресницах. После полового созревания терминальные волосы появляются во многих других местах на теле — где-то там, где это нужно, а где-то, где это явно неудобно.

Терминальные волосы толще, длиннее и темнее пушковых, хотя у некоторых людей могут быть светлые и тонкие терминальные волосы. Терминальные волосы также могут похвастаться разнообразием текстур и цветов. Разница между волнистыми, вьющимися и прямыми волосами заключается в форме фолликула, который их производит.Например, идеально круглый фолликул формирует прямые волосы, а овальный фолликул дает волнистые волосы. Все средства по уходу за волосами в мире не могут изменить форму ваших фолликулов.

Как и большая часть оборудования вашего тела, терминальные волосы имеют веские причины для существования:

• Концевые волосы на ваших ресницах защищают ваши глаза от грязи и насекомых. Волосы в ушах и в носу играют аналогичную роль.

• Волосы на бровях предотвращают попадание пота и дождя на лицо.

• Терминальные волосы на голове помогают предотвратить солнечные ожоги в солнечные дни и потерю тепла в холодные.

• Лобковые волосы — это тип концевых волос, которые служат вторичным половым признаком . Это означает, что он должен рекламировать, что вы полноценный взрослый человек с соответствующими способностями к зачатию ребенка.

И, конечно же, люди приобрели привычку использовать волосы для чего-то совершенно другого — как мощное выражение самоидентификации, которое может заявить обо всем, от вашего пола до вашей политической принадлежности.

Немногие продукты делают смелые, творческие и весьма бредовые заявления, как шампуни и кондиционеры. Почти каждый бренд описывает мистические силы, которые могут оживить, придать энергии, придать объем и оздоровить волосы (а последние два слова даже не настоящие).

К сожалению, наука о волосах проливает некоторую несладкую воду на саму идею. Поскольку каждый из ваших волос представляет собой жалкую прядь мертвого материала, вы действительно ничего не можете сделать, чтобы его «подпитать». Это означает, что вам не нужно мыть шампунь с витаминами или аминокислотами.Лучшими растениями являются те, которые вы выращиваете в горшках и воде два раза в неделю, и лучше натирать травы и фруктовые экстракты на обед, чем на кожу головы.

И забудьте о других заявлениях об уходе за волосами: правительство не регулирует шампунь, поэтому производителям не нужно подтверждать свои вымышленные обещания. (Например, некоторые шампуни могут похвастаться тем, что защищают волосы от ультрафиолетовых лучей. Обычно это означает, что производитель добавил ингредиент, защищающий от ультрафиолета, который вы в конечном итоге смываете в канализацию, а он не содержится в достаточно сильном концентрации, чтобы иметь эффект в первую очередь.)

Дело в том, что шампунь обеспечивает довольно простую услугу по чистке волос. Чтобы понять, как это работает, вам нужно знать, в первую очередь, от чего пачкаются волосы. Обычно тот же кожный жир, который смазывает вашу кожу (акне), увлажняет волосы. В основном это хорошо, потому что тонкий слой масла защищает волосы от повреждений. Но по прошествии нескольких часов, когда вы занимаетесь своими повседневными делами, на ваших волосах накапливается натуральный жир и чешуйки кожи, которые выпадают с кожи головы.Здесь на помощь приходит шампунь — он содержит мощные поверхностно-активные вещества , растворяющие эти вещества, почти так же, как вы смываете грязь с одежды с помощью моющего средства или жир из кастрюль с мылом для посуды. Проблема в том, что при этом шампунь удаляет большую часть кожного жира, оставляя ваши волосы сухими и ломкими (хотя эффект гораздо мягче, чем при использовании стирального порошка или средства для мытья посуды).

Чтобы сбалансировать этот эффект, многие шампуни содержат кондиционирующие вещества, и многие люди используют отдельные кондиционирующие продукты.У кондиционеров немного больше вариаций, но, по сути, все они направлены на покрытие стержня волоса защитными составами, подобными кожному салу. Некоторые кремообразные кондиционеры ощущаются тяжелыми в волосах и склеивают поврежденные волокна и рыхлые чешуйки. Другие кондиционеры легче и жирнее. Но все эти вещества прилипают к стержню волоса и не смываются простой водой.

Лучший совет по уходу за волосами для биологов: не тратьте деньги на дорогие продукты. Купите шампунь, соответствующий вашему типу волос (жирные или сухие), и используйте кондиционер, чтобы справиться с чрезмерной сухостью.Наконец, не заставляйте себя мыть голову каждый день. Если вы так же счастливы подождать день или два, ваши мертвые волосы, вероятно, будут немного лучше.

Рост и выпадение волос

У ваших волосяных фолликулов утомительная работа, и время от времени они делают перерыв. На данный момент примерно 90 процентов волос на вашей голове растут, а остальным нужно немного отдохнуть. Некоторые из этих волос возобновят рост после паузы в неделю или две. Меньшая часть просто выпадет — около 50 волос в день.Но не паникуйте, потому что тот же волосяной фолликул начнет создавать на своем месте новый волос. В среднем волосам требуется шесть лет злоупотреблений на голове, прежде чем они выпадут и волосяной фолликул начнется заново.

У бровей и ресниц разный график роста. Волосы на бровях растут примерно 10 недель, а затем остаются на протяжении большей части года. (Это то, что делает бритье бровей такой подлой тактикой мести.) Волосы на ресницах держатся около трех месяцев за штуку, прежде чем выпадут и будут заменены.

Note

Рост волос — это проблема, которая возникает при большом количестве багажа. Волосы смущают нас, когда появляются в определенных местах (например, внутри наших ушей). В других местах он нас унижает, когда исчезает. Но кроме стрижки волос у вас мало контроля над его приходом и уходом.

Вот несколько быстрых фактов, которые помогут отделить голые факты от фольклора фолликулов:

• Волосы не растут быстрее и толще после бритья (на любой части тела).

• Ночью волосы не растут быстрее. Женские волосы не растут быстрее во время менструации. Вместо этого все волосы растут с постоянной скоростью с коротким периодом покоя.

• Частое мытье, сушка феном и окрашивание волос не разрушают волосяные фолликулы и не замедляют рост волос. Однако эти действия могут сделать ваши нынешние волосы более ломкими и ломкими. Но даже если вы повредите волос до того, что он выпадет, тот же волосяной фолликул создаст новый, который займет его место.

• Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. По мере того, как вы растете, и ваша кожа растягивается от размеров младенца до размеров взрослого, ваши волосяные фолликулы просто расширяются.

• Во время беременности каждый волос остается немного длиннее, что в конечном итоге дает более густую шевелюру. После родов ваше тело быстрее сбрасывает волосы, чтобы наверстать упущенное.

• Единственные способы удалить волосы навсегда — это лазерная эпиляция и электролиз.Обе процедуры требуют нескольких сеансов в течение многих месяцев, и ни одна из них не работает для всех людей или всех волос.

• Ношение головного убора не вызывает выпадения волос.

Облысение по мужскому типу , которое вызывает печально известный эффект «кольца вокруг лысины», развивается постепенно и в конечном итоге поражает около двух третей всех мужчин. Его причины являются генетическими, а способов лечения мало. Некоторым людям помогает небольшой набор лекарств, но эти лекарства часто оказываются безрезультатными.Есть только два гарантированных решения: операции по пересадке волос (которые дороги, требуют много времени и могут выглядеть странно, поскольку вокруг пересаженных пятен продолжается выпадение волос) и бритье головы. Если вы выберете второй вариант, вы, скорее всего, расскажете людям, что намеренно выбрали облысение, чтобы подчеркнуть свою мужественную и юную мужественность.