Что делать, если сгорел на солнце Как вылечить солнечный ожог?

Записаться

05 июля 2019

Солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи. Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова рассказывает для интернет-журнала «The-challenger.ru», что делать, если вы сгорели на солнце, какие средства помогут, а какие только навредят.

Как нужно поступать?

Сначала охладите солнечный ожог. Лед и холодный душ не подойдут, это слишком агрессивные меры. Лучше периодически наносить на кожу термальную воду из баллончика или делать компрессы из салфеток, смоченных в питьевой воде. Вода должна быть комнатной температуры. В первый день проводите такую процедуру пять — семь раз, на второй день она уже неэффективна.

Снять воспаление помогут препараты с гидрокортизоном, их удобно использовать в виде эмульсии или спрея (перед применением нужно проконсультироваться со специалистом). Применяйте средство в течение двух-трех дней. Частота нанесения — один раз в сутки. И конечно же, поврежденную кожу нужно увлажнять, для этого советую выбирать гелевые кремы. Что еще важно: когда выходите на улицу, область ожога прикрывайте одеждой.

Если после длительного пребывания на солнце у вас сильно болит голова, поднялась температура, на коже появились пузыри или вы в целом плохо себя чувствуете, срочно обратитесь к врачу.

Как не нужно поступать?

При солнечном ожоге ни в коем случае не пользуйтесь маслами и средствами на масляной основе. На коже они образуют пленку и блокируют теплообмен. В итоге глубина ожога может увеличиться. Еще важно не растирать кожу полотенцем — это может ее травмировать, лучше аккуратно промокнуть.

Источник: the-challenger.ru

Дерматовенеролог
Дерматолог

Статьи по теме

28 октября 2021

Выпадают волосы: почему это происходит, что делать, советы трихолога

Осень – идеальное время для того, чтобы наконец-то заняться состоянием волос. В теплое время года под воздействием ультрафиолета и морской воды волосы обычно становятся суше, поэтому в начале осени многие замечают, что локоны стали не такими пышными, а количество оставшихся на расческе волос увеличилось вдвое. Выясняем, когда начинать бить тревогу и какие методики решения вопроса существуют.

Читать статью

13 октября 2021

Касторовое масло: состав, применение, мнение врача

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. У касторового масла много достоинств. Его используют в чистом виде, добавляют в лосьоны и увлажняющие кремы и даже принимают внутрь. Вместе с врачом разбираемся, чем оно полезно и как действует.

Читать статью

08 июня 2021

Что такое гиперкератоз и как избавиться от «гусиной кожи»

«Гусиной кожей» в народе называют красные или розовые точки на коже плеч, рук или бёдер, внутри которых свернулись коротенькие волоски. Мы попросили Наталью Котову, дерматовенеролога из GMS Clinic, рассказать, почему развивается такое состояние, как «гусиная кожа», и как нужно действовать, чтобы справиться с этой проблемой.

Читать статью

22 сентября 2020

Вопрос: почему болят подмышки?

Боль в подмышках возникает не так часто, поэтому может напугать. Подмышки — очень чувствительные, и у боли в этой зоне всегда есть причины.

Читать статью

25 мая 2020

Скрытая угроза: зачем и как правильно наблюдать за родинками

Поговорили о родинках вместе с нашими экспертами — руководитель онкологического отделения Олькин Дмитрий и к.м.н., дерматовенеролог Вавилов Владимир.

Читать статью

11 июня 2019

Темная история. Автозагары и салонные спреи

Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова дала интервью для издания Cosmopolitan beauty

Читать статью

Другие статьи этого автора

11 июня 2019

Полезны ли витамины А и Е для кожи?

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Читать
статью

11 июня 2019

Эксперты рассказали, чем рискуют любители татуировок

Ученые Южного методистского университета заявили, что татуировки негативно влияют на терморегуляцию кожи. Действительно ли это так и могут ли татуировки вызвать проблемы со здоровьем?

Читать
статью

11 июня 2019

Что можно «принести» из спортзала?

На тренировке человек соприкасается с поверхностями тренажеров или напольных покрытий, а при контактных видах спорта — с другими людьми. Риск заражения при этом выше, чем в общественном транспорте, на работе или учебе. Рассказываем, какие опасности подстерегают в спортивных залах и как их избежать.

Читать
статью

11 июня 2019

Детская косметика и мамины средства: когда что можно?

В бьюти-сфере появляется все больше декоративных товаров для детей. Рассказываем, можно ли ребенку пользоваться взрослой косметикой, с какого возраста разрешать краситься и как подобрать подходящие средства.

Читать
статью

11 июня 2019

7 главных ошибок в уходе за телом

Не только кожа лица нуждается в ежедневном очищении и увлажнении. Неправильный уход за телом — причина дерматологических заболеваний, сухости, гиперчувствительности и других проблем. Рассказываем об основных ошибках и способах исправления.

Читать
статью

11 июня 2019

Провоцирует ли шоколад, молоко, сыр и другие продукты развитие акне?

Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова в статье для интернет-журнала The-challenger. ru

Читать
статью

Что делать если сгорел на солнце — первая и последующая помощь при солнечных ожогах

Содержание

• Признаки солнечного ожога
• Что делать, если сгорел на солнце
• Что нельзя делать, если обгорел на солнце
• Сколько проходит ожог от солнца?
• Что делать, чтобы не сгореть на солнце
• Краткие итоги

Признаки солнечного ожога

Прежде чем рассказать, что помогает от солнечных ожогов, напишем, как они выглядят. Вообще страстный поцелуй солнца мало чем отличается от «поцелуев» раскаленных противней и сковородок. Из-за чего бы вы ни получили ожог, важно действовать быстро и правильно. Как? Зависит от степени ожога, то есть его глубины.

Ожог I степени

Неглубокий — при нем страдает только поверхностный слой кожи. Обожженный участок краснеет, немного опухает и, пожалуй, все. Сколько проходит такой ожог от солнца? Зависит от особенностей вашей кожи, но в среднем — 3–4 дня.

Ожог II степени

Если, кроме отека и покраснения, образовались пузыри, заполненные светлой жидкостью, поражен не только эпидермис, но и более глубокие слои кожи. На месте пузырей постепенно образуются корки, которые отшелушатся в конце концов, и под ними будет молодая здоровая кожа.

Ожоги III и IV степени

III и тем более IV степень лечится только в больнице. Уже при ожоге III степени поражаются все слои кожи, появляются пузыри с желтым или кровянистым содержимым. При ожоге IV степени страдает не только кожа, но и подлежащие ткани.

Что обязательно нужно сделать, если обгорел на солнце? Определить площадь поражения. © Getty Images

Используйте правило ладони. Наша ладонь — это примерно 1% от площади тела. Значит, участок ожога, равный 10 или 15 ладоням, — это 10-15% тела.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если сгорел на солнце

Правила безопасности гласят: первое, что необходимо сделать при солнечном ожоге, — переместиться в тень и снижать температуру на пострадавшем участке кожи. Подробности ниже.

Первая помощь при солнечных ожогах

• При ожоге I степени (если в обожженной зоне нет пузырей) кожу необходимо охладить — в домашних условиях подойдет холодный марлевый компресс или лед из морозильника. Смазывать такие солнечные ожоги можно каким-нибудь заживляющим и восстанавливающим средством (например, с пантенолом или соком листьев алоэ).

• При ожоге II степени, когда появляются пузыри, пострадавший участок также охлаждают. И срочно к врачу! Даже если на солнце сгорела «всего лишь» спина, а не лицо. Не теряйте времени, набирая в поисковике вопрос «чем помазать, если сгорел на солнце». Все необходимые рекомендации даст доктор. Ни в коем случае не протыкайте пузыри и не смазывайте ожог растительным маслом, сметаной, йогуртом или мыльным раствором. Не обрабатывайте его зеленкой или марганцовкой — никакой пользы не будет, один вред. Если боль сильная, примите обезболивающее и постарайтесь как можно скорее добраться до врача.

• Если ожог неглубокий, I или II степени, но при этом поражено 30-40% кожи, вызывайте скорую. Такие обширные ожоги могут спровоцировать шок из-за нарушения функций гормональной и сердечно-сосудистых систем — нужна медицинская помощь в стационаре. Обширные ожоги охлаждать льдом или холодной водой нельзя, это чревато спазмом сосудов. Необходимо вызвать скорую или обратиться к врачу.

• Точно так же поступают при ожогах III и IV степени. Надеемся, что у вас никогда в жизни не будет такого опыта. Во всяком случае так «зажариться» на солнце практически нереально.

Чтобы не заработать ожог, очень важно правильно (и постоянно) пользоваться солнцезащитным кремом. Как это делать, подскажет наш тест.

© Getty Images

Пройти тест

Чем успокоить кожу и снять красноту после загара

Солнечные ожоги часто становятся неприятным побочным эффектом пляжного отдыха. Оговоримся сразу: с помощью косметических средств можно лишь увлажнить и успокоить кожу после загара. В некоторых случаях, если дело не дошло до ожога, охлаждающие средства после солнца помогут снять красноту с лица. Но косметические средства в принципе не предназначены для лечения ожогов! Если на коже появились пузыри или ранки, если выступила сукровица, пользоваться косметикой нельзя категорически. Что делать, если сильно сгорел на солнце? Как можно быстрее ехать к врачу. Дело в том, что солнечный ожог даже второй степени может сопровождаться повышением температуры, тошнотой и даже потерей сознания. Это связано еще и с тепловым ударом, который довольно часто происходит в то же самое время.

«Что делать, если получил солнечный ожог? Обратиться к специалисту, это серьезно! Гели и кремы с увлажняющими и успокаивающими компонентами хороши как средства после загара только при условии, что кожа не повреждена. Первую неделю отпуска ими можно пользоваться каждый день, а потом — 2–3 раза в неделю».

Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Кожа после пребывания на солнце сильно обезвоживается. Термальная вода в составе средства успокаивает и смягчает ее. Гель увлажняет до 48 часов. Его наносят после душа или ванны аккуратными массирующими движениями.

Спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

Его удобно наносить: спрей легко распыляется. Средство освежит и успокоит кожу после загара, а его легкий растительный аромат подарит настоящее наслаждение.

Тающее молочко после загара Ambre Solaire, увлажнение 24 часа, успокаивающее с алоэ вера, Garnier

Молочко с нежной кремовой текстурой освежает кожу и наполняет ее влагой. Наносите его каждый день после пребывания на солнце — только не забудьте предварительно очистить кожу, смыть песок и морскую соль.

Бальзам против ожогов Capital Soleil, Vichy

Благодаря маслу дерева ши, экстракту эпилоба, маслу сои, витамину Е и термальной воде бальзам мгновенно устраняет чувство жжения, увлажняет и восстанавливает естественный кожный баланс. Это «первая помощь» при солнечных ожогах — естественно, при условии, что кожа не повреждена.

Тканевая маска «Увлажнение + Комфорт» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Гелевая текстура маски действует как компресс, увлажняя, смягчая и успокаивая кожу. Среди активных ингредиентов — ромашка и гиалуроновая кислота. То, что нужно для активного увлажнения кожи.

Вернуться к оглавлению

Что нельзя делать, если обгорел на солнце

Если кожа обгорела, не надо намазывать ее:

Все эти средства лучше убрать подальше, они не принесут пользы и могут даже навредить.

Ни в коем случае нельзя:

Если под рукой нет SOS-средства от ожогов, можно использовать сок алоэ. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Сколько проходит ожог от солнца?

На этот вопрос ответить очень трудно. Это зависит от типа кожи и ее способности к регенерации. От того, сильный ожог или нет, какова площадь поражения. После небольших ожогов кожа может «прийти в себя» за несколько дней, после сильных ожогов восстанавливается неделями.

Вернуться к оглавлению

Что делать, чтобы не сгореть на солнце

Конечно, проще не сгорать, чем потом избавляться от ожогов. Мягко, но настойчиво напомним о правилах поведения на солнце, чтобы оно дарило только радость и не приносило боль.

На пляже

1. 1

   Используйте солнцезащитное средство, подходящее для вашего типа кожи, и постоянно, каждые 1-2 часа, обновляйте его. Обзаведитесь солнцезащитой для лица — про него почему-то часто забывают, а ведь нос и область вокруг глаз сгорают моментально.

2. 2

   Носите головной убор, желательно с широкими полями. Надевайте его, даже если сидите под зонтиком.

3. 3

   Отдавайте предпочтение светлой одежде.

4. 4

   Не находитесь на открытом солнце дольше 15 минут.

5. 5

   Ходите на пляж до 11 утра и после 16, когда солнце не такое активное.

При купании в море

1. 1

   Наносите солнцезащитное средство с водоотталкивающим эффектом, обновляйте его каждый раз, когда выходите из воды.

2. 2

   Используйте рашгарды.

3. 3

   Выйдя из моря, сразу накидывайте на плечи полотенце или платок, надевайте головной убор, прикрывайте руки и ноги.

На прогулке и по пути на работу

1. 1

   Носите светлую одежду. Если легко сгораете — с закрытыми плечами и длинными рукавами.

2. 2

   Не забывайте про головной убор, который защитит лицо.

3. 3

   Используйте косметику с SPF — в средней полосе России она актуальна уже с середины апреля. Летом, даже если вы не собираетесь уезжать из города, используйте более сильные солнцезащитные средства. Наш тест поможет узнать ваш фототип, чтобы точнее определиться с выбором необходимой защиты от солнечных лучей.

Лучшая профилактика солнечных ожогов — хорошая солнцезащита. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Коротко о главном.

Как выглядит солнечный ожог? 

Точно так же, как ожог от раскаленной сковородки или пролитого кипятка. Кожа краснеет, начинает «гореть», вы чувствуете жжение и боль. Могут появиться волдыри, раны, пойти сукровица.

Что делать, когда сгорел на солнце? 

Прежде всего нужно охладить кожу — например, с помощью марлевого компресса или льда из морозилки. Если ожог глубокий или площадь поражения большая, важно как можно быстрее обратиться к врачу. Промедление, как и самолечение, чревато осложнениями.

Чем успокоить кожу после загара на солнце? 

Помогут охлаждающие гели, кремы и спреи после загара, бальзамы-«спасатели», успокаивающие и увлажняющие маски. Важно: пользоваться всеми этими средствами можно, только если нет ожога — поврежденной кожи.

Что нельзя делать, когда сгорел на солнце? 

Категорически не рекомендуется:

• протыкать волдыри;

• смазывать кожу средствами, содержащими спирт, масло, сметану, мыльный раствор;

• продолжать загорать и купаться;

• носить открытую одежду;

• при сильном ожоге — тянуть с обращением к врачу.

Сколько проходит солнечный ожог? 

От нескольких дней до нескольких недель и даже месяцев – все зависит от возраста, способности кожи к регенерации, глубины и величины ожога.

Вернуться к оглавлению

7 способов остановить шелушение, если оно началось

Как остановить шелушение кожи: 7 способов остановить шелушение, если оно началось 08

Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP -BC, FAANP — Эрика Чирино — Обновлено 5 мая 2023 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Если ваша кожа начала шелушиться после солнечного ожога, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Как бы заманчиво это ни было, не сдергивайте шелушащуюся кожу. Вместо этого позвольте ему отделиться от вашего тела самостоятельно и попробуйте эти предложения.

Сухая, шелушащаяся кожа чаще всего является признаком повреждения верхнего слоя кожи (эпидермиса), вызванного солнечным ожогом.

В менее распространенных случаях шелушение кожи может быть признаком нарушения иммунной системы или другого заболевания. Если ваше шелушение кожи не вызвано солнечным ожогом, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться использовать домашние средства.

Вот несколько методов лечения и советы, как остановить шелушение, если оно уже началось.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство, такое как ибупрофен (Advil) или аспирин (Bayer).

Эти лекарства уменьшают воспаление и покраснение вокруг солнечного ожога. Они также могут уменьшить боль, связанную с солнечным ожогом.

Купить сейчас: Купите ибупрофен или аспирин.

Нанесите на место солнечного ожога местный противовоспалительный крем, например, крем с алоэ вера или крем с кортизоном.

Или — если у вас нет аллергии на аспирин — растолочь несколько таблеток аспирина в мелкий порошок и добавить достаточное количество воды, пока не образуется липкая паста. Нанесите это на участки тела, пострадавшие от солнечных ожогов.

Избегайте кремов на нефтяной или другой масляной основе, поскольку они могут задерживать тепло и усугублять солнечные ожоги и шелушение кожи.

Попробуйте увлажнить кожу сразу после купания, когда кожа еще влажная, чтобы сохранить влагу.

Купить сейчас: Купите алоэ вера, крем с кортизоном или аспирин.

Примите прохладную (чуть ниже теплой) ванну. Это поможет облегчить боль от солнечного ожога и предотвратить дальнейшее шелушение кожи.

Не принимайте душ, если помимо шелушения на вашей коже появились волдыри, так как душ может привести к лопанию волдырей и еще большему шелушению.

Не используйте мыло или масла для ванны во время купания. Это может усугубить шелушение.

Не растирайте кожу полотенцем после купания. Это может усилить шелушение. Вместо этого промокните кожу насухо полотенцем.

Положите прохладный влажный компресс на кожу на 20–30 минут, чтобы снять раздражение и остановить шелушение.

Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может вызвать дополнительное раздражение.

Купить сейчас: Купите прохладный компресс.

Убедитесь, что ваша кожа увлажняется, выпивая не менее восьми стаканов прозрачных жидкостей по 8 унций в день, пока вы восстанавливаетесь после солнечного ожога. Это поможет уменьшить шелушение.

Защитите шелушащуюся кожу от дальнейшего повреждения, закрыв ее одеждой или нанеся очень тонкий слой солнцезащитного крема с SPF 45 или выше.

Купить сейчас: Купить солнцезащитный крем.

В большинстве случаев кожа начинает шелушиться примерно через три дня после получения ожога. Шелушение обычно прекращается, когда ожог заживает — около семи дней для более легких ожогов.

Важно следить за своим солнечным ожогом на наличие признаков серьезного ожога, в том числе:

• волдырей или шелушения на больших участках тела, например, на всей спине
• лихорадка или озноб
• ощущение головокружения или спутанности сознания

Солнечные ожоги данной степени тяжести требуют медицинской помощи.

Солнечные ожоги — даже несильные — могут серьезно повредить кожу. Солнечные ожоги существенно увеличивают ваши шансы на смертельный рак кожи и подвергают вас риску преждевременного старения.

Всегда защищайте кожу одеждой или солнцезащитным кремом и избегайте прямого воздействия солнечных лучей, проводя время на улице, когда солнце находится на самом низком уровне — ранним утром и вечером.

Последнее медицинское рассмотрение от 13 ноября 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Как лечить солнечные ожоги. (н.д.).
  aad.org/public/skin-hair-nails/injured-skin/treating-sunburn
• Персонал клиники Майо. (2018). Шелушение кожи.
  mayoclinic.org/symptoms/peeling-skin/basics/definition/sym-20050672
• Фонд рака кожи. (2016). 5 способов лечения солнечного ожога.
  skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

5 мая 2023 г.

Автор

Эрика Чирино

Отредактировано

Роман Гохман

13 ноября 2017 г.

Проверено врачом

Cynthia Cobb, DNP, APRN

Поделиться этой статьей

с медицинской точки зрения, рассмотренная Синтия Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP-Эрика Сирино-обновлен 5 мая 2023 г.

Прочитайте это Следующее

• Как долго.

  Медицинское заключение Сары Тейлор, доктора медицинских наук, FAAD

  Итак, вы забыли нанести солнцезащитный крем и заснули в шезлонге. Узнайте о том, чего ожидать, пока ваше тело работает над удалением и восстановлением поврежденных…

  ПОДРОБНЕЕ

• Обгоревшие на солнце губы

  Медицинское заключение Оуэна Крамера, доктора медицины

  Ваши губы уязвимы для солнечных ожогов, что увеличивает ваши шансы на развивается рак губы. Независимо от того, где вы живете, ваши губы подвергаются воздействию…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает шелушение кончиков пальцев и как его лечить?

  Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Шелушение кончиков пальцев, как правило, не вызывает беспокойства. Причины включают в себя факторы окружающей среды, такие как частое мытье рук и использование продуктов…

  ПОДРОБНЕЕ

• 5 удивительных средств от шелушения ног

  Медицинский обзор Элейн К. Луо, доктора медицины трещина и очистить. Вот средства, чтобы помочь, от последних увлечений до проверенных и верных…

  ПОДРОБНЕЕ

• Понимание и лечение водяных волдырей

  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Водяные волдыри — обычное явление, и обычно они заживают сами по себе, если их не трогать. Если волдырь увеличивается, становится болезненным или вызывает раздражение,

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 Преимущества распаривания лица и способы его выполнения дома

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP -БК, ФААНП

  Ищете способ повысить эффективность ухода за кожей без больших затрат? Распаривание лица — это уход за кожей своими руками, который очищает, питает и дарит ощущение…

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему у меня появляются шишки на руках?

  Наиболее распространенной причиной шишек на руках является фолликулярный кератоз (куриная кожа), который не является серьезным. Узнайте о других причинах и признаках, которые вы должны увидеть…

  ПОДРОБНЕЕ

• AHA и BHA: в чем разница?

  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  AHA и BHA являются отшелушивающими средствами для кожи. AHA в основном используются для лечения расширенных пор, тонких линий и других проблем на уровне поверхности. КНБК на…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как быстро растут ногти? Способствующие факторы и советы по росту

  Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Знаете ли вы, что ногти на доминирующей руке растут быстрее? Или что ваши ногти растут быстрее в летнее время? Мы расскажем вам, как…

  ПОДРОБНЕЕ

Как остановить шелушение кожи после загара и на лице

Если ваша кожа линяет не как у человека, а как у змеи, это, вероятно, повреждение кожи от грубого солнечного ожога. Но также могут быть виноваты некоторые болезни, аллергия на лекарства или аутоиммунное заболевание.

Вот как понять, что происходит с вашей кожей и как остановить шелушение кожи.

Шелушение кожи обычно вызывается солнечными ожогами и является признаком того, что верхний слой вашей кожи (он же эпидермис) был поврежден солнечными лучами.

Но есть и другие (зачастую менее распространенные) причины шелушения кожи, такие как:

• нарушение иммунной системы
• вирусная, бактериальная или грибковая инфекция
• сухость кожи
• частое мытье рук
• трение 9000 8
• эксфолиативный кератолиз (заболевание кожи, вызывающее шелушение ладоней рук или подошв ног)
• редкие кожные заболевания, такие как синдром акрального шелушения кожи и эксфолиативный дерматит (шелушение кожи по всему телу, обычно требующее госпитализации)
• аллергические реакции
• чувствительность кожи к таким продуктам, как ретинол или витамин С
• рак и лечение рака

домашние средства.

Мы, , знаем, что это заманчиво, но не поддавайтесь желанию содрать с себя кожу! Вы просто причините больше вреда. (И эй, пожалуйста, не ковыряйте и не выдавливайте свои прыщи.)

Позвольте своему телу сбросить эту кожу в свое время и выберите более успокаивающий подход. Вот что помогает шелушению кожи.

1. Примите безрецептурное (OTC) обезболивающее

Чтобы облегчить любую боль или дискомфорт, связанный с нежной, шелушащейся кожей, примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен или аспирин.

Эти лекарства также помогут уменьшить воспаление и покраснение.

2. Нанесите противовоспалительный гель или крем

Некоторые местные ингредиенты могут помочь снять воспаление, вызванное шелушением кожи. Вот некоторые натуральные и безрецептурные варианты:

• Алоэ вера. Известно, что алоэ вера успокаивает раздраженную кожу и может быть особенно полезным после солнечных ожогов. Применение геля или крема на основе алоэ вера может охладить кожу, уменьшить воспаление и замедлить или уменьшить шелушение.
• Крем с кортизоном. Безрецептурный крем с кортизоном может помочь снять раздражение, покраснение, отек или дискомфорт.
• Порошок аспирина. Если у вас нет аллергии на аспирин, некоторые люди рекомендуют растолочь несколько таблеток аспирина в мелкий порошок, чтобы снять воспаление местно. Смешайте порошок с небольшим количеством воды, пока не получится густая паста. Нанесите на пораженные участки, дайте высохнуть и смойте теплой водой. (Сначала попробуйте патч-тест, на всякий случай.)

Не используйте кремы на масляной или нефтяной основе, такие как вазелин. Эти формулы задерживают тепло и могут усугубить шелушение и раздражение.

3. Держите кожу увлажненной

По данным Американской ассоциации дерматологов, частое нанесение увлажняющего крема без запаха является лучшим средством от солнечных ожогов.

Чтобы помочь сохранить увлажнение, увлажняйте кожу сразу после купания, когда ваша кожа еще немного влажная.

4. Душ или купание в прохладной воде

Теплый душ или ванна (или даже холодные, если вы можете с этим справиться!) могут помочь успокоить ожог и предотвратить дальнейшее шелушение. Избегайте очень горячего душа, который может еще больше раздражать и высушивать кожу.

Вам также следует отказаться от ароматизированного мыла и масел, которые могут усугубить раздражение. Так что приберегите эту бомбочку для ванны на другой раз и используйте мягкое мыло без запаха.

Если на коже появились волдыри, избегайте душа и придерживайтесь ванн. Давление воды в душе может лопнуть волдыри и вызвать еще большую боль и раздражение.

Полезный совет: Прохладная ванна с коллоидной овсянкой также поможет успокоить кожу после солнечного ожога 🛀.

5. Не отшелушивайте

Счищать эту шелушащуюся кожу — большое нет-нет. Пилинг, когда ваша кожа уже шелушится, не идеален, потому что вы обнаружите больше покраснений. Вместо этого слегка промокните кожу полотенцем, когда выходите из душа, и регулярно увлажняйте ее.

Остальная часть вашей кожи отслоится, когда она будет готова.

6. Используйте прохладный компресс

Положите на кожу прохладный влажный компресс примерно на 30 минут, чтобы снять раздражение и получить необходимое облегчение.

Только следите за тем, чтобы не прикладывать лед или пакет со льдом непосредственно к коже. Это может еще больше его раздражать. Если вы используете пакет со льдом, заверните его в полотенце.

7. Пейте воду

Обезвоживание может усугубить шелушение и сухость кожи. Чтобы увлажнить свое тело изнутри, убедитесь, что вы пьете много воды и ограничиваете напитки с кофеином, алкоголь и другие мочегонные средства. (И да, газированная вода увлажняет.)

8. Накройте и наденьте SPF

Любое воздействие УФ-излучения может вызвать дополнительное раздражение кожи, даже если вы выходите на улицу в пасмурную погоду.

Чтобы защитить кожу от дальнейшего повреждения, наденьте на шелушащуюся кожу свободную воздухопроницаемую одежду. Добавьте шляпу, чтобы защитить лицо.

И не забудьте нанести SPF на лицо и тело!

Если у вас солнечный ожог, ваша кожа обычно начинает шелушиться через несколько дней после первоначального ожога. В легких случаях шелушение обычно прекращается примерно через неделю после заживления ожога.

Признаки сильного ожога включают:

• волдыри или обширные участки шелушения (например, на всей спине)
• лихорадка или озноб
• спутанность сознания или головокружение

🚨 Ожоги, которые вызывают лихорадка или волдыри могут потребовать медицинского внимание. Если вы чувствуете озноб и лихорадку, обратитесь к врачу. 🚨

Если ваша кожа уже шелушится, как удав, не судите — ошибаются все (как мудро сказала Ханна Монтана).

Но вот что вы *должны* были сделать и как предотвратить это в следующий раз:

• Используйте солнцезащитный крем. Вы слышали это миллион раз, но вы всегда должны наносить солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу.
• Ограничьте пребывание на солнце. Поскольку солнце наиболее активно в полдень, старайтесь получать солнечные лучи рано утром и вечером и избегайте наиболее вредных лучей с 10 до 16 часов.
• Накидка. Майки и купальные костюмы имеют свое место, но вы действительно должны прикрыться, когда палит солнце. Шляпы от солнца и легкая одежда из хлопка и льна — ваши друзья.
• Применение алоэ, стат. Если вы просто слишком долго грелись на солнце, не беспокойтесь. Лучшее, что можно сделать сейчас, это как можно скорее нанести алоэ или другой увлажняющий крем. Это поможет увлажнить кожу до начала шелушения.
• Примите прохладный душ. Принятие прохладного душа сразу после пребывания на солнце поможет рассеять тепло.
• Проведите патч-тесты. Прежде чем попробовать новое средство по уходу за кожей, проведите тест на пластырь, чтобы предотвратить неожиданное раздражение.