Что делает с кожей алкоголь

12 Января 2011

Сухость и дряблость кожи, выраженные поры и даже характерное «лицо алкоголика» — результат злоупотребления спиртным, особенно у женщин.

В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя, и результат потребности в социализации, и средство забыть на время о проблемах.


Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем — только накапливаются.

И если инсульт или цирроз печени еще довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.

В первую очередь страдает кожа, особенно у девушек.

Что делает с кожей курение

В чем конкретно проявляется воздействие курения на кожу, и чем этот вред вызывается? Рассказываем в подробностях.

Сухая кожа

Алкоголь – яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом.


В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием. Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. И, как ни парадоксально, сухая кожа – вечный спутник пьющего человека.

Как выглядит иссушенная кожа? Менее гладкая, менее свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.

Быстрое старение

Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E, которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи.

Как выглядят изменения? Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.

Красный – стоп-сигнал

Алкоголь расширяет сосуды, поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным, наоборот, нарушает кровообращение, в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.

Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико — появляется фиолетовая сосудистая сеточка.

Будь мужиком!

Следящим за своей внешностью женщинам следует понимать, что алкоголь, и тем более злоупотребление им, вызывает изменения в организме, которые сложно компенсировать косметическими процедурами.

«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.

Лицо алкоголизма

Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью, все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.


Источник других признаков – в неврологических изменениях. Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика».

Как выглядит? Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.


Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.

О чем надо помнить

Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Узнай алкоголизм в лицо: как алкоголь влияет на кожу

• 29 апр. 2019 г.
• Комментариев нет

Всем известно, что злоупотребление спиртными напитками не несет ничего хорошего для здоровья. К тому же оно пагубно отражается и на внешнем виде человека, особенно на состоянии кожи лица. Самым ярким признаком являются углубление носогубных складок и нависание век.

Также алкоголь сильно обезвоживает, ведь механизм его работы алкоголя таков: когда человек расслабляется под воздействием алкоголя, его печень пытается разрушить этанол. Но для этого организму нужна вода, которую он успешно забирает из организма, ускоряется работа почек.

Почему кожа меняется после употребления алкоголя?

Мы расскажем о причинах каждого из симптомов.

• Сухая кожа. Как мы уже говорили, из-за спиртного организм обезвоживается. А в первую очередь воду теряет именно кожа. Поэтому шелушение и сухость – частый спутник тех, кто отдыхает с бокалом в руке.
• Отечность. Это обратный процесс. Если человек часто пьет, кожа приспосабливается к этому. Она не хочет терять влагу и для этого задерживает жидкость в межклеточном пространстве. Чем чаще вы пьете, тем сложнее будет избавиться от отеков.
• Дряблая кожа. Этанол из спиртных напитков снижает запасы коллагена – белка, который отвечает за эластичность кожи. Поэтому у алкоголиков часто вялая и обвисшая кожа.
• Грубость кожи, глубокие поры, сыпь. При регулярном употреблении алкоголя нарушаются гормональные связи. Поэтому у женщин может увеличиваться количество мужских гормонов, а это приводит к таким неприятностям, как расширенные поры, акне, огрубение кожи.
• Красное лицо. После того, как вы выпили, кровь приливает к лицу и сосуды расширяются. От частого употребления лицо может покрыться сосудистой сеточкой: купероз любит такие места, как подбородок, щеки, крылья носа.

Как уменьшить пагубное воздействие алкоголя?

• Старайтесь пить спиртное не чаще раза в неделю, замените крепкие напитки на слабоалкогольные или безалкогольные.
• Не забывайте пить воду, если вы употребляете алкоголь.
• Чтобы избежать отеков, не сочетайте алкоголь с солеными продуктами.
• Не закусывайте спиртные напитки жирным: возрастает нагрузка на печень. Лучше сделать выбор в пользу легких салатов, овощей и фруктов.
• Женщинам нужно обязательно смывать косметику перед сном. А утренняя маска приведет кожу в тонус.

Отслеживайте количество выпитого: соблюдать меру важно не только для кожи, но и для здоровья всего организма. Если вы заметили повышенную тягу к спиртному у себя или у ваших близких, возможно вам понадобится лечение алкоголизма.

Заботьтесь о себе, и тогда ваша кожа всегда будет выглядеть привлекательно!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен

Мы в соцсетях

Вот как именно алкоголь вреден для вашей кожи

Алкоголь может серьезно сказаться на вашей коже. Надеюсь, указание на это не сделает меня болтуном, потому что мы предполагаем, что большинство взрослых не понаслышке знают, как на них влияет алкоголь. Существует очевидная связь между бурной вечеринкой и енотовидными глазами на следующее утро. Но что это делает в целом, и что простое продолжительное питье (скажем, одна или две порции в день) влияет на цвет лица?

Чтобы ответить на эти и другие вопросы, мы позвонили по совету сертифицированного дерматолога доктора Эми Спизуоко из True Dermatology в Нью-Йорке. Вот ее два цента на накрученную тему.

Отрицательное влияние алкоголя на кожу

1. Обезвоживание

Может показаться нелогичным, что некоторые жидкости на самом деле обезвоживают организм, но именно это и делает алкоголь. В случае с алкоголем, когда организм усваивает его, он выделяет побочный продукт, называемый ацетальдегидом, который, по словам Спизуоко, токсичен для тканей тела и кожи (вызывая потерю влаги). Вот почему ваша кожа может чувствовать себя грубой и сухой как пустыня на утро после выпивки. Затем, если вы умножите этот факт на все случаи запоя, представьте, какое влияние он оказывает на преждевременное старение. Обезвоженная кожа легко сморщивается, а обычно обезвоженная кожа не обладает упругостью, упругостью и эластичностью.

Кроме того, сухая кожа является основным условием появления прыщей. Что приводит нас к…

2. Воспаления и прыщи

Некоторые люди краснеют после одной рюмки, в то время как другие принимают целую упаковку из 12 штук, чтобы порозоветь на щеках. «Алкоголь высвобождает гистамин, который расширяет кровеносные капилляры», — объясняет Спизуоко. «И конечным результатом этого является покраснение кожи». Однако Spizuoco предупреждает, что при усугублении в течение нескольких лет это воспаление и покраснение могут быть постоянными. Постоянный заградительный огонь приводит к постоянной волне. (И в качестве примечания подумайте о воспалении, которое оно вызывает в других частях вашего тела, таких как ваша печень, и эффектах просачивания…)

Другой вид воспаления, вызванный алкоголем, более локален и знаком всем нам: акне. «Алкоголь расширяет поры кожи, что приводит к появлению угрей и белых точек», — говорит Спизуоко. «И если его не лечить должным образом, он может вызвать воспаленные кожные папулы [высыпания, похожие на поражения] и кистозные угри». В долгосрочной перспективе это может привести к необратимому рубцеванию или гиперпигментации, которая сама по себе может быть постоянной или исчезать через месяцы или даже год.

3. Нарушение клеточного обмена

Среди множества процессов, на которые влияет алкоголь, сон является одним из самых уязвимых. И, вмешиваясь в ваш цикл сна, алкоголь эффективно и значительно ставит под угрозу цикл клеточного омоложения вашего тела. (Не говоря уже о ваших ключевых когнитивных функциях.) Это когда ваше тело лучше всего исцеляет себя от всех недугов и когда оно быстро регенерирует клетки, чтобы поддерживать вас в отличной форме. Поскольку это относится к поверхностным клеткам, это означает, что ваша кожа выглядит более тусклой, а ее текстура более грубой.

4. Угрюмые, опухшие глаза

Ваши глаза часто выдают публике ваше похмелье. Они являются побочным продуктом обезвоживания, воспалений и плохого отдыха. Обезвоживание и потеря упругости приводят к тому, что жировые отложения под вашими глазами опускаются вниз и придают тонкому участку кожи уровень прозрачности, который демонстрирует кровеносные сосуды прямо вон там — отсюда и темные круги енота. (Истощение только усугубляет ситуацию.)

Как свести к минимуму воздействие алкоголя на кожу (при употреблении алкоголя)

Итак, помимо употребления алкоголя в умеренных количествах, что советует доктор Спизуоко по смягчению поверхностного напряжения во время употребления алкоголя ? Она предлагает чередовать порцию алкоголя и стакан воды. Гоняй одно за другим. «Это может свести к минимуму вредное воздействие алкоголя на кожу за счет увлажнения тканей и кожи», — говорит она. Спизуоко также подчеркивает, что полноценный прием пищи до или во время употребления алкоголя предотвратит побочные эффекты, поскольку вместо этого некоторое количество алкоголя будет проходить через желудочно-кишечный тракт вместе с пищей, так что они оба метаболизируются в тандеме (и, таким образом, побочные эффекты не проявляются). т как сильнодействующий).

Воздействие алкоголя на кожу и способы устранения повреждений

Хотите избавиться от серого цвета лица после нескольких чрезмерных доз? Мы поговорили с экспертами о влиянии алкоголя на кожу, почему алкоголь вызывает эти проблемы и как можно уменьшить ущерб.

Отказ от алкоголя приносит так много пользы для здоровья , но мы понимаем, что не все хотят полностью отказаться от алкоголя . При этом, если вы часто употребляете алкоголь, скорее всего, вы тоже не высыпаетесь, что может привести к появлению темных кругов под глазами и к множеству других проблем с кожей.

От тусклости и расширенных пор до пятен, усиленного покраснения и отечности — мы исследовали, как расщепление алкоголя в организме может вызвать эти побочные эффекты кожи. Плюс напитки, от которых вам нужно держаться подальше, если вы хотите победить алкогольные порывы.

Как алкоголь влияет на кожу?

Употребление алкоголя приводит к двум последствиям. Обезвоживание и воспаление. Здесь мы подробно рассказали о том, как обезвоживание и воспаление влияют на кожу и почему вы, возможно, захотите пить газированную воду по вечерам.

Последствия обезвоживания от алкоголя

• Потеря эластичности, приводящая к морщинам и дряблости кожи
• Сухость
• Тусклость
• Расширенные поры он должен сохранять цвет лица сияющим, упругим и молодым», — говорит д-р Рита Ракус , косметический доктор. . Поскольку алкоголь является мочегонным средством, это означает, что он активно вытягивает воду из организма, значительно снижая уровень воды в организме, вызывая обезвоживание. Обезвоженная кожа может выглядеть сухой и нездоровой, как по цвету, так и по текстуре».0003

  По словам доктора Иоанниса Лиакаса, медицинского директора Vie Aesthetics , обезвоживание также может привести к заложенности носа: «Обезвоживание из-за алкоголя также может расширять поры кожи, что приводит к увеличению количества угрей и белых точек. Если это плохо лечить, это может привести к акне и розацеа. В долгосрочной перспективе это старит кожу и может вызвать необратимые рубцы».

  Последствия воспаления от алкоголя

  • Повышенное покраснение или гиперемия кожи
  • Акне (открывается в новой вкладке)
  • Пятнистость
  • Отечность
  • Розацеа

  Терапевт и онлайн-врач MedExpress, доктор Клэр Моррисон, проливает свет на то, как воспаление может вызывать проблемы с кожей. «Алкогольные напитки, особенно коктейли и вино, содержат невероятно много сахара, и это отразится на вашей коже, если вы выпьете больше рекомендуемого количества. Доказано, что сахар [в алкогольных напитках] вызывает выработку гормона ИФР-1, который вызывает перепроизводство кожного сала, увеличивая вероятность появления прыщей или прыщей».

  Если вы страдаете кожным заболеванием розацеа, весьма вероятно, что алкоголь усугубит ваши симптомы. «Розацеа — это состояние, которое вызывается употреблением алкоголя, особенно красного вина, поскольку это воспалительное состояние, поэтому, когда мы употребляем алкоголь, мы увеличиваем вероятность обострения», — говорит доктор Клэр.

  «Потребление алкоголя также вызывает виновник воспалительных сигналов в коже, вызывающих покраснение и приливы из-за его сосудорасширяющего эффекта (он открывает кровеносные сосуды и увеличивает кровоток выше нормального уровня)», — объясняет доктор Ана, врач-эстетик в Kat & Co (открывается в новая вкладка). «Алкоголь также хорошо известен тем, что приводит к задержке жидкости и отечности лица. Розацеа, сложное хроническое воспалительное состояние кожи, очень часто вызывается алкоголем».0003

  При продолжающемся употреблении алкоголя исследование 2021 года (открывается в новой вкладке), проведенное Департаментом дерматологии Медицинской школы Университета Коннектикута, показало, что «злоупотребление алкоголем может проявляться желтухой, зудом (кожным зудом), пигментными изменениями, крапивницей. (крапивница), изменения волос и ногтей, а также изменения полости рта. Это также является фактором риска развития рака кожи и инфекций». Итак, алкоголь – это, безусловно, вещество, которое следует употреблять в умеренных количествах, а еще лучше – не употреблять вовсе!

  Alamy

  Наихудшие алкогольные напитки для вашей кожи

  На основе исследований типов алкогольных напитков и их воздействия на кожу справедливо сказать, что некоторые из них хуже, чем другие. «Чем выше содержание алкоголя, тем хуже воздействие на кожу, поэтому важно придерживаться рекомендуемых уровней потребления», — говорит д-р Ана, врач-эстетик Kat & Co.

  Конечно, употребление алкоголя полная остановка вызовет раздражение кожи, но если вы хотите выпить пару рюмок, мы расположили наиболее распространенные напитки от худшего к лучшему для вашей кожи…

  Худшее: Темные спиртные напитки (виски, скотч, бренди, коньяк, темный ром)

  Если вы неравнодушны к паре JD и кока-колы на вечеринке, вы можете проснуться с ужасным похмельем. На самом деле темные духи, как правило, вызывают худшее похмелье и являются худшими виновниками плохой кожи.

  Темные спиртные напитки, такие как виски и бренди, содержат конгенеры – химические вещества, такие как дубильные вещества и метанол, которые образуются в процессе брожения – и они усиливают похмелье.

  Содержание алкоголя или ABV (алкоголь по объему), как правило, также выше в темных напитках, и, по словам доктора Аны, темные напитки имеют «самое высокое содержание алкоголя», что означает, что их воздействие на кожу может быть намного хуже, чем у других.

  Красное вино

  Несмотря на то, что красное вино считается «самым здоровым» алкоголем, поскольку оно содержит антиоксиданты, на самом деле это один из самых вредных спиртов для вашей кожи. Это потому, что красное вино, как правило, нефильтрованное. И, по словам доктора Аны, «нефильтрованное красное вино требует более высокой степени обработки организмом».

  По существу, поскольку красное вино не фильтруется, печень и почки должны работать усерднее, чтобы переработать его, а выпивка, скорее всего, вызовет покраснение, покраснение и появление пятен на коже — что плохо, если вы уже страдаете от кожного заболевания. что вызывает покраснение, такое как розацеа.

  Коктейли

  Все любят держать в руке модный коктейльный бокал, но ваши любимые напитки, такие как Pornstar Martinis и Cosmopolitans, также являются плохой новостью, если вы хотите сохранить чистый цвет лица, поскольку высокое содержание сахара в большинстве коктейлей может привести к воспалению, которое увеличивает повреждение клеток и является причиной акне. Доктор Ана объясняет: «Коктейли содержат очень много сахара, что приводит к гликации». Ужасная новость? Гликирование — это естественный процесс в организме, при котором молекулы сахара прикрепляются к белкам, включая коллаген, и расщепляют их. Это означает потерю эластина и появление новых морщин.

  Высокое содержание сахара в коктейлях также может сделать кожу тусклой и желтоватой. Так что в следующий раз, когда вы просматриваете меню на вечеринке, имейте в виду, что Маргарита является худшим нарушителем, поскольку она содержит и сахар, и соль, которые могут сделать кожу опухшей.

  Белое вино

  К сожалению, белое вино, как и коктейли, часто содержит много сахара. «Высокое содержание сахара в белом вине приводит к снижению уровня ГАГ (гликозаминогликанов — они поддерживают белки наших клеток), что, в свою очередь, разрушает коллаген и эластин».0003

  Как и коктейли, белые вина с высоким содержанием сахара также могут привести к тусклой, желтоватой коже и отечности — последнее, что вы хотите для своего лица.

  Пиво 

  Одним из наименее неприятных для кожи спиртов является пиво. «Алкоголь — это токсин с очень низкой питательной ценностью», — говорит доктор Лиакас. «Любой алкоголь негативно повлияет на качество, внешний вид и старение вашей кожи. Однако, если вы не хотите от этого отказываться, есть несколько видов алкоголя, которыми вы можете заниматься, не чувствуя себя слишком виноватыми из-за его воздействия на вашу кожу. » Одним из таких является пиво.

  Хотя пиво не идеально подходит для кожи, по словам доктора Аны, «пиво насыщает, поэтому его количество, как правило, ограничено, и оно обладает некоторыми антиоксидантными свойствами». Согласно исследованиям , «пиво… содержит множество соединений, обладающих ценными органолептическими характеристиками и преимуществами для здоровья». Но это не значит, что это хорошо для вас. Количество антиоксидантов, содержащихся в пиве, ограничено, и его все же следует пить в умеренных количествах.

  Лучшее: крепкие спиртные напитки (водка, джин, текила, белый ром, саке)

  Более светлые напитки, такие как водка, джин и текила, содержат наименьшее количество добавок и быстрее усваиваются организмом. Это означает, что они должны иметь наименьшее воздействие на вашу кожу, что сводит к минимуму потенциальный ущерб.

  Д-р Лиакас предполагает: «Спиртные напитки также можно отнести к категории «лучших» алкогольных напитков для вашей кожи. Джин сделан из ягод можжевельника, которые маркированы как «суперпродукты», поэтому он может улучшить кровообращение лица, обеспечивая молодость. внешний вид для некоторых людей. Водка, с другой стороны, связана с борьбой с признаками угрей, сужением пор и дезинфекцией кожи».

  Хотя на следующий день вы все еще можете страдать от похмелья, употребление более легких напитков может немного уменьшить ваши страдания (и количество сэндвичей с беконом, которое вы должны съесть!), поскольку они не содержат родственных соединений. На самом деле, исследование Британской медицинской ассоциации показало, что бурбон в два раза чаще вызывает похмелье, чем такое же количество водки.

  Как уменьшить воздействие алкоголя на кожу:

  Не допускайте обезвоживания. Это может показаться очевидным, но одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своей коже, — это пить достаточное количество воды .

  После ночного отдыха Фэй Перселл, химик-разработчик компании Q+A по уходу за кожей, предлагает пинту h30: «Обезвоженную кожу нужно лечить изнутри, а обычная и простая вода — лучший способ вариант. Итак, выпейте перед сном и соблюдайте водный режим, насколько это возможно, на следующий день. Оставьте пинту воды у кровати и выпейте ее перед сном. На следующий день попробуйте добавить в воду огурец, цитрусовые или мяту для дополнительного повышения уровня антиоксидантов».

  Употребление алкоголя обезвоживает вашу кожу, так как ваши почки перегружаются, пытаясь вывести лишнюю жидкость. «Рекомендуется пить много воды вместе с алкоголем, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может вызвать алкоголь», — говорит доктор Лиакас. Таким образом, важно получить регидратации как можно скорее.

  Alamy

  Регулярные физические упражнения

  Помимо поддержания тела в форме и заботы о внутреннем здоровье, упражнения улучшают кровообращение в коже, помогая ей выглядеть здоровой, сочной и упругой. Доктор Лиакас соглашается: «Один из способов улучшить воздействие [алкоголя на кожу] — это регулярно заниматься спортом. Это может позаботиться о вашем здоровье изнутри, помогая улучшить кровоток по всей коже и придавая ей вид. здоровый, шелковистый и пухлый». Пропотейте с помощью веселой тренировки, и это также очистит ваши поры.

  Включите в свой рацион пищевые добавки

  Алкоголь может истощить организм витамином А, который является витамином, отвечающим за обновление клеток, поэтому, принимая ежедневную пищевую добавку, вы можете стимулировать процесс регенерации клеток, который вы затормозили употреблением алкоголя. . Вы также можете принимать добавки (откроется в новой вкладке), предназначенные для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, которые могут помочь эффективно восстановить повреждения кожи. Другие добавки, которые могут помочь восстановить баланс вашей кожи, включают витамины C, E, B1, B6, B2, B3 и Omega 3.

  «Включение добавок в ваш рацион может стимулировать регенерацию клеток, которая часто блокируется при чрезмерном употреблении алкоголя», — говорит доктор Лиакас. «Skinade растворы — это питьевые добавки для ухода за кожей, которые содержат жизненно важные питательные вещества, которые доставляются непосредственно к вашей коже, чтобы противодействовать повреждению, которое алкоголь может нанести вашей коже. Принимая такие добавки, они могут помочь в восстановлении уровня витаминов и баланса. к твоей коже».

  Заменители безалкогольных напитков

  То, что вы не пьете выпивку, не означает, что вы не можете насладиться изысканным коктейлем. Известный как «моктейль», большинство баров и ресторанов предлагают безалкогольные альтернативы коктейлям в своем меню.

  На рынке также представлено множество безалкогольных сортов пива и вина, поэтому, если вы серьезно относитесь к сокращению потребления алкоголя, но все же хотите чего-то более захватывающего, чем h30, вам есть из чего выбрать.

  Ухаживайте за кожей перед сном

  Это относится ко всем, пьяны вы или трезвы. Мы все были там, но это действительно важно, когда дело доходит до ухода за вашей кожей.

  Мы спросили Фэй, на что обратить внимание: «Мы знаем, что ваш обычный режим ухода за кожей может выйти из-под контроля после ночной прогулки, поэтому, если вы сделаете только одно действие после очищения, нанесите насыщенный увлажняющий крем, содержащий антиоксиданты и ингредиенты, которые помогают успокаивает и увлажняет».

  «Нанесение успокаивающих и ультрапитательных ингредиентов должно быть приоритетом! Вам нужно обратить внимание на ингредиенты, называемые увлажнителями, которые будут втягивать влагу из воздуха в вашу кожу, чтобы пополнить уровень воды в ваших клетках, и лучше всего работают при нанесении на влажную кожу. Ищите гиалуроновую кислоту, глицерин и пантенол (витамин B5) в списке ингредиентов ваших продуктов».

  Д-р Лиакас тоже был на борту: «Ухаживать за кожей перед сном нужно всем, но это особенно важно, когда кожа повреждена из-за алкоголя. Рекомендуется тщательно очистить кожу и нанести увлажняющий крем, который содержит антиоксиданты и ингредиенты, помогающие успокаивают и увлажняют кожу. Успокаивающие продукты всегда являются безопасным выбором, чтобы обеспечить контроль и уход за любым покраснением или воспалением».

  Сон с дополнительной подушкой

  Хотите верьте, хотите нет, но сон с двумя подушками в постели, слегка приподнятыми, — один из лучших способов уменьшить отечность глаз и лица. Это связано с тем, что темные круги могут быть вызваны жидкостями, которые имеют тенденцию скапливаться в области под глазами, если ваша голова лежит горизонтально.

  Д-р Ана рекомендует выспаться после ночи, проведенной вне дома, а также положить дополнительную подушку. «Обеспечение хорошего ночного сна и предотвращение истощения будут полезны. Сон с опорой может также помочь уменьшить накопление жидкости и отечность в ткани лица, в частности, глаза».

  Getty

  Также полезно спать в прохладной темной комнате. Исследования показали прямую связь между внутренней температурой тела и качеством сна, и пришли к выводу, что более низкие температуры не мешают естественному циклу БДГ в организме.

  Когда вы хорошо высыпаетесь, ваша кожа и тело могут гораздо эффективнее перезаряжаться, что позволяет вам проснуться свежим и свежим.

  Тщательно выбирайте тональное средство

  Если вы твердо уверены, что не выйдете из дома без макияжа, всегда используйте легкую увлажняющую основу. Чтобы замаскировать любое покраснение на лице, попробуйте перед нанесением любого макияжа использовать праймер с зеленым оттенком, который поможет нейтрализовать любое покраснение.

  Лучше избегать использования порошков, если вы пытаетесь улучшить состояние кожи, так как они могут сушить кожу.

  Что происходит с кожей, когда вы прекращаете употреблять алкоголь

  Независимо от того, решите ли вы сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него, отказ от алкоголя неизбежно будет полезен для вашей кожи. Доктор Лиакас объясняет: «Как только вы решите бросить пить или сократить потребление алкоголя в целом, это может оказать большое положительное влияние на вашу кожу. Кожа будет выглядеть более увлажненной, упругой и яркой».

  Ваше тело — удивительный регенератор, и негативные последствия алкоголя можно обратить вспять, если действовать своевременно. «Негативные эффекты можно обратить вспять», — говорит доктор Лиакас. «Морщины, поры и прыщи можно улучшить, если вы решите уделить время и усилия своему ежедневному образу жизни и режиму ухода за кожей».

  Вот что произойдет с вашей кожей, когда вы бросите пить:

  • Увлажненная, подтянутая кожа
  • Меньше морщин
  • Более сияющая кожа
  • Уменьшение пор
  • Исчезнет чрезмерное покраснение
  • Угри могут уменьшиться
  • Тон кожи станет ровным
  • Спадет отечность
  • Обострения розацеа станут реже

  Анна Бейли перестала употреблять алкоголь и заметила в209 новой вкладке резкое улучшение состояния кожи. «Я стала намного счастливее со своей кожей с тех пор, как бросила пить», — сказала она. «Раньше я тратил целое состояние на кремы для кожи и уход за лицом, и они почти не имели значения, но отказ от алкоголя, даже всего за первые пару недель, оказал драматическое и мгновенное влияние на мой цвет лица».