причины возникновения и секреты эффективного ухода за самым сложным типом кожи

Об идеальной коже мечтает каждый. Однако, очень часто наша кожа сталкивается с рядом факторов, которые оказывает на неё неблагоприятное воздействие. Вследствие этого, кожа становится проблемной. Сегодня мы узнаем, какой уход необходим проблемной коже и можно ли вовсе от неё избавиться.
Каждая женщина сталкивалась с проблемами на своей коже. Это могли быть высыпания, угри, рубцы, экземы и другие кожные проявления. Как известно, существует 4 типа кожи: нормальный, жирный, сухой и комбинированный. Проблемной кожи в данном перечне нет, однако, она не менее распространена, как среди женщин, так и мужчин. Давайте разберемся, что представляет собой проблемная кожа лица и как её лечить?

Как определить, что Вы обладаете проблемным типом кожи?

Многие относят к проблемной коже такие явления, как небольшие шелушения, сальные выделения, чувство стянутости и даже морщинки. Да, эти факторы могут быть источником проблемной кожи, но стоит разобраться в более серьезных проявлениях.

Какой тип кожи считается проблемным? Проблемной может стать абсолютно любой вид эпидермиса — как сухой, так и жирный. Такой вид представляет собой поверхность кожи, на котором присутствуют такие несовершенства, как:

• 
  Воспалительные высыпания — это могут быть, как прыщи, так и угревая сыпь или чёрные точки.

• 
  Купероз – подразумевает появление ярко выраженной сосудистой сеточки и звёздочек

• 
  Активная пигментация – появление пигментых пятен в объемном количестве (более 50% поверхности кожи лица).

• 
  Повышенная сальность кожи – появление жирного блеска в больших объемах.

• 
  Чрезмерная сухость кожи – появление большого количества шелушений и даже открытых ранок.

• 
  Покраснения и аллергические проявления.

• 
  Экзема и дерматоз.

• 
  Нездоровый цвет лица – чрезмерно желтый, тусклый или бледный оттенок кожи.

• 
  Ранние возрастные проявления – проявляется в виде увядания кожи и глубоких морщин.

• 
  Грибок – например, такие заболевания, как лишай или фавус.

Может ли тип кожи меняться с годами?

Часто девушки задают вопрос: «Можно ли избавиться от проблемной кожи?». Да, избавить кожу от проблем можно! Чаще всего проблемный тип переходит в жирный или комбинированный. Для этого необходимо определить источник проблемы, почему на коже образуются новые несовершенства, и начать активную работу над ними. Выявление причины гарантирует 95% успеха в борьбе за здоровую кожу без единого недостатка.

Причины появления проблемной кожи

Наверное, Вы уже заметили, что одни девушки обладают совершенной кожей без каких-либо недостатков, а вот у других можно наблюдать регулярные высыпания, тусклый оттенок кожи и активную пигментацию. Почему же происходит так, что у одних кожа идеальная, а у других проблемная?

Основными причинами появления проблемной кожи являются такие факторы, как:

Гормональный сбой – это происходит вследствие всплеска или наоборот, недостатка гормонов. Чаще всего, такие сбои наблюдаются в подростковом возрасте, а также в период беременности. Обычно проблемной кожей обладают девушки с нарушением работы щитовидной железы и принимающие специальные медицинские препараты.

Стресс – виновник всех недугов организма. Именно стресс отражается на нашей коже в первую очередь. Сбой нервной системы моментально отправляет сигнал на кожу лица, тем самым вызывая на неё множество несовершенств, а том числе в виде высыпаний. С такой проблемой сталкиваются те, кто регулярно находится в депрессии, состоянии раздражения и нервного срыва.

Нарушение температурного режима. Переохлаждение или перегрев могут являться причинами проблемной кожи. Например, при переохлаждении кожа чаще всего сталкивается с такой проблемой, как купероз или воспалительные процессы. А вот при перегреве и злоупотреблении УФ-лучами солнца можно получить преждевременное старение кожи. Также избыток ультрафиолета сказывается на сухости и шелушениях кожи.

Медицинские препараты – они же привычные лекарства. К сожалению, многие препараты имеют побочные эффекты, отражающиеся на коже нашего лица. Среди этих лекарств можно выделить антибиотики, противозачаточные, гормональные препараты и даже аспирин.

Вредные привычки — одна из причин, которой Вы управляете самостоятельно. С самого детства нам говорили о вреде алкоголя и табачных изделий. И это неспроста. Никотин и алкоголь вызывают появление угревой сыпи, прыщей и значительно ухудшают оттенок кожи и в целом разрушают весь организм изнутри.

Неправильный уход за кожей. Неправильно подобранные уходовые средства могут сыграть злую шутку с состоянием эпидермиса. Многие женщины вовсе игнорируют процесс ухода за кожей, заменяя его обычным умыванием. Высыпания могут появиться вследствие плохо очищенной кожи, например, если на ночь Вы не смыли макияж. А также из-за использования некачественной косметической продукции с нарушением правил хранения и истёкшим сроком годности.

Неправильное питание. Одна из самых распространенных причин появления проблемной кожи. Неправильный режим питания, недостаток витамин и микроэлементов, злоупотребление жирной, солёной и острой пищей – всё это сказывается на работе ЖКТ. Нарушенная работа желудка может вызвать не только проблемы на коже, но и такое заболевание, как ожирение.

Советы по уходу за проблемной кожей лица

Правильное питание

Если Вы обладаете проблемной кожей, обязательно введите в свой рацион:

• 
  Чистую воду. Обязательно пейте достаточное количество жидкости, в идеале до 2 литров в день. Не допускайте обезвоживания организма!

• 
  Оливковое масло. Именно оно содержит большое количество витамина Е, который отвечает за молодость кожи. Также в нём присутствует витамин А, отвечающий за эластичность, тонус и увлажнение.

• 
  Натуральный зеленый чай. Катехин, содержащийся в составе чая, обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с высыпаниями на коже.

• 
  Орехи. Орехи полезны для всего организма, т.к является источником селена, оказывающим огромное воздействие на здоровье клеток эпидермиса. Именно селен предохраняет кожу от появления прыщей. Помимо этого, орехи имеют в составе большое количество Омега-3, который отвечает за бархатистость, гладкость и нежность кожи.

• 
  Рыба и мясо. Незаменимые источники белка в борьбе за идеальной кожей. За счет большого количества белка в своем составе, именно рыба и мясо нормализуют работу организма, оберегая его от множества заболеваний.

Средства по уходу за проблемным типом кожи

Основной уход за проблемной кожей состоит из трех этапов:

Обладательницам жирной, проблемной кожи следует внимательно относится к этапу очищения. Умывание для данного типа необходимо, его невозможно заменить использованием лишь одной мицеллярной воды. Здесь лучше применять гель для проблемной кожи, содержащий антибактериальные добавки. Он не только эффективно очистит поверхность от загрязнений, но и уменьшит воспалённость. Как и любое средство для умывания, такой гель наносится на влажную кожу, распределяется по ней массажными движениями и удаляется с помощью прохладной воды.

Девушкам с проблемной кожей, стоит обратить внимание на такое средство, как гель Nivea «Очищение 5 в 1» против несовершенств. Он способствует экстра-глубокому очищению, выполняя одновременно не только роль геля для умывания, но и скраба. Обладает антибактериальным действием и успокаивает кожу. 

Второй этап очищения – тонизирование кожи. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Использование тоника обеспечит Вашей коже гладкость, упругость и свежесть. После каждого умывания мы смываем не только загрязнения, но и защитный слой, который покрывает поверхность кожи. Тоник восстанавливает гидролипидную пленку, тем самым сохраняя защитный слой. Девушкам с проблемной кожей лучше всего выбирать тоники и лосьоны с содержанием салициловой кислоты. Именно она является одним из самых эффективных средств, в борьбе с угрями и прыщами. Не используйте составы на основе масел.

Тоник необходимо наносить на предварительно очищенную кожу. Важно помнить, что тонизирующий лосьон не является средством для удаления макияжа!

Обратите внимание, на такое средство, как тоник от бренда Ecolab » Глубокое очищение » для проблемной кожи. Он содержит экстракт ириса, протеин риса, масло лаванды. В составе нет парабенов и силиконов. Тоник эффективно очищает кожу и обладает успокаивающим действием.

Третий этап – увлажнение и питание кожи. Для дневного и вечернего ухода необходимо выбирать кремы, направленные на решение разных задач. Дневной крем всегда направлен на защиту кожи от природных факторов, в том числе от агрессивного внешнего воздействия и УФ-лучей. Дневной крем увлажняет кожу, убирает ощущение стянутости, зуда, придает лицу сияние и здоровый вид. Ночной крем разработан специально для восстановления клеток после стресса, который кожа испытывала в течение всего дня. Такой крем имеет более плотную текстуру и отлично питает кожу в ночной период, восстанавливая её.

Для проблемной кожи следует выбирать кремы, оказывающие средство антибактериальное действие.

Обладательницам такой кожи следует обратить внимание на ночной крем Пропеллер SOS для проблемных участков кожи. Он эффективно снимает воспаления, подсушивает их и устраняет угревую сыпь. За счет своего состава, активными компонентами которого выступают сквалан и фосполипиды, крем восстанавливает липидный слой, проникая глубоко в кожу. Средство надежно борется с факторами, которые влияют на образование прыщей и возникновение других проблем.

Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за проблемной кожей. Но важно помнить, что в борьбе с несовершенствами существует и дополнительный этап. Он включает в себя специальные очищающие маски, направленные на борьбу с проблемами эпидермиса.

Очищающая маска выполняет такие функции, как:

• 
  очищение и сужение пор;

• 
  нормализация работы сальных желез;

• 
  матирование кожи;

• 
  уменьшение всех воспалительных процессов на эпидермисе;

• 
  придание коже ровного тона и структуры.

Очищающая маска наносить на чистую кожу лица и оставить на 15-20 минут. Удалить её можно с помощью тёплой или прохладной воды. Для проблемной кожи рекомендуется использовать маску не чаще 2-3 раз в неделю. После использования обязательно используйте тонизирующее средство для успокоения кожи, а также увлажняющий или питательный крем.

Советуем обратить внимание на глубоко очищающую маску от бренда Compliment, с зеленой bio глиной «Fast mat complex. Благодаря тому, что в её составе присутствует зеленая глина, маска содержит большое количество микроэлементов. Она эффективно справляется с проблемой высыпаний, подсушивает прыщики, борется с угрями и очищает поры. Большим преимуществом для проблемной кожи является матирующее действие.

Проблемная кожа – это не диагноз! Правильно питание, соблюдение гигиены и полноценного ухода приведет Вас к идеальному состоянию эпидермиса. Берегите своё здоровье и красоту, ухаживайте за собой, как изнутри, так и снаружи. И тогда кожа будет благодарить Вас красотой и молодостью в течение долгих лет!

что делать и как бороться с акне

Признаки проблемной кожи

Проблемная кожа — это какая? По мнению косметологов, чаще всего это жирная кожа, склонная к появлению прыщей и акне. У людей с жирной проблемной кожей значительно увеличивается образование кожного сала и меняется его состав (снижается концентрация линолевой кислоты). При скоплении омертвевших клеток на поверхности кожи это приводит к закупориванию пор и появлению черных точек.

Все перечисленное меняет рельеф кожи не в лучшую сторону, а также создает благоприятные условия для размножения бактерий и дальнейшего появления несовершенств.

По мнению эксперта La Roche-Posay, дерматокосметолога Александра Прокофьева, основные признаки проблемной кожи – это…

Причем, молодая проблемная кожа в этом смысле ничем не отличается от возрастной: проблемы их обладательницы испытывают те же самые.

Основные проблемы кожи – черные точки, жирный блеск, прыщики, расширенные поры © iStock

Какая кожа может быть проблемной

Проблемной принято считать жирную кожу, однако все индивидуально. Ею может стать и…

• комбинированная. Такую кожу отличают жирный блеск и расширенные поры в Т-зоне. В этой же области могут появляться прыщи и черные точки – например, в период стрессов или за несколько дней до менструации.

• жирная. Плотная, с расширенными порами, она начинает блестеть уже через час-два после умывания. Прыщи и комедоны на ней также частые гости. Именно из жирной может получиться очень проблемная кожа.

Может ли тип кожи измениться со временем

Безусловно! Это то, что происходит с нами постоянно. Возможно, вы помните, как в подростковом возрасте, на фоне гормональных бурь, кожа становилась жирной и проблемной, а нормальная вела себя как склонная к жирности. Прошло несколько лет – и все изменилось: со стабилизацией гормонального фона сальные железы стали вести себя «прилично», и нормальная кожа вновь стала нормальной, а жирная перестала доставлять проблемы, кроме, пожалуй, расширенных пор. Многие жалуются, что кожа вновь становится проблемной во время беременности. Но и это поправимо: как правило, через несколько месяцев после рождения ребенка все приходит в норму. Так что если сейчас вам досаждают черные точки и прыщики, поверьте: это не навсегда. А грамотный уход поможет исправить плохое состояние кожи.

Пройдите наш тест и проверьте, правильно ли вы ухаживаете за своей кожей?

1 / 5

Как вы охарактеризуете состояние своей кожи?

2 / 5

Как часто вы очищаете кожу?

3 / 5

Какие средства для очищения вы обычно используете?

4 / 5

В вашей бьюти-рутине есть увлажняющий крем?

5 / 5

Есть ли в вашей косметичке средства с матирующим эффектом?

Вернуться к оглавлению

Причины появления проблем

Количество сальных желез в организме каждого человека заложено генетически. А вот интенсивность работы этих желез может меняться в течение жизни. Проблемы с кожей могут сопровождать вас не только в переходном возрасте, но и появиться в 30–40 лет. Причиной того, что кожа стала проблемной, может быть…

• нарушение гормонального фона;

• генетическая предрасположенность;

• неправильно подобранный уход;

• недостаточное очищение кожи;

• неправильное питание;

• загрязнение окружающей среды;

• стресс.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за проблемной кожей лица в домашних условиях

Спокойно смотреть на то, как на коже, что ни день, появляются прыщики и комедоны, конечно, невозможно. Хочется побыстрее что-то сделать, чтобы проблемная кожа стала сказочно красивой… Как бороться с акне и прочими непрошеными гостями?

Очищение

Пожалуй, наиболее важный этап ухода — очищение. Это главное, что нужно делать с проблемной кожей. Утром и вечером, специальными средствами. Но тут важно не переусердствовать! В результате агрессивного ухода, мытья «до скрипа» может нарушиться поверхностный гидролипидный слой, и кожа станет обезвоженной и чувствительной. А от этого проблемы только усугубятся, потому что она начнет вырабатывать для дополнительной защиты еще больше себума – и далее по кругу… Поэтому – не трите ее, избегайте мыла, спиртосодержащей косметики и выбирайте средства с pH 5.0–5.5 (то есть соответствующие нормальному показателю pH кожи). Используйте мягкие средства для умывания. Следите, чтобы в их составе были кислоты, компоненты с матирующим действием – последние отлично «укрощают» жирный блеск и помогают предупредить появление несовершенств и расправиться с существующими.

Проблемной коже не всегда подходят скрабы, зато она очень любит маски с глиной © iStock

Отшелушивание

1-2 раза в неделю пользуйтесь скрабами – если, конечно, нет острого воспаления, в этом случае использовать эксфолианты нельзя категорически, они могут усилить воспалительный процесс. А на каждый день инвестируйте в пенки и тоники для проблемной кожи.

Тонизирование

Нередко этот этап воспринимают как ненужный или несущественный. Но это заблуждение. Тоники или лосьоны для проблемной кожи завершают этап очищения и дополнительно ухаживают за ней, так как нередко содержат компоненты, способствующие «укрощению» несовершенств.

Увлажнение

Этот важный этап в уходе за жирной кожей часто игнорируют, ошибочно думая, что увлажнение спровоцирует жирный блеск. Вопреки мифам, жирную кожу можно и нужно увлажнять, ведь, по словам медицинского эксперта Vichy Екатерины Турубары, «недостаток влаги может привести или к увеличению выработки кожного сала, или к пересушиванию и гиперчувствительности».

Вернуться к оглавлению

Лучшие косметические средства для людей с проблемной кожей

По мнению редакции Skin.ru, эти средства обязательно понравятся вашей проблемной коже – и сделают ее красивее и совершеннее.

Косметическое средство для лица с углем «Чистая кожа 3-в-1», Garnier

Его можно использовать как гель для умывания, скраб и маску. Формула с углем и экстрактом черники отлично вытягивает загрязнения, матирует, оставляя после себя красивую здоровую на вид кожу.

Маска для лица: детокс и сияние «Магия глины», L’Oréal Paris

Формула, обогащенная сразу 3 видами глины, прекрасно справляется с загрязнениями и делает кожу сияющей красотой.

Распаривающая маска против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

Попадая на кожу, маска разогревает ее, эффективно удаляет грязь из пор. Глина и цинк отвечают за очищение кожи и сужение пор.

Сахарный скраб для лица очищающий, L’Oréal Paris

Подходит для всех типов кожи. Благодаря разогревающему эффекту скраб интенсивно очищает поры кожи. Три натуральных сахара и зерна киви отвечают за нежное отшелушивание, а масла мяты и лемонграсса смягчает и успокаивает кожу во время процедуры. Кожа становится нежной, шелковистой и словно сияет здоровьем.

Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy

Содержит салициловую кислоту, термальную воду и пробиотик Bifidus. Ежедневно ухаживает за кожей, уменьшая жирность и несовершенства.

Лосьон для сужения пор Effaclar, La Roche-Posay

Активный компонент средства – микроотшелушивающая липогидроксикислота. Лосьон очищает и сужает поры, матирует кожу и способствует удалению омертвевших клеток кожи с ее поверхности.

Вернуться к оглавлению

Какие компоненты искать в средствах для проблемной кожи

Ищите в составе:

• подсушивающие компоненты – к ним, например, относятся сера и цинк;

• абсорбенты – глину, уголь и другие. Они как магнит вытягивают загрязнения из пор, глубоко очищая кожу;

• отшелушивающие – прежде всего фруктовые AHA-кислоты, салициловую и липогидроксикислоту. Они отлично отшелушивают омертвевшие клетки и вычищают поры, помогают выровнять рельеф кожи и тем самым улучшают цвет лица.

Помимо косметического ухода за проблемной кожей, существуют косметологические процедуры © iStock

Вернуться к оглавлению

Какие процедуры подойдут для проблемной кожи

Для превращения проблемной кожи лица в беспроблемную косметолог может порекомендовать следующие процедуры.

Химический пилинг

Его обычно используют для выравнивания микрорельефа кожи (в том числе коррекции постакне). В качестве средства борьбы против несовершенств проблемной кожи используют водные растворы или гели на основе различных кислот:

Как правило, рекомендуется курс от 3 процедур с интервалом от 10 до 21 дня в зависимости от выбранного эксфолиирующего агента.

Плазмотерапия

На сегодняшний день это один из наиболее эффективных методов избавиться от проблемной кожи лица. Безопасная методика регенеративной медицины основана на принципах аутогемостимулирования. Ее суть заключается в выделении плазмы из крови, обогащения ее тромбоцитами и локального введении ее путем инъекций. Богатая тромбоцитами плазма оказывает мощный противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект. Рекомендуется курс из 3–7 процедур в комплексе с химическими пилингами и лазерной шлифовкой.

Озонотерапия

Действенная противовоспалительная методика при акне. Процедуры рекомендуется делать курсом по 10–15 сеансов.

Вернуться к оглавлению

Питание при проблемной коже

Если убрать из рациона мучное, сладкое, жирное, кожа действительно станет заметно чище. Проверено очень и очень многими обладателями жирной проблемной кожи. Недавние исследования указывают, что помимо общеизвестных и упомянутых «вредностей», негативно сказываться на состоянии проблемной кожи может также молоко, а также злоупотребление жирными кислотами омега-6. К слову, именно они часто преобладают в рационе по сравнению с жирными кислотами омега-3, которые как раз оказывают благотворное влияние и помогают улучшить состояние кожи.

Вернуться к оглавлению

признаки, причины и методы борьбы.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Проблемная кожа лица: признаки, причины и методы борьбы.

Всем хочется иметь красивую и здоровую кожу. Прыщи, угри и гнойники портят внешний вид, вызывают неприятные эмоции у окружающих. Ситуацию можно контролировать, если правильно ухаживать за проблемной кожей.

Прыщи, жирный блеск, угри, пигментация, воспаления и черные точки никого не украшают. Такое состояние лица может значительно подпортить человеку самооценку, поэтому важно правильно ухаживать за проблемной кожей.

Почему у некоторых людей проблемная кожа?

Проблемы с эпидермисом возникают в следующих случаях:

• подростковый возраст;
• гормональные сбои;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• неправильное питание;
• аллергические реакции;
• неправильный уход;
• несоблюдение правил личной гигиены или нерегулярное их выполнение;
• постоянный стресс;
• неправильно подобранные средства личной гигиены;
• генетический фактор;
• менструация;
• период беременности и грудного вскармливания.

С какими трудностями сталкиваются обладатели проблемной кожи?

Проблемная кожа характеризуется следующим:

1. Кожные высыпания, прыщи, камедоны, угри. Они возникают часто, быстро увеличиваются в количестве, заживают медленно, иногда оставляют некрасивые рубцы и кратеры.
2. Лицо лоснится уже через несколько минут после умывания.
3. Поры расширены.
4. Кожа легко раздражается, краснеет, воспаляется. Это сопровождается болезненными ощущениями.
5. Шелушения.
6. Купероз.

Правила ухода за проблемной кожей

Внимание! Для начала стоит посетить косметолога, гастроэнтеролога и эндокринолога. Возможно, требуется серьезное лечение.

Правила ухода за проблемной кожей лица в домашних условиях выглядят следующим образом:

1. Тщательно смывать косметику.
2. Подобрать подходящее средство для умывания. Не использовать мыло или другие агрессивные очищающие средства.
3. Не пользоваться спиртовыми лосьонами, они лишь усугубят состояние эпидермиса.
4. Пользоваться масками на основе глины. Они эффективно и глубоко очищают поры.
5. Не выдавливать прыщи. Лучше обратиться к специалисту по профессиональной чистке. Он проведет эту процедуру правильно.
6. Регулярно менять наволочку, чтобы избегать попадания бактерий. Это касается также шапки, шарфа и других предметов одежды, которые часто соприкасаются с лицом.
7. Наладить режим правильного питания.
8. Отказаться от вредных привычек.
9. Минимизировать контакт волос с кожей, особенно при активной деятельности.
10. Не маскировать высыпания плотным тональным кремом. Лучше делать это при помощи корректирующего карандаша с антибактериальным эффектом.
11. Пользоваться тоником.
12. Беречь кожу от воздействия прямых солнечных лучей.
13. Пользоваться матирующими салфетками.
14. Не подвергать кожу интенсивному скрабированию.

Что изменить в рационе?


К выбору повседневного меню нужно подходить тщательно:

1. Выбирать только качественные продукты.
2. Отказаться от соленого, сладкого, фастфуда.
3. Пить не менее 2 литров жидкости.
4. Добавить в рацион отруби. Например, можно добавлять их в каши, хлопья или мюсли, покупать хлеб с отрубями.
5. Почаще есть супы и бульоны.
6. Не использовать при приготовлении блюд много масла или жира. Идеальный вариант – приготовление в мультиварке или запекание.
7. Есть побольше свежих овощей и фруктов. Иногда можно устраивать на них же разгрузочные дни. Сладкие фрукты типа бананов и винограда нужно есть в умеренном количестве.
8. Употреблять в большом количестве свежую зелень.
9. Отказаться от сладких газированный напитков, крепкого чая и кофе.


Чтобы иметь красивое, здоровое и чистое от прыщей лицо, важно вести правильный образ жизни и тщательно ухаживать за ним. При затруднениях можно обратиться к косметологу или дерматологу.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике

Проблемная кожа: 5 этапов на пути к идеалу — Красота

Эксперт WomanHit.ru, главный врач клиники, дерматокосметолог Сона Кочарова — о том, как избавиться от прыщиков, акне и повышенной пигментации

Сона Кочарова

15 сентября 2017 11:00

Как добиться идеальной кожи?

Фото: Pixabay.com/ru

Давайте обсудим, какую кожу называют «проблемной». В первую очередь, проблемной можно назвать кожу, которая имеет какие-либо недостатки. Например, прыщики, акне (угревая сыпь), повышенная пигментация, аллергическая сыпь и др. Даже люди с идеальной кожей не застрахованы от стресса, гормонального сбоя или других внешних и внутренних факторов, отражающихся на внешности. Сложнее всего ухаживать за чувствительным и жирным типом кожи. Чувствительная кожа зачастую плохо реагирует на действенные средства — крема и прочие. Эту проблему можно решить, подобрав косметические средства, не вызывающие аллергии. А обладательницы жирной и комбинированной кожи чаще всего страдают от прыщей (комедонов) и угревой сыпи. Главной причиной образования акне является нарушенная функция сальных желез, но есть и другие факторы. Не стоит забывать, что все мы разные, и определить, что именно вызвало ту или иную проблему с кожей, может только врач-косметолог. За одну процедуру, как обещают некоторые салоны красоты, сделать кожу идеальной невозможно (разве только при помощи ретуши на фотографии). Лечение проблемной кожи должно быть подобрано индивидуально и в несколько этапов.

Первый этап — консультация врача и назначение медикаментозного лечения.

Для того, чтобы избавиться от комедонов и воспалений, нужно выявить и вылечить первопричину образований. По итогам консультации врача, согласно типу кожи, для восстановления правильной работы сальных желез и снятия воспаления подбирается медикаментозное лечение. Для быстрого избавления от прыщиков и глубоких воспалений можно провести процедуру точечной инъекции антибиотиков прямо в пораженные участки.

Второй этап — устранение закупорки сальных желез (черных точек).

Необходимо удалить уже имеющиеся глубокие загрязнения при помощи чистки лица. Это может быть как узи-чистка (эффективна как при поверхностных загрязнениях, так и просто для удаления ороговевшего слоя кожи), механическая чистка (при помощи марлевой салфетки и рук врача-косметолога происходит физическое удаление комедонов), так и комбинированная чистка (совмещает в себе оба вида: сначала удаляются поверхностные загрязнения, а после — глубокие).

Третий этап — мезотерапия.

Все мы знаем эффективность этой процедуры. Врач назначает мезококтейли (смесь полезных для кожи антиоксидантов, минералов и витаминов), которые не только снижают жирность, но и выравнивают цвет и фактуру кожи. Эффект от процедуры заметен сразу же, как только сходят папулы.

Четвертый этап — пилинги.

Пилинги позволят быстро и бережно устранить рубцы, шрамы, пигментные пятна, сузить поры и освежить лицо. Можно чередовать с мезотерапией для лучшего эффекта.

Пятый этап — назначение правильного ухода в домашних условиях.

По итогам врач-косметолог дает четкие указания по уходу за кожей дома, подбирает средства очищения, утренние и вечерние крема.

Эффективность и длительность результата зависит не только от правильного подбора, качества препаратов и процедур, но и от уровня квалификации косметолога. Поэтому стоит доверять свое лицо только проверенным специалистам и клиникам.

Проблемная кожа

В чем проблема?

Подобная беда не щадит никого. У вас может быть идеальная кожа, но когда приходит время гормональных перестроек, или вы испытываете стрессы на работе, или возникают еще какие-то проблемы — и вас уже не радует отражение в зеркале.

Как долго может длиться?

Проблемы с кожей могут носить временный характер, а могут стать навязчивым кошмаром. Это зависит от того, сколько вам лет, какое у вас здоровье, какой у вас тип кожи и от многих других факторов. Самые проблемные типы кожи — это сухая чувствительная и жирная.

Основной признак сухой чувствительной кожи — она не всегда переносит активные компоненты, содержащиеся в высокоэффективных средствах для ухода, стягивается даже при малейшем контакте с некачественной водой, раздражается от соприкосновений с жесткой одеждой или мужской бородой, от погодных и климатических воздействий. При этом возникают покраснения, сыпь, раздражение.

Жирная кожа имеет желтоватый оливковый цвет, сальный блеск, она крупнопористая, с плохим кровоснабжением, предрасположена к позднему образованию морщин. Такая кожа чаще всего встречается у молодых женщин и девушек, особенно брюнеток. Самые распространенные проблемы, связанные с жирной кожей, — жирная себорея и угри. Появление высыпаний обычно связано с гормональными процессами в организме и чаще всего наблюдается в подростковом и юношеском возрасте.

Причины высыпаний

Ранее считалось, что высыпания на коже связаны с определенными видами продуктов питания или грязной кожей. Сегодня основными причинами считают нарушение функции сальных желез и влияние психологических факторов, например, стресса. Вообще же, проблемная кожа — это не болезнь, а сочетание ряда проблем: гиперфункции сальных желез, чередования сухих и жирных участков кожи, глубоких кратерообразных поры и многих других. Причиной высыпаний является накопление бактерий, жиров, отшелушенных мертвых клеток в волосяных фолликулах и порах. Наиболее уязвимыми при этом оказываются крупные фолликулы, расположенные на лице, груди и верхней части спины.

В самых тяжелых случаях можно говорить о «выходе» на поверхность внутренних болезней — начиная с неполадок пищеварительной системы, до сбоя гормонального фона. Кроме того, предрасположенность к некоторым кожным проблемам может быть заложена в генах. К примеру, специалисты-дерматологи считают, что склонность к появлению пигментных пятен передается по наследству.

Отдельная тема для разговора — это стареющая кожа. С 50-летнего возраста в результате снижения гормональной активности процесс обновления коллагена замедляется, и кожа женщин начинает увядать, уменьшается ее тонус и эластичность. В данном случае необходимо противостоять целому ряду факторов, которые вызывают повышение сухости кожи, повреждение кожного барьера, снижение секреции сальных желез, уменьшение уровня гиалуроновой кислоты, замедление клеточного обмена, повреждение эластичных волокон дермы и т.п.

В основном же проблемы кожи определяются ее типом, а это вещь сугубо индивидуальная. Соответственно и лечение будет в каждом случае особенное. Поэтому если вы самостоятельно не можете назвать точную причину, и, несмотря на все усилия, вам не удается добиться желанной чистой и гладкой кожи — обратитесь к специалисту-косметологу.

Методы лечения проблемной кожи

Косметолог поможет вам сориентироваться в многообразии существующих методов терапии и подберет оптимальные процедуры.

• Разработано множество методик омоложения, направленных на замедление действия возрастных факторов или на корректировку следов их воздействия. Среди них такие как разглаживание морщин биогелем или ботоксом, а также метод мезотерапии, основанный на введении в мезодерму (следующий после эпидермиса слой кожи) различных препаратов и гомеопатических коктейлей путем инъекций. На сегодняшний день он широко используется в эстетической медицине и дерматологии для лечения целлюлита, ожирения, старения кожи, варикозной болезни, отечности, растяжек, рубцов.
• Для удаления различных новообразований, таких как угри, папилломы, родинки, «сосудистые звездочки» и т.п. используют метод электрокоагуляции (диатермокоагуляции), основанный на прижигании тканей электрическим током.
• Довольно популярен сейчас метод озонотерапии — для лечения проблемной и для омоложения стареющей кожи. Озонотерапия — массаж с озонированным маслом, введение озоно-кислородной смеси подкожно и внутрикожно — уменьшает «гусиные лапки», убирает мимические морщины, улучшает цвет лица.
• Целая группа методов под общим названием «пилинг» предназначена для удаления ороговевшего слоя клеток кожи и защиты молодых растущих клеток. Пилинг может также входить в комплекс лечения проблемной кожи, особенно в случае подросткового акне и для удаления свежих растяжек.
• Для подтяжки увядающей кожи также проводят процедуру лифтинга.
• Один из самых мощных факторов воздействия в физиотерапии — это ультразвук. Под влиянием ультразвуковых колебаний происходит активация клеточного обмена и лимфодренажа. Соответственно, весьма действенным методом является ультразвуковой фонофорез — метод, основанный на сочетании воздействия ультразвука и специальных средств.
• Лечение сухим холодным воздухом, или криотерапия — методика, которая уже давно и успешно применяется в косметологии и дерматологии, и развивается в двух направлениях: криодеструкция (криохирургия) и собственно криотерапия. Криодеструкция — это косметическая хирургия (удаление бородавок, рубцов, наколок, темных пятен, кератом) посредством местного охлаждения до низких температур. Криотерапия — это криомассаж, разглаживание морщин, укрепление корней волос — основана на кратковременном охлаждении до низких температур, которое вызывает сужение кровеносных сосудов с последующим расширением не только действующих, но и резервных капилляров, что значительно усиливает приток крови к месту аппликации, а значит и обмен веществ.
• Новым направлением в области лечения проблемной кожи является фитогормональная терапия. Этот метод нацелен на коррекцию гормонального дисбаланса, являющегося одним из основных факторов риска проблемной кожи.

Источники

• Kim JH., Lam JM. Paediatrics: how to manage infantile haemangioma. // Drugs Context — 2021 — Vol10 — NNULL — p.; PMID:33889196
• Crisci A., Raffaele D., Crisci M. Clinical Trial on Solid Second-Generation Platelet-Concentrates in the Management of the Chronic Osteomyelitis: Advanced Bioregenerative Surgeries. // Int J Low Extrem Wounds — 2021 — Vol — NNULL — p.15347346211003732; PMID:33876978
• Lafaye G., Berthier C., Chaput B., Meresse T., Cheval M. Innovative adaptation of the "spare tissues concept" applied for olecranon coverage of a severe burn patient: A case report. // Ann Chir Plast Esthet — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33838956
• Lai CS., Cerpa M., Zuckerman SL., Menger R., Lenke LG. L5 Vertebral Column Resection for Correction of Severe Lumbar Hyperlordosis and Pelvic Anteversion in an Adolescent With Prior Myelomeningocele Repair and Lumbar Fusion: Case Report. // Oper Neurosurg (Hagerstown) — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33822211
• Bruder LR., Scharer L., Peters J. Reliability assessment of temporal discounting measures in virtual reality environments. // Sci Rep — 2021 — Vol11 — N1 — p.7015; PMID:33782424
• Héron A., Papillon V., Dubayle D. Medical, neurobiological, and psychobehavioral perspectives of mastocytosis: a case report. // J Med Case Rep — 2021 — Vol15 — N1 — p.176; PMID:33781336
• Hao M., Baig S., Jo SY. Ultrasound guided aspiration of massive periarticular calcinosis in patient with scleroderma. // Clin Imaging — 2021 — Vol78 — NNULL — p.110-112; PMID:33773446
• Yoo JJ., Fullerton N., Hui-Chou HG. Continuous External Tissue Expansion Closure Technique for Management of Forearm Compartment Syndrome Releases and Simple Upper-Extremity Wounds. // J Hand Surg Am — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33722473
• Huang J., Zhou X., Xia L., Liu W., Guo F., Liu J., Liu W. Inhibition of hypertrophic scar formation with oral asiaticoside treatment in a rabbit ear scar model. // Int Wound J — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33666348
• Lanzafame M., Vento S. Mini-review: Silico-tuberculosis. // J Clin Tuberc Other Mycobact Dis — 2021 — Vol23 — NNULL — p.100218; PMID:33598569

Самые распространенные проблемы кожи: как с ними бороться?

Понятие “проблемная кожа” можно истолковать по-разному. Такая кожа может быть слишком сухой, либо слишком жирной, на ней могут появляться прыщи, пигментация и веснушки, сосудистые дефекты. Считаются все косметические недостатки. Распознать такую кожу можно по нездоровому цвету лица, по множественным покраснениям, по неровной поверхности эпителия. Обычно у проблемной кожи расширенные поры, частые угри и высыпания, комедоны. Чаще всего проблемная кожа у тех, у кого есть проблемы с эндокринной системой, а также с пищеварительной. У большинства подростков проблемная кожа. Для того, чтобы решить проблемы, необходимо посетить несколько врачей, и получить у них консультацию. Нужно обратиться к дерматологу, гастроэнтерологу, эндокринологу. Необходим комплекс обследований. Врачи постараются выявить причину ваших проблем с кожей, а также найти пути их решения.

Если кожа на вид выглядит не очень свежей и здоровой, если на ней есть проблемы, то такую кожу принято называть проблемной. Проблемная кожа может появиться у любого человека в любом возрасте. Если ваша кожа идеальная в молодом возрасте, то потом она может ухудшиться. Гормональные перестройки очень сильно влияют на ее состояние. Кроме того, если вы будете испытывать стресс, если в вашей жизни будет много других неблагоприятных факторов, то состояние кожи ухудшится. Кожа может быть сухой, жирной, либо же комбинированной. По возрасту тоже различают типы кожи. Это молодая кожа, зрелая, либо для увядающая. Если человек обращается к дерматологу, то чаще всего он обращается к нему с проблемной кожей.

Какие типы кожи наиболее расположены к возникновению проблем

Проблемы с кожи могут как быть постоянными, так и пропадать через время. Постоянные проблемы с кожей понижают самооценку человека, портят ему настроение. Если кожа комбинированная, то высыпания и другие проблемы появляются на ней менее часто, чем на других типах. У жирной и сухой кожи часто бывают проблемы.

Жирная кожа наиболее часто бывает у брюнеток, а также у молодых девушек. У такого типа кожи есть свои плюсы. Стареет она позже, чем остальные типы, морщины появляются не так быстро. Однако, обычно такая кожа блестит, на ней появляются черные точки и прыщи. Особенно такая кожа подвержена высыпаниям во время полового созревания, а также в те моменты, когда уровень гормонов в организме изменяется.

Сухая кожа не отличается жирным блеском. Ей не хватает кожного сала. Часто на ней появляются шелушения, она выглядит сухой. Внешние факторы на такую кожу действуют очень сильно. На ней часто появляется раздражение, покраснение, сыпи. Если умыться плохой водой, то кожа стянется, будет очень некомфортно. Для такой кожи нужно тщательно подбирать уходовые средства, так как велика вероятность развития аллергии.

Запишитесь на бесплатную консультацию по тел: +7 (495) 430-01-77 При записи онлайн вы получаете не только скидку на услугу, но и индивидуальную консультацию у ведущего специалиста бесплатно!

Запишись онлайн 5% скидка

Причины возникновения проблем

Проблемную кожу нельзя расценивать как заболевание. Раньше врачи говорили о том, что проблемная кожа и высыпания могут появиться из-за того, что её обладатель плохо питается, а также не ухаживает за ней. Сейчас же, после проведения исследований, было выявлено, что проблемы с кожей появляются из-за стресса, а также из-за того, что сальные железы неправильно функционируют. Проблемная кожа появляется тогда, когда сальные железы действуют слишком активно, когда есть слишком сухие, либо же слишком жирные участки кожи. Кроме того, на появление высыпаний воздействуют расширенные поры. Если в этих порах будут скапливаться отмершие участки кожи, а также жир, и на это все подействуют болезнетворные бактерии, то на лице начинают появляться высыпания. Самые болезненные высыпания появляются на спине, на лице, а также на груди.

Если у вас проблемная кожа, то следует проверить органы пищеварения, а также эндокринную систему. Предрасположенность к пигментным пятнам может передаваться по наследству.

Особенно сильно на появление высыпаний действуют гормональные изменения. Причем, действуют они на неё не только в период полового созревания, но и в более зрелом возрасте. Если кожа увядает, то значит вашему организму не хватает коллагена. Сухая кожа наиболее подвержена возрастным изменениям, на ней морщины появляются быстрее.

Лучше не заниматься самолечением. Лучшим выходом из ситуации будет обращение к косметологам, либо же дерматологам, проверка всего организма на наличие проблем.

Как вылечить проблемную кожу

Косметолог должен выявить источник ваших проблем, а также подобрать способ, который наиболее подойдёт для их устранения. Для этого применяются разнообразные косметологические процедуры, а также методики. Кроме того, можно сходить на процедуры, которые замедлят старение.

Для получения заметного эффекта можно сходить на процедуры, для которых используется ботокс, либо же биогель. Если вам нужно разгладить морщины, то сходите на мезотерапию. В кожу будут сделаны инъекции. Мезотерапия подходит и для избавления от других проблем. Кроме того, дерматология и эстетическая медицина способна избавить вас от целлюлита, ожирения, варикозного расширения вен.

В косметологии существует большое количество методик, которые направлены на то, чтобы избавить от разнообразных проблем. Если проблемы не особо серьезные, то можно посетить процедуру пилинга. На этой процедуре с вашего лица уберут омертвевшие клетки, начнут расти новые. Лифтинг поможет восстановить тонус кожи, убрать увядание, омолодить человека.

Современная косметология способна избавить вас не только от проблем с кожей, но еще и убрать родинки, рубцы, бородавки.

Без боли и страха к лечению

Используем только сертифицированные препараты и аппараты

Приятные цены

В нашей клинике очень демократичные цены и постоянно обновляются скидки

Качество

Удобный график работы. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Чуткий и внимательный персонал.

Индивидуальный подход

Мы составляем индивидуальный план омоложения для каждого пациента

Квалифицированные специалисты

Квалифицированные специалисты работающие по методикам др. Корчагиной Елены Анатольевны!   9 врачей из них — 2 кандидата наук и 3 врача первой категории.

Спецпредложения

Для постоянных клиентов мы разработали систему акций и скидок

Расположение клиники

Удобное расположение клиники, с хорошей транспортной доступностью

Парковка

Для всех пациентов бесплатная парковка

Запишитесь на бесплатную консультацию по тел: +7 (495) 430-01-77 При записи онлайн вы получаете не только скидку на услугу, но и индивидуальную консультацию у ведущего специалиста бесплатно!

Запишись онлайн 5% скидка

Уход за проблемной кожей | Официальный сайт Johnson & Johnson

Мечта об идеальной внешности не покидает каждого человека. Одним из важнейших показателей хорошего внешнего вида является именно здоровая сияющая кожа без угрей и черных точек. Даже истинную природную красоту может испортить жирный блеск, шелушение, прыщи, неровный тон лица и другие несовершенства. К счастью, на сегодняшний день известны причины появления этих дефектов и найдено множество способов и средств по уходу запроблемной кожей. 

Что такое проблемная кожа

В силу ряда причин проблемная кожа имеет различного рода дефекты: пигментные пятна, высыпания, шрамы, угри, сосудистые сеточки и прочее. Такие недостатки возникают и у подростков, и у взрослых людей при определенном стечении обстоятельств, например, при гормональной перестройке или стрессе. Проблемы с кожей могут носить как временный характер, так и затяжной, причем в последнем случае несовершенства сложнее поддаются лечению.

Проблемные типы кожи

В большинстве случаев наличие проблем с кожей определяется ее типом. В зависимости от него подбираются средства по уходу за лицом и телом, а при необходимости и серьезные методы лечения.

Жирный тип кожи. Проблемы в данном случае проявляются в виде сального блеска, увеличенных пор, недостаточного кровообращения. Такая кожа склонна к образованию угревой сыпи и жирной себореи, чему особенно подвержены молодые люди в период полового созревания. Но жирный тип имеет и неоспоримое достоинство: его обладателям не грозит появление преждевременных морщин.

Сухой чувствительный тип кожи. Сухая проблемная кожа отличается недостатком кожного сала (естественной защиты). В связи с этим при отсутствии специального ухода она шелушится, может поялвяться ощущение стянутости . Сухой тип является чувствительным к внешним факторам: неблагоприятным погодным условиям и механическому воздействию, например, соприкосновению с одеждой. В результате такого воздействия на чувствительной коже может появиться сыпь, раздражение и покраснение. Если для умывания используется жесткая вода, то на лице сразу возникает ощущение дискомфорта. Чувствительная кожа очень восприимчива к косметическим средствам — определенные компоненты из их состава могут спровоцировать нежелательные последствия.

Комбинированный тип кожи. Если на коже выделяют сухую чувствительную, нормальную и жирную зоны, то она называется комбинированной. Такой тип встречается чаще у женщин, чем у мужчин. Как правило, в центральной или Т-зоне лица (на лбу, носу и подбородке) присутствуют излишки кожного сала. На щеках, вокруг глаз и на шее кожа обычно нормальная или сухая. Такому типу требуется особый уход и лечение с учетом особенностей каждой зоны.

Другие причины проблемной кожи

Причиной кожных проблем может быть не только ее тип, но и ряд других факторов. К ним относится неправильная работа органов пищеварения и эндокринной системы, недостаточная гигиена лица и тела, стрессы, отсутствие полноценного отдыха, подверженность вредным привычкам и другое. Иногда причина кожных заболеваний кроется в наследственности. При серьезных проблемах самостоятельный выбор средств по уходу за проблемной кожей лица и метода лечения может нанести вред здоровью и красоте. В этих случаях необходима помощь квалифицированного специалиста-косметолога и дерматолога.

Уход за проблемной кожей

Чтобы правильно ухаживать за проблемной кожей, необходимо знать несколько важных правил.

Количество очищений в день. Лицо необходимо очищать каждый день, независимо от того, был ли нанесен макияж. Ежедневное умывание должно проводиться 2 раза (утром и вечером). При большем количестве очищений есть риск чрезмерного удаления кожного жира. Это будет еще больше раздражать чувствительную кожу, а на жирной все чаще будет появляться сальный блеск. Такой уход за проблемной кожей только усугубит ситуацию.

Выбор средств. Для ежедневного ухода лучше выбирать очищающие средства, предназначенные для решения конкретной проблемы. Также можно приобрести специальную щеточку, с помощью которой наносится гель или пенка. Ворсинки щетки должны быть мягкими, чтобы не травмировать кожу. Смывать очищающие средства надо водой, температура которой близка к температуре тела человека.

Использование полотенца. Чтобы грамотно ухаживать за лицом и избежать лечения проблемной кожи лица, необходимо не только тщательно умываться, но и правильно использовать полотенце. Не следует растирать лицо, достаточно просто промокнуть излишки влаги. Только через 10 минут после этой процедуры можно наносить специальные косметические средства.

Косметическая чистка. Необходимо помнить, что лечение угревой сыпи не имеет ничего общего с выдавливанием прыщей. Чистка кожи должна проводиться только профессиональным косметологом-дерматологом. Глубокое очищение можно делать самостоятельно с помощью отшелушивающих средств, которые используются не чаще 1-2 раз в неделю.

Уход за проблемной кожей лица с CLEAN & CLEAR

В серии продуктов CLEAN & CLEAR^® разработана специальная линия средств для проблемной кожи. Бороться с каждым несовершенством жирной, сухой и чувствительной кожи будет более эффективно благодаря использованию лосьонов, гелей для умывания и эмульсий направленного действия. Уход за проблемной кожей лица с помощью средств CLEAN & CLEAR^® построено на применении  ингредиентов, которые помогают  нормализовать жировой баланс, надлежащим образом очистить кожу. Ежедневное использование данных продуктов позволяет взять под контроль состояние кожи.

Что такое «Маскне»? Кроме того, как предотвратить или избавиться от этого

Эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что ношение маски — одно из самых здоровых и ответственных действий, которые мы можем сделать во время пандемии COVID-19. В конце концов, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), надевание маски на лицо в общественных местах помогает предотвратить выброс капель из дыхательных путей от людей, возможно, инфицированных этим заболеванием, в воздух, где их могут вдохнуть здоровые люди.

Но с этим необходимым шагом безопасности, ну, всплывает новая проблема с кожей: «maskne.Название говорит само за себя: прыщи, вызванные ношением маски. Хотя вы можете быть удивлены раздражением кожи, вы можете принять меры, чтобы предотвратить или вылечить его, чтобы вернуть свою чистую кожу.

СВЯЗАННЫЙ: Что ваши высыпания говорят вам о ваших прыщах

Маскне является результатом идеального ряда факторов, вызывающих прыщи

Прискорбно, когда снова появляются пятна на вашем лице. «Маски могут привести к высыпанию прыщей по двум основным причинам.Прямое трение вызывает воспаление, которое приводит к высыпаниям. Маски также косвенно способствуют высыпанию на коже, задерживая влагу и способствуя разрастанию микроорганизмов на коже », — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

Когда дело доходит до первой проблемы, трения, доктор Цайхнер отмечает, что это называется «механика угрей». Это обычная проблема среди спортсменов. По данным Американской академии дерматологии (AAD), активные тела — это горячие, потные тела, и это увеличение тепла и влаги в сочетании с трением спортивного инвентаря или одежды о кожу создает среду для развития прыщей.

СВЯЗАННЫЙ: Полный глоссарий по уходу за кожей

Вы знаете, что у вас могла быть маска, если эти высыпания появляются у «края маски, где щит касается кожи, и на всех участках, покрытых маской», — говорится в сообщении. Люси Чен, доктор медицины, сертифицированный дерматолог отделения Riverchase Dermatology в Майами.

СВЯЗАННЫЙ: Прорывы на ягодицах: как избавиться от шишек на спине

Лучший материал маски для предотвращения прыщей в заливе

Люди в медицинских учреждениях, вероятно, не будут выбирать, какой тип маски, которую они носят на работе.Но если у вас есть выбор и вы собираетесь проводить время в обществе, у вас есть возможность носить маску из более мягкого для кожи материала, не улавливающего излишки тепла. «Это маска из 100% хлопка, которая лучше всего дышит», — говорит доктор Чен. Ежедневно мойте маску, чтобы удалить остатки солнцезащитного крема, средств по уходу за кожей и макияжа, так как они могут забивать поры.

Если вы носите одноразовые маски, Чен предлагает менять их как можно чаще. Кроме того, «чтобы облегчить трение и трение, поместите силиконовые полоски под точки давления маски», — добавляет она.

СВЯЗАННЫЙ: Как телемедицина может помочь вам идти в ногу с посещениями дерматолога

Советы по уходу за кожей, которые могут помочь предотвратить маску

Чен также рекомендует основные привычки ухода за кожей, такие как мытье лица утром и ночь с нежным очищающим средством. Ищите тот, который не содержит масел, отдушек и сульфатов. Сверху нанесите легкий увлажняющий крем (ищите те, которые больше похожи на лосьон, чем на крем). Если вы носите маску в течение длительного времени, избегайте нанесения макияжа и в области маски.В любом случае, никто не может видеть эту область.

Одним из продуктов по уходу за кожей, который нравится некоторым дерматологам, является спрей для кожи PrimaSkin (59,95 долларов США, Primaskin.com ) . Марина Передо, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Skinfluence в Нью-Йорке, рекомендует это своим пациентам, которые носят маски в течение длительного времени в течение дня. «Мы традиционно используем его после лазерных процедур, чтобы кожа быстрее заживала. Активный ингредиент — глутатион, антиоксидант, который организм вырабатывает естественным образом. Я начала использовать его, потому что он обладает некоторыми противовирусными свойствами, которые помогают бороться с кожными инфекциями », — говорит она.Одно исследование, проведенное в Frontiers in Immunology в сентябре 2017 года, выявило функцию глутатиона: он активирует врожденный иммунный ответ организма, который является вашей первой линией против инфекции. Преимущество этого освежающего тумана заключается в том, что вы можете нанести его на кожу (чтобы руки не касались лица), и вы можете нанести его в полдень на голую кожу или поверх солнцезащитного крема и макияжа.

По возможности не снимайте маску с лица, чтобы отдохнуть. Не забывайте делать это только в том случае, если это разрешено законом (и ответственной практикой общественного здравоохранения), — говорит Чен.Например: если вы находитесь в машине или дома один или с членами вашей семьи, вам не нужно носить маску.

Вечером подумайте о применении глиняной маски, если ваш цвет лица более жирный или склонный к раздражению. «Глиняные маски успокаивают кожу и помогают впитывать жир», — говорит Цайхнер, который рекомендует очищающую детокс-глиняную маску Clean and Clear Night Relaxing Detox Clay Mask (7,29 доллара США, Walgreens.com).

СВЯЗАННЫЙ: Вам действительно нужно носить маску этим летом?

Как эффективно лечить маскне, если это произойдет

Как и любые прыщи, дерматологи советуют держаться подальше от них и не пытаться лопнуть или сдавить.«Это только приведет к еще большему повреждению кожи и займет больше времени на заживление», — говорит Чен. Если вы чувствуете, что появляется прыщ — знакомое ощущение, что что-то болит у вас под кожей, — она ​​рекомендует наложить пластырь от прыщей. «Это тонкие гидроколлоидные повязки, которые можно наложить при надвигающихся высыпаниях. Все равно никто не увидит их под маской », — говорит она. Один из популярных брендов — Cosrx (6 долларов, Ulta.com).

СВЯЗАННЫЙ: 6 распространенных заблуждений об управлении акне

Ваша стратегия лечения маскне требует некоторого терпения.«В спешке, чтобы быстро очистить кожу, люди склонны сходить с ума от скрабов и средств для умывания», — говорит Чен. Очищающее средство с салициловой кислотой закрывает поры. Если вам нужно точечное лечение, возьмите крем с перекисью бензоила с концентрацией от 2,5 до 5 процентов. Один из хорошо изученных вариантов — ежедневное очищающее средство для кожи повышенной силы с 5-процентным содержанием перекиси бензоила от Paula’s Choice (19 долларов США, Paulaschoice.com).

Чен также предлагает использовать увлажняющий крем без масел и отдушек, который содержит увлажняющие керамиды, например, ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion ($ 11.99, Ulta.com). Более того, легкая сыворотка с гиалуроновой кислотой может повысить уровень влажности кожи любого типа, в том числе с акне, отмечает Proactiv.com. Бестселлером Ulta является обычная гиалуроновая кислота 2% + B5 (6,80 долларов США, Ulta.com).

Наконец, вы все равно захотите пользоваться солнцезащитным кремом, выходя на улицу, и в этом случае минеральный SPF может даже помочь успокоить вашу кожу от раздражения, говорит Цайхнер. Он рекомендует искать тот, в котором активен оксид цинка. «Оксид цинка обеспечивает защиту от ультрафиолета и на самом деле обладает некоторыми успокаивающими свойствами, поэтому его используют для детей в качестве крема для подгузников», — говорит он.Один из брендов, который рекомендует Цайхнер, — это солнцезащитный крем для лица Solara Suncare Time Traveler Ageless Daily Facial (42 доллара США, Standarddose.com). Те, у кого кожа склонна к высыпаниям, могут также захотеть поискать один с надписью «некомедогенный» (перевод: вряд ли вызовет прыщи, согласно AAD). Приложив немного времени и немного внимания, маска не должна быть неизбежной.

СВЯЗАННЫЙ: Разница между химическим и минеральным солнцезащитным кремом

Лучшие домашние средства для ухода за кожей, склонной к акне

Все продукты и услуги, представленные здесь, выбраны с учетом их потенциала, чтобы вдохновлять и способствовать вашему благополучию.Everyday Health может получать партнерскую комиссию за приобретенные вами товары.

Хотя прыщи чаще всего встречаются в подростковом возрасте, факт жизни вызывает разочарование, что они могут сохраняться и в 20, 30, 40 и более лет. По данным Американской академии дерматологии, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, прыщи возникают, когда поры кожи закупориваются. Кожный жир закупоривает поры на коже, в результате чего появляется прыщик (или два, или три). Избыточное производство кожного сала особенно характерно во время гормональных колебаний, в том числе в период полового созревания, беременности и менопаузы.(Это один из несправедливых фактов в жизни, что многие женщины в перименопаузе одновременно борются с морщинами и прыщами.)

Если у вас небольшие высыпания прыщей, вы можете купить различные безрецептурные средства для лечения, такие как средства для мытья рук и кремы, которые содержат ингредиенты перекись бензоила или салициловую кислоту. Но все чаще пациенты могут обращаться в свои кладовые в поисках решений, которые помогут при незначительных высыпаниях.

«Многие пациенты все больше обращаются к« натуральным »или« органическим »продуктам по уходу за кожей и средствам от прыщей, но отсутствуют убедительные научные доказательства для многих из этих ингредиентов», — говорит Юнён Клер Чанг, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров. Дерматология на Юнион-сквер в Нью-Йорке.«Натуральные ингредиенты, которые могут иметь некоторую пользу от прыщей, включают зеленый чай и масло чайного дерева».

Некоторые натуральные ингредиенты, которые следует учитывать при угревой сыпи

• Масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia) «[Масло чайного дерева] обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами широкого спектра, а исследования демонстрируют его эффективность против Propionibacterium acnes», — говорит доктор Чанг. «Есть несколько исследований, демонстрирующих безопасность и эффективность масла чайного дерева от прыщей. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 60 пациентов показало, что гель с маслом чайного дерева эффективен для лечения обыкновенных угрей легкой и средней степени тяжести.Другое сравнительное исследование показало, что как масло чайного дерева, так и перекись бензоила эффективны в улучшении воспалительных и невоспалительных угрей, причем масло чайного дерева действует более мягко, чем перекись бензоила ».
• Зеленый чай (Camellia sinensis) «Зеленый чай содержит полифенолы (в основном катехины), которые, как было доказано, оказывают благотворное влияние на кожу», — говорит Чанг. «В частности, медицинская литература предполагает, что зеленый чай обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также снижает выработку кожного сала.Несколько небольших исследований показали, что местный зеленый чай приводит к уменьшению угревой сыпи, но необходимы более масштабные исследования, чтобы подтвердить это ».
• Гамамелис виргинский (Hamamelis virginiana) Гамамелис также содержит высокий уровень полифенолов и дубильных веществ, говорит Чанг. «Его использовали из-за его антибактериальных, антиоксидантных и лечебных свойств. Несмотря на его растущее использование и его теоретические преимущества, отсутствуют какие-либо научные исследования, которые действительно демонстрируют его эффективность для лечения прыщей.«
• Мед Мед может обладать противовоспалительными и антибактериальными свойствами, но пациенты должны знать, что нет научных исследований, демонстрирующих эффективность меда для лечения акне», — говорит Чанг.
• Омега-3 жирные кислоты Чанг говорит, что пероральные пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами и гамма-линоленовой кислотой были предложены в небольших исследованиях для лечения обыкновенных угрей. Например, небольшое исследование, опубликованное в декабре 2012 года в журнале Lipids in Health и «Болезнь » предполагает, что у некоторых людей с угрями, которые принимали 3 грамма рыбьего жира, содержащего 930 миллиграммов EPA, типа омега-3, в течение 12 недель, состояние кожи улучшалось.Но не все увидели такой результат. Фактически, у некоторых наблюдалось ухудшение симптомов. Поэтому авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

В целом, Чанг рекомендует людям с акне проконсультироваться со своими дерматологами, чтобы определить лучший способ ухода за кожей, учитывая, что существует много типов и уровней серьезности прыщей.

Но домашние средства также могут быть полезным дополнением к повседневному уходу за кожей. «Домашние средства от прыщей могут быть хорошей альтернативой или дополнением к рецептурным лекарствам от прыщей», — говорит Чанг.«Продукты с маслом чайного дерева или экстрактом зеленого чая, как правило, более мягкие по сравнению с рецептурными или другими безрецептурными продуктами от прыщей».

Вы бы предпочли покупать натуральные продукты, чем сами варить смесь? Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых продуктах с натуральными ингредиентами.

Масло чайного дерева The Body Shop

Угри у взрослых: понимание основных причин и устранение высыпаний

«Я больше не подросток, почему у меня все еще прыщи ?!» Это вопрос, который мы слышим от пациентов ежедневно.По правде говоря, довольно часто можно увидеть, как прыщи сохраняются и во взрослом возрасте. Хотя прыщи обычно считают проблемой подросткового возраста, они могут возникать у людей любого возраста.

Акне у взрослых имеет много общего с прыщами у подростков как по причинам, так и по лечению. Но у взрослых прыщей есть и некоторые уникальные качества.

Что вызывает прыщи у взрослых?

Угри у взрослых, или прыщи после подросткового возраста, — это прыщи, которые возникают после 25 лет. По большей части те же факторы, которые вызывают прыщи у подростков, действуют и при прыщах у взрослых.Четыре фактора, которые непосредственно способствуют возникновению прыщей: избыточное производство жира, поры, забивающиеся «липкими» клетками кожи, бактерии и воспаление.

Есть также некоторые косвенные факторы, которые влияют на вышеупомянутые прямые факторы, в том числе

• гормоны, стресс и менструальный цикл у женщин, все из которых могут влиять на выработку масла
• средств для волос, ухода за кожей и макияжа, закупоривающих поры
• диета, которая может влиять на воспаление во всем теле.

Некоторые лекарства, включая кортикостероиды, анаболические стероиды и литий, также могут вызывать прыщи.

Многие кожные заболевания, включая угри, могут быть окном в системное состояние. Например, выпадение волос, чрезмерный рост волос, нерегулярные менструальные циклы или быстрое увеличение или потеря веса в дополнение к акне, или быстрое появление прыщей без предшествующего анамнеза прыщей — все это может быть тревожным сигналом основного заболевания, такого как поликистоз. синдром яичников или другие эндокринные нарушения.Сообщите своему врачу, если вы испытываете дополнительные симптомы; он или она может порекомендовать дальнейшую оценку.

Как предотвратить прорывы?

Как и большинство вещей в жизни, прыщи не всегда полностью поддаются контролю. Однако есть несколько ключевых советов, которые помогут предотвратить прорывы:

• Никогда не ложитесь спать с макияжем.
• Проверьте этикетки: при покупке косметических средств и средств по уходу за кожей всегда обращайте внимание на слова «некомедогенный», «без масла» или «не закупоривает поры».«
• Избегайте масел для лица и продуктов для волос, содержащих масло.
• Некоторые пятна от прыщей на самом деле не являются прыщами, а представляют собой поствоспалительные пигментные изменения, возникшие в результате предыдущих поражений прыщей или от прыщей. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30+ ежедневно, в дождь или солнце, чтобы предотвратить потемнение этих пятен.

Есть некоторые свидетельства того, что определенные диетические изменения могут помочь снизить риск появления прыщей. Например, один метаанализ 14 обсервационных исследований, в которых участвовали почти 80 000 детей, подростков и молодых людей, показал связь между молочными продуктами и повышенным риском развития прыщей.А некоторые исследования связывают продукты с высоким гликемическим индексом (те, которые вызывают более быстрое повышение уровня сахара в крови) и прыщи.

С учетом сказанного, важно опасаться дезинформации о питании и коже. Как врачи, мы ищем научно обоснованную и основанную на данных информацию; Доказательства взаимосвязи между диетой и прыщами только начинают появляться. В будущем можно будет лучше понять влияние диеты на угри.

Какие варианты лечения наиболее эффективны?

Арсенал вариантов лечения акне обширен и зависит от типа и степени тяжести акне.Третиноин для местного применения, который быстрее перерабатывает клетки кожи и предотвращает закупорку пор, является основой любого режима лечения акне и имеет дополнительный бонус в виде лечения мелких морщин, вечернего и осветляющего тона кожи. Изотретиноин (Аккутан, другие бренды), принимаемый внутрь, является наиболее близким к существующему «лекарству» от прыщей и используется для лечения сильных угрей. Женщинам, которые могут забеременеть, необходимо соблюдать особые меры предосторожности при приеме изотретиноина, так как он может нанести значительный вред плоду.

Женщинам с гормонально обусловленными угрями, которые обостряются во время менструального цикла, можно прописать лекарство под названием спиронолактон, которое контролирует уровень тестостерона. Пероральные противозачаточные таблетки также помогают регулировать гормоны, способствующие возникновению прыщей.

Иногда может помочь лечение с использованием света в офисе, например, фотодинамическая терапия. Химический пилинг, который также проводится в офисе, может помочь вылечить прыщи и ослабить поствоспалительные пигментные изменения.

Простые, не вызывающие раздражения средства по уходу за кожей важны для всех, кто страдает акне.Выбирайте нежные и безопасные для кожи с прыщами продукты и откажитесь от жестких продуктов, которые могут усугубить ситуацию. Также важно не сдавливать и не ковырять прыщи, так как это может усугубить обесцвечивание и образование рубцов.

При надлежащей оценке сертифицированным дерматологом и соблюдении режима лечения почти все случаи угревой сыпи могут быть успешно излечены. В конце концов, взрослая жизнь без высыпаний — это стресс!

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Как избавиться от прыщей: 25 советов дерматологов по уходу за кожей

«Листовые зеленые овощи и другие ярко окрашенные фрукты и овощи, богатые антиоксидантами и питательными веществами, смягчают воспаление и улучшают качество кожи (исследования показали, что у пациентов с угревой сыпью больше производство масла и более низкий уровень антиоксидантов) », — говорит д-р.Вайзер. «Ограничьте потребление молочных продуктов, которые могут содержать гормоны и антибиотики, которые могут усугубить высыпание прыщей». Другие суперпродукты, улучшающие кожу, включают яйца, орехи, бобовые и киноа.

10. Пейте много воды

Хорошо, выпивка восьми стаканов волшебным образом не очистит вашу кожу, но доктор Левин отмечает, что «питьевая вода улучшает ваше общее состояние здоровья». Кроме того, он не будет способствовать борьбе с прыщами, как сахар и кофеин, содержащиеся в газированных напитках и кофе.

11. Выпейте чашку чая

Попробуй чай с мятой. По словам доктора Карла Торнфельдта, дерматолога и основателя Epionce Skincare, употребление двух чашек в день может уменьшить прыщи на 25%! Доктор Левин объясняет это тем, что в некоторых ограниченных исследованиях было показано, что чай из мяты обладает противовоспалительным действием и снижает уровень тестостерона. «Хотя неясно, как это работает, и важно отметить, что нет стандартизированных исследований, обнадеживающие данные о том, что мята может иметь потенциал в качестве естественного вспомогательного средства для лечения гормональных прыщей», — говорит она.

12. Смените наволочки

Немытые простыни и наволочки приводят к перекрестному загрязнению, которое приводит к появлению прыщей. Старайтесь стирать постельное белье один или два раза в неделю, чтобы предотвратить накопление бактерий и негативное влияние на цвет лица, — предлагает доктор Папантониу. Если это кажется чрезмерным, старайтесь мыть наволочку хотя бы раз в неделю, так как именно там ваше лицо отдыхает, пока вы дремлет (и мечтаете о безупречной коже).

13. Следите за чистотой экрана телефона

Подумайте, сколько раз в день вы касаетесь своего телефона — эта штука довольно сильно заразится.Чтобы оставаться в тени, ежедневно протирайте экран спиртовой салфеткой. По возможности доктор Папантониу рекомендует использовать динамик или наушники, чтобы телефон не касался вашего лица так часто.

14. Вытри наушники

Подлые повседневные привычки могут втайне сказаться на вашей коже. Даже такие, казалось бы, безобидные вещи, как наушники-вкладыши, могут стать причиной высыпаний на висках и подбородке. «Это особенно актуально, когда вы носите их во время и после тренировки или если вы носите их в течение длительного времени», — говорит дерматолог д-р.Дебра Люфтман. «Пот и влага скапливаются на наушниках и вокруг них, сдавливая кожу и тем самым способствуя размножению бактерий и дрожжей», — говорит она. Грубо, но это правда. Используйте антибактериальные салфетки, чтобы быстро продезинфицировать наушники.

15. Положите палочку Heal + Conceal в свой шкафчик

Если выскочит полуденный прыщик, протрите его консилером, наполненным ингредиентами, уменьшающими прыщи. Таким образом, вы можете скрыть его и лечить за один прием. ZO Skin Health Offects Correct & Conceal Concealer Stick поможет вам.

16. Старайтесь держать руки подальше от лица

Один из самых простых советов, как избавиться от прыщей, — просто держать руки при себе. По словам доктора Хаммермана, ваши руки не всегда чистые, а грязь под ногтями и неправильное сжатие могут вызвать распространение прыщей или привести к дальнейшему инфицированию. Кроме того, появление прыщей может привести к образованию рубцов с ямками, которые остаются намного дольше, чем прыщ.

17.

Но Если вы должны выдрать прыщ, делайте это правильно Путь

Даже если каждый дерматолог когда-либо скажет вам не лопать, мы понимаем: иногда вы просто не можете устоять перед его сжатием , особенно когда он готов взорваться. Итак, , если вы полны решимости взять дело в свои руки, вот рекомендации врача о том, как это сделать: начните с чистых рук, используйте аппликаторы с ватными наконечниками или экстрактор комедонов и нанесите мазь с антибиотиком после вымывания. (Получите больше советов о том, как правильно выдавить прыщ.)

18. Заморозьте прыщи, чтобы уменьшить опухоль

Если вам действительно нужно что-то делать с прыщами, кроме мытья лица и обработки пятен, можно использовать лед или холодный компресс. помогают уменьшить воспаление.Оберните кубик льда или компресс в мягкую ткань или ткань и прикладывайте к прыщику на 20–30 секунд за раз несколько раз в день. В экстренных случаях (например, на выпускном вечере) вы также можете обратиться к дерматологу для инъекции кортизона, который поможет быстро уменьшить кисту за день или два.

19. Не раздражайте прыщи зубной пастой или медицинским спиртом

Конечно, мы все слышали, что зубная паста или медицинский спирт могут помочь высушить прыщик, но многие средства для самостоятельного ухода за кожей не являются решениями для лечения прыщей.Фактически, нанесение зубной пасты или медицинского спирта с большей вероятностью вызовет раздражение и сухость, чем лечение самого прыща. Вместо этого придерживайтесь местных безрецептурных или рецептурных точечных процедур с салициловой кислотой или перекисью бензоила, которые специально созданы для борьбы с прыщами, — говорит доктор Хаммерман. Для натурального ухода за пятнами она предлагает наносить масло чайного дерева на эту область несколько раз в день ватным тампоном.

20. Борьба с гормональными прыщами с помощью противозачаточных средств

Иногда ваш гинеколог может поделиться своим мнением о ваших прыщах, особенно когда дело доходит до решения, могут ли противозачаточные средства помочь вашим высыпаниям.FDA одобрило использование Estrostep, Ortho Tri-Cyclen и Yaz для борьбы с прыщами, но уловка состоит в том, чтобы набраться терпения, поскольку для того, чтобы увидеть результаты, может потребоваться до четырех месяцев. «Этот план атаки лучше всего работает в сочетании с любыми местными средствами, которые вы уже используете для лечения акне, такими как Proactiv, бензоилпероксид, салициловая кислота и т. Д.», — советует дерматолог доктор Элизабет Танци.

21. Не упускайте из виду удивительные новые технологии в проходе аптек

Если сэкономить деньги на уход за детьми в течение года , все равно не повлияет на ваши средства, вам нужно пройти модное лазерное лечение, которое избавит от шрамов от прыщей. , не расстраивайтесь.Благодаря гениям аптечных брендов, таких как La Roche-Posay, появился новый класс продуктов с умными технологиями и лучшими, чем когда-либо ранее, ингредиентами для лечения темных пятен и рубцов от прыщей — по доступной цене. «Линия Pigmentclar от La-Roche Posay уникальна тем, что она сочетает в себе отшелушивающую липогидроксикислоту (LHA), фе-резорцин и феруловую кислоту, которые являются сильными осветляющими ингредиентами, и все вместе образует очень эффективный продукт для местного применения», — говорит дерматолог. ДокторМона Гохара.

22. Управляйте стрессом и высыпайтесь

Побочные эффекты чрезмерного стресса и недостатка сна, безусловно, включают прыщи. Стресс может нанести серьезный ущерб вашей коже, как и недосыпание (поскольку недосыпание, конечно, является дополнительным стрессом для организма). При этом, очевидно, легче сказать, чем сделать, чтобы стать «менее напряженным». Тем не менее дерматологи советуют делать все возможное, чтобы немного расслабиться и снизить уровень стресса, будь то прослушивание музыки, принятие ванны с пеной, физические упражнения или более ранний отход ко сну.

23. Переосмыслите режим ухода за волосами

Если у вас много прыщей на лбу, возможно, виноваты ваши средства для волос. Масла для волос, сухой шампунь и другие спреи могут нанести вред вашей коже, если их не смыть тщательно. Обязательно вымойте волосы должным образом и смойте весь продукт, который может забивать поры у линии роста волос.

24. Держите шляпы и повязки в чистоте

Еще один частый виновник прыщей на лбу? Шапки и повязки на голову.Подумайте об этом: если вы носите шляпу весь день, это будет стоить вам часов пота, макияжа и скопления бактерий и бактерий на вашей коже. Повязки на голову и платки могут делать то же самое, если они лежат на верхней части вашего лба, а не засовываются в волосы. Это, конечно, не означает, что вы должны носить головные уборы и повязки на голову, но если у вас много прыщей на лбу, не забывайте регулярно снимать эти аксессуары и давать коже передышку. Кроме того, не забудьте вымыть их.Вы можете бросить большинство повязок прямо в стирку или вычистить головной убор вручную теплой водой с мылом для рук или посуды.

25. Поговорите с врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту.

Если вы перепробовали все безрецептурные препараты, но у вас все еще появляются прыщи, поговорите со своим дерматологом о лекарствах от прыщей, отпускаемых по рецепту. Дерматологи могут помочь устранить проблемы с вашей кожей и составить схему лечения, которая поможет предотвратить появление прыщей и очистить вашу кожу. Некоторым акне (особенно кистозным) нужен подход следующего уровня.

Давайте перейдем к вашим личным сообщениям. Подпишитесь на ежедневную рассылку Teen Vogue .

Хотите больше от Teen Vogue ? Проверьте это:

8 причин акне у взрослых и 6 способов лечения акне у взрослых

Ретиноиды — это производные витамина А, включая ретинол, ретиналь (ретинальдегид) и ретиноевую кислоту. Они бывают безрецептурными (обычно в них активным ингредиентом является ретинол) и более сильными рецептурными вариантами.«К счастью, ретиноиды для местного применения являются одним из самых эффективных средств лечения прыщей, а также являются очень эффективным антивозрастным ингредиентом», — отмечает доктор Цзы.

Самый большой недостаток — они жесткие и иногда могут оказаться слишком сильными для чувствительной кожи, особенно когда вы только начинаете их использовать. Вот почему важно поначалу использовать их всего несколько дней в неделю, чтобы всегда эффективно увлажнять и проявлять особую осторожность при использовании солнцезащитного крема при использовании ретиноидов.

Найдите его: Ретинол доступен во многих безрецептурных продуктах, и это, как правило, лучшее место для начала, потому что ретиноиды могут вызывать раздражение.На самом деле существует множество продуктов с ретинолом, поэтому ознакомьтесь с этими вариантами, рекомендованными дерматологами. Если вы хотите попробовать что-то более сильное, вы можете выбрать Дифферин (адапален) за 29 долларов, который раньше отпускался только по рецепту, но теперь доступен без рецепта. В случае более серьезных или стойких прыщей поговорите с дерматологом о рецепте ретиноидов.

2. Отшелушивающие средства

«Отшелушивание — это самая важная вещь, которую вы можете делать на регулярной основе для борьбы с прыщами как с точки зрения профилактики, так и с точки зрения их лечения», — сказал д-р.Шульц говорит. Независимо от того, используете ли вы химический или физический эксфолиант, знайте, что этот шаг поможет предотвратить высыпание, сохраняя поры чистыми и помогая удалить любые засорения, которые у вас есть.

Если ваша кожа может с этим справиться, доктор Шульц предпочитает гликолевую кислоту, и он предлагает использовать несмываемые продукты или маски, а не очищающие средства, которые будут оставаться на вашей коже только на короткое время.

Тем не менее, будьте осторожны, чтобы не отшелушивать слишком часто, это может привести к раздражению, шелушению и сухости кожи.Для большинства людей достаточно от одного до трех раз в неделю, но ваша кожа может выдержать больше или меньше, в зависимости от вашего индивидуального типа кожи и проблем.

3. Точечные методы лечения

Точечные методы лечения — это ключевой момент в лечении прыщей как можно скорее, особенно те, которые содержат перекись бензоила, которые убивают бактерии, которые часто вызывают прыщи. Однако он может быть немного резким, поэтому тем, у кого чувствительная кожа, следует соблюдать осторожность.

Попробуйте это классическое средство для лечения пятен: средство от прыщей Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment, содержащее перекись бензоила, обладающее сильным действием.

4. Продукты, которые борются с воспалениями

Как мы уже упоминали, прыщи образуются, когда поры забиваются грязью, жиром и омертвевшими клетками кожи. Если бактерии также присутствуют, прыщ может воспалиться, что означает, что он станет красным, опухшим и болезненным. Не все прыщики воспаляются, но бороться с ними, как правило, очень неприятно. Поэтому очень важно найти способы успокоить их, одновременно устраняя корень проблемы.

Если у вас воспаленные прыщи, ищите продукты, которые содержат успокаивающие ингредиенты (например, коллоидную овсянку, алоэ или центеллу азиатскую) наряду с ингредиентами для борьбы с прыщами, такими как салициловая кислота.

5. Пероральные препараты

В зависимости от первопричины (причин) и степени тяжести прыщей вы можете обнаружить, что местные методы лечения не избавляют от них. Например, гормональные прыщи подпитываются внутренними процессами, которые невозможно приручить внешними лекарствами.

В этом случае ваш дерматолог может порекомендовать пероральное лекарство. «Лекарства, которые влияют на гормональный фон, такие как оральные контрацептивы и спиронолактон, помогают сдерживать гормональные вспышки на подбородке и нижней части лица», — сказал доктор.- говорит Цзы. Кроме того, пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин (бывший аккутан), считаются большим дерматологическим оружием в борьбе с прыщами. Спросите у своего дерма, что может сработать для вас.

6. Инъекции кортизона

Когда дело доходит до кистозных прыщей, местные методы лечения вряд ли их уменьшат. А поскольку эти большие болезненные прыщики находятся так глубоко в коже, они с большей вероятностью оставят шрам, если вы будете их теребить, чем другие виды прыщей. «Единственный способ быстро уменьшить его — это слить, и это не сделка своими руками», — говорит доктор.Шульц предупреждает.

Один из вариантов, если у вас есть доступ к дерматологу, — это сделать укол кортизона для лечения устойчивой кисты. «Уколы кортизона — это истинное« точечное лечение »болезненных кистозных угрей», — говорит д-р Цзы.

Есть способы справиться с ними в домашних условиях: наложить теплый или холодный компресс (в зависимости от того, что вам удобнее), наложить небольшое количество безрецептурного крема с гидрокортизоном, чтобы успокоить воспаление, и просто подождать. вне.

Связано:

Как предотвратить прыщи и раздражение кожи при ношении маски для лица

Хотя маски для лица являются важным инструментом в нашей борьбе с COVID-19, они не подходят для всех кожи.

Продолжительное ношение масок может вызвать неблагоприятные кожные реакции, такие как прыщи и контактный дерматит, даже если вы обычно не страдаете такими состояниями.

Маски повышают температуру, влажность и трение, делая кожу более восприимчивой к раздражениям.

Хотя трудно дать предписывающий совет, поскольку у всех разная кожа, есть несколько простых вещей, которые каждый может сделать, чтобы предотвратить проблемы с кожей, вызванные маской.

Кто может ожидать увидеть изменения на своей коже?

Те, кто предрасположены к акне, скорее всего, заметят ухудшение своего состояния, но даже те, у кого обычно не бывает высыпаний, скорее всего, станут «немного прыщавыми», — говорит Розмари Никсон, дерматолог из Австралазийского колледжа дерматологов (ACD), базирующегося в Институт Здоровья Кожи.

Это связано с тем, что секреция кожного сала (масла) на лице увеличивается при повышении температуры — и когда ваше дыхание задерживается под маской, оно, безусловно, становится горячим и влажным.

Некоторые люди могут также заметить покраснение и сухость в местах соприкосновения маски с кожей, что чаще всего является контактным дерматитом. У вас может быть больше шансов получить это состояние, если у вас чувствительная кожа или экзема.

К сожалению, если у вас уже есть кожные заболевания, такие как розацеа или себорейный дерматит, ваша кожа почти наверняка будет ухудшаться из-за длительного ношения маски, говорит доктор Никсон.

Уход за кожей должен быть простым

Дерматологи говорят, что даже если вы обычно не страдаете от прыщей, маски создают очаг для прыщей. (

iStockPhoto

)

Дерматологи постоянно говорят, что люди обычно используют слишком много продуктов для ухода за кожей (сыворотки, масла, дневные и ночные кремы, отшелушивающие средства, пилинги-маски … список можно продолжить).

Следование такому сложному режиму в лучшем случае вредно для вашей кожи, но добавьте в смесь маску, и ваша кожа может звать на помощь.

Доктор Никсон рекомендует придерживаться мягкого очищающего средства, избегать тоников (поскольку они сушат кожу) и увлажнения перед нанесением маски и после ее снятия.

В качестве дополнительного бонуса увлажняющий крем создаст барьер между маской и кожей и предотвратит трение.

Кроме того, по возможности откажитесь от макияжа, так как он с большей вероятностью закупорит поры под маской.

Наденьте правильную маску

Найдите маску, которая лучше всего подходит — не слишком туго, чтобы не образовалось глубокое вдавливание (что может привести к давящей крапивнице или крапивнице), но не слишком свободно, чтобы она скользила по вашему лицу, вызывая трение.

Не забудьте на по возможности делать перерывы в маске . Американская академия дерматологии рекомендует делать 15-минутный перерыв каждые четыре часа.

Также действительно имеет значение то, как маска ощущается изнутри, — говорит доктор Никсон.

«Некоторые маски могут действительно раздражать, это как разница между зудящим шерстяным джемпером и кашемировым свитером … для некоторых это не имеет значения, но для других это вызовет проблемы».

Хлопок с внутренней стороны лучше всего , так как он более воздухопроницаемый, а синтетика может вызвать раздражение кожи.

Если вы используете тканевую маску, убедитесь, что ее стирают каждый раз, когда вы надеваете ее , желательно в горячей воде.

Аллергические реакции редки.

По словам доктора Никсона, в масках используется очень мало химикатов, поэтому любая реакция, скорее всего, является просто раздражением, а не аллергией.

Здоровье в ленте Instagram

Подпишитесь на @abchealth в Instagram, где мы разрушаем мифы и делимся практическими и умными советами по здоровью.

Подробнее

Однако некоторые маски включают полоску клея вдоль носа и щек, которая может вызвать реакцию у некоторых людей, согласно ACD.

Кроме того, металлическая проволока, с помощью которой можно слепить маску на лицо, может быть сделана из никеля (распространенного контактного аллергена), поэтому некоторые люди могут подумать о том, чтобы прикрепить слой ткани к внутренней части маски или найти его без проволоки.

Что делать при высыпании

Акне, связанное с маской, или маскне, как ее называют в Интернете, — это разновидность окклюзионных прыщей, которая возникает, когда поры забиваются грязью и потом.

Лучшее, что вы можете сделать для его лечения:

• Попробуйте продукты с салициловой кислотой или антибактериальными средствами, такими как гель перекиси бензила или азелаиновая кислота
• Избегайте жирных средств по уходу за кожей, поэтому не используйте увлажняющие средства
• Избегайте закупоривания пор макияжа (лучше на минеральной основе).
• Рассмотрите возможность использования тонера для высушивания кожи.

Могут помочь безрецептурные гели от прыщей, содержащие такие ингредиенты, как цинк и ниацинамид.Но в тяжелых случаях ACD сообщает, что могут потребоваться рецептурные препараты, такие как ретиноиды.

Что делать, если маска раздражает кожу?

Раздражающий контактный дерматит почти всегда является причиной легкого покраснения и сухости от масок, говорит доктор Никсон.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы облегчить это:

• Измените марку или тип маски на более мягкую
• Поместите два слоя марли внутрь маски там, где возникает раздражение
• Увеличьте использование увлажняющего крема, особенно в ночное время когда вы можете выбрать более жирную разновидность
• Если тяжелый дерматит не проходит, можно использовать местные стероиды низкой силы (которые доступны без рецепта)

Но если раздражение усиливается, обратитесь к дерматологу.

Как уменьшить пролежни

Большинство вмятин от масок проходят спонтанно. Но чтобы облегчить болезненные ощущения, доктор Никсон рекомендует прикладывать холодный компресс примерно на 20 минут каждые два-три часа.

При сильном вдавливании бетадин, разбавленный физиологическим раствором в соотношении 1: 9, можно использовать для компресса.

Важно избегать использования горячей воды в местах с повышенным давлением.

Если болезненность находится за ушами, американский дерматолог Даниэла Крошински рекомендует купить несколько масок с разными типами завязок и ушных петель.

Есть также множество приемов, которые вы можете попробовать, от пластиковых расширителей, которые сидят на затылке, до более креативных решений ….

Загрузка

Здоровье в свой почтовый ящик

Получайте последние новости и информацию о здоровье от через ABC.

Задайте нам свои вопросы о коронавирусе

Испытываете прыщи у взрослых в изоляции? Ты не одинок

Когда у меня случился первый побег, у нас была примерно неделя после того, как в Нью-Йорке поступили приказы о приюте на месте. Я проснулся от дезориентирующей смеси ужасающих заголовков и слез, как это бывает во время глобальной пандемии, а также от злого кистозного пятна прыщей на подбородке.«Ага», — подумала я, недоуменно глядя в зеркало. Я не собираюсь спать с макияжем, почти не выхожу на улицу и не подвержен загрязнению, которое забивает поры. Кроме того, моя кожа была довольно хорошей в течение последних нескольких лет благодаря упрощенному режиму (мягкое очищающее средство, эссенция, масло для лица), которого я все еще неукоснительно придерживался на тот момент в моей самоизоляции. Это определенно не было желаемым или необходимым дополнением ко многим другим вещам, о которых я беспокоился, но он также был довольно ненавязчивым, рассудил я.Тонкий консилер скроет это при звонках в Zoom, и тогда я позволю этому просто «быть», роскошь, которая приходит с тем, чтобы видеть одних и тех же двух людей каждый день, возможно, на всю вечность. Я списал это как разовую вещь. Затем начали поступать электронные письма, текстовые сообщения и личные сообщения.

«Моя кожа выглядит плохо из-за того, что я внутри, и мне никогда не приходилось одеваться или что-то делать», — написал один друг. «Я испытываю самый огромный прыщик, который у меня когда-либо был с подросткового возраста!» передал другой, которому вторило отдельное, более прямое: «У меня самый большой прыщик на лице, который у меня был, может быть, за десять лет.Другой друг задался вопросом, действительно ли ее неспособность регулярно делать отшелушивающие маски на профессиональном уровне заставляла ее кожу бунтовать, и моя лучшая подруга детства — акушерка, которая принимает пациентов в больнице в Нью-Йорке, соблюдая протоколы коронавируса, — сообщила о досадном побочный эффект длительного ношения СИЗ: «Я вылезаю из-под маски. Все в больнице. Это мерзко.

Я, конечно, не дерматолог, что не имеет значения для друзей и семьи, ищущих решения по уходу за кожей.Но Робин Шаффран, доктор медицины, является экспертом по акне у взрослых. ClearBalm, ее недавно запущенная трехступенчатая система от прыщей, использует маслоуменьшающий и противовоспалительный CBD, отшелушивая натуральные альфа-гидроксикислоты и уменьшающий поры ниацинамид, чтобы целенаправленно воздействовать на кожу женщин в возрасте от 30 до 40 лет, что часто не может переносят сушильные агенты во многих других трехступенчатых системах от прыщей, разработанных для подростков. «По мере того, как вы становитесь старше, ваши прыщи становятся глубже, ваша кожа становится более чувствительной», — объясняет Шаффран, добавляя, что изоляция представляет собой идеальный шторм для взрослых прыщей, от плохого питания и недостатка сна до минимального воздействия антибактериального УФ-излучения или его отсутствия. свет.

«Отказ от рутины — одна из главных причин, по которой так много людей бросают вызов прямо сейчас», — уточняет Шаффран. «Но стресс — это самая большая проблема», — продолжает она (см. Ужасающие заголовки и слезы), отмечая, что существует доказанная связь между стрессом и прыщами: когда вы в стрессе, вы производите гормон, называемый кортикотропин-рилизинг-гормоном, и он связывается с рецепторами сальных желез, что приводит к увеличению выработки масла. «Кроме того, увеличивается количество андрогенов», — добавляет она, описывая, как у женщин низкий уровень этих мужских гормонов, который может быть вызван стрессом и вносит большой вклад в застойные явления эпохи COVID-19, которые Шаффран описывает как «те большие узелки».