На ладонях сухая кожа: почему шелушится на ладонях и как избавиться от сухости

07.03.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Сухая кожа рук: почему ладони шелушатся и что с этим делать

Причины сухости рук

Руки постоянно подвергаются воздействию разнообразных внешних факторов, таких как: ультрафиолет, водопроводная вода, средства бытовой химии, гели/мыло для рук, антисептики, погодные условия, кондиционируемый воздух, отопительные приборы. Кроме того, руками мы осуществляем множество манипуляций в день. Все это приводит к повреждению защитных барьеров кожи рук. В первую очередь, нарушается целостность гидролипидной мантии и верхнего слоя эпидермиса, которые смягчают и защищают кожу от избыточной потери влаги и внешних агрессивных воздействий. Кожа рук становится сухой, могут появиться микротрещинки и шелушения, вплоть до ощущения покалывания.

Кроме того, дефицит витаминов (А, Е, С, гр. В, в первую очередь) и питательных веществ, главным образом «правильных» жиров, поступающих в организм с пищей, также влияют на возникновение данной проблемы, т. к. участвуют в формировании защитных кожных барьеров.

Сезонная это проблема или нет, почему?

И да, и нет.

В осенне-зимний период с данной проблемой безусловно чаще сталкиваются, т. к. слишком велики перепады температуры и влажности, связанные с сезонными климатическими изменениями и началом отопительного сезона. Низкие температуры, ветер и осадки на улице в сочетании с теплым и достаточно сухим воздухом внутри помещений приводят к нарушению естественных механизмов увлажнения кожи. Если к этому добавить постоянное мытье рук, использование бытовой химии без защитных перчаток и отсутствие регулярного ухода, то становится понятно, почему сухость, раздражение и шелушения становятся постоянными проблемами именно с приходом осени.

С другой стороны, сухость кожи рук может быть обусловлена врожденными особенностями, хроническими заболеваниями (атопический дерматит, например), приемом лекарственных препаратов (антибиотиков например), а также несбалансированным питанием (дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ, в основном жиров).

Какие средства и с каким составом лучше выбирать для ухода за кожей рук?

Для ухода за кожей рук следует выбирать именно специальные средства для этой зоны. Причин этому несколько:

Формула таких средств учитывает следующие особенности:

тыльная сторона ладоней в большей степени подвержена возникновению сухости, трещин, гиперпигментации;
кожа ладоней может утолщаться, а также страдать от постоянной влажности;
ногти могут становиться ломкими из-за моющих веществ и постоянных движений рук, а кутикула сухой.

Текстура специализированных средств ухода разрабатывается таким образом, чтобы дарить моментальный эффект смягчения и комфорта, а также обеспечивать длительную защиту кожи от внешних воздействий. При этом средство должно достаточно быстро впитываться, не оставляя ощущения жирности и липкости после нанесения.

В составе могут масла, витамины, растительные экстракты и другие компоненты, обеспечивающие уход за кожей рук, кутикулой и ногтями, а также обеспечивающие формирование дополнительной защиты на поверхности.

Можно ли избавиться от сухости рук с помощью подручных средств, например, масел, настоек и тому подобное?

Можно, но высокой эффективности от такого ухода ждать не стоит. В чистом виде отдельные компоненты будут малоэффективными, т. к. не способны в достаточном объеме впитываться в кожу и не создадут необходимый косметический эффект (ощущение мягкости, гладкости, шелковистость сразу после нанесения без излишних липкости и жирности). Все это обеспечивают различные косметические формы средств для рук: кремы, бальзамы, флюиды.

Поэтому чистые масла, например, могут быть лишь дополнением к основному уходу, но не способны заменить его.

Фото: Unsplash, архивы пресс-служб.

Массаж и другие лайфхаки как сохранить молодость рук

Пересыхание и растрескивание кожи на руках — обычное явление в морозы. Однако есть много других факторов, которые разрушают защитный слой эпидермиса, тем самым провоцируя покраснения, зуд и цыпки. Если вовремя не подобрать уход, то маленькие трещины превращаются в морщины, чего нам совсем не хочется.

Сегодня мы расскажем, как заботиться о руках с помощью косметических средств, массажа и других бьюти-процедур, которые можно делать дома.

Сухая кожа рук и причины

Наша кожа становится сухой, когда в организме не хватает влаги или нарушена работа сальных желез. Последние как раз отвечают за выработку кожного сала, которое защищают кожу от внешних раздражителей вроде низких температур и солнечных лучей. Кстати, на кистях и ладонях в 10 раз меньше сальных желез, чем на лице. Именно поэтому кожа в этой области быстрее обезвоживается и стареет, что особенно заметно после 30. Прежде, чем подобрать уход, лучше разобраться, что спровоцировало сухость на руках:

Использование бытовой химии

Большинство средств для уборки и мытья посуды содержат агрессивные компоненты, которые разъедают слой эпидермиса, если вы забыли надеть резиновые перчатки.

Обветривание

Ветер, холод и резкие перепады температур также приводят к сухости кожи и разрушению эпидермиса. Если не лечить покраснения, на их месте появятся более глубокие повреждения, которые в быту называются цыпки.

Крем для рук с глицерином

Раньше считалось, что кремы с глицерином хорошо увлажняют кожу рук. Однако, если в его составе превышена оптимальная доля в 5%, получается обратный эффект. Когда этого компонента слишком много, он вытягивает молекулы воды и вызывает обезвоживание.

Антисептики со спиртом

Правила гигиены никто не отменял, но лучше найти возможность вымыть руки, нежели постоянно сбрызгивать их антисептиком, который сушит кожу из-за большего содержания этилового спирта.

Стресс и неправильное питание

Под влиянием стресса могут нарушаться процессы выработки липидов, что приводит к истончению эпидермиса, ощущениям сухости и стянутости.Если вам не удалось самостоятельно найти причину сухости рук, можно обратиться к врачу эндокринологу, который определит, есть ли у вас гормональный сбой в организме или это все же влияние внешних факторов.

Пошаговый уход за сухой кожей рук

Очищение

Уход за кожей рук начинается с бережного очищения. Если у вас цыпки на руках, использование обычного мыла может вызывать раздражение. Попробуйте заменить его на крем-гель, который содержит масло жожоба и аминокислоты. Они глубоко питают кожу и восстанавливают эпидермис.

Увлажнение и питание

После мытья рук не забывайте их увлажнить. Крем для рук лучше подбирать индивидуально, наносить утром, перед сном и в течение дня, когда вы почувствовали стянутость и сухость. Желательно, чтобы он быстро впитывался, занимал мало место в сумочке и удерживал влагу как можно дольше. Насчет состава. Эффективный крем для рук, который лечит обветренные руки, должен содержать:

Масло оливы: содержит кислоту Oмега-9, способствует проникновению в кожу активных компонентов, полезных веществ и витаминов, дарит ощущение мягкости

Масло ши: благодаря огромно количеству растительных жиров и витаминов успокаивает сухую кожу рук и делает ее менее чувствительной

Масло сладкого миндаля: возвращает коже упругость и эластичность.

Масло какао: обладает антиоксидантными свойствами, устраняет покраснение, зуд и жжение.

Кроме питания и увлажнения обветренные руки нуждаются в защите. Именно поэтому крем для рук должен содержать пантенол, а также комплекс витаминов А, F, E. Если вы нашли такой, обязательно включите его в уход за руками.

Пилинг

Эта бьюти-процедура помогает удалить омертвевшие клетки, чтобы кожа рук обновлялась, была гладкой и ровной. Скраб для рук можно сделать самой. Например, смешать кофейную гущу с морской солью и ложкой меда. Главное — массировать легкими движениями, чтобы не травмировать ослабленную кожу.

Массаж

Массаж — идеальная бьюти-процедура после пилинга. Она помогает улучшить циркуляцию крови и способствует выработке природного коллагена. Попробуйте делать массаж с помощью косметического масла OK Beauty Prep & Care.

Разотрите две капли масла в ладонях

Круговыми движениями массируйте руки по направлению от кончиков пальцев к запястью

Промокните остатки махровым полотенцем

Теперь вы знаете, как подобрать уход за кожей и вернуть рукам мягкость, бархатистость и эластичность. Заходите в каталог OK Beauty, выбирайте понравившийся крем для рук из линейки Moist & Care, а также средства по уходу за лицом и телом.

Как ухаживать за сухими потрескавшимися руками

Почему забота о наших руках так важна?

Наши руки всегда заняты: нет другой части нашего тела, которую мы используем больше. Вся эта тяжелая работа оказывает давление на кожу рук, к тому же она редко покрывается и поэтому напрямую подвергается вредным внешним раздражителям, таким как холод, жара, частое мытье рук, загрязнения и грязь. Все это может ослабить естественный барьер кожи и вызвать сухость рук.

Наши руки имеют структуру кожи, отличную от других частей нашего тела

Наши руки имеют другую структуру кожи, чем другие части нашего тела:

Кожа на ладонях и подушечках пальцев:

богат жировой и соединительной тканью (например, эластином и коллагеном)

имеет высокую плотность потовых желез, но очень мало сальных желез

Кожа тыльной стороны кистей:

почти не имеет жировой ткани

особо тонкие и чувствительные

имеет мало сальных желез

Сальные железы отвечают за выработку кожного сала, обеспечивающего кожу липидами (или жирами) и влагосвязывающими компонентами. Поскольку на руках мало сальных желез, они менее способны удерживать влагу, чем другие части тела, и быстрее высыхают.

Каковы признаки и симптомы сухости рук?

Признаки и симптомы сухости рук различаются в зависимости от серьезности и причины сухости:

В самой легкой форме руки кажутся сухими и чувствительными. Они могут быть слегка красными из-за повышенной чувствительности

В более тяжелых случаях руки могут быть очень сухими и грубыми. Кожа может быть покрыта мелкими трещинами или чешуйчатыми плотными пятнами.

Основные состояния, такие как атопический дерматит, могут привести к огрубению кожи, зуду и воспалению.

Симптомы часто усиливаются зимой, а также после купания или душа.

Причины и триггеры сухости рук

Помимо уже описанных структурных причин, существуют как внешние воздействия, так и внутренние триггеры, которые могут вызывать высыхание кожи на руках.

Центральное отопление может высушить кожу

Внешние воздействия включают::

Факторы окружающей среды, такие как суровые погодные условия и колебания температуры

Сухой воздух (вызванный центральным отоплением и кондиционированием воздуха)

Частое мытье рук и использование слишком теплой воды

УФ-излучение (вызывает преждевременное старение кожи)

Неправильный уход за кожей: использование продуктов, которые не поддерживают естественный pH кожи и повреждают защитный барьер кожи

Механическое раздражение (т. е. ссадина наружного слоя кожи). Некоторые рабочие, напр. лица, занимающиеся ремеслами, особенно подвержены такому повреждению кожи

Химические вещества, в том числе используемые в некоторых моющих средствах

Горячая вода может высушить кожу: мойте руки теплой водой

Внутренние триггеры включают:

Несбалансированное питание и недостаток жидкости
Алкоголь и никотин
Стресс
Процесс старения кожи: с возрастом наша кожа обычно становится более сухой

Сухость рук также может сопровождать другие заболевания и состояния, такие как:

Атопический дерматит
Диабет
Псориаз
Ихтиоз
Аллергии
Заболевание щитовидной железы

Как ухаживать за сухой кожей рук

Мытье рук

Мойте руки теплой водой

Старайтесь мыть руки только теплой водой и используйте мягкое мыло, которое поддерживает естественный рН кожи. Масло для мытья рук Eucerin pH5 и мыльное мыло Eucerin pH5 были специально разработаны и клинически и дерматологически доказаны для защиты кожи рук от высыхания даже при частом мытье.

Вытирание рук

Вытрите руки насухо

Тщательно высушите руки после мытья и не забудьте про кусочки между пальцами. Лучше промокнуть кожу насухо, чем тереть ее.

Увлажнение

Регулярно увлажняйте руки, чтобы защитить естественный барьер кожи.

Если у вас чувствительные и грубые руки, важно регулярно использовать увлажняющее средство по уходу после мытья, особенно если вы работаете во влажных условиях или постоянно контактируете с грязью, смазочными материалами и химическими веществами.

9№ 0002 Для сухих и чувствительных рук мы рекомендуем крем для рук Eucerin pH5 , который был специально разработан с добавлением цитратного буфера и декспантенола, чтобы сделать руки более упругими, уменьшить потерю влаги, предотвратить их высыхание и защитить кожу от раздражения.

Для очень сухих и грубых рук мы рекомендуем Крем для рук Eucerin UreaRepair PLUS 5% Urea . Клинически и дерматологически доказано, что с мочевиной, церамидом и другими природными увлажняющими факторами (NMF) он обеспечивает как немедленное облегчение, так и интенсивное увлажнение и подходит для людей с ксерозом, псориазом, диабетом и зрелой кожей.

I Если у вас атопический дерматит (известный также как экзема) на руках, попробуйте интенсивный крем для рук Eucerin AtopiControl. Он успокаивает, разглаживает и регенерирует раздраженные, покрасневшие и зудящие руки и может использоваться как во время обострения атопического дерматита, так и в более спокойной фазе между обострениями. Активные ингредиенты включают ликохалкон А (экстракт солодки, который успокаивает раздраженную кожу), церамиды (помогают восстановить естественный барьер кожи и поддерживают регенерацию) и ментоксипропандиол (производное ментола с теми же охлаждающими и успокаивающими свойствами).

Что еще помогает предотвратить шероховатость и/или нежность рук?

Увлажните руки перед сном и наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы крем мог полностью впитаться.

Всегда надевайте перчатки в холодную погоду, чтобы защитить руки от высыхания.

Следите за тем, чтобы потребление жидкости было высоким, и не заменяйте воду безалкогольными напитками, в которых может быть много сахара.

Важная информация

Держите крем для рук рядом с умывальником — дома и на работе — чтобы он напоминал вам о необходимости его использования. И наносите крем сразу после мытья рук, так как влажная кожа особенно хорошо впитывает активные ингредиенты.

Связанные статьи

Ценности нашего бренда

Пионеры в уходе за кожей

Мы предлагаем целостный дермо-косметический подход, чтобы защитить вашу кожу, сохранить ее здоровой и сияющей.

Рекомендовано дерматологами

Мы работаем вместе с ведущими партнерами-дерматологами и фармацевтами по всему миру, чтобы создавать инновационные и эффективные продукты по уходу за кожей, которым они могут доверять и рекомендовать.

Стремление к инновациям

Более 100 лет мы посвятили себя исследованиям и инновациям в области науки о коже. Мы верим в создание активных ингредиентов и успокаивающих формул с хорошей переносимостью, которые помогут вам жить лучше с каждым днем.

Ладони рук, в картинках

Этот сайт предназначен только для медицинских работников

Главная | Клинический

Написано:

Джин Уоткинс
| Опубликовано:

18 августа 2014 г.

Раздражающая экзема

Наиболее частая причина экзематозных изменений на ладонях может возникать у людей с генетической предрасположенностью к атопической экземе или у тех, кто имеет контакт с раздражающими веществами, такими как мыло и моющие средства, растительные масла или овощные соки. Может быть затронуто до 10 процентов населения. Это особенно часто встречается у тех, кто работает с раздражающими веществами, таких как уборщики, поставщики общественного питания, парикмахеры и работники здравоохранения, которым требуется частое мытье рук. Симптомы включают зуд, воспалительные изменения, шелушение кожи, трещины, везикулы и волдыри. Основной подход к лечению заключается в уменьшении/прекращении воздействия раздражающих веществ. При необходимости порекомендуйте защитные перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, особенно при «влажных работах». Длительное использование перчаток может усугубить ситуацию. Помогает частое применение смягчающих средств, а мази более эффективны, чем кремы. Может потребоваться местный кортикостероид в течение месяца, чтобы взять состояние под контроль, но после продолжительного использования может возникнуть атрофия кожи. Иногда требуется поддерживающая терапия два-три раза в неделю. В тяжелых случаях может потребоваться консультация специалиста, который может назначить местные ингибиторы кальциневрина, фототерапию, пероральные ретиноиды или иммунодепрессанты.

Контактная экзема

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы прочитать остальную часть статьи и получить доступ к загрузкам и комментариям.

Что вы думаете? Оставьте комментарий ниже или напишите свое мнение в Твиттере @IndyNurseMag

Связанные новости

Связанные клинические

Связанный профессионал

Этот материал защищен авторским правом MA Healthcare Ltd.

См. Условия
и Условия.

Прочитайте бесплатный выпуск от

Практика медсестер

Зарегистрируйтесь, чтобы прочитать бесплатный выпуск нашего родственного издания «Практика медсестер».

Включая статьи об астме, диабете и многом другом. Прочитать вашу копию .

Новости по теме

Родственные профессии

Родственный клинический

Информационный бюллетень

Подпишитесь на информационный бюллетень

Настройки связи:

Чтобы понять, как мы обрабатываем, используем и защищаем ваши данные, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

Благодарим вас за регистрацию в программе Независимая медсестра . В дополнение к этой услуге Независимая медсестра и другие подразделения Mark Allen Group могут связаться с вами по поводу связанных продуктов, событий, опросов, специальных предложений и услуг, которые, по нашему мнению, могут вам понравиться.