Как ухаживать за руками – изящество, молодость, красота

Содержание

Основные рекомендации

Ежедневный уход

Как ухаживать в зависимости от возраста

Массаж для рук

Причины быстрого старения кожи рук

Одной из основных причин ранних изменений, преждевременного старения кожи рук является воздействие ультрафиолета, то есть солнечных лучей (это так называемое фотостарение). Оно приводит к формированию морщин различной глубины. В результате:

• дерма становится очень тонкой;
• теряется объем кожи;
• появляется пигментация на кистях рук.

Кожные покровы ежедневно испытывают на себе действие негативных факторов извне: человек регулярно мочит руки, погружает их в воду, моет посуду без перчаток, подвергая кисти действию химических веществ, входящих в состав моющих составов.

Зимой и осенью, с понижением температуры воздуха, на кожных покровах образуются, так называемые «цыпки» и мелкие трещинки, а летом, когда жарко, дерма пересыхает, на поверхности формируются пигментные пятна.

На состояние кожных покровов оказывают влияние:

• нарушение гормонального фона;
• проблемы обменных процессов – сбои в функционировании эндокринной системы, нарушения пищеварения, интоксикации организма;
• несвоевременный или неправильный уход за кожными покровами рук.

Сигареты, регулярные недосыпы, стрессовые ситуации, потребление вредной пищи, чрезмерное увлечение алкоголем – все это провоцирует проблемы, влечет за собой сбой гормонального фона, что, как по цепочке, ведет к ранним возрастным изменениям кожи на руках.

Если женщина молода и качественно ухаживает за собой, но руки дряблые морщинистые, следует обратиться к специалисту, так как, только врач может точно диагностировать причину старения, подобрать верный метод омоложения, максимально качественно решить проблему.

Основные рекомендации

Кожа на кистях нежнее, чем на лице. Она содержит липидов в пять раз меньше, а ладошки и вовсе абсолютно не имеют сальных желез. Это означает, что руки часто страдают от дефицита влаги и нуждаются в уходовых процедурах на ежедневной основе.

Минимальная программа включает в себя:

1. Увлажнение. Крем всегда нужно держать под рукой: на полке в комнате, в гостиной, в авто и в сумке с собой, на работе. Применять его следует каждый раз, когда руки помыты, а при нанесении проводить гимнастические упражнения — немного оттягивать каждый пальчик поочередно. Косметологи советуют применять продукт с глицериновыми элементами, соком алоэ, травяными вытяжками (как минимум дважды в сутки). Не обязательно покупать специализированный крем, подойдет традиционный. Главное, чтобы он не был чрезмерно жирным. Крем должен хорошо впитываться.
2. Пилинг. Дважды в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи с помощью скрабирования, специального средства – эксфолианта. После процедуры обязательно применять крем, а в область кутикулы, массируя, втирать аромамасло. Рекомендуется проводить уход за кутикулой каждый день, это сделает более мягким ложе ногтя.
3. Питание. Если кожные покровы чрезмерно пересушены и чувствительные, болезненно реагируют на ветер и низкие температуры шелушением, а после мытья появляется чувство стянутости кожи, то на ночь необходимо применять жирный крем или специальный бальзам. Благоприятно на дерму воздействуют маски — накладывать их следует дважды в неделю, толстым слоем, на 10 – 15 минут, потом смывать под краном.
4. Защита. Чтобы не допустить раннего образования пигментных пятен, необходимо обеспечить защиту кистям от действия ультрафиолета при помощи специальных средств с SPF. В период апрель-октябрь — в южных регионах, в мае-сентябре — в средней полосе страны.

Это программа-минимум по уходу за кожными покровами рук, соблюдать ее обязательно, тогда кожа будет мягкой, здоровой, молодой.

Ежедневный уход

Домашний уход должен быть системным. Правила следующие:

• после того как руки были намочены, их хорошо вытирают и используют крем для увлажнения;
• ладони мыть только теплой водой, не ледяной и не кипятком, в особенности, если кожа постоянно шелушится, сохнет, трескается;
• мыть кисти следует очищающими средствами с рН не выше 5;
• после работы на даче, нельзя оттирать загрязнения жесткой тряпкой, правильно аккуратно помыть несколько раз, а еще лучше работать в перчатках;
• проводить уборку дома следует в резиновых перчатках — они обеспечат защиту дерме от действия химических средств.

Каждый день нужно наносить крем, утром и вечером.

Как ухаживать в зависимости от возраста

Дерма кистей рук стареет очень рано. Чтобы не дать этому случиться чрезмерно быстро, проводить уход за кожей следует в соответствии с возрастом.

Рекомендации следующие:

1. 20+. Ухаживать дома в таком юном возрасте несложно. Основа — крем для рук с глицериновыми веществами, жирными кислотами. Мыть лучше препаратами с нейтральным pH, а при уборочных и других работах важно пользоваться специальными перчатками.
2. 30+. Тут уже требуется больше усилий и ответственности. Дерма начинает утрачивать свой тонус, становится менее упругой, сильнее реагирует на негативные действия извне. А чтобы ее восстановить, требуется провести больше манипуляций, чем ранее. Лучше купить кремы с антиоксидантными элементами, веществами, которые регенерируют клетки и нормализуют циркуляцию крови. Дважды в неделю важно проводить щадящее скрабирование или пользоваться средствами с АНА. Такие процедуры следует применять параллельно с массажем.
3. 40+. В этом возрасте дерма уже более уязвима перед факторами извне: сильный холод зимой и палящее солнце летом провоцируют дефицит влаги и шелушение. УФ приводит к появлению пигментных пятен, а избавиться от них очень сложно. В этом возрасте рекомендовано подключить здоровое питание. Нельзя забывать про пиллинг, маски, терапию парафином и обертывания.
4. 50+. Когда прошел период менопаузы, дерма истончается, а ее функции защиты заметно слабеют. Ухаживать в таком возрасте дома важно систематически, каждый день и упорно, с применением косметологических средств. Применяют антивозрастные продукты с высоким уровнем питательных и удерживающих влагу веществ, натуральными маслами. А летом — с защитным фактором от ультрафиолетовых лучей.

Для полноценного и качественного ухода за дермой можно обратиться к врачу. В современном мире для ухода используют профессиональные методики:

• пилингование с кислотами: они отбеливают и борются с мелкими морщинками;
• терапию парафином: он делает эпидермис более мягким;
• мезотерапию: уколы специальных коктейлей с витаминами, пептидными веществами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и придают блеска;
• биоревитализацию: в дерму посредством уколов вводится гиалуроновая кислота, это обеспечивает продолжительное увлажнение, увеличивает тургор и тонизирует, устраняет морщины.

Методов сегодня применяется много, врач подбирает лечение индивидуально.

Массаж для рук

Наиболее доступное, что можно выполнить для ухода — массаж кистей рук. Он обеспечит эффекты:

• устранит отечность;
• улучшит кровообращение;
• смягчит кожу.

Особенно такие процедуры показаны при ощущении холода в руках и в теплое время года. Нанеся крем, следует перемещаться очень нежно, не надавливая, по кругу от концов пальцев к запястью. Массировать пока крем не перестанет скользить под пальцами.

Уход за руками – это важная часть жизни женщины, а сегодня и мужчины. Если следовать нехитрым рекомендациям косметологов, то кожа останется молодой и красивой гораздо дольше.

Цыпки на руках: причины появления и способы лечения | Секреты красоты | Здоровье

30.01.2015 14:51

Майя Миличь

Примерное время чтения: 7 минут

454838

Сюжет Как пережить зиму в городе

Shutterstock. com

На кистях рук появляется покраснение, трещинки и легкая отечность, все это сопровождается зудом.

Частая зимняя проблема — сухость кожи рук и образование так называемых «цыпок». И это неудивительно, ведь в коже рук влаги содержится в 5 раз меньше, чем в коже лица, при этом руки встречаются с моющими средствами в 12–15 раз чаще, чем лицо. Поэтому естественно, что кожа рук сохнет, трескается и покрывается трещинками, особенно зимой, в холодный и ветреный период года.

Причины

Цыпки на руках могут возникнуть как у малышей, так и у взрослых людей. Чаще всего к проблемам с кожей приводят внешние факторы, например домашняя работа с использованием бытовой химии и стирального порошка, из-за которых кожа рук становится более подвержена воздействию холодной температуры и ветра, слишком долгие зимние прогулки без перчаток или игры в снежки без варежек, когда из-за переохлаждения и влаги кожа быстро обветривается и возникают болезненные трещинки.

Страдают от цыпок обычно люди, обладающие сухой кожей, что само по себе может быть признаком дефицита витаминов или гормонального сбоя, поэтому если вы понимаете, что цыпки на руках появляются не первый раз и не из-за случайно забытых дома перчаток, а стали явлением постоянным, то лучше обратиться к врачу.

Также стоит помнить, что часто за симптомами цыпок прячутся такие заболевания, как чесотка, аллергия, псориаз, различные дерматиты.

Как лечить?

Трудно удержаться от соблазна расчесать зудящую кожу, но это приведёт лишь к тому, что цыпки превратятся в раны, открытые для инфекций и бактерий. Чтобы этого не допустить, лечить руки необходимо при первых симптомах появления цыпок.

В основной план лечения входит обязательное увеличение количества фруктов в ежедневном рационе, компенсация нехватки витаминов, если таковая имеется, и посещение эндокринолога, чтобы исключить проблемы с обменом веществ. Также включите в рацион печень, жирную рыбу, творог, сметану, растительные масла и яйца.

Лечить кожу можно самыми разнообразными методами. Для начала распарьте руки в горячей воде, после чего цыпки нужно обеззаразить (хлоргексидином, например), высушить руки на воздухе и смазать кожу жирным кремом с календулой или ромашкой. Для скорейшего заживления микротрещин можно использовать пенку с пантенолом.

Для лечения и профилактики цыпок незаменим жирный крем для рук, который стоит иметь всегда при себе и использовать перед выходом на улицу, после мытья рук и в течение дня для регулярного увлажнения кожи. Читайте подробнее о том, как правильно выбрать крем для рук >>

Народный метод

В лечении цыпок хорошими помощниками будут народные методы. Так, можно приготовить лечебную смесь для кожи. Для этого смешайте полстакана (100 грамм) подсолнечного масла с содержимым одного флакона витамина А и втирайте смесь в кожу рук 2–3 раза в день. Также полезно использовать для питания кожи рук и скорейшего заживления репейное, миндальное или облепиховое масло.

На ночь можно делать маски с разогретым до тёплого состояния на водяной бане персиковым или оливковым маслом. После нанесения маски руки нужно укутать плёнкой и утеплить.

Снять припухлость, покраснение и смягчить глубокие трещины помогут ванночки из трав. Сделайте отвар из ромашки, календулы, подорожника и лопуха, взяв по столовой ложке каждой травы и заварив на литр кипятка. Добавьте отвар в ванночку, влив туда же столовую ложку глицерина и добавив чуть-чуть размоченной стружки детского мыла.

Эффективно помогает сок алое, его нужно минимум 2–3 раза в день втирать в покрытые цыпками участки рук.

Как избежать?

Чтобы избежать появления неприятных цыпок, придерживайтесь зимой следующих правил:

• Не выходите на улицу с мокрыми руками.
• Держите всегда руки в тепле, не забывайте носить варежки или перчатки и не снимайте их надолго на морозе.
• Не оставляйте на руках подмокшие варежки и перчатки.
• Выходя из дома на длительную прогулку, не забудьте захватить с собой запасную пару варежек или перчаток на случай, если они промокнут.
• Подберите правильную косметику для рук: утром лучше пользоваться увлажняющим кремом, ночью — питательным.
• Если у вас сильно сохнет кожа, то перед выходом на улицу можно использовать жирный крем для рук с ланолином, скваленом, воском, глицерином, диметиконом, витамином А, кокосовым маслом или маслом какао — эти вещества создают на коже тонкую плёнку, которая защищает от холода и замедляет испарение влаги с поверхности кожи.
• Нанося крем, обязательно массируйте руки, это улучшает кровообращение и усиливает воздействие полезных компонентов.
• В зимний период в профилактических целях два – три раза в неделю делайте ванночки для рук.
• Не делайте химические пилинги для рук: после них кожа сильно истончается, и восстановить её крайне сложно. Для безопасного пилинга используйте геркулес — кашицу из овсяных хлопьев нужно нанести на кисти и немного помассировать.
• Купите хлопчатобумажные перчатки для рук. Используются они так — сначала нанесите крем, потом надевайте перчатки и ложитесь спать.
• Берегите руки в любое время года и при использовании каких-либо химических средств пользуйтесь перчатками — работу по дому лучше делать именно в них.
• Откажитесь от мыла, оно только сушит кожу. Приобретите для регулярного мытья рук гель с экстрактом ромашки, глицерина, витаминов А, Е и С.

В домашних условиях можно делать ванночки с крахмалом — крахмал заваривается, как кисель. В тёплый раствор на 10–15 минут погружаются руки. Полезно делать ванночки для рук из лекарственных трав: ромашки, подорожника или приготовить ванночку из овсяного киселя. Рецепт: разварите в 1,5 литра воды 2–3 ст. ложки овсяных хлопьев, добавьте в отвар 1 ст. ложку растительного масла (лучше всего льняного), погрузите в теплый кисель руки на 20 минут, затем ополосните их водой, обсушите и нанесите жирный крем.

Питательные маски

Если кожа на руках загрубела и даже потрескалась, сделайте маску из мёда и сметаны. Рецепт: одну чайную ложку мёда размешайте в 50 мл тёплой воды, добавьте 2 столовые ложки сметаны и смажьте руки. Через 20 минут маску можно смыть.

Есть крайне простые маски, например, когда нужно нанести на руки на 15–20 минут сок квашеной капусты или тёплое картофельное пюре.

Эффективной считается яичная маска. Чтобы её приготовить, нужно взбить вместе желток и ложку оливкового масла, добавить мякоть банана для дополнительного увлажнения. Смазать полученной смесью руки и надеть одноразовые перчатки, через 10 минут снять компресс с помощью ватного диска.

уход за кожейуход за руками

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Сухость рук после мытья: причины и способы устранения

Сухие руки после мытья: причины и средства | Пай Уход за кожей Великобритания

Зуд, сухость или потрескавшиеся руки после мытья — распространенная кожная жалоба, если верить нашим сообщениям в социальных сетях. А с учетом пандемии неудивительно, что проблема вышла за рамки тех, у кого более чувствительная кожа. Но что происходит с вашей кожей, когда вы моете руки — и почему ваши руки все время такие сухие?

Здесь мы расскажем о распространенных причинах сухости и трещин на руках, а также о средствах, которые мягко их успокоят и предотвратят возвращение неприятного ощущения.

Причины сухости рук

Мытье рук и дезинфицирующее средство для рук

Совет, когда речь идет о предотвращении распространения вирусов, кристально ясен: продолжайте мыть руки. Хотя это необходимо и абсолютно лучше всего, это может вызвать у чувствительной кожи ощущение легкого раздражения. Многократное мытье, особенно жидким мылом и дезинфицирующим средством для рук с высоким содержанием спирта, может лишить руки натуральных масел, сделав их сухими и грубыми.

Жидкое мыло обычно содержит химические моющие средства, которые, как известно, раздражают кожу. Эти пенообразователи могут раздражать кожу, оставляя ее воспаленной и склонной к растрескиванию.

Для многих это знаменует собой начало порочного круга, поскольку потрескавшаяся кожа может стать еще более уязвимой для дальнейшего раздражения. Он также, вероятно, станет еще более чувствительным к химическим ингредиентам в средствах для мытья рук и кремах для рук.

Мытье посуды

Точно так же мытье посуды может вызвать сухость рук. Те же самые моющие средства содержатся в жидкости для мытья посуды, чтобы она пенилась, что, хотя и отлично подходит для эффективного мытья чашек и тарелок, не очень хорошо для вашего нежного кожного барьера. Эта горячая вода тоже не поможет — она помогает удалить эти все важные натуральные масла, оставляя вашу кожу сухой и обезвоженной.

Чистящие средства

Убирать в доме аккуратно, это хорошо для защиты от микробов, но без перчаток это будет не так хорошо для ваших рук. Скрабирование агрессивными моющими средствами и химикатами (предназначенными для удаления грязи и копоти) сделает то же самое с вашей кожей, воздействуя на верхние слои кожи и нарушая ее защитный кожный барьер.

Факторы окружающей среды

Как и при любом кожном заболевании, свою роль играет окружающая среда. Сухая кожа более вероятна в холодные месяцы, когда влажность низкая, погода более суровая, а центральное отопление включено.

И хотя мы не задумываемся о тщательном очищении и питании кожи лица, мы часто буквально оставляем наши бедные руки на холоде и подвергаем их воздействию стихии. Эта крайняя сухость может также вызвать трещины и трещины, которые медленно заживают на высохшей коже, которая постоянно движется.

Так что, если у вас сухие и потрескавшиеся руки только зимой, вы не одиноки!

Сухость кожи

Сухие, шелушащиеся и потрескавшиеся руки также могут быть признаком состояния кожи, а не временной проблемой. Это может быть экзема, псориаз или дерматит, или даже аллергическая реакция — поговорите со своим лечащим врачом или дерматологом, чтобы исключить что-либо.

Как предотвратить и успокоить сухие потрескавшиеся руки

Как и при всех кожных заболеваниях, не может быть простого решения для очень сухих и потрескавшихся рук. Вот лишь несколько советов по изменению образа жизни, которые помогут снизить риск раздражения и вернуть вашим рукам здоровье.

1. Избегайте жидкого мыла (и жидкости для мытья посуды)

Химические детергенты в большинстве жидких мыл сушат и, как известно, раздражают кожу.

Лаурилсульфат натрия, или SLS, является одним из худших и невероятно часто встречается в шампунях и средствах для мытья рук. Лучшее средство для мытья рук для сухих и чувствительных рук — без SLS, а также без отдушек, красителей и кислот.

Всегда читайте список ингредиентов на своих продуктах — в магазинах здорового питания можно найти продукты без SLS или мыла с растительными маслами, которые мягче воздействуют на кожу.

2. Избегайте латексных перчаток

Многие люди, страдающие от раздражения рук, используют перчатки для мытья посуды в качестве защиты от любых химикатов или раздражителей, с которыми они могут вступить в контакт. Правильные перчатки для мытья посуды могут обеспечить столь необходимый защитный барьер, предотвращая попадание воды или раздражающих веществ на кожу.

Однако большинство перчаток для мытья посуды сделаны из латекса. Латекс в этих перчатках может вызвать дополнительное раздражение в результате легкой (или не очень!) аллергии на латекс.

Чтобы избежать дополнительного раздражения от мытья посуды, попробуйте использовать виниловые перчатки для мытья посуды. Они являются хорошей альтернативой латексу и, как правило, легче переносятся.

Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия на латекс, вот небольшая подсказка. Половина из тех, у кого аллергия на латекс, также испытывают реакции при употреблении таких продуктов, как авокадо, бананы и киви. Странно, но это правда!

3. Избегайте продуктов на нефтяной основе

Многие люди первым делом обращаются к увлажнителям или смягчающим средствам на нефтяной основе.

Действуют как защитный барьер, предотвращая потерю воды, но в результате могут привести к удушью кожи. Хотя может показаться, что они работают в краткосрочной перспективе, иногда они могут ухудшить сухость и чувствительность в долгосрочной перспективе.

После того, как триггеры удалены, пора приступить к заживлению и регенерации поврежденной кожи.

4. Увеличьте потребление незаменимых жирных кислот

Незаменимые жирные кислоты (омега-3, 6 и 9) улучшают состояние кожи изнутри.

Жирная рыба, семена и орехи являются хорошими источниками. Но если в вашем рационе их не хватает, то конопляное или льняное масло являются примерами хороших масляных добавок.

Их лучше всего принимать в чистом виде с ложки. Всегда храните в холодильнике, чтобы масло оставалось в оптимальном состоянии.

5. Увлажнение и массаж

Лучший крем для очень сухой кожи рук — это крем, приготовленный из ингредиентов, которые не вызывают дальнейшего раздражения. Увлажняйте кожу сертифицированным органическим кремом, который не содержит химических раздражителей, которые могли бы раздражать ваши руки.

Наш органический крем для рук Heavy Mettle интенсивно увлажняет, а его натуральные активные ингредиенты успокаивают кожу и способствуют обновлению клеток. Облепиха, богатая омега-жирами, питает грубую кожу, а нежирная формула быстро впитывается, когда ваши руки лакают ее.

Для более интенсивного ухода за сухими руками попробуйте добавить пару капель натуральных растительных масел в свой крем для рук или непосредственно на руки. Наше биорегенеративное масло шиповника, пользующееся спросом, оказалось одним из самых лучших! Высокая концентрация Омега-3, 6, 7 и 9.питают кожу и ускоряют естественный процесс заживления и регенерации.

Наш главный совет? Обильно наносите средства для рук на ночь и надевайте хлопчатобумажные перчатки, чтобы крем и масла впитывались в ваши руки, а не в простыни.

Приобретите наши продукты для рук и тела для сухой кожи прямо сейчас или запишитесь на бесплатную консультацию по уходу за кожей, чтобы получить дополнительные советы

• Биорегенерат шиповника
  

  Масло шиповника для всех типов кожи

  Купить сейчас

• Тяжелый характер
  

  Спасательный крем для рук Фрагония и облепиха

  Купить сейчас

• Миротворец
  

  Барьерный бальзам Buriti & Kukui

  Купить сейчас

• Нежный гений
  

  Камелия и Бергамот Удивительно Нежный Гель для Тела

  Купить сейчас

Магазин этот пост:

• Биорегенерат шиповника
  

  Масло шиповника для всех типов кожи

  Купить сейчас

• Тяжелый характер
  

  Спасательный крем для рук Фрагония и облепиха

  Купить сейчас

• Миротворец
  

  Барьерный бальзам Buriti & Kukui

  Купить сейчас

• Нежный гений
  

  Камелия и Бергамот Удивительно Нежный Гель для Тела

  Купить сейчас

Еще из жизни Пай

Как

Как сделать кожу сияющей

Как

Воск вреден для чувствительной кожи?

Как

Как ухаживать за кожей до и во время.

..

Как

Как бороться с прыщами после схода…

Как

Как составить лучший режим утреннего ухода за кожей

Как

Чем лечить сухость рук после мытья посуды…

Как

Как лечить экзему на лице

Как

Как отшелушивать чувствительную кожу

Ваша корзина пуста:

Удалить

Бустеры Лабораторий Пай

Бустеры Лабораторий Пай

Концентрированные активные вещества, приятные для кожи без ущерба для эффективности.