Кожа лица сухая и дряблая что делать?

Потеря упругости и эластичности кожи, сухость и шелушение – признаки старения, такие же как и морщины. Часто дряблость кожи сопровождается склонностью к отекам.

Что делать: сразу «колоть» лицо или наружные средства могут справиться?

СОДЕРЖАНИЕ

• Причины появления сухости и дряблости кожи

• Что происходит внутри кожи

• Как бороться с дряблостью и сухостью кожи

• План коррекции сухой кожи с дряблостью

Чтобы разобраться в способах коррекции и устранения сухости и дряблости кожи, необходимо понимать что именно происходит в коже.

Причины появления сухости и дряблости кожи

Дряблость кожи – это потеря упругости и эластичности кожей, причем ее появление не всегда связано с естественным старением.

Причины появления дряблости кожи:

• Неправильное питание – частое увлечение диетами со строгими ограничениями, либо напротив злоупотребление сладким и легкими углеводами, приводящими к процессу гликации в коже.
• Нарушение режима сна – недостаток сна приводит к нарушениям циркадных ритмов и отсутствию полноценного восстановления как всего организма, так и кожи в частности. Именно в ночное время происходит большая часть синтетических процессов, т.е. клеточное обновление и образование молодых цепей коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
• Плохая экология, стрессы, курение – приводят к разрушению витамина С и защитной системы кожи. агрессия свободных радикалов приводит к разрушению волокон коллагена, а недостаток витамина С к замедлению образования новых.
• Увлечение загаром – даже активное загорание 2 раза в год во время отпуска. Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает активность фибробластов, они синтезируют меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, вырабатывается больше ферментов металлопротеиназ, разрушающих собственный коллаген.
• Косметика: неправильно подобранная, некачественная, отсутствие регулярного и правильно подобранного ухода – нарушает барьеры кожи, делая ее более чувствительной и восприимчивой к прочим негативным факторам.

Наличие сухости и дряблости кожи говорит о сочетании воздействия нескольких провоцирующих факторов, когда на фоне нарушенной барьерной функции возникает преждевременное старение кожи.

Что происходит внутри кожи

Информация для специалистов

Появление дряблости кожи связано с нарушениями структуры дермального слоя кожи:

• Изменение строения и функционирования фибробластов – становятся более ригидными и плоскими, снижается их синтетическая активность, что приводит к снижению вязкоэластических свойств коллагена.
• Недостаточное количество коллагена и нарушение его структуры приводит к нарушенному контакту между волокнами и фибробластами, который для нормального функционирования должен находиться в растянутом, веретенообразном состоянии.
• Так возникает «порочный круг» недостаток синтеза коллагена <=> нарушение функции фибробластов.

Подобные изменения более всего затрагивают фибробласты сосочкового слоя дермы, что в первую очередь, отражается на нормальной структуре папиллы эпидермо-дермального соединения.

Происходит разглаживание сосочковости, проявляющееся на начальных стадиях дряблостью кожи. Возникает ощущение ее недостаточной натянутости и упругости, впоследствие формируется птоз и морщины.

Как бороться с дряблостью и сухостью кожи

Видя сухую, дряблую кожу со сниженным тургором косметологи часто рекомендует процедуру биоревитализации — т.е. инъекционное введение гиалуроновой кислоты в дермальный слой кожи. Которая, к слову, очень быстро оттуда выводиться (от 2 до 5 дней).

Не стоит спешить с заместительной терапией так как:

• Это не решает проблемы сухости кожи и нарушенной барьерной функции.
• Зачем вводить чужеродный продукт, когда кожа сама в состоянии восполнить возникший дефицит при устранении причин его образования.

План коррекции сухой кожи с дряблостью

1. Устранить воздействие всех провоцирующих факторов

Нормализация питания, прием витаминов и активных добавок, нормализация режима сна и отдыха.

2. Защита кожи от воздействия ультрафиолета и лучей синего света

Дряблость кожи, атоничность, диспигментция кожи лица, усталость глаз и общая усталость, проблемы с засыпанием – это все проявления негативного воздействия синего света. Его источники: компьютер, планшет, смартфоны и лампы дневного света.

По результатам исследований, синий свет в 15 раз опасней, чем весь оставшийся диапазон видимого света. Вызывает мощный окислительный стресс, провоцирует деградацию волокон коллагена, появление пигментных пятен, сухости и повышенной чувствительности кожи.

CBD «Блю Лайт» крем SPF 30 для лица DermaQuest – полноценный дневной уход за кожей для увлажнения, защиты и профилактики дряблости кожи.

• Содержит физический фотофильтр – Оксид цинка – минеральный экран от всех видов УФ-лучей;
• Увлажняет, питает и восстанавливает кожу – в составе масло Ши и экстракт Алоэ;
• Хорошо впитывается, можно использовать как основу под макияж – полноценный дневной крем;
• Содержит фильтр БлюЛайт – ИнфраГард – защита от синего света;
• Витамин С – профилактика пигментации и преждевременного старения;
• Уникальный ингредиент – каннабидиол – оздоравливает кожу, нормализует работу клеток кожи;

3. Восстановить барьерную функцию кожи

В первую очередь необходимо рекомендовать не омолаживающие процедуры, а восстанавливающие целостность барьеров кожи – липидной субстанции эпидермиса для предотвращения обезвоживания и восстановления защитной функции кожи.

Используйте крем в состав которого входят представители 2-3 основных групп:

• Гидратанты – вещества притягивающие и задерживающие молекулы воды в коже: мочевина, молочная кислота, церамиды, гиалуроновая кислота, глицерин.
• Эмоленты – вещества, создающие на поверхности кожи защитную пленку (именно они и определяют плотность крема) – это растительные и минеральные масла, жиры, воски, диметикон.
• Ингредиенты восстанавливающие гидратацию клеток кожи за счет увеличения аквапоринов – каналы клеток по которым проникает влага внутрь. Это АкваЦелл, Аквасенс, Диффупорин.

CBD «Блю Лайт» увлажняющий крем для лица DermaQuest — мощный увлажняющий крем для лица с Каннабидиолом (CBD) и защитой от Синего Света — активно увлажняет обезвоженную кожу, оздоравливает, проводит влагу внутрь клетки. Моментально придает покой и комфорт. Натуральный состав на 80%.

В составе уникальный комплекс АкваЦелл — двойной удар против обезвоженной кожи: поставка влаги внутрь клетки и удерживает ее в глубоких слоях кожи. Разглаживает морщины за 2 часа после нанесения, поддерживая уровень гидратации в течение 24 часов.

4. Восстановить и усилить антиоксидантную защиту кожи

Прием антиоксидантов внутрь – отличный способ сохранения молодости и здоровья организма. К сожалению, коже очень мало «достается» от приема внутрь подобных препаратов. Необходимо наружное применение. В частности, Витамина С.

Антиоксиданты: Витамин С, Витамин Е, Коэнзим Q10, стволовые клетки растений и проч.

Сыворотка «С-Инфьюжен» антиоксидантная для лица DermaQuest – кремовая сыворотка на основе Витамина С в устойчивой форме в сочетании с мощными антиоксидантами, стволовыми клетками апельсина и пептидами.

Активизирует синтез собственного коллагена, защищает от воздействия свободных радикалов.

ВАЖНО! При соблюдении данных 4-х правил на протяжении 1-2 месяцев произойдет максимальное естественное восстановление кожи, после чего стоит оценить имеющийся результат и планировать дальнейшие процедуры, направленные на стимуляцию работы фибробластов, обновление кожи и т. д.

что делать, в чем причины и как уход может решить проблему

1. Причины сухости кожи лица
2. Уход за сухой кожей лица: что и как делать?
3. Средства для сухой кожи лица от L’Oréal Paris
4. Эффективны ли народные средства при сухости кожи лица?
5. Как правильно увлажнять сухую кожу лица в разное время года?
6. Часто задаваемые вопросы

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=590&ch=590&hash=8B01CEDD873F83B2327C14D709EBD820793A7087′, ‘650’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153’}»>
  
  
  пройти виртуальную диагностику кожи *
  

Такое состояние, как сухая кожа лица, может быть вызвано различными внешними и индивидуальными причинами, поэтому сначала важно определиться с источником.

Например, избыточная сухость кожи может говорить о некоторых особенностях кожи, определить которые может эксперт при индивидуальной консультации. Поэтому если вы заподозрили у себя сверхпроявления сухости или шелушения на лице, руках и других частях тела, лучше обратиться к соответствующему специалисту.

Если же мы говорим о причинах обычной сухости кожи лица, то к вероятным причинам можно отнести:

• неправильно подобранный домашний уход. Например, очищающие средства с агрессивными компонентами способствуют истончению защитного барьера кожи и провоцируют появление ощущения стянутости и сухости;

• применение некорректно подобранного увлажняющего крема. Коже не хватает питания, чтобы удерживать внутри влагу, из-за чего она и начинает пересыхать;

• погодные условия. К примеру, ледяной ветер в зимний период и повышенная сухость воздуха в помещении из-за кондиционирования или отопления;

• слишком горячая вода — один из основных провокаторов сухости, поэтому нужно следить за температурным режимом при умывании;

• некоторые ингредиенты в косметике. Например, обладательницам сухого типа кожи нужно осторожно использовать средства с ретиноидами, а лучше перед этим проконсультироваться с экспертом, так как у этого компонента есть подсушивающие свойства.

Признаки сухой кожи лица

Не все знают, но сухая кожа лица и обезвоженная — это два разных состояния, поэтому искать причины и решение проблемы следует в каждом случае индивидуально. 

«Обезвоженная кожа чаще всего бывает жирной, проблемной, с воспалениями и расширенными порами. В то время как сухая чаще оказывается чувствительной (потому что сальные железы недостаточно вырабатывают себума для защиты), плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду», — подчеркивает Анастасия Буробина, независимый эксперт по уходу за кожей бренда L’Oréal Paris. 

Что делать, если кожа на лице сухая? Решать проблему стоит комплексно.

Первое, с чего необходимо начать, — это соблюдение питьевого режима. Второе — сдать необходимые анализы на витамины, назначенные специалистом. Кроме того, желательно поддерживать комфортный уровень увлажнения воздуха в помещениях, где проходит большая часть времени.

При уходе за сухой кожей лица не стоит применять спиртосодержащие средства. Подберите косметику с комфортной для вас текстурой и составом, исходя из типа кожи. 

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153’}»>
  
  
  пройти виртуальную диагностику кожи *
  

Как, а главное, чем ухаживать за сухой кожей? Важно, чтобы бьюти-рутина была постоянной, а выбор средств был сделан правильно.

Крем для сухой кожи лица

Даже если у вас дома комфортные температурные условия, а за окном отличная погода, крем для лица — то, без чего сложно представить базовый уход. И обладательницы очень сухой кожи лица знают, что делать перерывы и пропускать ежедневный уход не стоит. Эффективный кандидат на роль увлажняющего крема на каждый день — «Ревиталифт Филлер». Помимо гиалуроновой кислоты и глицерина, которые известны своими увлажняющими свойствами, крем содержит фиброксил — для разглаживания морщин.

Сыворотка для сухой кожи лица

Сложно представить уход за сухой кожей лица без эффективной сыворотки. Именно она обогащает кожу необходимыми элементами в оптимальной концентрации и усиливает эффект от ухода, работая в дуэте с кремом для лица. Например, сыворотка «Ревиталифт Филлер» от L’Oréal Paris содержит гиалуроновую кислоту в разных молекулярных формах — микро и макро. Первая меньше по размеру и проникает глубже, наполняя кожу влагой, а вторая позволяет притягивать и дольше ее удерживать. В результате регулярного использования сыворотки кожа может выглядеть более сияющей и по ощущениям гладкой, упругой и эластичной.

Крем для зоны вокруг глаз

Какой бывает кожа вокруг глаз? Тонкой и деликатной, поэтому не всегда понятно, как бороться с различными несовершенствами в этой зоне. Слишком питательное средство может вызвать отеки. Чересчур концентрированное — аллергическую реакцию. Среди средств L’Oréal Paris есть сыворотка «Ревиталифт Филлер» для ухода за кожей вокруг глаз с эффективностью, подтвержденной клиническими исследованиями. Она содержит кофеин и гиалуроновую кислоту, которые вместе помогают сокращать темные круги и морщинки в этой зоне.

Концентрированные средства ухода

Что делать, если сухая кожа на лице все еще доставляет дискомфорт даже после крема и сыворотки? Внедрить дополнительные средства ухода, например маски и ампулы. Интенсивное увлажнение кожи поможет обеспечить набор из семи индивидуальных ампул с гиалуроновым концентратом для лица и шеи «Ревиталифт Филлер». Помимо ингредиента выше, в составе присутствует витамин B5, который способствует восстановлению упругости кожи.

Конечно, натуральные ингредиенты могут оказывать некоторое воздействие на кожу, но все-таки эксперты советуют использовать пищевые продукты и косметику по назначению, поэтому фрукты и овощи хороши на тарелке, а средства ухода — на лице. Есть ли подтвержденная тестами и исследованиями эффективность и безопасность народных средств? Желательно не рисковать в надежде восстановить и напитать пересушенную кожу. Результат может быть непредсказуемый: от отсутствия эффекта до возможной аллергической реакции, влекущей покраснения и высыпания.

Тем, у кого время от времени сохнет кожа на лице, важно следить за погодными изменениями и адаптировать свой уход под внешние обстоятельства. Например, очень сухую кожу лица важно увлажнять средствами, которые соответствуют данной особенности эпидермиса и имеют доказанную эффективность.

Часто задаваемые вопросы

Вопросы, что делать с сухой кожей лица, все не заканчиваются. Лишний повод ответить на самые интересные, на наш взгляд.

Одна из возможных причин, почему кожа стала сухой и чувствительной к очищению, — неправильно подобранная косметика. Попробуйте убрать из ежедневной рутины глубоко очищающие гели и пенки, а также пилинги и скрабы и пользоваться мягкими и деликатными средствами для очищения, контролируя, сохнет кожа на лице или нет.

Дать однозначный ответ без анализов не сможет даже эксперт. Причин, почему кожа лица может быть сухой, множество, но среди распространенных — нехватка витамина D и сниженная функция щитовидной железы, поэтому необходимо сдать анализы на гормоны. Для точного понимания в каждом частном случае необходима консультация с экспертом.

Нанесите за час до сна сыворотку «Ревиталифт Филлер» от L’Oreal Paris: она быстро впитывается и насыщает кожу гиалуроновой кислотой. А после полного впитывания распределите поверх сыворотки гиалуро-маску из этой же серии — ее можно нанести тонким слоем и оставить на всю ночь.

Примерно в этом возрасте в организме может начать снижаться количество коллагена, поэтому, помимо питательных и увлажняющих компонентов, обратите на него внимание при подборе крема для лица. Например, крем для лица «Возраст Эксперт 35+» от L’Oréal Paris помогает коже быть более гладкой и упругой на ощупь. А глицерин растительного происхождения в составе нужен как раз для того, чтобы увлажнять сухую кожу лица.

Кстати, провести диагностику кожи лица и определить, склонна ли она к сухости, можно с помощью сервиса Skin Genius от L’Oréal Paris. Он создан на основе искусственного интеллекта и позволяет в домашних условиях, сидя перед монитором и сделав фото своей кожи, получить рекомендации по подбору уходовых средств. 

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153’}»>
  
  
  пройти виртуальную диагностику кожи *
  

• 
  
  Уход за лицом
  

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ

• 
  

  
  
  Молодой взгляд: как убрать морщины под глазами?
  
  

• 
  

  
  
  5 причин купить питательный крем для лица
  
  

• 
  

  
  
  Ретинол для кожи лица
  
  

• 
  

  
  
  Сухая кожа лица: гид по уходу
  
  

• 
  

  
  
  Крем для лица: виды, назначение, правила выбора
  
  

Смотреть все Статьи

• Молодой взгляд: как убрать морщины под глазами?
• 5 причин купить питательный крем для лица
• Ретинол для кожи лица
• Сухая кожа лица: гид по уходу
• Крем для лица: виды, назначение, правила выбора

DIY Cryotherapy: Skincare Tips from Experts

DIY Cryotherapy: Skincare Tips from Experts

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Будущее здоровье
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetward
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительное заболевание кишечника
    • Псориатический артрит
    • мигрень
    • Плозное склероз
    • Psoriasis

  9008

  • 8 9008 9008
  • 8 9008 9008
  • 208 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008 9008
  • 8 9008 9008
  • 8 9008
  • 8 9008 9008 9008 9008

  8

8 9008

8

8

8

8 9000. plerose. -BC, FAANP — Виктория Стоукс, 23 декабря 2022 г.

Когда дело доходит до ухода за кожей, нет недостатка в причудах на выбор.

От пищевых масок, сделанных своими руками, до продуктов для наслоения, некоторые готовы попробовать что угодно, чтобы улучшить цвет лица.

Последней тенденцией в мире ухода за кожей стала криотерапия, другими словами, «холодовая терапия».

В настоящее время этот хэштег имеет более 170 миллионов просмотров на TikTok, и на платформе проявляют интерес к крио-уходу за лицом и обледенению кожи.

Все в эти дни, кажется, снижают температуру на лицах.

Но есть ли у криотерапии реальные преимущества? А как можно смело попробовать методику дома на себе? Вот что говорят специалисты по уходу за кожей.

Хотя в наши дни криотерапия, вероятно, чаще всего ассоциируется с миром красоты, изначально она создавалась как комплексное лечение боли.

2005 Исследования показывают, что использование низких температур в медицине восходит к 2500 г. до н.э.

Однако, как сообщает Inc., считается, что истоки современной криотерапии восходят к 1978 году, когда ее впервые изобрел японский врач Тосима Ямаути для лечения ревматоидного артрита.

С 70-х годов криотерапия стала популярным методом лечения боли.

Совсем недавно криотерапия набрала обороты в мире красоты, поскольку люди стали интересоваться холодными средствами для лица, холодными продуктами для кожи и холодными инструментами для кожи.

«Схема криотерапии основана на лечении холодом льдом, который воздействует на кожу с помощью масок, хрустальных валиков, охлаждающих сфер, массажеров для лица и прямого применения льда», — говорит Саваш Алтан, врач-эстетик в клинике Вера.

Согласно исследованию 2021 года, лечение холодом помогает справиться с болью.

И все же остается вопрос: они что-нибудь делают для внешнего вида кожи?

По словам Алтана, криотерапия при уходе за кожей может помочь при угревой сыпи и других видах воспалений.

«Принципы криотерапии — отличный способ улучшить ежедневный уход за кожей и считаются отличным средством для уменьшения прыщей и воспаления», — говорит Алтан.

Криотерапия также может помочь «разбудить» кожу.

«Криотерапия может стимулировать кровоток, оксигенацию кожи и лимфодренаж вокруг лица, делая цвет лица более ярким и уменьшая видимость пор», — говорит Алтан

Мелани Палм, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Art of Skin MD, соглашается.

«Когда дело доходит до ухода за кожей, использование таких инструментов, как ледяные шары, для подачи холода на лицо может помочь сузить кровеносные сосуды, что может обеспечить временный укрепляющий, подтягивающий и моделирующий эффект», — говорит Палм. «Они также могут помочь уменьшить отечность, особенно в области под глазами, довольно быстро».

Однако, по словам Микеле Ку из Dr. Koo Skincare, криотерапия должна быть безопасной.

«Криотерапия используется для разрушения тканей, таких как бородавки или кератозы, и может нанести значительный ущерб нормальной коже», — говорит Ку. «Это процесс разрушения тканей».

Низкие температуры вызывают сужение капилляров. Это делает кожу менее красной и воспаленной, но слишком сильный холод может раздражать кожу и вызывать большее покраснение.

Ку также добавляет, что вопреки тому, что могут заявлять некоторые влиятельные лица по уходу за кожей, в настоящее время нет исследований, которые предполагают, что криотерапия может уменьшить морщины или увеличить выработку коллагена.

Помня об этих мерах предосторожности, есть несколько способов осторожно практиковать криотерапию в домашних условиях.

Поместите свои сыворотки или маски в холодильник

Некоторые сыворотки и тканевые маски для лица могут стать более успокаивающими и успокаивающими после хранения в холодильнике.

Может оказаться полезным хранить продукты, предназначенные для решения этих проблем, в холодильнике, поскольку низкие температуры уменьшают воспаление, покраснение и отечность. Это могут быть кремы для глаз, успокаивающие сыворотки и увлажняющие маски.

Ку предлагает поместить увлажняющий спрей в холодильник, чтобы освежиться после долгих часов за компьютером. Существуют также другие криогенные сыворотки и маски, предназначенные для холодного применения.

Сделайте себе охлаждающий ролик или массаж гуа-ша

Чтобы повторить процедуру криотерапии лица, не выходя из дома, попробуйте сделать себе охлаждающий массаж охлажденным нефритовым роликом или гуа-ша.

«Охлажденный нефритовый валик успокоит и уменьшит воспаление, такое как аллергическая реакция, опухшие глаза или розацеа», — говорит Ку.

Попробуйте

1. Используйте охлажденную сыворотку или увлажняющий крем, чтобы средство легко скользило по коже.
2. Затем проведите охлажденным валиком или гуа-ша по лицу (всегда двигаясь вверх и вниз от центра), чтобы убрать застойные явления в коже, уменьшить отечность, стимулировать кровоток и сделать кожу подтянутой и свежей.
3. Когда закончите, очистите и высушите инструмент.

Не прикладывайте лед к коже напрямую: попробуйте вместо этого ледяные шарики

Ледяные шарики — одна из самых популярных тенденций в области криотерапии в домашних условиях.

Ледяной шар — это инструмент для криотерапевтического массажа, обычно сделанный из стекла. Он состоит из ручки и сферы, заполненной незамерзающей жидкостью. Как правило, их хранят в морозильной камере, чтобы они оставались ледяными.

Хотя некоторые влиятельные лица рекомендуют наносить кубики льда непосредственно на кожу, эксперты предупреждают, что это может привести к повреждению кожи.

«Я не рекомендую делать обледенение кожи, так как вы рискуете подвергнуть кожу воздействию экстремальных температур, что может привести к повреждению кожи или подкожного жира», — говорит Палм. «Вместо того, чтобы наносить кубики льда непосредственно на кожу, я предпочитаю более мягкую альтернативу, например, ледяные шарики или ледяной валик, которые могут помочь снять отечность и даже обеспечить временный эффект скульптуры».

Если вы собираетесь попробовать такие инструменты, как ледяные валики и глобусы, Палм добавляет: «Важно, чтобы инструмент непрерывно двигался по коже, а не удерживал его на одном участке слишком долго».

Это может предотвратить длительное воздействие холода на одну область.

Холодно ли будущее средств по уходу за кожей? Конечно, кажется, что это может быть.

Согласно первоначальным исследованиям, методы криотерапии на коже могут помочь уменьшить отечность и покраснение, сделав кожу более упругой и упругой. Тем не менее, это не чудодейственное средство, и, вероятно, оно мало поможет при морщинах или истощении коллагена.

К счастью, принципы криотерапии можно легко применять в домашних условиях. Попробуйте класть свои любимые сыворотки и ролики в холодильник, чтобы добавить в свою рутину дополнительного действия по снятию отечности, но не прикладывайте лед прямо к лицу.

Виктория Стоукс — писательница из Соединенного Королевства. Когда она не пишет о своих любимых темах, личном развитии и благополучии, она обычно уткнется носом в хорошую книгу. Виктория называет кофе, коктейли и розовый цвет одними из своих любимых вещей. Найдите ее в Instagram.

Последнее медицинское рассмотрение от 23 декабря 2022 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Алтан С. (2022). Личное интервью.
  
• Bouganim N, et al. (2005). История криотерапии. Интернет-журнал дерматологии.
  escholarship.org/uc/item/4f62h9vt
• Garcia C, et al. (2020). Использование криотерапии для лечения хронической боли: рассказ, основанный на фактических данных. Терапия боли.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8119547/
• Ку М. (2022). Личное интервью.
  
• Палм М. (2022). Личное интервью.
  

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

Dec 23, 2022

Написано

Victoria Stokes

Под редакцией

Cynthia Cobb, DNP, APRN

Medically. Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Виктория Стоукс, 23 декабря 2022 г.

Проверено врачом Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Криотерапия лица — это неинвазивная косметическая процедура, которая не оставляет кожу красной или сырой. Вот что нужно знать о его получении.

ПОДРОБНЕЕ

Как избавиться от него

• Сухость кожи лица может возникнуть, если вы используете слишком много очищающего средства, которое может сушить кожу.
• Такие продукты, как ароматизаторы, изопропиловый спирт и хлорид натрия, также могут вызывать появление сухих пятен.
• Вы также должны отшелушивать два раза в неделю с отшелушивающими средствами, такими как гликолевая кислота и салициловая кислота.

Если кожа на вашем лице кажется сухой и выглядит тусклой, чешуйчатой ​​или шелушащейся, пора вернуть коже немного влаги.

Очень часто встречается сухость кожи. Есть так много возможных причин, включая низкие температуры, старение и побочные эффекты лекарств, и это лишь некоторые из них. Независимо от причины вашей сухости, есть множество советов, которым вы можете следовать, чтобы увлажнить кожу, улучшив ее внешний вид и ощущение.

Вот восемь советов, как избавиться от сухости кожи лица.

1. Не умывайтесь горячей водой

Когда горячая вода касается вашей кожи, это может вызвать воспаление и нарушить кожный барьер — самый внешний слой, который удерживает раздражители и удерживает влагу, говорит доктор Динн Мраз. Робинсон, соучредитель современной дерматологии и доцент клинической дерматологии в Йельской школе медицины

. Чтобы избежать этого, вы должны умываться теплой или прохладной водой, говорит доктор Майя Джонас, сертифицированный дерматолог в Медицинский центр Векснера Университета штата Огайо.

Теплый пробуждающий прибор имеет температуру от 98 до 105°F и должен быть приятным на ощупь — ни в коем случае не слишком горячим.

Вам также следует стараться избегать горячего душа, так как это может оказать такое же воздействие на сухую кожу. «Лучше принимать душ теплым и недолгим», — говорит Мраз Робинсон.

2. Не используйте слишком много моющего средства

Помимо умывания теплой или прохладной водой важно не переусердствовать с моющим средством. Йонас говорит, что использование слишком большого количества мыла может повредить естественные защитные масла и белки вашей кожи, которые поддерживают кожный барьер.

«Умойтесь мягким моющим средством без отдушек. Нанесите достаточное количество моющего средства, чтобы удалить грязь и жир. Избегайте использования слишком большого количества средства, чтобы не образовалась густая пена», — говорит Джонас.

Это обычно составляет примерно одну ложку размером с никель.

3. Избегайте продуктов с агрессивными ингредиентами

Вы должны помнить об ингредиентах в ваших чистящих средствах и других продуктах для кожи.

Мраз Робинсон говорит, что вы должны проверять ингредиенты в своем моющем средстве, чтобы избежать:

• Отдушка
• Изопропиловый спирт
• Хлорид натрия

Кроме того, салициловая кислота и перекись бензоила, распространенные ингредиенты сывороток, тоников и средств для умывания, борются с акне, говорит Мраз Робинсон.

Кроме того, Джонасше рекомендует избегать ретиноидов, которые часто используются в продуктах против старения, поскольку они могут вызывать сухость.

4. Используйте увлажнитель воздуха

Поскольку сухой воздух может усугубить сухость кожи, повышение влажности в вашем доме может помочь решить эту проблему. Мраз Робинсон предлагает использовать увлажнители с прохладным туманом в комнатах, в которых вы проводите больше всего времени, например, в спальне, когда спите, чтобы в воздухе было больше влаги, которую может впитать кожа. 

Лучшие увлажнители

Дайсон

Помогите предотвратить сухость кожи, увеличив влажность в вашем доме с помощью выбора из нашего руководства по лучшим увлажнителям.

• Лучший результат: Honeywell Designer Series Cool Mist Humidifier — см. на Amazon
• Лучший дешевый: TaoTronics Компактный увлажнитель без фильтра — см. TaoTronics
• Лучший комбинированный увлажнитель и очиститель воздуха: Dyson Pure Humidify + Cool — см. Dyson и Best Buy

регулярно 90 Отшелушивание перемещает омертвевшие клетки кожи с поверхности и поддерживает образование новых, здоровых клеток. Это также позволяет другим вашим увлажняющим и увлажняющим продуктам лучше проникать в кожу для более длительного избавления от сухости кожи», — говорит Мраз Робинсон.

Вам следует избегать физических отшелушивающих средств или скрабов с абразивными частицами и выбирать мягкие химические отшелушивающие средства, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота или молочная кислота, говорит Мраз Робинсон.

Она рекомендует отшелушивать один или два раза в неделю – максимум три раза, если ваша кожа переносит один-два раза в неделю.

6.

Увлажнение 

Конечно, если у вас сухая кожа, увлажнение имеет ключевое значение, но убедитесь, что вы делаете это правильно. Джонас говорит, что лучшее время для увлажнения — сразу после умывания. Это помогает удерживать влагу внутри.

Кроме того, вы можете рассмотреть возможность использования сыворотки с гиалуроновой кислотой под увлажняющим кремом. «Гиалуроновая кислота — это увлажнитель, который втягивает воду в кожу, и это обязательный ингредиент для сухой кожи», — говорит Мраз Робинсон.

При выборе увлажняющего крема Мраз Робинсон рекомендует обращать внимание на следующие увлажняющие и успокаивающие ингредиенты: 

• Керамиды
• Пептиды
• Липиды
• Глицерин
• Гиалуроновая кислота
  

  80500 7. Используйте SPF

  Защита от солнца имеет решающее значение для здоровья кожи, в том числе для увлажнения кожи. «Тепловое и ультрафиолетовое воздействие от незащищенного пребывания на солнце усугубляет обезвоживание кожи», — говорит Мраз Робинсон.

  Даже в холодные или пасмурные дни вы все равно подвергаетесь воздействию УФ-лучей, поэтому наносите его каждый раз, когда выходите на улицу. Для оптимальной защиты выберите SPF не менее 30 и наносите повторно каждые два часа.

  Лучший солнцезащитный крем

  cdwheatley / Getty Images

  Защитите свою кожу от ультрафиолетовых лучей с помощью нашего гида по лучшим солнцезащитным кремам.

  • Лучший в целом: Supergoop PLAY Everyday Lotion SPF 50 — см. в Supergoop и Sephora
  • Лучшее средство для лица: La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 — см. на Amazon
  • бюджет: Солнцезащитный крем Thinksport SPF 50+ — см. на Amazon и Walmart
  • Лучший водостойкий: Manda’s SPF 50 Organic Sun Paste with Thanaka — см. на Amazon

  8. Делайте выбор в пользу здорового образа жизни

  Здоровье вашей кожи зависит не только от ежедневного ухода за кожей, но и от общего самочувствия. Здоровый выбор может помочь улучшить не только ваше здоровье, но и вашу кожу. Мраз Робинсон рекомендует следующее:

  • Высыпайтесь, так как ваша кожа восстанавливается за ночь.
  • Не курите, потому что курение ухудшает кровоток, в том числе приток крови к коже, что может вызвать сухость и тусклый цвет лица, наряду с другими многочисленными рисками, связанными с курением.
  • Пейте ответственно, так как алкогольные напитки очень обезвоживают. Вы можете чередовать свои напитки со стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания.

  Советы инсайдеров

  Сухая кожа – обычное явление, и этому есть много причин.