ВОССТАНОВИТЕ ВЛАЖНОСТЬ И УСТРАНИТЕ ОЩУЩЕНИЕ СТЯНУТОСТИ.

СИМПТОМЫ

Ощущение дискомфорта

Сухая и очень сухая кожа по своей природе уязвима и легко раздражается. Она вызывает чувство дискомфорта, например покалывание и ощущение стянутости. На сухой коже тела также появляются трещины и складки, она часто шелушится. Кроме того, особенно заметными становятся морщины. Обратите внимание: есть не один, а множество видов сухой кожи. Есть генетически предрасположенная к сухости кожа, сухая кожа атопиков, сухость кожи наблюдается зимой, кожа, пересушенная очищающими средствами и т.д.

ПРИЧИНЫ

Изменение защитной функции кожи

Сухость кожи возникает из-за изменения защитной функции кожи. Сухость может иметь генетическое происхождение или быть вызвана целым рядом факторов, в том числе климатических. Как именно меняется защитная функция кожи? На поверхности кожи вырабатывается все меньше липидов. Соответственно, защита кожи становится неравномерной. Клетки эпидермиса теряют способность удерживать испаряющуюся влагу. Кожа становится сухой, появляется чувство дискомфорта, ощущение стянутости. Кожа шелушится, на ней образуются трещины, в которые попадают внешние раздражающие вещества. Различные факторы могут повысить сухость кожи:

• 
  Очень низкие температуры
• 
  Жаркий и сухой климат
• 
  Солнечный свет
• 
  Сильные эмоции
• 
  Жесткие косметические средства
• 
  Жесткое мыло
• 
  Духи

УХОД

Крем для сухой кожи следует наносить ежедневно.

Увлажняющие крема для тела очень важны для борьбы с сухостью кожи. Они помогают восстанавливать гидролипидную пленку и, соответственно, делают кожу мягкой и шелковистой. Эти крема нужно наносить ежедневно, особенно после душа. Крема для рук нужно использовать несколько раз в день, особенно зимой. Чтобы поддерживать необходимый уровень влажности кожи, рекомендуем:

• 
  использовать мягкие косметические средства, не вредящие коже (гели без мыла или липидное мыло)
• 
  принимать душ или негорячую ванну
• 
  бережно вытирать кожу, а не тереть ее
• 
  пить достаточное количество жидкости
• 
  поддерживать необходимый уровень влажности в доме
• 
  Поддерживать температуру в спальне на уровне 19°C или меньше

Больше информации можно получить у дерматолога.

Сухая кожа тела: что делать, причины сухости

Стянутость, зуд, сильные шелушения на разных частях тела – весьма дискомфортные признаки того, что ваша кожа тела очень сухая.

Причины сухой кожи тела

Сухая кожа может быть следствием очень жаркого или, наоборот, слишком холодного климата, генетической предрасположенности, атопического дерматита или активной инсоляции без использования защиты от ультрафиолета. Причин сожет быть очень много, давайте рассмотрим все 

Внешние факторы:

• Когда слишком сухой воздух. Так бывает во время знойного лета или зимой.
• Когда часто контактируете с водой разрушается натуральный барьер кожи. Также опасно использовать агрессивные средства, как моющие, так и очищающие.
• Солнце также вызывает сухость кожи, а УФ-лучи ускоряют испарения с поверхности кожи. Это приводит к тому, что кожа становится сухая, раннему старению, она не так интенсивно удерживает увлажнение.

Образ жизни и привычки

• Неконтролируемый или частый стресс делает кожу более чувствительной и может вызвать сухость кожи. Избегайте стресса, концентрируйтесь на положительных моментах.
• Курение и употребление алкоголя негативно влияет на кожу.Сигаретный дым – источник образования свободных радикалов в коже. Кожа из-за курения и алкоголя выглядит старше, становится сухая, а морщины появляются намного раньше.
• Хронический недосып не позволяет коже восстановиться и обновиться. Спите достаточно.

Болезни

• Аллергические реакции.
• Кожные заболевания: себорея, псориаз, дерматит, экзема.
• Заболевания вирусной, бактериальной, воспалительной этиологии.
• Эндокринные болезни: гипо- или гиперфункция щитовидки или надпочечников, сахарный диабет).
• Проблем с пищеварением: дуоденит, гастрит, холецистит.
• Некоторые неврологические недуги: депрессия, мигрень, невралгия

Мы составили для вас несколько правил, следуя которым вы грамотно увлажните кожу изнутри и снаружи, тем самым избавившись от пересушенности.

Что делать если кожа тела очень сухая

Поддерживать водный баланс

Логика проста: чтобы сухая кожа увлажнилась, нужно пить. Однако не пресловутых 8 стаканов в день – что слишком унифицированно и не учитывает индивидуальных особенностей. Так, Всемирная организация здравоохранения утверждает, что необходимое количество чистой негазированной (и уж ни в коем случае не подслащенной) воды для человека составляет 30 мл на 1 килограмм веса. Причем дерматологи и врачи подчеркивают: активно пить воду лучше всего в первой половине дня, чтобы она правильно усваивалась и не создавала дополнительную нагрузку на почки. 

Заменить скрабы пиллингами

Когда-то производители убедили многих девушек в том, что в уходе за сухой кожей скрабы и гоммажи для кожи – это классно. Однако не так давно дерматологи начали встревоженно предупреждать своих клиентов: даже мелкие частицы (перетертые семена киви или перетертые в пыль абрикосовые косточки) в составе этих средств травмируют кожу, царапают ее и нарушают целостность липидного барьера. Регулярное использование скрабов может стать причиной сухости, шелушений и растрескиваний кожи. К счастью, сегодня на замену скрабам появляются пилинги для тела с AHA- и BHA-кислотами. Они не только прекрасно очищают его от загрязнений, устраняют воспаления, излишки кожного себума, ороговевшие чешуйки и шелушения, но еще и полируют кожу, придавая ей сияющий, холеный вид. 

Носить одежду из натуральных тканей

Один из первых вопросов, который задают дерматологи во время первого осмотра пациента: «Одежду из каких тканей вы чаще всего носите?» Синтетические ткани, которые прилегают к телу весь длинный рабочий день, вполне могут стать причиной неприятных ощущений – зуда, желания почесать кожу и ее сухости даже в идеальных условиях beauty-рутины. В связи с этим нелишним будет пересмотреть свой гардероб и заменить синтетику льном, хлопком, шелком, шерстью. Новая одежда – новая жизнь. Ваша и вашей кожи.

За одеждой из натуральных тканей нужно правильно ухаживать: стирать отдельно цветные, светлые и темные вещи. Лучше выбирать моющие средства помягче, чтобы уменьшить воздействие порошка или кондиционера на ткань. Помните, что на одежде всегда есть бирки с рекомендациями к стирке. Мы часто о них забываем, но, если их соблюдать вещь будет носиться дольше ии положительно влиять на кожу.

Уход за сухой кожей тела

Факт: если в состав вашего лосьона или крема для тела входит спирт – вместо увлажнения вы получите пересушенную, растрескавшуюся кожу.

• Ищите среди ключевых компонентов (они расположены в первых строчках состава) натуральные питательные масла (карите, жожоба, макадамии), экстракты водорослей или других растений, витамин Е.
• Кроме того, во время ежедневного ритуала принятия душа обращайте внимание на состав используемых средств. Несложный способ позаботиться о коже в условиях мытья хлорированной водой – отказаться от жесткого мыла или геля для душа в пользу мягких косметических средств: очищающего масла, гелей без мыла или липидного мыла.
• Нелишним будет выработать привычку бережно промокать кожу полотенцем после принятия ванны, а не тереть ее. Да, на это требуется чуть больше времени, зато кожа будет чувствовать комфорт. И вы, кстати, тоже.

Что добавить в рацион, если у вас сухая кожа

В мире суперфудов и летающих такси гиппократовское «мы то, что мы едим» не утратило своей актуальности. Часто сухая кожа тела страдает от дефицита липидов и влаги, что можно легко исправить с помощью правильных акцентов в ежедневном меню. В рацион нужно всегда добавлять:

1. Овощи: свекла, капуста, брокколи.
2. Фрукты: дыня, папйя, хурма, цитрусовые, авокадо.
3. Ягоды: клубника, черника, голубика, ежевика. 
3. Оливковое масло.
4. Орехи, тыквенные семечки. 

Читайте также: Как сделать так, чтобы на коже не появлялись растяжки

Читайте также: Признаки обезоженной кожи и как за ней ухаживать

Читайте также: Что делать, если шелушится кожа на лице

Что происходит с сухой кожей лица, когда вы используете средства Ultraceuticals

Сухую кожу принято обозначать медицинским термином — ксероз. Такой тип кожи лица имеет тенденцию к сухости и, как правило, создает ощущение шероховатости или огрубления, шелушения на некоторых участках. Атопичная кожа плотная, чувствительная, потрескавшаяся, шелушащаяся, зудящая. Периодически атопичная кожа может покрываться красными пятнами. Между сухой и сухой атопичной кожей существует разница, по факту — это два разных типа кожи лица, соответственно и средства ухода для них должны быть разными. Обратите внимание на рекомендации, используйте средства космецевтического бренда Ultraceuticals для наилучшего эффекта.

Карен Меликсетов

владелец мастерской красоты Excellence, косметолог

В последнее время все больше клиентов жалуются на сухость кожи, дискомфорт после умывания и в целом на ухудшение качества кожи. Это признаки сухой и сухой атопичной кожи — важно понимать разницу.

{«type»:»authcustom4″,»title»:»Статья: Чёрный заголовок и текст (слева) и цитата эксперта (справа)»,»fields»:{«title»:{«title»:»Заголовок чёрный»,»name»:»title»,»value»:»»},»text»:{«title»:»Текст»,»type»:»textarea»,»name»:»text»,»value»:»Сухую кожу принято обозначать медицинским термином — ксероз. Такой тип кожи лица имеет тенденцию к сухости и, как правило, создает ощущение шероховатости или огрубления, шелушения на некоторых участках. Атопичная кожа плотная, чувствительная, потрескавшаяся, шелушащаяся, зудящая. Периодически атопичная кожа может покрываться красными пятнами. Между сухой и сухой атопичной кожей существует разница, по факту — это два разных типа кожи лица, соответственно и средства ухода для них должны быть разными. Обратите внимание на рекомендации, используйте средства космецевтического бренда Ultraceuticals для наилучшего эффекта. «},»q-photo»:{«title»:»Фото эксперта»,»type»:»image»,»name»:»q-photo»,»value»:»https://www.authentica.love/upload/medialibrary/d23/d233ed2047cf7e823dd296d4d6f2d69b.jpg»},»q-title»:{«title»:»Имя эксперта»,»name»:»q-title»,»value»:»Карен Меликсетов «},»q-role»:{«title»:»Должность эксперта»,»name»:»q-role»,»value»:»владелец мастерской красоты Excellence, косметолог «},»q-text»:{«title»:»Цитата»,»type»:»textarea»,»name»:»q-text»,»value»:»В последнее время все больше клиентов жалуются на сухость кожи, дискомфорт после умывания и в целом на ухудшение качества кожи. Это признаки сухой и сухой атопичной кожи — важно понимать разницу.»}}}

Уход за кожей в зимнее время, консультация дерматовенеролога

В зимний период наша кожа подвергается  воздействиям агрессивных окружающих факторов особенно сильно. Ветер, перепады температур от мороза на улице до жары в помещении, пересушенный воздух — все это привычно для нашей зимы. В результате кожа становится сухой, выглядит бледной, начинает шелушиться, появляется раздражение. Как сделать кожу красивой в холодное время года, и что нужно для этого знать?

Водные процедуры

Как бы ни хотелось вам подольше полежать в горячей ванне после холода, слишком усердствовать в этом не стоит, особенно, когда  у вас сухая кожа. Дело в том, что кровеносные сосуды при этом расширяются, что приводит к повышенной скорости испарения влаги. Зимой, когда воздух в помещениях и так слишком сух, это окажет на вашу кожу дополнительное отрицательное влияние. Принимать  холодный душ — тоже не совсем правильно, так как это тормозит работу сальных желез, очень нужных нам зимой, это так же ведет к повышенной сухости кожи. Вода должна быть теплой: в зимний период ни излишний холод, ни высокая температура не пойдут на пользу. Как вариант, можно принимать контрастный душ: чередование низких и высоких температур делает кожу более эластичной и упругой.

Перед работой с утра лучше воздержаться от водных процедур. После них на улицу лучше выходить не раньше, чем через 2 часа. После ванны или душа желательно нанести на кожу увлажняющее молочко или бальзам для тела.

Питание должно быть разнообразным и включать в себя больше жидкости

Наш рацион и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, когда организму не хватает витаминов, а запасы влаги быстро уменьшаются. В результате этого кожа становится сухой, безжизненной, но это можно исправить. Для этого надо употреблять в рацион фрукты, овощи, соки,  молочно-кислые продукты, зелень, крупы и злаки, рыбу. Следует пить достаточное количество жидкости, это может быть сырая  вода,  зеленый чай, клюквенный или брусничный морс, отвар шиповника. Все это позволит не только уменьшить проблемы с кожей, но и помочь иммунитету бороться с  вирусными инфекциями и простудой.

Особого внимания требует кожа рук

Зимой  рукам также требуется тщательный уход, так как на морозе кожа начинает трескаться, краснеть, ослабляются защитные свойства, ухудшается ее питание. Это не только ухудшает внешний вид кожи рук, но и способствует ускорению процессов старения.

Зимой желательно надевать перчатки или варежки, чтобы избежать контакта с морозным воздухом. Не стоит мыть руки перед выходом из дома, а вот нанести немного жирного крема не помешает. Если вы заметили излишнюю сухость кожи рук из-за работающей на полную мощность системы отопления и не собираетесь покидать помещение в ближайшие несколько часов, можете использовать крема с высоким эффектом увлажнения. На холоде такие крема использовать, напротив, не следует — входящая в их состав влага замерзнет и вызовет раздражение кожи. Можно так же порекомендовать масляные ванночки для рук, которые одновременно согревают их и питают кожу.

Так же следует обратить внимание на одежду

Наша кожа должна «дышать», это очень важно. В зимнее время она чаще всего такой возможности лишается —  чересчур теплая одежда, иногда в несколько слоев этого не позволяет. Если вы хотите сохранить естественную вентиляцию, белье стоит носить из хлопка, по возможности, следует избегать чересчур тесной одежды.  Но даже в этом случае от постоянного контакта кожи с одеждой она может сохнуть и шелушиться, тогда следует почаще пользоваться молочком для тела или увлажняющими гелями.

Уход за кожей

От грубых скрабов и пилингов в зимнее время лучше отказаться, так как они могут нарушить гидро-липидную мантию, защищающую нашу кожу

В холодное время года стоит уделять внимание более жирным кремам. В составе крема желательно, чтобы присутствовали антиоксиданты, питательные масла , пептиды,  фосфолипиды, минералы и витамины для кожи: A, E, D, К. Такое сочетание обеспечит защиту вашей кожи от внешних неблагоприятных воздействий, придаст тонус ее кровеносным сосудам и снабдит ее клетки всеми необходимыми веществами.

Выбирайте подходящий крем для холодов.

Сильно увлажняющие крема следует  использовать  только тогда, когда вы в течение нескольких часов не планируете выходить на улицу. Небольшое увлажнение допустимо, но наносить такой крем рекомендуется минимум за 30 — 40 минут до выхода, за это время влага впитается.

Если вы будете выполнять эти несложные рекомендации, то ваша кожа в зимний  сезон будет  нежной, упругой и бархатистой, как персик!

Почему кожа на лице сохнет: причины и профилактика

Наступление холодов — весьма неприятное событие для сухой кожи.

Она моментально реагирует на перепады температур шелушением, раздражением, чувством стянутости. У редакции Skin.ru есть идеи, чем можно помочь.

Почему сохнет кожа

Сухая кожа испытывает дефицит липидов. Почему так происходит? Причин хватает.

Наследственный фактор

Если кто-то из ваших родителей жалуется на сухость кожи, то и у вас могут проявиться ее признаки.
Природу не обманешь. С возрастом, если не предпринимать меры, картина будет только ухудшаться,
так как с годами защитные силы кожи слабеют, гидролипидная пленка постепенно истончается, выработка
собственной гиалуроновой кислоты (нашего главного внутреннего увлажнителя) падает.

Недостаточно активная работа сальных желез

С одной стороны, вам можно позавидовать — жирный блеск, прыщи и черные точки — вам вряд ли знакомы. Но, с другой, —
низкая активность сальных желез делает кожный барьер более уязвимым. Кожа быстрее теряет влагу,
ей не хватает собственных липидов, рано появляются морщинки.

Ультрафиолет

УФ-лучи обладают подсушивающим действием, поэтому и без того сухая кожа
на солнце может стать еще более сухой, если не воспользоваться средствами с SPF.

Неправильно подобранная косметика

К сожалению, определенная доля легкомыслия в этом вопросе может привести к
ухудшению и без того непростой ситуации. Совет один: подбирайте средства
для ухода в соответствии с типом кожи и существующими проблемами.

Почему сохнет кожа

Итак, понятие «сухая кожа» означает, что ей не хватает кожных липидов. Все еще сомневаетесь?
Проверим. Какие из следующих утверждений справедливы по отношению к вам?

1. Ваша кожа практически никогда не блестит.
2. На ней есть мелкие морщинки.
3. Воспаления? Вы с этим не знакомы!
4. О расширенных порах вы читали только у нас на сайте.
5. Вы знаете не понаслышке, что такое шелушение кожи.
6. Чувство стянутости после умывания — привычное состояние.

Согласны со всеми или большей частью пунктов? Это говорит о том, что ваша кожа относится к сухому типу.
Однако признаки сухости вполне могут быть свойственны и нормальной, и комбинированной коже, особенно
в зимнее время или в условиях крайне низкой влажности воздуха (что бывает и в жару, и в мороз).

Чего вы не знали о сухой коже

О том, как сказываются на коже неблагоприятные факторы среды, рассказывать не надо.
Пыль и выхлопные газы, мороз и жара, снег и дождь, УФ-лучи и ветер — все это меняет
ее состояние не в лучшую сторону. Иногда кумулятивный эффект может привести к чрезмерной
сухости, когда кожа плеч, бедер, голеней, ягодиц становится грубой, шероховатой, похожей
на «гусиную». Происходит это в том числе из-за нарушения процесса отшелушивания верхнего
слоя эпидермиса.

Первое, что хочется сделать — хорошенько пройтись по телу скрабом. Но использование
агрессивных очищающих средств или чрезмерное увлечение эксфолиантами в этом случае
могут привести к повреждению защитного кожного барьера и, как следствие, ускоренному
испарению влаги. А это только усугубит ситуацию. Поэтому важно сочетать отшелушивание
кожи с ее увлажнением и питанием. Нужны особые средства.

Лучшие средства от сухости кожи

По мнению редакции Skin.ru, в ассортименте CeraVe — одни из лучших средств для сухой кожи.
Особенно рекомендуем две новинки, которые ближе к зиме (как нельзя кстати) появились и в
России:

SA смягчающий очищающий гель для сухой, огрубевшей и неровной кожи

и

SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи.

Формула средств, обогащенная тремя необходимыми церамидами, а также
салициловой
и
гиалуроновой
кислотами, деликатно очищает и обновляет кожу,
а также бережно отшелушивает, не повреждая ее защитный барьер.

Лучшие средства от сухости кожи

1. Церамиды (1, 3, 6-II) — продуманная комбинация трех необходимых церамидов восстанавливает кожу, борется с сухостью, предупреждает потерю влаги за счет укрепления защитного барьера.
2. Салициловая кислота обеспечивает отшелушивание клеток эпидермиса.
3. Гиалуроновая кислота обеспечивает коже необходимое увлажнение.
4. Технология MVE обеспечивает последовательное высвобождение активных ингредиентов, что способствует длительному увлажнению.

Обзор средств

SA смягчающий очищающий гель для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe

Обладает отшелушивающим эффектом, борется с неровностями кожи, не нарушая ее защитный барьер.

SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, СеraVe

Крем не просто отшелушивает сухую и огрубевшую кожу, выравнивая ее, но и восстанавливает ее защитный барьер.
Использовать средство просто: нанесите немного крема на кожу лица и тела и распределите массирующими движениями.
Не наносите на область вокруг глаз.

Источник — skin.ru

Электризуются волосы, сохнет кожа и трескаются губы? Простые советы по зимнему уходу

Рассказываем, как заботиться о себе в непростой для организма период перепадов температур и недостатка солнца.

Если сохнет кожа тела

Первое, что нужно сделать, – установить в квартире увлажнитель воздуха или как можно чаще обрызгивать помещение с помощью пульверизатора.

Хотя, по мнению косметологов, одной этой меры будет недостаточно, чтобы избежать ощущения стянутости. Специалисты рекомендуют ежедневно использовать косметические средства для увлажнения и питания кожи.

– Сразу после душа промокните кожу полотенцем и нанесите на все тело увлажняющий крем или молочко. На особенно сухие участки (локти, колени) можно наложить питательную маску. Для любителей «домашней» косметики в качестве зимнего ухода подойдет оливковое масло – его можно втирать в кожу вместо бальзама. Также для тела будет хорош пилинг из кофейной гущи, сахара и жирной сметаны. Если хочется расслабиться, сделайте ванну с геркулесом. Для этого завяжите хлопья в марлю и положите в воду. Также для кожи полезны содовые ванны (1 пачка соды на ванну) и регулярный массаж сухой щеткой для отшелушивания отмерших частиц, улучшения кровообращения, разогрева и усиления детокс-эффекта (его нужно делать по линиям лимфотока). Каждая из вышеперечисленных процедур, в том числе, вернет коже мягкость и упругость.

А вот для смягчения пяток и ступней отлично подойдут листья алоэ. Их нужно размять, кашицу нанести на ноги, обмотать полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Такую маску лучше держать в течение всей ночи, – порекомендовала косметолог Наталья Романова.

Если кожа на лице шелушится

Для устранения этой проблемы необходимо включить в программу ухода активные концентрированные препараты, которые будут работать на увлажнение и успокоение кожи. Для этого подойдут ампульные растворы коллагена, гиалуроновой кислоты, азулена, прополиса. Все эти косметические препараты можно использовать ежедневно.

– Для ухода за жирной кожей зимой лучше использовать корректирующие легкие кремы и эмульсии (без эффекта матирования и подсушивания). Если пользуетесь маслами, то отдавайте предпочтение маслу лесного ореха и тамана.

Для сухой кожи подойдут средства, в состав которых входят микровоск, имеющий плотную термостойкую текстуру. Хорошо, если базой крема будет масло ши или авокадо, а для увядающей кожи – масло шиповника и арганы, – говорит косметолог.

Наталья утверждает, что для поддержания красоты также очень важен питьевой режим. Чтобы справиться с перепадами температур, коже необходимо 2 литра чистой воды.

– Сократите потребление кофе – он обладает мочегонным действием и обезвоживает. Вместо него пейте травяные чаи, – рекомендует специалист. – Не лишним будет добавить в рацион витамины. Сухость, шелушение, покраснение кожи лица и рук говорят о недостатке витаминов А, С, Е и группы В.

Если кожа как у гуся

Пупырышки на коже или по-научному фолликулярный гиперкератоз – заболевание, которое чаще всего возникает из-за недостаточного количества в организме витаминов группы А и С. Первым помощником в борьбе с этой проблемой станет пилинг.

– Распарьте кожу в сауне, бане или дома над кастрюлей, а затем сделайте пилинг с энзимами или фруктовыми кислотами. Завершите уход маской на основе водорослей, – советует косметолог.

Если кожа лица зимой краснеет

Значит, переохлаждение нарушает работу сосудов и кровоснабжение тканей. Больше всего этому подвержены обладательницы светлой и сухой кожи. По словам Натальи Романовой, укрепить сосуды кожи лица зимой поможет крем с витаминами К и Р: первый укрепит сосудистую стенку, второй – уменьшит ломкость капилляров.

Если волосы стали сухими и ломкими

Главное сезонное правило – не пренебрегать головными уборами. Они защищают волосы от пересушивания и снижают негативное влияние температурных перепадов на кожу. Также не следует выходить на улицу с мокрой головой. В этом случае волосы быстрее замерзают и становятся ломкими. Специалисты рекомендуют пользоваться феном с ионизацией. Наличие этой опции позволяет избежать обезвоживания волос.

Если волосы электризуются

Здесь лучшими помощниками станут маски. Их можно готовить самостоятельно в домашних условиях. Например, отлично питает волосы и препятствует их электризации маска из кефира (3 ст. л.) и желтка. Ее следует держать на волосах 20-30 минут, а затем смыть теплой водой. Попробуйте также аромарасчесывание. Перед процедурой нанесите на расческу несколько капель эфирных масел бея, иланг-иланга, лаванды, ромашки (для светлых волос) или кедра (для темных). Волосы станут гладкими, блестящими и перестанут электризоваться.

Если вас беспокоит зуд кожи головы и шелушение, воспользуйтесь медово-яично-банановой маской. Для этого смешайте 1 ст. л. меда, 1 яйцо и 1 банан, полученную кашицу нанесите на проблемный участок на 10-15 минут. Справиться с шелушением также помогут сливочное масло и сметана. Вотрите их в кожу головы, а через полчаса смойте. Чтобы эффект был заметен, такие маски следует делать каждые 3 дня.

Если губы трескаются

Чтобы избежать такой неприятности, утром и вечером массируйте губы мягкой зубной щеткой, а также 1 раз в неделю делайте пилинг из оливкового масла и щепотки сахара.

– От трещин хорошо помогают масочки из жирного творога, сливок и сметаны. Смешайте эти продукты в равной пропорции и оставьте на губах на 10-15 минут, – рекомендует косметолог.

Наталья также напоминает о важности регулярного (не только перед выходом на улицу) нанесения специального ухаживающего средства.

– Бальзам для губ должен содержать витаминный комплекс, растительные масла и сквалан (жир печени акулы) – он обеспечит нежной коже глубокое увлажнение. Также восстановить потрескавшиеся губы поможет крем «Пантенол», – добавила косметолог.

Говоря о декоративной косметике, Наталья Романова призывает не пользоваться зимой блеском для губ, а заменить его на увлажняющую помаду.

– В составе блеска много воска. Он быстро замерзает на холоде и сушит губы, – объяснила специалист.

Если трескаются уголки губ

Наличие таких трещин говорит о недостатке витаминов в организме (А и В). Чтобы быстро убрать неприятные ощущения, смажьте пораженные участки губ соком алоэ или медом. Также с трещинами хорошо справляется крем «Детский» – его надо наносить на ночь.

Если на руках цыпки

Чтобы предотвратить появление цыпок, специалисты рекомендуют использовать защитный крем и никогда не выходить на улицу без перчаток.

– Выбирая между шерстяными и кожаными перчатками, лучше остановиться на первых. Кожа пропускает холод, а это ведет к пересушиванию эпидермиса и появлению трещин, – говорит Наталья.

Специалист рекомендует не греть замерзшие руки под струей горячей воды – она должна быть слегка теплой, а также еженедельно делать уходовые ванночки.

– В оливковое добавьте немного цитрусового эфирного масла и подогрейте до 50 градусов. Подержите руки в ванночке около 20 минут, после вымойте их с мылом и нанесите увлажняющий крем. Еще один вариант ванночки: чайную ложку крахмала разведите в стакане воды. Затем разбавьте эту смесь теплой водой (до 1 литра) и опустите в нее руки на 15-20 минут, – поделилась советами Наталья Романова.

Укрепить ногти в зимнее время поможет долька лимона. Ежедневно втирайте в них сок, и результат не заставит ждать долго.

Следуйте этим простым рекомендациям и вашей коже и волосам будет легче пережить зимние холода и дефицит витаминов.

Виктория ЯКИМОВА

Фото из открытых интернет-источников

Сухая кожа при диабете: что с этим делать?

Сухой кожный покров, шелушение, огрубение кожи – это проблемы, с которыми сталкивается 60% людей, страдающих сахарным диабетом. Важно хорошо увлажнять кожные покровы. Но даже самый качественный и дорогой крем часто оказывается бесполезным. Почему так происходит?

Диабет – это патология, при которой происходят изменения в организме человека на фоне нарушений в значениях уровня сахара в крови. Сухость кожи – это довольно распространенный симптом болезни. Когда заболевание протекает в сложной форме, могут происходить более видимые и неприятные проявления: выпадение волос, деформирование ногтей, трещины на стопах ног, гиперкератоз (образование мозолей и язв).

Почему так происходит?

Как правило, сахарный диабет требует определенного рациона питания человека. Это имеет важное значение при лечении заболевания. В чем же заключаются причины возникновения сухости кожи?

Болезнь разрушает нормальные обменные процессы в организме, то есть полезные вещества просто не усваиваются должным образом. Пациент не получает необходимых ему питательных веществ, минералов, витаминов. От этого страдает кожа лица, рук и ног, волосы, ногтевые пластины.

У диабетиков 1 и 2 типов со временем происходит повреждение сосудов. Их стенки утончаются, из-за чего сосуды становятся хрупкими. Другими словами, нарушается нормальный кровоток системы кровообращения в целом. Ведь именно сосуды и мелкие капилляры отвечают за поставку полезных веществ в кожные ткани.

Больные сахарным диабетом должны пить много воды, ведь при развитии заболевания организм подвергается сильному обезвоживанию. Отслеживание уровня глюкозы в крови должно происходить регулярно.

Как устранить проблему?

В первую очередь лечение сухости кожи предполагает тщательное соблюдение гигиены. Важно понимать, что обычное мыло и водные процедуры полностью не решат проблему. Это лишь понизит кислотность кожных покровов, уменьшив их сопротивляемость к патогенным бактериям. Кожа лица должна получать мягкий уход: лосьоны на водной основе или молочко для умывания с нейтральным содержанием рН.

Для рук и ног лучше купить хороший крем, который будет содержать 5% мочевины (при огрубевшей коже или мозолях необходимо 10%). Важно использовать натуральные кремовые составы. Их применение должно осуществляться постоянно до достижения нужно эффекта и какое-то время после.

Категорически не рекомендуется распаривать кожу и принимать горячие ванны, а также применять мозольные пластыри и аналогичные средства.

Появление диабетических язв происходит в тех случаях, когда лечение ранок на коже выполнялось не должным образом. При этом только врач может выписать рецепт на приём антибиотиков. Совместно с лекарственными препаратами назначают перевязки на основе:

• альгинатов;
• гидрогелей;
• полиуретановой пены.

Обрабатывать язвенные места следует антибактериальными средствами, не содержащими спирт. Запрещено использовать антисептики, зеленку, йод, марганцовку. Допустимо применение хлоргексидина, перекиси водорода, фурацилина.

Если к сухости добавился зуд, особенно в межпальцевой зоне или на кожных складках, необходимо обратиться к дерматологу. Люди с сахарным диабетом склонны к грибковым заболеваниям. Тогда вместе с антибактериальными средствами нужно использовать ещё и фунгицидные препараты. Для профилактики микозов рекомендуется применять тальк или кремы на основе окиси цинка.

Причины, лечение, профилактика и др.

У многих людей сухая кожа. Это происходит, когда в коже не хватает воды или натуральных масел, необходимых для поддержания себя и сохранения мягкой и эластичной кожи.

В этой статье описаны некоторые из распространенных причин сухости кожи, включая состояние окружающей среды и состояние здоровья. Также рассматривается, как люди могут предотвратить и лечить сухость кожи.

Чтобы оставаться здоровой и выполнять свою работу, коже нужна вода и натуральные масла, чтобы она оставалась мягкой, эластичной и эластичной.Без влаги и масел кожа может высохнуть.

Кожа — первая линия защиты организма. Он предотвращает попадание в организм вредных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Он также защищает людей от окружающей среды.

Симптомы варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:

• участки зудящей или чешуйчатой ​​кожи
• шелушащаяся кожа с грубой текстурой
• трещины на коже
• кожа, которая кусает или жжет
• дряблая, морщинистая кожа
• шелушащаяся кожа

Легкие случаи сухая кожа очень распространена.Обычно это не повод для беспокойства. Иногда в более серьезных случаях сухой кожи может потребоваться лечение.

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), некоторые люди более подвержены риску появления сухости кожи. В их число входят:

• человек старше 40 лет — по мере того, как люди стареют, в их коже выделяется меньше масла
• человек с коричневой, черной или светлой кожей
• человек, работа которых означает, что их руки часто находятся в воде, например медсестры и парикмахеры
• люди, живущие в холодном климате
• люди, которые курят

Сухость кожи может быть вызвана множеством разных факторов, включая экологические причины и определенные состояния здоровья.

Экологические причины сухой кожи включают:

• использование агрессивных дезодорантов или чистящих средств
• длительный горячий душ или ванну
• проживание в холодных и сухих условиях
• использование источников тепла, таких как центральное отопление или дровяные печи , которые сушат воздух

Иногда сухость кожи может быть результатом основных заболеваний. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.

Обезвоживание

Организм использует воду для выполнения многих основных процессов и функций. Если люди потребляют больше воды, чем потребляют, они могут обезвоживаться. Это влияет на все тело и может вызвать сухость кожи.

Человек может предотвратить обезвоживание, выпивая достаточное количество воды каждый день.

Экзема

Экзема описывает группу кожных заболеваний, которые вызывают зуд, воспаление и сухость кожи. Эти состояния включают атопический дерматит, контактный дерматит, дисгидротическую экзему, нуммулярную экзему, себорейный дерматит и застойный дерматит.

Более 31 миллиона человек в США страдают экземой.

Диабет

Когда человек страдает диабетом, его организм не может должным образом регулировать количество сахара в крови. Их уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.

Высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи.

Заболевание почек

Почки выполняют множество функций. Один из них — выведение шлаков и лишней жидкости из организма.

Когда почки не работают должным образом, организм не может поддерживать правильный баланс минералов, питательных веществ и воды в крови. Люди с заболеванием почек, как правило, мочатся чаще, чем обычно.

Все это уменьшает количество жидкости внутри тела и может привести к сухости кожи.

Анорексия

Люди, страдающие анорексией от расстройства пищевого поведения, ограничивают прием пищи. Это может привести к недоеданию, что, в свою очередь, может вызвать сухость кожи.

ВИЧ

Люди, живущие с ВИЧ, чаще имеют сухую кожу, чем люди, не инфицированные вирусом. Ученые показали, что это может быть связано с рядом причин:

• как вирус влияет на иммунную систему
• человек не ест достаточно
• побочный эффект лекарств

лекарств

Некоторые лекарства могут повлиять на баланс жидкости в организме и приводят к сухости кожи.К ним относятся:

Сухая кожа обычно не является признаком основного заболевания. Большинство случаев поддаются лечению либо с помощью самолечения, либо с помощью медицинской помощи.

Если не лечить, сухая кожа может привести к следующим осложнениям:

Инфекции

При трещинах сухой кожи в организм могут попасть вредные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы. Это может привести к инфекциям.

Постоянные изменения кожи

В долгосрочной перспективе большое количество царапин может привести к необратимым изменениям кожи, например:

• утолщенные пятна
• постоянный зуд
• изменение цвета

Многие случаи сухой кожи рассасываются запивать большим количеством воды и регулярно использовать увлажняющий крем.

AAD рекомендует использовать крем или мазь в течение дня, чтобы уменьшить сухость кожи. Кремы и мази обычно более эффективны, чем лосьоны.

Ингредиенты, на которые следует обратить внимание:

• масло жожоба
• диметикон
• глицерин
• гиалуроновая кислота
• молочная кислота
• ланолин
• минеральное масло
• петролатум
• масло ши

обычно прописывает врач для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема.

Когда основное заболевание, такое как диабет или анорексия, вызывает сухость кожи, врачи будут работать с пациентом, чтобы контролировать это состояние.

Когда сухость кожи является побочным эффектом лекарства, она обычно проходит, когда человек прекращает прием лекарства. Однако людям не следует прекращать прием рецептурных лекарств без предварительной консультации со своим врачом.

Есть множество способов избежать сухости кожи. К ним относятся:

• мытье теплой, но не горячей водой
• пребывание в ванне или душе не более 10 минут
• использование только нежных чистящих средств без отдушек
• похлопывание, а не растирание, кожа после высыхания стирка
• нанесение большого количества увлажняющего крема сразу после высыхания кожи
• избегать сидения или стояния рядом с источниками тепла, такими как камины
• пить много воды

Если приведенные выше советы не помогают или сухая кожа начинает мешать в повседневной жизни человеку следует обратиться за советом к врачу.

Врач сможет оценить состояние кожи и порекомендовать наиболее подходящее лечение.

Сухая кожа — частая проблема со здоровьем. Это случается, когда кожа не получает влаги или масел, необходимых для ее поддержания. Сухая кожа может быть красной, чешуйчатой, зудящей или даже болезненной.

Факторы окружающей среды, такие как холодная погода или сухой воздух, могут вызвать сухость кожи. Это также может быть связано с состоянием здоровья, включая экзему, обезвоживание и диабет.

В большинстве случаев сухой кожи можно избавиться с помощью простых шагов, например, с помощью увлажняющего крема.Однако иногда людям могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

Людям следует обратиться к врачу, если они обнаружат, что их сухая кожа не улучшается после домашнего лечения или мешает их повседневной жизни.

Как помочь сухой коже на ночь

Сон — это время комфорта с уютными покрывалами и мягкими подушками. И сухая кожа никуда не годится. Вы не можете получить максимально комфортный ночной сон, когда чувствуете себя напряженным, а цвет лица шелушится. В то же время ночь — это шанс для вашей кожи восстановиться. Это позволяет легко понять, почему «как вылечить сухую кожу за ночь» — это вопрос клиентов, который мы слышали не раз: вы не хотите проводить ночь за ночью (или день за днем) с сухой кожей, а ваш сон часы — это ваша возможность принять меры.

По правде говоря, не существует волшебных лекарств или мгновенных решений проблем с кожей. Сумерки могут сигнализировать о том, что пора обновляться и обновляться, но вам нужно приложить усилия, чтобы это произошло.Добавьте к вашему цвету лица ночной уход за кожей, дополненный одним из лучших ночных кремов Kiehl для сухой кожи, — это ключ к вашему прекрасному сну. Здесь мы даем вам уроки о сухой коже — что это такое и почему она у вас — а затем даем советы наших экспертов о том, как помочь сухой коже во время сна.

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа — это состояние, которое возникает при недостатке влаги на поверхности кожи. Вероятные признаки сухости — шелушение, зуд, растрескивание или покраснение.Ваша кожа также может быть в разной степени сухой. Нормальная и сухая кожа имеет удобную Т-зону, но щеки подтянутые, и может наблюдаться шелушение. Прямая сухая кожа кажется стянутой и может шелушиться, а очень сухая кожа кажется сухой, натянутой и может шелушиться.

Почему ваша кожа такая сухая?

Когда ваша кожа неудобно сухая, вполне разумно винить кого-то или что-то. Многие факторы могут способствовать сухости кожи, например, грубое мыло, хлор, длительный горячий душ и даже старение.Одна общая тема: сухость возникает, когда кожа не производит достаточного количества кожного жира. Кожный барьер обычно предотвращает потерю влаги, но на это могут повлиять различные факторы, в том числе ошибки ухода за кожей и низкая влажность.

Кожа обычно бывает самой сухой в зимние месяцы из-за понижения температуры и влажности. Пребывание на открытом воздухе при низких температурах мешает коже сохранять необходимую влагу, в результате чего она кажется сухой. Недостаток влаги в воздухе также может сделать кожу более восприимчивой к высыханию и шелушению.Помните, как долго и как часто вы находитесь на низких температурах, и не забывайте защищать кожу с помощью эффективного увлажняющего крема.

Как помочь сухой коже на ночь

Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, вы можете предпринять несколько ночных шагов по уходу за кожей, которые помогут улучшить внешний вид вашей кожи, пока вы ловите некоторые Z. Улучшите свой ночной уход за кожей с помощью увлажняющих формул и советов от Kiehl, чтобы просыпаться с более здоровой кожей.

Совет №1: попробуйте ночное масло для лица

Использование ночных кремов логично, когда у вас сухая кожа, но вам также следует обратить внимание на ночное масло.Midnight Recovery Concentrate восстанавливает кожу в ночное время, когда она наиболее восприимчива к восстановлению от повседневных агрессоров. Масло действует совсем немного в те часы, когда вы спите; он помогает заметно уменьшить морщинки, улучшить текстуру кожи и повысить сияние всего за одну ночь. Формула с дистиллированными растительными компонентами, включая эфирное масло лаванды, масло вечерней примулы и сквалан, имеет легкую текстуру, которая легко впитывается, поэтому на наволочке не останется жирных отпечатков лица.

Совет № 2: Улавливание влаги после ночного душа

Если вы принимаете душ ночью, возможно, вы упускаете возможность увлажнения.Выпрыгивая из душа, не спешите вытираться полотенцем. Вместо того, чтобы вытирать все капли воды, вы можете удерживать эту влагу на коже, нанося увлажняющий крем до того, как она высохнет. Крем для лица Smooth Ultra Facial Cream, который можно наносить в любое время дня, но из которого получается великолепный ночной крем, наносится на влажную кожу после душа. Формула обеспечивает длительное увлажнение для мягкой, гладкой и здоровой кожи.

Что касается остальной части вашей кожи, то это работа Creme de Corps соевого молока и взбитого масла для тела с медом.Утром, когда у вас есть 10 секунд, чтобы надеть одежду, вы можете не успеть нанести масло для тела и дать ему впитаться. Однако, когда ваш день подходит к концу, вы можете сделать это частью своей ночной рутины, чтобы увлажнить кожа по всему телу. Нанесите нежное масло для тела с маслом ши, маслом жожоба и медом на влажную кожу после ванны или душа, чтобы усилить его увлажняющие свойства.

Совет эксперта Kiehl: Говоря о том, как вы принимаете душ, убедитесь, что вы не устанавливаете слишком высокую температуру.Обработка паром h3O может в данный момент впечатлять вашу кожу, но одно можно сказать наверняка: это не секрет того, как вылечить сухую кожу за ночь. Скорее всего, горячая вода может еще больше высушить кожу. Вместо этого умойтесь теплой водой.

Совет № 3: Помогите вашей сухой коже с помощью глицерина

Если вы не обращаете внимания на состав продуктов для ночного ухода за кожей, пора начинать. Список ингредиентов может многое вам сказать. Например, если вы видите, что увлажняющий крем или сыворотка содержит глицерин, скорее всего, это увлажняющий продукт.Глицерин известен тем, что помогает увлажнять кожу и является одним из самых популярных увлажняющих ингредиентов.

Чтобы придать сухой цвет вашему лицу этот ингредиент, нанесите концентрат сыворотки Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate перед нанесением увлажняющего крема. Он содержит 15% глицерина и экстракт листьев шисо для сыворотки, которая интенсивно увлажняет, помогает заметно сделать кожу гладкой и уменьшить появление тонких линий.

Совет № 4: не забывайте глаза

Когда вы не заботитесь о зоне вокруг глаз перед сном, вы оказываете будущему медвежью услугу.Нежная кожа вокруг глаз настолько тонкая, что часто бывает первым местом, на котором видна усталость или видны тонкие морщинки. Вот почему вы можете не просыпаться в наиболее отдохнувшем виде. Уделите этой коже должное внимание. Чтобы получить эффективное средство для ухода за кожей вокруг глаз в ночное время, обратитесь к Midnight Recovery Eye. Этот восстанавливающий крем поможет вам к утру выглядеть моложе, уменьшая темные круги и отечность.

Совет № 5: Используйте ночную маску для лица

Не нужно бодрствовать, чтобы побаловать свою кожу.Одна из маленьких радостей жизни заключается в том, что вы можете нанести на ночь маску для ухода за кожей и позволить ей делать всю работу, пока вы крепко спите. Использование ночной маски, то есть маски, специально разработанной для того, чтобы ее можно было носить во время сна и смывать утром, — это самая простая форма TLC, которую вы когда-либо можете показать своей коже.

Попробуйте Ultra Facial Overnight Hydrating Mask, чтобы получить большую дозу питания. Он восполняет запасы влаги в коже для длительного увлажнения. За антивозрастные свойства и увлажняющая маска из листьев имбиря и гибискуса получила наш голос.Маска для сна имеет взбитую воздухом бархатистую текстуру, которая тает на коже, делая ее более гладкой, когда вы просыпаетесь.

Совет эксперта Kiehl: Если вам интересно, как часто вам следует использовать ночной крем или маску, позвольте нам рассказать вам об этом. Очень важно увлажнять кожу каждый вечер (и утром). Ежедневно наносите ночной крем. Что касается масок, то они могут варьироваться от продукта к продукту. Мы рекомендуем использовать нашу ультра-маску для лица два раза в неделю, а укрепляющую маску лучше всего использовать пять раз в неделю.

Совет № 6: Носите не раздражающую одежду перед сном

Когда ваша кожа сухая, даже пижамные штаны могут вызывать раздражение. Попробуйте стирать одежду с помощью стирального порошка с надписью «гипоаллергенный» или без красителей и отдушек, которые могут усугубить сухость кожи. Когда дело касается пижамы, мы также рекомендуем использовать ультрамягкие, не раздражающие ткани; одежда для сна из хлопка, шелка или фланели может быть менее абразивной по отношению к вашей коже в ночное время.

Совет № 7: Увлажняйте сухие руки и ноги

Сухое трение ног о простыню похоже на прикосновение ногтей к классной доске.Поскольку ноги и руки являются двумя наиболее активными частями вашего тела, они склонны к высыханию. Важно принять необходимые меры для их увлажнения.

Для рук мы рекомендуем использовать жирный крем для рук, который смягчит и успокоит их. Бальзам для рук Ultimate Strength, в состав которого входят масла авокадо, эвкалиптовое масло и масло семян кунжута, отвечает всем требованиям. Бальзам успокаивает, увлажняет и кондиционирует кожу. Эта смесь выбранных ингредиентов позволяет коже впитывать и поглощать воду из воздуха, образуя защитный барьер, напоминающий перчатки, предотвращающий потерю влаги без ощущения жирности.

Что касается ног, нанесите на них крем или лосьон для тела перед сном. Сделайте себе небольшой массаж стоп, чтобы позаботиться о себе. Затем наденьте носки, чтобы лосьон не попал на все простыни, а не на кожу.

Совет эксперта Kiehl: Для очень сухих рук вы можете развить ту же идею: наденьте хлопковые перчатки после крема для рук, чтобы удерживать влагу там, где она должна.

Совет № 8: лечите губы

Ваши губы имеют право на ночную маску.Buttermask For Lips помогает восстановить водный барьер губ, заметно восстанавливая надутость за ночь. Благодаря интенсивному увлажнению губы становятся мягкими и эластичными к утру. Маска для губ включает кокосовое масло (в дополнение к маслу дикого манго), которое представляет собой окклюзионный увлажняющий крем, который помогает защитить от потери влаги. Это очень важно, так как губы могут высохнуть за ночь, особенно если вы спите с открытым ртом.

Совет № 9: Повышение влажности с помощью увлажнителя

Еще один способ высушить кожу во время сна — использовать увлажнитель, чтобы увеличить количество водяного пара в воздухе.При низкой влажности воздух становится суше, что может привести к обезвоживанию и, как следствие, к сухости кожи. Это может быть особенно распространено зимой, когда не только воздух на улице сухой, но и воздух в помещении также сухой благодаря внутреннему отоплению. Мы рекомендуем поставить увлажнитель с прохладным туманом у кровати и включать его на ночь после того, как вы увлажнены и будете готовы ко сну.

Совет № 10: Удаляйте макияж, не высушивая кожу

Из-за сухой кожи вы можете отказаться от очищения и снятия макияжа, но этого не следует делать.Часто случается, что люди с пересохшим цветом лица идут снимать макияж, но в результате кожа становится более упругой и сухой. Хотя это плохо, но это не избавляет от необходимости снимать макияж. Напротив, это означает, что вы должны быть осторожны с тем, как вы это делаете.

Смойте весь день, включая основу и тушь, с помощью растительного очищающего масла Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil. Масляное очищающее средство эффективно растворяет грязь, жир и трудно удаляемый макияж, оставляя кожу мягкой и свежей — именно то, что нужно вашей сухой коже.

Совет № 11: Обратите внимание на свою наволочку

Простыни

и соответствующие наволочки подходят не только для эстетики вашей спальни. Ткань вашей наволочки действительно может сыграть роль в уходе за кожей в течение ночи. Неправильный материал может впитать увлажняющие ночные кремы и маски, которые вы так старательно наносили, и даже может быть грубым для вашей кожи. Мы рекомендуем шелковые наволочки, которые не только выглядят роскошно, но и нежно воздействуют на вашу кожу.

Далее: Ваша кожа сухая или обезвоженная?

Работа с сухой, зудящей кожей ног

Узнайте, как эффективно успокоить и увлажнить ноги.

Когда наши ноги мягкие и гладкие, мы уверены, что можем носить что угодно. Но иногда кожа может выглядеть грубой, сухой и даже шелушащейся, заставляя нас чувствовать себя неловко. Сухая кожа на ногах может быть вызвана многими факторами, включая горячую ванну или душ, погодные условия и бритье — все, что лишает кожу естественных увлажняющих средств и масел. Поэтому не всегда можно предотвратить сухость в ногах, но ее можно лечить с помощью правильных методов и продуктов.

Вот четыре решения для борьбы с сухостью ног, с советами и советами о том, как бороться с симптомами и вернуть сухую кожу ног в здоровый вид.

1. Отшелушивание сухой, шелушащейся кожи на ногах
   Хотя может показаться заманчивым использовать отшелушивающие щетки для тела и гранулированные скрабы для тела, чтобы справиться с сухой, шелушащейся кожей, слишком частое отшелушивание может вызвать еще большее раздражение кожи. Если у вас сухая кожа на ногах, проводите отшелушивание не чаще одного раза в неделю. Эта частота может помочь удалить сухие поврежденные клетки кожи с поверхности, не вызывая слишком сильного раздражения кожи.
2. Как увлажнить сухие ноги
   Помимо отшелушивания поверхности кожи, вам необходимо решить проблему, увлажняя и помогая обновлять сухую кожу.Увлажняющие средства и лосьоны, содержащие Vaseline® Jelly, отлично омолаживают и заменяют потерянную влагу из источника. Например, лосьон без запаха Vaseline® Intensive Care ™ Advanced Repair с микрокаплями Vaseline® Jelly удерживает влагу, поддерживая и защищая естественный цикл обновления кожи, помогая исцелить сухую кожу.
   Выбрав подходящий увлажняющий крем, добавьте к своей повседневной жизни этот быстрый пошаговый метод для более мягких и увлажненных ног:
   • Сначала смойте нежным жидким очищающим средством .Избегайте грубого мыла, так как оно с большей вероятностью лишит кожу влаги, и сухая кожа будет выглядеть еще хуже.
   • Насухо промокните ноги чистой мягкой тканью. — грубые полотенца могут еще больше удалить натуральные масла, еще больше высушив ноги.
   • После легкого высыхания нанесите хороший увлажняющий лосьон на кожу. тщательно вмассируйте, чтобы удержать влагу. Лучше выбрать лосьон, который быстро впитывается, чтобы вы могли одеться и продолжить свой день.
3. Брить ноги увлажняющим гелем
   Бритье может быть одной из наиболее частых причин очень сухой кожи ног.Бритье ног поможет удалить натуральные масла, которые сохранят кожу мягкой и увлажненной. Кроме того, во время бритья на коже образуются ссадины, которые могут привести к ее сухости. Вы можете восполнить потерю жира и влаги, используя увлажняющую пену для бритья или гель, а не просто брея ноги водой с обычным мылом. Также очень важно ухаживать за ногами после бритья, чтобы они не пересыхали. Используйте увлажняющий крем, такой как Vaseline® Intensive Care ™ Advanced Repair Unscented Lotion, который содержит заживляющие микрокапли Vaseline® Jelly — чтобы заменить потерянную влагу.
4. Успокаивает сухие, зудящие ноги
   Зуд кожи на ногах часто возникает из-за сухости — регулярное увлажнение помогает бороться с сухостью кожи и минимизировать возникающий зуд. Если у вас чешутся голени, бедра или вся нога чешется, к сухой и зудящей коже на ногах могут привести различные факторы, поэтому с ними нужно обращаться с особой осторожностью, например:

   • Натирание — От пота ноги могут становиться горячими и липкими, вызывая трение и натяжение кожи при ходьбе.Это может вызвать раздражение и вызвать сухость и дискомфорт на коже между ног. Хороший трюк — снабдить кожу защитным барьером, таким как Vaseline® Healing Jelly, чтобы уменьшить трение и натирания между ногами при ходьбе или физических упражнениях. Этот защитный слой предотвращает просачивание пота на натертую кожу и ее дальнейшее раздражение.

   Сухая и зудящая кожа ног может вызывать дискомфорт, поэтому важно сосредоточиться на поиске быстрых и простых способов увлажнить и успокоить кожу.И дело не только в лечении сухих ног, важно также предотвращение высыхания кожи. Соблюдение правильного режима ухода за кожей, который включает ежедневное увлажнение, отшелушивание два раза в неделю и уход за ногами во время и после бритья, поможет вам сохранить мягкие и здоровые ноги в долгосрочной перспективе

Expert Advice
Рекомендации в этой статье не являются медицинскими советами, они доступны исключительно в информационных целях.

Средств для сухой зимней кожи — Как лечить и лечить сухую кожу лица и тела в холодную погоду

Ни для кого не секрет, что суровая зимняя погода может нанести вред вашей коже из-за сильных холодов и сухого воздуха, которые истощают ее естественную влажность.Но правильный распорядок и несколько ключевых изменений в ваших привычках и продуктах могут помочь сохранить кожу лица и тела мягкой, увлажненной и эластичной, а не потрескавшейся, пересохшей и потрескавшейся.

Ученые лаборатории красоты Good Housekeeping Institute и ведущие эксперты по уходу за кожей делятся своими лучшими научно обоснованными советами по избавлению, лечению и уходу за сухой кожей зимой, чтобы сделать ее гладкой, расслабленной и питаемой круглосуточно без выходных. чтобы пройти через сезон и не только.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Не принимайте сверхгорячий (или долгий) душ

Нет ничего лучше, чем горячий душ или ванна в холодный день, но горячая вода на самом деле враг сухой зимней кожи. «Слишком много горячей воды вызывает повышенное испарение естественной гидратации вашей кожи», — объясняет Энн Чапас, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

И кратко, — добавляет директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, Ph.Д .: Вам нужно около 10 минут. Чтобы сделать душ более увлажняющим, замените пергаментное мыло и гели очищающим маслом для тела или маслом для ванн с соевым маслом, богатым жирными кислотами, или другими растительными маслами, чтобы укрепить и защитить водный барьер кожи. Фаворит лаборатории красоты: Eucerin Skin Calming Body Wash , состоящий из соевых бобов и касторового масла в качестве первых двух ингредиентов.

2. Используйте зимой более толстый увлажняющий крем.

После душа протрите кожу мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем.Выбирайте крем или бальзам, который гуще лосьона, которым вы пользуетесь летом. Более плотная текстура «закрепляет увлажняющие ингредиенты на сухой, потрескавшейся, шелушащейся коже», — говорит доктор Чапас, помогая им закрепиться для длительного и интенсивного заживления. Она предлагает использовать бальзамы и мази с силиконом, вазелином, ланолином и натуральными маслами.

Для сухой кожи лица старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн рекомендует наслоить увлажняющий крем с увлажняющей сывороткой с гиалуроновой кислотой и глицерином, которая может помочь увеличить увлажнение, например No7 Lift & Luminate Triple Action Serum .

3. Увлажняйте несколько раз в день

Очень важно нанести на себя увлажняющий крем утром и перед тем, как уснуть, начиная с лица. Прежде чем надеть пижаму, нанесите увлажняющий крем для тела от шеи до ступней (наденьте носки, чтобы смесь впиталась). Он будет действовать так же, как ночной крем для лица, смягчая кожу и сохраняя влагу во время сна. Попробуйте победитель теста GH Beauty Lab Vaseline Intensive Care Advanced Repair Unscented Body Lotion , который увеличил увлажнение кожи почти на рекордные 60 процентов по оценкам лаборатории.

4. Умывайтесь только один раз в день.

Зимой переключайтесь на одно умывание на ночь, чтобы не пересушить кожу. Также имеет значение, какой тип очищающего средства вы используете: пенящиеся и гелевые средства для умывания могут оставлять кожу до безупречной чистоты, но также иссушать из-за более сильных очищающих ингредиентов.

Вместо этого выберите более мягкое очищающее масло или очищающее средство с мицеллярной водой, которые с меньшей вероятностью будут содержать агрессивные поверхностно-активные вещества, которые могут обезвоживать кожу. Для очень сухой кожи попробуйте очищающий бальзам, который представляет собой насыщенную безводную формулу на основе масел (например, ши) и масел, которые смягчают кожу, очищая и одновременно выступая в качестве средства для снятия макияжа.Попробуйте обладатель награды GH Beauty Award Pond’s Cold Cream Makeup Remover Cleansing Balm .

5. Откажитесь от тонера

Вяжущие вещества, часто содержащие спирт для поглощения масла, лучше всего подходят для бальзамных месяцев, когда вы более склонны к поту, потому что они могут усугубить сухость, объясняет Джошуа Цайхнер, доктор медицины, директор по косметике и косметике. клинические исследования в области дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.

Не можете избавиться от ощущения освежающего тонера? Попробуйте нанести безалкогольный спрей для лица с увлажняющими ингредиентами, такими как натуральные масла и глицерин, например, любимый косметический редактор GH L’Occitane Immortelle Precious Face Essential Mist .Или сделайте свой собственный спрей для лица, взболтав 2 стакана воды с 10 каплями успокаивающего эфирного масла ромашки в маленькой бутылке с распылителем, — говорит Саманта Купер, директор спа-салона Canyon Ranch Lenox.

6. Отшелушивание в умеренных количествах

Последнее, в чем нуждается сырая, обезвоженная, изношенная зимой кожа, — это грубый абразивный скраб или пилинг (или даже мочалка или очищающая губка), которые могут еще больше истощить влагу и усугубить раздражение. Если вы заметили шелушение или покраснение во время отшелушивания, замените более мягкую формулу пилинга на молочную или фруктовые кислоты или скраб для лица на круглые бусинки из жожоба, которые с меньшей вероятностью обезвоживают кожу.Держитесь подальше от более сильных кислот, таких как гликолевая кислота, и более грубых отшелушивающих средств, таких как сахар и соль, и используйте отшелушивающее средство не чаще одного раза в неделю, рекомендует лаборатория GH Beauty Lab.

Замените более абразивные чистящие средства, такие как царапающие мочалки, губки или щетки для тела, на более мягкие мочалки, которые с меньшей вероятностью нарушат гидратационный барьер кожи, и слегка промокните лицо и тело полотенцем, а не протирайте. Также избегайте царапин на коже. Независимо от того, насколько зудит ваша сухость, расчесывание может повредить поверхность кожи и вызвать большую потерю влаги.Вместо этого нанесите увлажняющую мазь или бальзам на эту область, чтобы немедленно успокоить и защитить ее.

7. Увлажняйте свой дом

Не ложитесь спать без него. Тепло, которое согревает в вашем доме, также очень сухое, и, поскольку окна закрыты, оно остается внутри. «Используйте увлажнитель, чтобы вернуть в воздух влагу», — рекомендует Рэйчел Ротман, главный технолог и технический директор Института GH. Попробуйте победитель испытаний увлажнителей, созданный лабораторией инженерии GH, Honeywell-free Cool Mist Humidifier и другие проверенные образцы лучших увлажнителей.

8. Увлажнение всего

Dove Dermaseries

Крем для рук для сухой кожи без отдушек

Dove Dermaseries
amazon.com

Такие участки тела, как руки и ноги, легко не заметить, но они также подвержены обезвоживанию. Кожа на ногах более толстая, поэтому на ней могут образовываться сухие грубые слои омертвевшей кожи, а кожа на руках постоянно подвергается воздействию погодных условий (холода, ветра) и частого мытья рук, что может привести к истощению влаги в коже.

Держите руки и ноги мягкими и увлажненными всю зиму, нанося жирный крем для рук (например, победитель теста увлажняющих кремов для рук от GH Beauty Lab Dove DermaSeries, восстанавливающий восстанавливающий крем для рук для сухой кожи) и крем для ног высшего качества (например, Burt’s Bees Coconut Foot Cream) перед сном. Затем наденьте носки или перчатки: ткань и тепло внутри них помогут смеси впитаться в кожу.

9. Выпейте!

Правильная гидратация напрямую связана с регенерацией клеток кожи, говорят эксперты GH Nutrition Lab, что является ключом к сиянию.Старайтесь выпивать от восьми до 10 чашек в день несладких напитков, таких как вода (включая газированные или фруктовые), чай и кофе. Тем не менее, если ваше тело не обезвожено, выпивка на воды на больше, чем вам нужно, не поможет увлажнить вашу кожу, поэтому нет необходимости потреблять галлоны (если вы этого не хотите!).

10. Не пропустите губы

Киля

Бальзам для губ №1

Киля
нордстрем.ком

10,00 долл. США

Кожа на губах тоньше, чем на остальной части лица, что делает ее более восприимчивой к суровым зимним погодным условиям. Чтобы восполнить водный баланс и защитить их, особенно важно носить бальзам на ночь, когда жара в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость. Когда вы наносите увлажняющие кремы на лицо и тело на ночь, нанесите слой насыщенного бальзама для губ, чтобы предотвратить появление хлопьев и трещин.

Но не все бальзамы для губ созданы одинаково (поэтому некоторые могут показаться неэффективными или вообще не работают).Чтобы найти наиболее эффективную формулу, Эйрел предлагает искать как увлажняющие, так и окклюзионные ингредиенты, которые образуют защитный барьер для удержания питания и увлажнения, например бальзам для губ №1 от Kiehl.

11. Добавьте дополнительный слой ухода за кожей

Чтобы обработать и вылечить очень сухие участки кожи, например, вокруг глаз и на щеках, попробуйте эту лабораторию красоты и одобренный дерматологами трюк: нанесите мазок на толстый слой кожи. мазь, такая как GH Seal star Aquaphor , в качестве последнего шага в вашем повседневном уходе за кожей.Он действует как окклюзия, удерживая влагу и ухаживая за кожей, а также защищая кожу от обезвоживания. Для оптимального эффекта нанесите, как только любой другой продукт уже впитается, и вотрите пальцами, чтобы он впитался.

Блейк Баккила
Заместитель редактора
Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости образа жизни.

Апрель Францино
Директор по красоте
Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Профилактика и лечение сухой кожи у пожилых людей

Задержка ухудшения состояния кожи у пожилых пациентов: лечение сухой кожи

По мере старения кожи эпидермис и дерма становятся более тонкими и плоскими, а механическая прочность кожи снижается. ¹ Есть
уменьшение количества кожных кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также количества соединительной ткани, которая
содержит коллаген и эластин. ¹ Кожа имеет пониженную способность удерживать влагу, контролировать температуру
и ощущать окружающую среду. ¹ Факторы окружающей среды, такие как воздействие УФ-излучения, также имеют
пагубно влияет на здоровье кожи с течением времени.

Управление кожей у пожилых людей направлено на предотвращение или отсрочку повреждений и регулярный мониторинг кожи.Профилактика включает
заботиться о здоровье кожи и поддерживать сбалансированное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и
жирные кислоты. ² У пожилых людей способность кожи к восстановлению после повреждения снижена. Иммунная функция также
снижается с возрастом, поэтому пожилые люди имеют повышенную восприимчивость к инфекциям, например в ранах, вызванных расчесыванием.

Для получения дополнительной информации см .: «Кожа и биология старения».

Определить раннюю сухость кожи

Сухая кожа (ксероз) — обычное дерматологическое заболевание у пожилых людей. ³ Это вызвано потерей воды из
рогового слоя, и, как следствие, повышается вероятность растрескивания кожи, что может привести к зуду, кровотечению и
астеатотический дерматит. ⁴ О проблемах с сухой кожей часто не сообщают, и пациенты могут ждать много лет, прежде чем
обратиться за советом к специалисту в области здравоохранения. ⁴

У всех пожилых пациентов следует периодически проверять кожу на предмет чрезмерной сухости. Возможные причины сухости
кожа включает: ³

• Холодный и сухой воздух зимой
• Прямое воздействие на кожу тепловентилятора
• Чрезмерное погружение в воду
• Использование щелочного мыла и моющих средств с ингредиентами, разрушающими кожный барьер
• Хронические солнечные повреждения
• Папулосквамозные кожные заболевания, e.грамм. экзема, псориаз
• Хронические болезни, например гипотиреоз, хроническая болезнь почек (ХБП)
• Генетическая наследственность, например ichythyosis vulgaris, характеризующийся постоянно сухой, утолщенной и грубой кожей
• Системное заболевание, например лимфома, недоедание, развившееся приобретенным ихифиозом

Чрезмерно сухая кожа часто покрывается чешуей или трещинами. Это часто наблюдается на ногах у пожилых людей, где кожа может
имеют вид потрескавшегося фарфора, называемого экземой кракеле (рис. 1).

Удаление триггеров для сухой кожи может снизить потребность в лечении

Изучите анамнез у пациентов с сухой кожей, чтобы выявить очевидные причины. Посоветуйте пациенту избегать мыла и других
щелочные моющие средства и любые продукты местного действия, содержащие спирт или ароматизаторы. Носить свободную одежду и избегать шерстяной
ткани могут уменьшить раздражение кожи.

Сокращение времени, проводимого в душе или ванне, и отказ от очень горячей воды снижает потерю липидов с кожи и может
ограничить раздражение кожи.

Смягчающие средства для ухода за сухой кожей

Пациентам с сухой кожей следует применять смягчающие средства не реже двух раз в день, в идеале в течение нескольких минут после мытья кожи, и
в другое время при необходимости. ¹ Они доступны в различных формах, включая кремы,
мази и лосьоны (Таблица 1). ¹

Смягчающие средства могут увлажнять кожу двумя способами:

1. Забор воды из дермы в эпидермис из-за присутствия увлажнителей, например.грамм. мочевина или глицерин
2. Предотвращение утечки воды масляным слоем, например мази

Смягчающие средства обычно имеют нейтральный или низкий pH, что помогает поддерживать барьерную функцию кожи, ³ и
также сообщается, что они обладают противовоспалительными свойствами. ⁴

Выбор смягчающего средства зависит от степени сухости кожи пациента и его предпочтений; пациенты, скорее всего,
быть приверженным к лечению, если они используют препараты, которые им удобны.Метод проб и ошибок может
тем не менее, смягчающее средство с содержанием мочевины 10% является разумной отправной точкой (таблица 1). ³ Некоторые
пациенты могут сообщать о легкой жалящей или зудящей сыпи, связанной с использованием мочевины. ⁵ Смягчающие вещества, содержащие
мочевину не следует использовать на участках с дерматитом или поврежденной коже, на любых инфицированных участках, а также на участках с тяжелыми или тяжелыми заболеваниями.
распространенная эритема.

Смягчающие средства могут потребовать замены в зависимости от сезона, образа жизни пациента и тяжести заболевания. ⁴ Пациенты
тем, у кого кожа более сухая зимой, может быть полезно временно использовать смягчающее средство с более толстой липидной пленкой, например
окклюзионная мазь. Из-за высокого содержания масла мази могут испачкаться и испачкать одежду, и поэтому
лучше всего наносить на ночь. Жирные смягчающие средства могут вызвать инфицированный или раздражающий фолликулит. В этом случае пациенту следует
перейти на менее жирный продукт. Также могут потребоваться антибиотики при наличии инфекции, например.грамм. флуклоксациллин, если
Подозрение на золотистый стафилококк .

Пациенту, использующему несмываемое смягчающее средство, также может быть назначено смягчающее средство для смывания, например водный крем БП или эмульгирующий
мазь (см .: «Водный крем или эмульгирующую мазь не следует использовать в качестве несмываемых продуктов»). ⁴

Подход к уходу за кожей, основанный на фактических данных, важен, и не следует предполагать, что все масла природного происхождения
полезны для кожи человека.Например, оливковое масло исторически рекомендовалось в качестве смягчающего средства для младенцев с
сухая кожа. Однако у взрослых было показано, что такая практика пагубно сказывается на увлажнении кожи и отрицательно сказывается на ней.
целостность кожи. ⁶

Рекомендовать средства для ванн без мыла

Мыло, содержащее ланолин и глицерин, или увлажняющее мыло, с меньшей вероятностью вызывают шелушение кожи, чем стандартные
продукты. Тем не менее, пациентам с дерматитом лучше избегать употребления любого мыла.Кроме того, употребление ланолина может вызвать:
аллергический контактный дерматит у некоторых пациентов. ⁷ Средства для ванны и душа без мыла отпускаются по рецепту.
(Таблица 1) и без рецепта (OTC). Смягчающие добавки для ванн, например овсянка коллоидная (несубсидированная),
можно добавить в воду для ванны, и увлажнение кожи улучшится путем замачивания в течение 10-20 минут. ⁸ Сообщите пациентам, что
средства для ванны и душа, особенно масла, могут сделать поверхность скользкой, поэтому необходимо соблюдать осторожность.Нескользящие коврики и / или
установка перил в душевой кабине или рядом с ванной может помочь снизить риск падения.

Смягчающие средства следует назначать в количестве, достаточном для достижения оптимального эффекта , и это количество будет
варьируются в зависимости от того, какие участки тела поражены (Таблица 2). ⁴ Если пациент тратит
значительную часть времени они проводят вне дома, дополнительная упаковка меньшего количества позволит им использовать продукт
в течение дня.

Опасность возгорания при использовании смягчающих веществ на основе парафина

Эмульгирующая мазь, вазелин или 50% жидкий парафин и 50% белый мягкий парафин, могут воспламениться, если они присутствуют.
на одежде или повязках. Этот риск наиболее высок, когда обрабатываются большие участки тела, или при перевязке или перевязке.
пропитаться мазью. Пациентам следует держаться подальше от открытого огня и пламени, например свечи, и имейте в виду, что
курить при использовании этих продуктов.

Таблица 1: Помощник по выбору смягчающего средства для субсидируемых продуктов, используемых для лечения сухой кожи
у пожилых пациентов * ^8,9

† В названии некоторых продуктов содержится слово «BP». Это расшифровывается как Британская фармакопея, которая представляет собой подробный
сборник стандартных спецификаций и формул для лекарственных и фармацевтических препаратов.

* ПРИМЕЧАНИЕ: количество, которое отпускает аптека, будет полным предписанным трехмесячным количеством,
за исключением случаев, когда лицо, выписывающее рецепт, четко указывает на каждое средство для ухода за кожей в рецепте слова «Пробный период» или «Пробный период»,
и определяет максимальное количество, которое должно быть выдано за один раз; связь с аптекой пациента полезна.

Таблица 2: Рекомендуемые количества эмолентов для местного применения, назначаемые взрослым, с
нанесение дважды в день в течение одной недели на определенные участки тела ⁸

Смягчающие средства лучше всего наносить, нанося продукт на кожу точки , а затем распределяя его движениями вниз
движение. ¹ Нет необходимости намазывать продукт до тех пор, пока он полностью не впитается. Следует использовать чистый шпатель.
для извлечения смягчающего средства из ванны, чтобы избежать попадания болезнетворных микроорганизмов в препарат. В качестве альтернативы,
смягчающее средство можно перелить в чистый пустой дозатор с помпой. У пожилых людей, страдающих ожирением или артритом
При применении смягчающего средства может потребоваться помощь партнера или опекуна.

Смягчающие средства можно использовать вместе с другими местными методами лечения. Если смягчающее и актуальное
одновременно назначают кортикостероиды, например больному атопическим дерматитом следует назначить смягчающее средство
и применяется в десять раз больше стероида. ⁴ Использование смягчающих средств в сочетании с местными кортикостероидами
может снизить потребность в применении кортикостероидов без потери эффективности лечения (за счет улучшения здоровья кожи). ⁴ Идеально
один продукт, то есть смягчающее средство или кортикостероид, следует применять не менее чем за 30 минут до другого; порядок подачи заявки
не важно. ⁴

Косметические продукты, содержащие ароматизаторы и красители, не имеют терапевтического значения, и их следует избегать, поскольку они могут изменить
pH кожи, раздражает, вызывает контактную аллергию и ухудшает сухость кожи

Крем на водной основе или эмульгирующую мазь не следует использовать в качестве несмываемых продуктов

Крем на водной основе BP впервые появился в Британской фармакопее в 1958 году, и его первоначальная формулировка не изменилась.
поскольку. Он был предназначен для использования в качестве смягчающего средства для стирки, ¹⁰ , однако его часто назначают в качестве несмываемого средства.
смягчающее средство для пациентов с атопическим дерматитом в Новой Зеландии и других странах. ¹¹ В 2009 г. сообщалось, что водная
Крем BP составлял примерно четверть всех эмолентов для местного применения, прописываемых в Соединенном Королевстве. ¹¹ Растущее
На сегодняшний день совокупность данных свидетельствует о том, что некоторым пациентам не следует использовать водный крем BP в качестве смягчающего и
это может привести к значительному повреждению кожного барьера.

Крем на водной основе БП разработан с использованием эмульгирующей мази. Эмульгирующая мазь содержит эмульгирующий воск, который, в свою очередь,
содержит лаурилсульфат натрия (1% мас. / об. в водном креме).Лаурилсульфат натрия — это поверхностно-активное вещество, которое используется в широком диапазоне
продуктов благодаря своим солюбилизирующим, смачивающим, стабилизирующим суспензиям, эмульгирующим и вспенивающим свойствам. ¹² лаурил натрия
Известно, что сульфат увеличивает проницаемость кожного барьера и часто используется в экспериментах в качестве модельного раздражителя. ¹²

Опасения по поводу возможных побочных эффектов водного крема BP были впервые отмечены в исследованиях детей, у которых
более половины пациентов сообщили о кожной реакции, описываемой как «покалывание» при нанесении продукта. ¹²
Несколько небольших исследований у взрослых подтвердили эти опасения и привели к тому, что ряд дерматологов рекомендовали
водный крем BP не следует использовать в качестве несмываемого смягчающего средства у пациентов с атопическим дерматитом. ¹¹

В одном исследовании с участием шести добровольцев, не имевших в анамнезе кожных заболеваний, водный крем BP наносили на предплечье дважды.
ежедневно в течение четырех недель. ¹² Значительное уменьшение толщины кожи и общее увеличение трансэпидермальной потери воды
Сообщалось. ¹² В другом исследовании участвовали 13 добровольцев, перенесших атопический дерматит в анамнезе, но не имеющих в настоящее время
симптомы. ¹¹ Снова водный крем BP наносили на предплечье два раза в день в течение четырех недель. Водный крем БП был описан
как вызывающее серьезное повреждение кожного барьера. ¹¹ В этих исследованиях использовались минимальные рекомендуемые дозы и, следовательно,
более частое использование водного крема BP или использование продукта пациентами с более тяжелыми формами дерматита может вызвать
более обширное повреждение кожи.

Водный крем и эмульгирующая мазь не рекомендуются в качестве несмываемых смягчающих средств, но все же подходят.
в качестве заменителя мыла, потому что в этом случае продукт смывается и контактирует с кожей только на короткое время.
время.

Лечение сухой и зудящей кожи у пожилых пациентов

У пожилых людей сухая кожа часто ассоциируется с зудом из-за пониженного содержания липидов в коже,
производство пота и кожного сала, а также снижение кровоснабжения сосудов. ³ Сухая кожа и зуд обычно возникают без видимого
воспалительная сыпь, которую иногда называют «зимним зудом» или «зудом седьмого возраста». Расчесывание может привести к вторичному
дерматит с сухими чешуйчатыми бляшками (простой лишай).

Анамнез пациента, вероятно, может содержать ключ к разгадке источника его симптомов. Соображения для специалистов здравоохранения
при обсуждении с пациентом сухой и зудящей кожи следует указать: ³

1. Симптомы у пациента общие или локальные? Общие кожные симптомы скорее указывают на системную причину.Локализованный зуд без первичной сыпи может иметь невропатическое происхождение.
2. Пациент заметил сыпь? Зудящие высыпания чаще всего возникают из-за экземы, чесотки, крапивницы и укусов насекомых.
   однако есть еще много возможных диагнозов.
3. Есть ли время суток, когда симптомы усиливаются? Например, ночное время часто ассоциируется с ухудшением состояния.
   симптомы у больных чесоткой.
4. Появились ли у кого-либо из членов семьи или контактов пациента аналогичные симптомы, указывающие на инфекционное состояние,
   е.грамм. чесотка.
5. Знает ли пациент что-нибудь, что может улучшить его симптомы, например: конкретное лечение?
6. Совпадает ли появление симптомов у пациента с началом приема каких-либо лекарств?
7. Могут ли симптомы пациента быть связаны с садоводством или другой деятельностью на свежем воздухе? Дерматит растений (фитодерматит)
   может возникнуть после контакта с такими растениями, как дерево Rhus ( Toxicodendron Succedaneum ), примула ( Primula
   obconia ) или хризантема. ¹³

Диагноз атопического дерматита (экземы) обычно возникает в раннем возрасте и более вероятен у пациентов с другим заболеванием.
атопическое состояние, то есть астма или аллергический ринит. Сообщается, что атопический дерматит поражает примерно 3% взрослых.
населения и может сохраняться в пожилом возрасте. ¹⁴ У взрослых дерматит часто бывает стойким и локализуется на руках,
веки, изгибы и соски. Кожа часто бывает более сухой и лишенной, чем у детей с экземой. ¹⁵ Рецидивирующий
Также могут возникать стафилококковые инфекции. ¹⁵ Раздражающий контактный дерматит, вызванный воздействием воды или моющих средств.
может возникнуть у пациентов с атопическим дерматитом. ¹⁵

Для получения дополнительной информации см .: «Управление экземой», BPJ 23 (сентябрь 2009 г.).

Псориаз может начаться в более зрелом возрасте и, как сообщается, поражает примерно 2–4% населения . ¹⁶ Состояние
часто бывает легким и может вызывать, а может и не вызывать зуд. ¹⁶ Примерно у 5% этих пациентов разовьется псориатический артрит с
одиночные или множественные суставы, которые могут быть изнурительными. ¹⁶ Псориаз выглядит как красные чешуйчатые бляшки с четко очерченными краями
и серебристо-белая чешуя, часто симметричная. ¹⁶ Шкала может быть менее очевидной, если пациент использовал смягчающие средства
регулярно. ¹⁶

Для получения дополнительной информации см .:
«Лечение псориаза в первичной медико-санитарной помощи», BPJ 23 (сентябрь 2009 г.).

Рассмотрите другие причины сухой зудящей кожи

Другие кожные заболевания, часто встречающиеся у пожилых пациентов и вызывающие сухость и зуд кожи, включают: ³

• Побочные реакции на лекарства, например антибиотики
• Локальный контактный ирритантный дерматит, например дерматит вульвы вследствие недержания мочи (см .: «Вульвовагинальный
  здоровье женщин в постменопаузе »)
• Локальный контактный аллергический дерматит (встречается реже), e.грамм. красящий дерматит
• Венозная экзема, связанная с отеком ног и липодерматосклерозом
• Локальные воспалительные заболевания кожи, например склеротический лишай (Для получения дополнительной информации см .:
  www.dermnetnz.org/immune/lichen-sclerosus.html)
• Болезнь Гровера — в основном поражает пожилых мужчин и может проявляться в виде зудящих папул с коркой на туловище. Это чаще встречается
  зимой и несмотря на частый зуд, других симптомов может не быть (для получения дополнительной информации см .:
  www.dermnetnz.org/scaly/grovers.html).
• Бактериальные инфекции, например целлюлит
• Опрелость при себорейном дерматите
• Грибковые инфекции, например Candida albicans

При осмотре кожи пациента обращайте особое внимание на ступни, особенно у пожилых пациентов с диабетом.
Осмотрите подошвы стоп на наличие чешуек, а между пальцами — на наличие мацерации и трещин, указывающих на микоз стопы.Ноготь
изменения могут помочь в диагностике грибковых инфекций и псориаза. Целлюлит болезненен, и его следует заподозрить при
пациенты с эритемой, отеком и горячей на ощупь кожей. Следует рассмотреть возможность направления к специалисту и / или биопсии кожи.
пациенты с кожными поражениями, которые нельзя классифицировать при обследовании. У пациентов могут потребоваться дальнейшие исследования.
с зудящей кожей и дополнительными признаками, соответствующими основному заболеванию. Например, тестирование HbA _1c должно быть
рассматривается у пациентов с кожным зудом, полиурией и полидипсией, или тестирование функции печени у пациентов с зудом и
другие симптомы нарушения функции печени.

Общий подход к зуду

Расчесывание может усилить зуд. Это также может привести к вторичным поражениям, которые могут замаскировать основную причину болезни пациента.
зуд. На таких участках, как спина, могут появиться раздражения или синяки, если пациент использовал щетку для волос или дверной проем.
чтобы облегчить зуд, необходим тщательный осмотр кожи.

Сопротивление царапинам может быть таким же стрессом, как и сам кожный зуд. Некоторые пациенты могут ощущать давление на пораженный участок, скорее
чем расчесывание, приносит облегчение.Использование влажной ткани, уменьшение ночного обогрева и прохладного душа может быть полезным.
Чтобы снизить риск дальнейшего повреждения кожи, советуем промокнуть кожу насухо, а не тщательно вытирать полотенцем после мытья.
Некоторые пациенты могут терпеть ношение перчаток или рукавиц во время сна, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи.

Средства для местного применения могут частично облегчить зуд

Безрецептурные средства для местного применения, содержащие ментол или фенол, вызывают передачу холода по нервным волокнам, снимая зуд
ощущение, когда они испаряются. ³ Ментол безопасен и нетоксичен при нанесении на неповрежденную кожу; смягчающие средства, содержащие
Примерно 1% ментола подходит для пожилых пациентов, хотя следует соблюдать осторожность, чтобы избежать слизистых оболочек и половых органов. ³
Нет субсидируемых патентованных продуктов, содержащих ментол, но есть ментол на других основах, например водный крем, 10%
крем с мочевиной, шерстяной жир с минеральным маслом, 1% гидрокортизон с шерстяным жиром и лосьон с минеральным маслом или глицерин, парафин и
лосьон с цетиловым спиртом, может быть приготовлен фармацевтами по назначению врача.

Смола (2,3%) с триэтаноламина лаурилсульфатом (6%) (раствор пинетарсола) указана и полностью субсидируется для
лечение сухой, зудящей, воспаленной или шелушащейся кожи, например экзема, дерматит и псориаз. Купание от пяти до
10 минут в теплой или прохладной ванне с добавлением 15–30 мл пинетарсола могут принести облегчение пациенту. ⁸

Крем с капсаицином (0,075%) может снижать чувствительность нервных волокон и оказывать противогрибковое действие. ³ Это лечение может быть
полезен при невропатическом, системном и дерматологическом зуде, хотя боль, жжение и покалывание в месте нанесения
может означать, что лечение не переносится пациентом. ³ Крем с капсаицином субсидируется только пациентам с постгерпетическим
невралгия, диабетическая невропатия или остеоартрит (применяются критерии особого авторитета). Его можно купить на внебиржевом рынке.

Местные анестетики и антигистаминные препараты местного действия малоэффективны при лечении зуда и иногда могут
вызвать сенсибилизацию. ⁸ Водный крем Calamine (содержащий оксид цинка) и лосьон Calamine (содержащий 0,5% фенола и цинка
оксид) полностью субсидируются, но могут увеличивать сухость кожи и поэтому не рекомендуются. ⁸

Обработка разрывов кожи из-за сухой зудящей кожи

Старая кожа более хрупкая и поэтому с большей вероятностью разорвется при травме — даже при незначительной травме, такой как
как царапины. Неустойчивость, нарушение зрения и неподвижность означают, что пожилые люди с большей вероятностью будут ходить в предметы,
а сенсорные нарушения могут означать, что они с меньшей вероятностью заметят травму.

Кожные разрывы у пожилых людей часто возникают на верхних и нижних конечностях, а также на тыльной стороне рук. ¹⁷ Где
Пациенту требуется помощь лица, осуществляющего подъём, или купание, может возрасти риск разрыва кожи на других участках. Старшая
люди и лица, осуществляющие уход за ними, могут снизить риск разрывов кожи, если будут хорошо подстрижены ногти, не будут носить украшения и
размещение отступов вокруг углов объектов, например кровати. Садоводство и общение с домашними животными также являются частыми причинами появления кожи.
слезы у пожилых людей.Поощряйте пожилых пациентов носить перчатки и защитную одежду при работе на открытом воздухе и сохранять
подрезать когти домашних животных и по возможности препятствовать их подпрыгиванию. Посоветуйте пациентам обратиться за лечением по поводу
любые значительные разрывы кожи, так как раннее лечение снижает вероятность развития осложнений.

Оценка кожных разрывов

При оценке кожного разрыва важно отметить любые основные состояния, которые могут повлиять на частоту возникновения у пациента
исцеление, e.грамм. сахарный диабет или венозная недостаточность. Также следует учитывать прививочный статус пациента от столбняка.

Базовая оценка раны позволяет контролировать процесс заживления. Рекомендуется включать: ¹⁷

• Дата получения травмы и ее анатомическое расположение
• Длина, ширина, глубина и наличие кожного лоскута
• Характеристики раневого ложа и процент жизнеспособных тканей: струп (струп) обычно бывает твердым, черным и шелушащимся.
  (мертвая ткань) обычно кремового или желтого цвета
• Степень некроза лоскута
• Вид и количество экссудата
• Наличие кровотечения или гематомы
• Целостность окружающей кожи
• Наличие и тяжесть боли
• Признаки инфекции

Подсказка: фотография с линейкой для демонстрации размера раны
может быть полезно для наблюдения за ранами.

Лечение кожных слез

Цели лечения разрывов кожи: ¹⁷

1. Сохранить кожный лоскут и защитить окружающие ткани пациента
2. Повторно приблизить края раны без чрезмерного растяжения кожи
3. Снижение риска заражения

Следует выбирать повязки, которые создают влажную среду для заживления ран. ¹⁷

Очистите рану теплым физиологическим раствором или водой , чтобы промыть рану и удалить весь мусор или остатки
гематома. ¹⁷ Окружающие участки кожи следует промокнуть насухо, стараясь не причинить дальнейших травм.

Любой жизнеспособный кожный лоскут следует аккуратно заменить влажным ватным кончиком пальцем в перчатке, осторожно
использование пинцета или силиконовой полоски. ¹⁷ Смоченный тампон из нетканого материала можно прикладывать к лоскуту от пяти до десяти
минут, чтобы смягчить его и облегчить выравнивание. ¹⁷

Защитный крем, например диметикон 5%, можно применять по мере необходимости, чтобы предотвратить повреждение окружающей кожи
разрушение из-за влаги вокруг раны. ¹⁷

Не существует единой повязки, рекомендованной для всех кожных разрывов . Выбор повязки будет
под влиянием местоположения и типа разрыва, а также клинического опыта. Оптимальной повязкой при травме от разрыва кожи будет: ¹⁷

• Обеспечить барьер против сдвига
• Оптимизация заживления за счет обеспечения влажной среды с исключением бактерий и оптимальным pH
• Будьте гибкими и придавайте форму контурам
• Надежно прикрепить к пациенту, не вызывая ишемии
• Будьте прочными
• Не травмировать при удалении
• Разрешить движение
• Быть косметически приемлемым

Если рассматривается возможность использования клейкой ленты для закрытия ран, e.грамм. steri-strips, то между ними должно быть достаточно места.
полоса, чтобы позволить дренаж и набухание. ¹⁷ Следует соблюдать осторожность, чтобы не допустить натяжения на участках изгиба.
что может вызвать ишемию. ¹⁷ Клей для тканей можно использовать для удержания контакта кожи с кожей, но не
используется под кожным лоскутом. Альгинат кальция, пена или волокнистые повязки могут помочь абсорбции экссудата. ¹⁷ Швы
и скобки обычно не рекомендуются пациентам с хрупкой кожей, однако они могут быть необходимы при лечении
глубокие или сплошные рваные раны. ¹⁷

Повязки следует оставить на несколько дней, чтобы кожный лоскут приклеился. ¹⁷ При использовании непрозрачного
может быть полезна повязка со стрелкой, указывающей направление удаления.

Если у пациента повышенный риск заражения, например, пациент страдает диабетом или имеет в анамнезе кожные инфекции,
тогда можно рассмотреть эмпирические пероральные антибиотики, например флуклоксациллин (эритромицин при аллергии на пенициллин). Актуальные антибиотики
или антисептики не следует обычно использовать для лечения ран.

Проверяйте и повторно оценивайте рану при каждой смене повязки. Повязку следует осторожно снять с
прикрепленный кожный лоскут. Замачивание повязок в физиологическом растворе или использование средств для удаления клея на основе силикона может уменьшить травму
заживающая рана. ¹⁷ Очистка не должна приводить к повреждению кожного лоскута. Ложе раны следует оценить на предмет изменений.
Если кожа или лоскут бледные и потемневшие, их следует повторно осмотреть через 24-48 часов. ¹⁷ Если кожный лоскут
нежизнеспособна, то обычно необходима хирургическая обработка раны. ¹⁷

Усиление боли может указывать на инфицирование раны пациента. Однако рутинная микробиологическая оценка
раны не требуется, так как мазок незараженной раны может привести к выявлению колонизирующих организмов.
рана, а не те, которые вызывают инфекцию. Если есть клинические признаки того, что рана
инфицирован, и он ухудшается, увеличивается в размерах или не заживает. ¹⁸ У больных сахарным диабетом, или
другое состояние, связанное со снижением перфузии и иммунной функции, более низкий порог для мазка раны может
быть целесообразным, поскольку классические клинические признаки инфекции могут отсутствовать. ¹⁹

Отек может вызвать повышение уровня экссудата. Пациентам с разрывами кожи на ногах может потребоваться приподнять рану.
для уменьшения вероятности появления отеков, затрудняющих заживление ран. Однако регулярное движение ноги у пациентов,
Также следует поощрять способность к упражнениям для улучшения кровообращения. У пациентов без заболевания периферических артерий и диабета
mellitus, ступенчатую компрессионную терапию следует рассмотреть на ранних этапах процесса лечения, чтобы предотвратить развитие
хронической язвы голени.

Для получения дополнительной информации см .: «Микробиологические
оценка инфицированных ран: когда брать мазок и как интерпретировать результаты », BT (июнь, 2013 г.).

Кожа и биология старения

Процесс старения связан с генетикой, физиологическими процессами и факторами окружающей среды. По мере старения тело
функция снижается на всех уровнях, от клеток до органов, включая кожу. ²⁰

Самый внешний слой эпидермиса, роговой слой, образует кожный барьер, который ограничивает потерю воды и предотвращает
попадание болезнетворных микроорганизмов, раздражителей и аллергенов.Здоровая кожа содержит плотно упакованные корнеоциты, сплющенные мертвые
клетки без ядра и органелл. Эти клетки встроены во внеклеточные липиды, такие как церамиды. ⁴ Корнеоциты
содержат естественные увлажняющие факторы, в том числе мочевину, которые притягивают и удерживают воду внутри клетки. ^{4, 5} В здоровой коже,
трансэпидермальная потеря воды сводится к минимуму за счет выделения кожного жира на поверхность кожи из сальных желез. ²

С течением времени эпидермис и дерма становятся более тонкими и плоскими; это связано с сокращением количества
кожных кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также уменьшение соединительной ткани, содержащей коллаген, эластин и землю
вещество (рисунок 3). ¹ Кумулятивное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения повреждает ДНК и вызывает внеклеточные белки
деградировать. Снижается механическая прочность кожи, снижается способность удерживать воду и контролировать температуру.
и почувствовать окружающую среду. ¹ Производство кожного сала также снижается, что делает корнеоциты более восприимчивыми к высыханию и усыханию. ¹

Кожа со временем накапливает конечные продукты гликирования (AGE), которые являются продуктом неферментативных реакций.
между редуцирующими сахарами, e.грамм. глюкоза и белки, липиды или нуклеиновые кислоты. ²⁰ AGE представляют собой реактивные соединения, вызывающие
белки, такие как коллаген, сшиваются, что приводит к потере эластичности кожи. ²⁰ ВОЗРАСТ имеют пищевое происхождение и эндогенно
произведено. Скорость образования AGE повышена у людей с диабетом, а также увеличивается от курения и еды.
методы подготовки, например жареная пища обычно имеет гораздо более высокий возраст, чем приготовленная на пару или вареная пища. ²⁰ Воздействие на
УФ-излучение может ускорить образование AGE. ²⁰ Различные рецепторы взаимодействуют с AGE, которые участвуют в воспалении,
иммунные ответы, пролиферация клеток и экспрессия генов. ²⁰ Накопление AGE связано с ангиопатией и солнечным
эластоз (утолщение и пожелтение кожи из-за повреждения солнцем).

Как избавиться от шелушения кожи на теле

Уход за телом

Интенсив 7 дней

Экстра сушка

Сухой

Скраб для тела

Лосьон для тела и молочко

Масло для тела

Крем и гель для тела

Кожа Активная

Отшелушивать

Очищающее средство и тоник

Скраб для лица

Увлажняющие средства

Тусклой коже

Сухой

Страдаете шелушением кожи? Если шелушение вызывает у вас дискомфорт или влияет на вашу уверенность в себе, мы готовы помочь.Мы собрали наши советы о том, как избавиться от сухой, шелушащейся кожи на теле для получения более мягких и гладких результатов.

Пар

Небольшая паровая процедура отлично справляется с шелушением кожи как на теле, так и на лице. Ключ к принятию душа (или использования паровой маски) для удаления огрубевших участков кожи — это обращать пристальное внимание как на температуру, так и на время.

Отслаивающаяся кожа — прекрасный повод побаловать себя роскошной ванной или душем, но убедитесь, что вода подходит именно вам.Слишком высокая или слишком низкая температура может вытягивать естественную влагу из вашей кожи и вредить вашим порам, но умеренный комфортный пар поможет вашим клеткам удерживать как можно больше влаги.

Если сомневаетесь, понежьтесь в парной в тренажерном зале с эфирными маслами. Просто убедитесь, что вы не задерживаетесь слишком долго, и пейте много воды, когда выходите из дома.

Отшелушивающий

Отшелушивание играет первостепенную роль в избавлении от шелушения кожи, но есть правильный и неправильный способ сделать это.Вам необходимо выбрать подходящий продукт и технику для вашего тела.

Обеспокоены тем, что отшелушивание может усугубить шелушение кожи? По правде говоря, шелушащаяся кожа не исчезнет, ​​если вы ее не удалите. Свежая кожа может сиять только в том случае, если убрать тусклую кожу — нужно просто делать это аккуратно.

Эту омертвевшую кожу можно отшлифовать двумя разными отшелушивающими средствами: физическим или химическим. В физических отшелушивающих средствах используются измельченные семена, сахар или грубые частицы, чтобы убрать сухие хлопья со здоровой кожи во время чистки.Вам понадобится мягкая рука с физическими отшелушивающими средствами — может возникнуть соблазн энергично вытереть кожу, но слишком сильное отшелушивание на самом деле может нанести больше вреда, чем пользы.

Нам нравится линейка разглаживающих отшелушивающих средств для тела Garnier, которые помогают избавиться от загрязнений и в кратчайшие сроки сделать вашу кожу шелковистой и мягкой. Наши скрабы для тела обогащены натуральными маслами, в том числе маслами арганы, макадамии, миндаля и розы, и специально разработаны, чтобы помочь избавиться от сухой, шелушащейся кожи и улучшить ее внешний вид.

А химические эксфолианты? Они используют ферменты для растворения сухих внешних слоев омертвевшей кожи, чтобы обнажить свежую, здоровую кожу под ними.

Отшелушивающее средство не должно быть частью вашего распорядка дня. Дайте коже время отдохнуть и восстановить силы между сеансами эксфолиации, и вы довольно быстро заметите четкую общую разницу. Отшелушивайте два-три раза в неделю.

Увлажняющий

Самая большая часть головоломки о шелушении кожи — это увлажнение. Пока что вы открыли поры для глубокой очистки, а затем удалили излишки шелушащейся кожи путем отшелушивания.Теперь главное — удержать влагу с помощью небольшого количества пищи. Выберите увлажняющий крем, например Garnier Intensive 7 Days Ultra-Replenishing Lotion и Garnier Intensive 7 Days Restoring Hand Cream. Они обогащены маслом ши и обеспечивают интенсивное увлажнение.

Для лица продукты, которые увлажняют до пяти слоев кожи *, например, увлажняющий крем Garnier SkinActive Moisture Bomb Day Moisturizer, являются отличным выбором для предотвращения образования хлопьев.

Увлажняющие средства для тела и лица следует использовать сразу после отшелушивания, чтобы дать вашей коже дополнительное увлажнение, которого она так жаждет.Увлажняющие средства также можно применять более одного раза в день. В зависимости от того, насколько сильно шелушение, вы можете наносить увлажняющий крем в начале и в конце каждого дня для максимального питания.

Питьевая вода

Убедитесь, что вы пьете много воды. Он работает изнутри и не только увлажняет кожу, но и поддерживает работу ваших органов в лучшем виде. Попробуйте выпивать восемь стаканов в день, и вы ускорите естественный обмен клеток в коже и избавитесь от шелушения.

Дайте волю своему внутреннему сиянию!

* Поверхностные слои эпидермиса — инструментальный тест — 26 женщин.

Сухая кожа (ксероз) у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

52982
34

Информация для
Взрослые

подпись идет сюда …

Изображения ксероза

Обзор

Сухая кожа (ксероз) — это состояние грубой, сухой кожи с мелким шелушением и, иногда, с небольшими трещинами на коже. Сухая кожа также известна как зимний зуд или астеатоз.

Часто зуд и сухость кожи вызываются факторами окружающей среды, такими как холодная погода и частое купание, а также заболеваниями, такими как атопический дерматит и недоедание. Сухая кожа развивается из-за уменьшения количества натуральных масел во внешнем слое кожи, из-за чего кожа теряет воду.

Кто в опасности?

Сухая кожа встречается у людей любого возраста, любой расы и любого пола. Однако частота появления сухой кожи увеличивается с возрастом; почти все люди старше 60 лет имеют некоторую степень сухости кожи.

Сухость кожи вызвана рядом факторов окружающей среды, в том числе:

• Низкая влажность
• Частое купание
• Жесткое мыло

Сухость кожи вызвана несколькими заболеваниями, в том числе:

• Ихтиоз
• Атопический дерматит
• Диабет
• Гипотиреоз
• Синдром Дауна
• Заболевание печени или почек
• Недоедание
• ВИЧ / СПИД
• Лимфома

Признаки и симптомы

Наиболее распространенные места для сухой кожи:

• Ноги, особенно передняя часть голени (голени)
• Руки
• Туловище, особенно боковые области между нижним ребром и бедром (бока)
• Тыльная сторона кистей рук

Сухая кожа выглядит тусклой, грубая кожа с мелкими чешуйками, которые легко отслаиваются.На более поздних стадиях сухой кожи на коже могут появиться трещины, напоминающие высохшее ложе озера. Воспаление участков может привести к появлению розовых или красных пятен.

Сухая кожа может протекать совершенно бессимптомно (бессимптомно), хотя более воспаленная кожа имеет тенденцию к умеренному или сильному зуду.

Рекомендации по уходу за собой

Здоровое купание может улучшить сухость кожи:

• Принимайте ванну или душ только один раз в день. Более частое купание может привести к потере воды (обезвоживанию) кожи.
• Используйте теплую (не горячую) воду.
• Ограничьте время купания до 15 минут.
• Избегайте агрессивного дезодорирующего мыла (или ограничьте его использование подмышками, пахом и ступнями).
• Используйте моющие средства без мыла.
• Погладить (не тереть) кожу насухо после купания.
• Наносите увлажняющий крем сразу после купания, пока кожа еще влажная.
• Выбирая увлажняющий крем, обратите внимание на кремы и мази на масляной основе, которые работают лучше, чем лосьоны на водной основе.

Могут быть полезны следующие безрецептурные продукты:

• Петролатум или вазелин (Vaseline®)
• Кремы или мази без отдушек
• Препараты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая или молочная кислота
• Кремы, содержащие мочевину
• Безрецептурный крем с кортизоном (если зудящие участки)
• Немедленно наносите антибиотики местного действия на любые трещины на коже, чтобы предотвратить инфекцию.

Используйте увлажнитель воздуха в спальне в холодное и сухое время года, чтобы предотвратить сухость кожи.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу для оценки, если вышеуказанные меры самообслуживания не излечивают вашу сухую кожу.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Врач может выписать:

• Крем, содержащий альфа- или бета-гидроксикислоты (гликолевая кислота, молочная кислота, салициловая кислота)
• Крем на основе мочевины
• Препарат, содержащий высокие концентрации пропиленгликоля
• Крем с кортикостероидами (кортизоном), если кожа воспалена или очень зуд

Если врач подозревает, что сухость кожи вызывает какое-либо заболевание, он может провести анализы крови или провести другие диагностические процедуры.