Почему загар начинает облезать и как это остановить?

Для начала напомним, что загорать — это не самое безопасное занятие. Солнце — это не только тепло и витамин D, но ещё и мощнейший источник ультрафиолетового излучения, которое вызывает как минимум старение кожи, как максимум — рак.

Но, несмотря на все предостережения, соблазн встретить зиму не с аристократически бледной кожей, а с бронзовым красивым загаром слишком велик. Поэтому большинство из нас отправляются на пляж и принимают обильные солнечные ванны.

А потом разочарование — кожа покрывается белыми пупырышками и начинает слезать кусками, похожими на маленькие тряпочки. Причём обычно в самых заметных местах: на лице, плечах, ногах и так далее. Выглядит крайне непривлекательно, да и долгожданного красивого загара уже не остаётся. Почему так происходит?

Если посмотреть на нашу кожу в разрезе, то она будет похожа на тонкий слоёный пирог — сначала идёт слой под названием подкожно-жировая клетчатка, потом дерма и эпидермис. Этот последний, видимый для нас слой кожи, в свою очередь, состоит из нескольких тоненьких слоёв.

Наверное, вы замечали: если слегка поцарапать кожу (к примеру, листом бумаги), то появляется даже не царапина, а едва заметный надрыв. Это значит что вы повредили самый верхний слой эпидермиса, не задев более глубокие слои кожи.

Так вот, вернёмся к загару. Ультрафиолет, которого в избытке содержится в солнечных лучах, сильно повреждает верхний слой эпидермиса. А у тех, кто на солнце находится слишком долго, этот слой буквально высыхает на солнце. Повреждённую, сухую и, по сути, отмершую кожу организм больше не воспринимает и начинает отторгать. Собственно, это «отторжение» и «выливается» в шелушение.

Фото: © flickr/Harold Navarro

Как это остановить? Увы, если вы уже заметили на коже мелкие чешуйки, то процесс отторжения запущен и повернуть его вспять не получится. Лучше все силы бросить на то, чтобы помочь организму побыстрее избавиться от верхнего высушенного слоя эпидермиса. В голову приходят всевозможные скрабы, пилинги и прочее. Да, дерматологи советуют пользоваться скрабами, но только мягкими (!). Ни в коем случае нельзя тереть шелушащуюся кожу грубой мочалкой — так вы сделаете только хуже и к шелушению добавится раздражение, а может быть, и открытые раны.

— Загар — это ожог кожи, после которого начинается естественный процесс шелушения (обновления, регенерации, восстановления), который длится порядка семи дней. Для того чтобы убрать шелушение, нужно использовать смягчающие средства — масла во время водных процедур, восстанавливающие бальзамы после гигиенической обработки кожи. Благодаря этому восстанавливается верхний слой кожи, шелушение становится менее выраженным, регенерация происходит быстрее, — рассказала Ольга Саперова, дерматовенеролог клиники «Медицина».

Шелушение кожи можно предотвратить. Для этого не стоит находиться на солнце слишком долго. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. После пляжа в идеале принять прохладный душ и смазать кожу увлажняющим кремом, чтобы верхние слои эпидермиса получили как можно больше влаги.

что делать чтобы не облазить

(+0)

23 Августа 2019 16:11

11 тыс

Нравится?

Красота и здоровье

Лежать под согревающими лучами солнца очень приятно. К тому же, такое занятие ещё и очень полезно. Ведь в организме под воздействием ультрафиолета начинает вырабатываться крайне важный для здоровья витамин D. Да и сама кожа перестаёт быть бледной и приобретет красивый оттенок. 

Однако много времени на солнце проводить нельзя. Ведь это может быть чревато негативными последствиями различного характера. В частности, в самые жаркие летние дни достаточно лишь на несколько минут подставить свою кожу солнцу, чтобы появился ожог.  

Одно из последствий солнечного ожога – отделение слоя кожи. Эта проблема причиняет много неудобств, особенно в том случае, если кожа облазит на открытых участках тела: на лице, например, или на руках. Почему кожа облазит? Как это происходит? Что нужно и что нельзя делать при шелушении? Ответы на эти вопросы будут даны в статье. 

Отделение слоя кожи 

Как известно ещё из школьных курсов анатомии кожа состоит из нескольких слоёв. В нижних слоях образуются новые клетки. А верхние слои выполняют защитную функцию. Во время загара под воздействием солнечных лучей может быть повреждён нижний слой кожи. 

И тогда стремительную потерю отживших клеток контролировать становится невозможно. Самим организмом верхний слой кожи начинает восприниматься как чужеродный объект, и, как следствие, он старается избавиться от него. Когда исчезает верхний слой, нижние слои открываются.  

Однако молодые клетки просто не могут так быстро регенерировать. Обновляется кожа обычно несколько дней. А сколько именно времени на это потребуется, зависит от особенностей организма. Так, например, если был получен небольшой ожог на коже лица, то на шелушение и последующее восстановление может потребоваться неделя.

Что делать? 

Каждый в состоянии сам помочь своему организму быстрее очиститься и восстановиться. Решить проблему можно несколькими способами. 

Как очищать кожу?

Прежде всего необходимо избавиться от отмерших клеток. После этого кожа будет заживать гораздо быстрее. Можно использовать для очищения скраб. Однако в использующемся средстве не должны содержаться острые абразивные частицы. 

Различные скрабы с использованием измельчённых зёрен фруктов и ягод здесь, увы, помочь не смогут. Лучше всего использовать сахарный скраб, в котором содержатся какие-либо масла природного происхождения.

Важно! После использования на поверхности кожи останется тонкая плёнка, которую ни в коем случае нельзя удалять. Наоборот, лучше дать ей впитаться, а всё лишнее просто промокнуть бумагой или тканью.

При сильном шелушении можно использовать кофейный скраб. Чтобы его приготовить, нужно смешать кофейную гущу и немного масла.

Как увлажнять кожу? 

Когда кожа будет очищена, можно переходить к следующему шагу, суть которого заключается в увлажнении. Здесь у пострадавшего от солнечных лучей уже существует большой выбор. Можно применять обычный крем с увлажняющим эффектом или самостоятельно приготовить средство из натуральных компонентов.

Важно! Перед тем, как приобрести крем в магазине, необходимо посмотреть на упаковку и узнать, что входит в его состав. Предпочтение следует отдавать тем средствам, в которых присутствуют экстракты лечебных растений. Так, например, крем с экстрактом ромашки не только хорошо увлажнит кожу, но и поспособствует её быстрому восстановлению.

Если необходимо как можно быстрее увлажнить пострадавшую от солнечных лучей кожу, но подходящего средства нет, можно воспользоваться некоторыми продуктами питания. На помощь придут простокваша, сметана и другие продукты, основанные на молоке. Они не только увлажнят кожу, но и сделают её более упругой. Достаточно просто взять один из этих молочных продуктов и нанести его на проблемные участки.

Можно также использовать любое из растительных масел, которое обычно применяется на кухне. Достаточно просто регулярно наносить его на кожу, и вскоре шелушение прекратится, кожа снова станет гладкой и красивой. 

Важно! Увлажнять кожу нужно два раза в сутки. И, независимо от того, какое вещество будет выбрано в качестве увлажняющего средства, каждый раз перед нанесением необходимо принимать холодный душ. 

Питание 

Скорость восстановления повреждённой кожи во многом зависит от тех витаминов и минералов, которые получает организм вместе с продуктами питания. Чтобы ускорить процесс, нужно стараться пить как можно больше жидкости. 

При этом предпочтение следует отдавать минеральной воде. На пользу коже также пойдёт зелёный чай. А вот от употребления бодрящих и, тем более, алкогольных напитков лучше воздержаться. Необходимо разнообразить свой рацион. В нём должно присутствовать много фруктов и овощей. 

Больше всего пользы для кожи принесут рыбий жир, орехи и авокадо, так как в каждом из этих продуктов содержится много омега-кислот, оказывающих положительное влияние на способность к восстановлению кожного покрова.

Что делать запрещено? 

Многие, пытаясь ускорить отшелушивание омертвевших клеток, начинают просто сдирать кожу. Но это делать нельзя, так как под ороговевшим эпидермисом расположена ткань, которая ещё не способна выполнять свою основную функцию, то есть защищать организм. 

До тех пор, пока не появится здоровая кожа, необходимо ходить в закрытой одежде и стараться избегать прямых лучей солнца. На участки шелушения не рекомендуется наносить вазелин. Также стоит отказаться от использования кремов, в которых содержится ланолин. Дело в том, что такие процедуры могут вызвать аллергические реакции и воспаление. 

Народные средства 

Альтернативой кремам и специальным препаратам, предназначенным для устранения негативных последствий длительного загара, являются народные методы. Чаще всего для приготовления средств по народным рецептам используются ромашка, алоэ, овсянка, крахмал, мёд, огурец, яблоко, а также всё те же молочные и кисломолочные продукты.

Важно! Если средство, приготовленное по народному рецепту, планируется наносить на лицо, ни в коем случае нельзя использовать перец, корицу или горчицу. Дело в том, что все эти вещества оказывают разогревающий эффект, и болевые ощущения станут лишь сильнее. 

1. Маска из яйца и мёда 

Для лица можно приготовить маску, используя мёд, яйцо, а также какое-либо из растительных масел. При приготовлении в сырой желток добавляется по одной ч. ложке мёда и масла, а затем всё смешивается. 

2. Маска из авокадо 

Можно приготовить маску из авокадо. Тем более в этом нет ничего сложного. Достаточно просто взять мякоть фрукта, размять её вилкой и смешать с тёплой водой. В результате должна получиться паста однородной консистенции.

3. Травяная маска 

А вот народный рецепт приготовления травяной маски для тела. Сначала нужно взять цветки ромашки и липы, а также листья шалфея. Всё это в измельчённом виде нужно смешать в равных пропорциях и приготовить настой. Для этого две ложки сухой смеси заливаются стаканом воды. 

Она должна быть горячей, но не кипятком. Настаивать нужно в закрытой ёмкости примерно полчаса. Когда отвар будет готов, его следует смешать с оливковым маслом в соотношении 1:1.

Готовую маску нужно наносить на проблемные участки ежедневно и удалять через 40 минут. Для смывания следует использовать тёплую воду. 

Заключение 

Чтобы коже, которая после загара начала облазить, вернуть эстетичный внешний вид, необходимо её очистить и увлажнить. Остановить процесс или поспособствовать его ускорению можно специальными косметическими или народными средствами.                               

Советуем прочитать

Как удалить бородавку

Почему Джиллиан Майклс лучший видеотренер для начинающих. Обзор тренировок

Как научиться правильно рисовать стрелки

Получил солнечный ожог? Вот как предотвратить шелушение

Вы знаете, как это бывает. Вы весело проводите время на солнце, вы забыли повторно нанести SPF, и, прежде чем вы это знаете, это произошло. Солнечный ожог! Она красная, болезненная, воспаленная и горячая на ощупь, и это последнее, чего хочется после целого дня веселья на свежем воздухе. Что еще хуже, так это очень страшный побочный эффект этого зудящего, неприятного солнечного ожога. Да, мы говорим о шелушении кожи. Здесь мы объясним, почему это происходит и как вы можете помочь предотвратить шелушение солнечных ожогов. Мы также поделимся способами, как избежать солнечных ожогов.

Что вызывает солнечные ожоги и шелушение?

Солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию слишком большого количества ультрафиолетового света, который повреждает ее клетки.¹ Он может возникать как от солнца, так и от искусственных источников ультрафиолетового света, включая солярии (поэтому никакой загар не является безопасным, если там без солнца!). Свет UVA проникает в более глубокие слои кожи, а свет UVB проникает в поверхностные слои кожи. Свет UVB является основной причиной солнечных ожогов (хотя UVA играет определенную роль)² 

Если вы думаете, что SPF нужен только в солнечные дни, подумайте еще раз. Кожа может обгореть даже в пасмурные дни, так как солнце отражается от воды, снега и песка.

Каковы симптомы солнечного ожога?

Скорее всего, вы уже знаете, что любая часть вашего тела, подвергающаяся воздействию солнца, может обжечься, включая уши, кожу головы, губы и даже глаза. Одежда, как правило, обеспечивает достаточную защиту от солнца, но многие вещи с рыхлой тканью все же могут пропускать ультрафиолетовые лучи, а это означает, что вы также можете прожечь одежду.

Симптомы солнечного ожога обычно появляются в течение нескольких часов после незащищенного пребывания на солнце и могут включать:

• Воспаленную кожу, которая часто становится красной или розовой 

• Боль и нежность

• Зуд

• Образование волдырей

• Тошнота, головная боль, лихорадка и утомляемость в тяжелых случаях³

При развитии такие симптомы, как большие волдыри, сильный отек, усиливающаяся боль и признаки инфекции, лучше всего обратиться за помощью к своему лечащему врачу. Если у вас высокая температура, спутанность сознания, холодная кожа, головокружение или обезвоживание, немедленно обратитесь за медицинской помощью.⁴ 

Как предотвратить шелушение при солнечном ожоге 

Шелушение кожи после солнечного ожога является явным признаком повреждения верхних слоев кожи УФ-излучением. Другими словами, ваше тело сбрасывает поврежденную кожу, чтобы обнажить здоровую кожу под ней. Как долго длится шелушение после солнечного ожога, зависит от многих факторов, в том числе от тяжести ожога и от того, насколько хорошо вы ухаживаете за кожей во время ее заживления. Хотите знать, как вылечить шелушение кожи? Лучший способ – предотвратить солнечные ожоги в первую очередь. Как только солнечный ожог начал шелушиться, вы, возможно, не сможете полностью остановить этот процесс. Но есть несколько способов почувствовать себя более комфортно и помочь предотвратить усиление ожога. Первый шаг? Старайтесь не ковырять кожу, когда она шелушится, как бы соблазнительно это ни было.

Вот способы, которые помогут предотвратить шелушение после солнечного ожога: 

• Нанесите увлажняющий крем (или алоэ вера): Нанесите мягкий увлажняющий крем, например, алоэ вера , чтобы уменьшить воспаление после солнечного ожога и успокоить кожу. Увлажнение сразу после ванны или душа помогает зафиксировать гидратацию.   

• Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс организма по мере восстановления кожи.  

• Примите прохладный душ или ванну: ⁶ Прохладный или чуть теплый душ или ванна могут уменьшить шелушение кожи. Но воздержитесь от душа, если на солнце появились волдыри, и не используйте мыло, так как оно может высушить кожу и усилить шелушение.

• Используйте противовоспалительный крем для местного применения: ⁷ Наносите противовоспалительный крем для местного применения, например гидрокортизоновый крем низкой концентрации, стараясь не превышать рекомендуемую дозировку.

• Будьте осторожны: Не царапайте и не трите кожу после загара. Вытираясь полотенцем после купания, не трите. Вместо этого вытрите себя насухо.

• Примите безрецептурное (OTC) обезболивающее: Такие лекарства, как ибупрофен, помогают уменьшить воспаление, покраснение и боль, а также могут уменьшить шелушение.

Советы по предотвращению солнечных ожогов 

Самый простой способ избежать солнечных ожогов, повышающих риск развития рака кожи, — ограничить пребывание на солнце без защиты, но иногда это легче сказать, чем сделать. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам максимально эффективно проводить время на открытом воздухе, оставаясь при этом в безопасности. 

Оставайтесь в помещении с 10:00 до 16:00

С 10:00 до 16:00 солнечные УФ-лучи наиболее сильны⁸, и у вас больше шансов обжечься. Если вам приходится находиться на улице поздним утром и днем, старайтесь оставаться в тени. Если возможно, постарайтесь запланировать занятия на свежем воздухе на более раннее утро и более позднее послеобеденное время.

Часто наносите SPF

Не экономьте на солнцезащитном креме , если хотите избежать солнечных ожогов. Используйте пото- и водостойкую формулу широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы блокировать лучи UVA и UVB, и наносите ее как минимум за 30 минут до выхода на улицу. Не забывайте повторно наносить каждые 2 часа в течение оставшегося времени на открытом воздухе или после купания или чрезмерного потоотделения.

При нанесении солнцезащитного крема наши эксперты рекомендуют использовать не менее двух столовых ложек , чтобы покрыть все открытые участки кожи. Помните, что вам нужно будет наносить повторное средство чаще, если вы входите в воду и выходите из нее, и рассмотрите такие продукты, как бальзам для губ SPF и пудра для лица SPF для легкого дополнительного покрытия.

Солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 от Curology — это не забивающий, нежирный лосьон, который быстро впитывается и придает коже свежий вид. Его минеральная формула с оксидом цинка 90,4% растворяется во всех оттенках кожи. Разработанный дерматологами, он помогает защитить вашу кожу от вредного воздействия солнца, не вызывая высыпаний (беспроигрышный вариант!)

PSA для вашей будущей кожи: ни один солнцезащитный крем не может предотвратить весь вред от УФ-лучей, но мы настоятельно рекомендуем использовать его ежедневно, потому что он до сих пор остается одним из самых эффективных способов минимизировать признаки старения и риск развития рака кожи.

Платье для случая

Надевание одежды, когда вы находитесь на улице, — еще один простой и эффективный способ снизить риск солнечных ожогов. Выбирайте темную одежду с плотной тканью; на некоторых предметах одежды даже указан коэффициент защиты от ультрафиолета (UPF). Вы также можете достать шляпу, солнцезащитные очки с защитой от UVA и UVB и зонт.

Подумайте о средствах по уходу за кожей и лекарствах

Некоторые средства по уходу за кожей, такие как ретиноиды и некоторые альфа-оксикислоты (AHA), могут повышать чувствительность вашей кожи к солнцу. Другие лекарства, такие как некоторые классы антибиотиков, тиазидные диуретики (часто принимаемые при высоком кровяном давлении) и нестероидные противовоспалительные препараты, также могут увеличить риск ожогов. Обязательно читайте мелкий шрифт и всегда следуйте указаниям своего врача.

Другие причины шелушения кожи

Хотя шелушение кожи обычно вызывается солнечными ожогами, существует несколько других причин, по которым оно может возникать. К ним относятся определенные нарушения иммунной системы, сухость кожи, вызванная трением или частым мытьем рук, раздражающий контактный дерматит и аллергический контактный дерматит. Мы рекомендуем поговорить с вашим дерматологом или врачом, если вы считаете, что шелушение может быть вызвано чем-то другим, кроме солнечного ожога.

Позаботьтесь о своей коже с Curology

Curology — это членство с полным спектром услуг по уходу за кожей, предлагающее продукты, изготовленные из проверенных эффективных ингредиентов. Наши лицензированные поставщики дерматологических услуг помогут вам избавиться от догадок в вашем ежедневном уходе за кожей, определяя продукты, в которых нуждается ваша кожа, и создавая персонализированную рецептурную формулу, которая поможет вам достичь ваших целей по уходу за кожей.

Получите персонализированную программу ухода за кожей с Curology

При условии консультации. 30-дневная пробная версия. Просто заплатите 4,95 доллара в S&H.

Зарегистрироваться очень просто. Просто ответьте на несколько вопросов и сделайте несколько селфи, чтобы помочь нам лучше узнать вашу кожу. Если Curology подходит вам, мы соединим вас с одним из наших лицензированных поставщиков дерматологических услуг. Лучшая часть? Ваша первая коробка предоставляется бесплатно* (просто заплатите 4,95 доллара США плюс налог на доставку и обработку) и поставляется с любым из наших рекомендуемых продуктов по уходу за кожей без дополнительной оплаты.

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает солнечные ожоги?

Солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию слишком большого количества ультрафиолетового света, который повреждает ее клетки. Ультрафиолетовые лучи В являются основной причиной солнечных ожогов (хотя УФ-А играют определенную роль).

Если вы думаете, что SPF нужен только в солнечные дни, подумайте еще раз. Кожа может обгореть даже в пасмурные дни, так как солнце отражается от воды, снега и песка.

Как защитить кожу от солнечных ожогов?

Хотите знать, как вылечить шелушение кожи? Лучший способ – предотвратить солнечные ожоги в первую очередь. Как только солнечный ожог начал шелушиться, вы, возможно, не сможете полностью остановить этот процесс. Но есть несколько способов почувствовать себя более комфортно и помочь предотвратить усиление ожога:

• Нанесите увлажняющий крем (или алоэ вера)

• Избегайте обезвоживания

• Примите прохладный душ или ванну Крем против воспалений

• Избегайте расчесывания или сильного растирания места солнечного ожога.

• Примите безрецептурное обезболивающее

Как предотвратить солнечные ожоги?

Самый простой способ избежать солнечных ожогов, повышающих риск развития рака кожи, — ограничить пребывание на солнце без защиты. Вот несколько полезных советов, чтобы максимально эффективно проводить время на открытом воздухе и оставаться в безопасности:

• Оставайтесь в помещении с 10:00 до 16:00 (солнечные УФ-лучи наиболее сильны).

• Наносите SPF за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа.

• Прикрывайтесь, когда находитесь на улице.

• Избегайте средств по уходу за кожей, таких как ретиноиды и AHA, поскольку они могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу.

• • •

P.S. Мы сделали домашнее задание, чтобы вам не пришлось:

1. Герра, KC., Крейн, JS., Sunburn . [Обновлено 28 августа 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет].

2.  Гуэрра, К.С., Крейн, Дж.С., Санберн . Там же.

3. Герра, К.С., Крейн, Дж.С. Солнечный ожог . Там же .  

4. Фонд рака кожи. Солнечный ожог и ваша кожа. (2021).

5. Герра, К. С., Крейн, Дж.С. Солнечный ожог . Там же .

6. Американская академия дерматологии. Как лечить солнечный ожог . (без даты)

7. Герра, К.С., Крейн, Дж.С. Солнечный ожог . Там же .

8. Герра К.С., Крейн Д.С. Солнечный ожог . Там же .

* По согласованию. Требуется подписка. Результаты могут отличаться. Пробный период 30 дней.

Николь Хангстерфер — лицензированный фельдшер в Curology. Она получила степень магистра по специальности ассистент врача в Медицинской школе Файнберга на Северо-Западе в Чикаго, штат Иллинойс.

• • •

Наш процесс медицинского осмотра:  Мы здесь, чтобы рассказать вам, что мы знаем. Вот почему наша информация основана на фактических данных и проверена медицинскими экспертами. Тем не менее, кожа каждого человека уникальна, и лучший способ получить совет — обратиться к своему лечащему врачу.

Солнечный ожог

Защита от солнца

Средства по уходу за кожей

Солнцезащитный крем

Автор:

Команда врачей-курологов

Медицинский осмотр

Николь Хангстерфер, PA-C

7 способов прекратить шелушение, если оно началось

Как остановить шелушение кожи: 7 способов остановить шелушение, когда оно началось

Медицинское обследование Синтия Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Эрика Чирино — Обновлено 5 мая 2023 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Если ваша кожа начала шелушиться после солнечного ожога, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Как бы заманчиво это ни было, не сдергивайте шелушащуюся кожу. Вместо этого позвольте ему отделиться от вашего тела самостоятельно и попробуйте эти предложения.

Сухая, шелушащаяся кожа чаще всего является признаком повреждения верхнего слоя кожи (эпидермиса), вызванного солнечным ожогом.

В менее распространенных случаях шелушение кожи может быть признаком нарушения иммунной системы или другого заболевания. Если ваше шелушение кожи не вызвано солнечным ожогом, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться использовать домашние средства.

Вот несколько методов лечения и советы, как остановить шелушение, если оно уже началось.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство, такое как ибупрофен (Advil) или аспирин (Bayer).

Эти лекарства уменьшают воспаление и покраснение вокруг солнечного ожога. Они также могут уменьшить боль, связанную с солнечным ожогом.

Купить сейчас: Купите ибупрофен или аспирин.

Нанесите на место солнечного ожога местный противовоспалительный крем, например, крем с алоэ вера или крем с кортизоном.

Или — если у вас нет аллергии на аспирин — растолочь несколько таблеток аспирина в мелкий порошок и добавить достаточное количество воды, пока не образуется липкая паста. Нанесите это на участки тела, пострадавшие от солнечных ожогов.

Избегайте кремов на нефтяной или другой масляной основе, так как они могут задерживать тепло и усугублять солнечные ожоги и шелушение кожи.

Попробуйте увлажнить кожу сразу после купания, когда она еще влажная, чтобы удерживать влагу.

Купить сейчас: Купите алоэ вера, крем с кортизоном или аспирин.

Примите прохладную (чуть ниже теплой) ванну. Это поможет облегчить боль от солнечного ожога и предотвратить дальнейшее шелушение кожи.

Не принимайте душ, если помимо шелушения на вашей коже появились волдыри, так как душ может лопнуть волдыри и вызвать еще большее шелушение.

Не используйте мыло или масла для ванн во время купания. Это может усугубить шелушение.

Не растирайте кожу полотенцем после купания. Это может усилить шелушение. Вместо этого промокните кожу насухо полотенцем.

Положите прохладный влажный компресс на кожу на 20–30 минут, чтобы снять раздражение и остановить шелушение.

Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может вызвать дополнительное раздражение.

Купить сейчас: Купите прохладный компресс.

Удостоверьтесь, что ваша кожа увлажняется, выпивая не менее восьми стаканов 8 унций прозрачных жидкостей в день, пока вы восстанавливаетесь после солнечного ожога. Это поможет уменьшить шелушение.

Защитите шелушащуюся кожу от дальнейшего повреждения, закрыв ее одеждой или нанеся очень тонкий слой солнцезащитного крема с SPF 45 или выше.

Купить сейчас: Магазин солнцезащитных средств.

В большинстве случаев кожа начинает шелушиться примерно через три дня после получения ожога. Шелушение обычно прекращается, когда ожог заживает — около семи дней для более легких ожогов.

Важно следить за своим солнечным ожогом на наличие признаков серьезного ожога, в том числе:

• волдырей или шелушения на больших участках тела, например, на всей спине
• лихорадка или озноб
• ощущение головокружения или спутанности сознания

Солнечные ожоги данной степени тяжести требуют медицинской помощи.

Солнечные ожоги — даже несильные — могут серьезно повредить кожу. Солнечные ожоги существенно увеличивают ваши шансы на смертельный рак кожи и подвергают вас риску преждевременного старения.

Всегда защищайте кожу одеждой или солнцезащитным кремом и избегайте прямого воздействия солнечных лучей, проводя время на улице, когда солнце находится на самом низком уровне — ранним утром и вечером.

Последнее медицинское рассмотрение 13 ноября 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Как лечить солнечные ожоги. (н.д.).
  aad.org/public/skin-hair-nails/injured-skin/treating-sunburn
• Персонал клиники Майо. (2018). Шелушение кожи.
  mayoclinic.org/symptoms/peeling-skin/basics/definition/sym-20050672
• Фонд рака кожи. (2016). 5 способов лечения солнечного ожога.
  skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

5 мая 2023 г.

Автор

Эрика Чирино

Отредактировано

Роман Гохман

13 ноября 2017 г.

Проверено врачом

Cynthia Cobb, DNP, APRN

Поделиться этой статьей

с медицинской точки зрения, рассмотренная Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP-Эрика Цирино-обновлен 5 мая 2023

Прочитайте это следующее

• . Как долго Sunburn требуется, чтобы заживать?

  Медицинское заключение Сары Тейлор, доктора медицинских наук, FAAD

  Итак, вы забыли нанести солнцезащитный крем и заснули в шезлонге. Узнайте, чего ожидать, пока ваше тело работает над удалением и восстановлением поврежденных…

  ПОДРОБНЕЕ

• Обгоревшие на солнце губы

  Медицинское заключение Оуэна Крамера, доктора медицины

  Ваши губы уязвимы для солнечных ожогов, что увеличивает ваши шансы на развивается рак губы. Независимо от того, где вы живете, ваши губы подвергаются воздействию…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает шелушение кончиков пальцев и как его лечить?

  Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Шелушение кончиков пальцев, как правило, не вызывает беспокойства. К причинам относятся факторы окружающей среды, такие как частое мытье рук и использование продуктов…

  ПОДРОБНЕЕ

• 5 удивительных средств от шелушения на ногах

  Медицинское заключение Элейн К.